Mois Sans Tabac entre kheys ?

Pour vous motiver les kheys, je suis pas un fumeur mais je l'étais y a 2 ans.
Ce que j'ai fais : un beau jour, je me suis levé, j'ai décidé de ne plus fumer. J'étais très sérieux par rapport à cette décision, car j'ai pris le temps de bien réfléchir à tous les avantages que j'en tirerai. Une fois convaincu, j'ai mis à exécution ma décision. Les moments de faiblesse, je me disais que "ok j'en ai hyper envie, mais c'est quoi le pire qui va m'arriver si je résiste ? maux de têtes ? vertige ? déprime ? manque ? est-ce que je suis prêt à résister à ces symptômes ? Oui, car les bénéfices sont énormes.
Depuis, je n'ai plus fumé une seule cigarette de ma vie, et ça fait déjà 2 ans maintenant.
Après, faut savoir s'occuper d'autre chose dans la vie, être actif, faire du sport, avoir des projets, apprendre de nouvelles choses. En gros, minimiser les temps morts ou tu fais rien car c'est là ou tu penses à fumer.

Bon courage les kheys, c'est une épreuve de détermination.
Edit : et pas besoin d'évoquer les avantages d'arrêter .. ils sont connus et ça fera 5 pages minimum

Le 08 novembre 2019 à 13:55:38 Guerrierdelite a écrit :
Ché pointe
Rien de nouveau sous le soleil , d'un coup comme par hasard arrivent les cartouches à 45e
J'avoue que rien que le fait de savoir que je me suis engagé à pas fumer et à pointer m'a empeché de craquer , ensemble on est plus fort

No fake sans le fofo j’aurais pas réussi à tenir 8 jours

J’aurais même pas essayé en fait

Le 08 novembre 2019 à 11:27:35 artyomstrelok58 a écrit :

Le 08 novembre 2019 à 01:03:26 Binourzzz a écrit :
Bon moi les kheys j'ai areté il y a déjà un mois. Mais le besoin est toujours là. ça fait plaise de vous avoir. Je pointe mon 33ème jours

Je veux pas vous décourager mais j'ai arrêté trois ans et l'envie ne passe jamais vraiment.
J'en parlais hier avec une tabacologue et elle m'a dit que c'était vrai, cette envie ne passera sûrement jamais mais il faut faire un travail psychologique pour la surmonter. Le problème de cette envie c'est qu'elle est pas du tout physique (au bout de trois ans mon cerveau était habitué à ne plus recevoir de nicotine), c'est uniquement psychologique et c'est ça le plus dur sur le long terme.

Ça fait deux ans que j'ai repris la clope il faudrait que j'arrête courage aux kheys qui tentent

C'est comme toute addiction. Une fois que t'as connu ce que ça faisait, ton cerveau à en mémoire l'effet physique et psychologique que ça procurait et ne l'oublie jamais tellement l'impact sentimental était fort. Donc l'envie de retrouver cette sensation sera toujours présente tant que tu as une mémoire. Ce qui fait tenir, c'est comprendre que l'effet "positif" n'en vaut pas la chandelle comparé au reste négatif. La balance est déséquilibrée et c'est ce qui nous rassure sur notre détermination à ne plus y toucher.

Sinon, je pointe J8 ! J'arrive à discuter avec des fumeurs sans problème maintenant. D'ailleurs, je me sens vraiment bien à l'idée de me dire que je peux me considérer comme non fumeur.

Le 08 novembre 2019 à 16:01:14 darkheyoulol a écrit :
courage khey depuis ma naissance je fume pas tu peux le faire !

Merci à toi khey sa motive vraiment ! Je me rappelle de mon enfance et tout devient possible !

[17:03:10] <intervilled>

Le 07 novembre 2019 à 16:41:10 P38l800 a écrit :
Les kheys qui ont du mal en soirée avec l’alcool
Acheter une cigarette électronique teste et approuvée en soirée c’est la solution les kheys

Ce soir j’ai soirée alcoolisée je me chie dessus

Je prends mes 2 cigarettes électroniques au cas ou je bouffe toute la batterie

Et je prie le seigneur tout puissant pour pas craquer

go patch et nicorette

Je pointe

Belle journée bien stressante au taf mais moi j'aime ça. Je mennuie pas donc je fume pas et j'y pense pas.

Pointage jour 8

Je tiens toujours très bien, et ne ressent aucune envie de clope (l’idée de fumer me dégoûte désormais)

Merci encore la vape

[18:38:08] <intervilled>
Pointage jour 8

Je tiens toujours très bien, et ne ressent aucune envie de clope (l’idée de fumer me dégoûte désormais)

Merci encore la vape

y a pas assez de sticker vap

26eme jour sans nicotine, j'ai l'impression de n'avoir jamais connu ça de toute ma vie alors que j'étais une grosse accro c'est dingue.

Aucun manque, aucune envie, les fringales s'estompent peu à peu.

Le 08 novembre 2019 à 18:42:18 Healthy_Ledger a écrit :

[18:38:08] <intervilled>
Pointage jour 8

Je tiens toujours très bien, et ne ressent aucune envie de clope (l’idée de fumer me dégoûte désormais)

Merci encore la vape

y a pas assez de sticker vap