Topic de DiableDePogba :

les -35 minutes au 10km, c'est ici.

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DiableDePogba
6 novembre 2019 à 14:48:08
Sur I-run tu as des réductions intéressantes.
Et du coup oui tu as du très correct pour -100 euros.
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Soissuke
6 novembre 2019 à 14:49:53
Combien au cooper DiableDePogba ??
(plus grosse distance sur 12min au cas où)
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DiableDePogba
6 novembre 2019 à 14:51:21
Jamais fait de cooper, uniquement les tests vma au club.
Avatar de Elninolapuenta
Elninolapuenta
6 novembre 2019 à 14:51:37

Bien jouer, je suis a 36 et je suis deja bon coureur

Je suis meilleur sur de courtes distances, 3500 au cooper

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Soissuke
6 novembre 2019 à 14:52:00
Une estimation peut être ?
En fonction de ta VMA du coup ?
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DiableDePogba
6 novembre 2019 à 14:53:48
Hum pour le moment je suis a 20,9 de vma. Je sais pas trop comment le transposer sur un cooper.
Avatar de VendangeurDeter
VendangeurDeter
6 novembre 2019 à 14:54:33

Le 06 novembre 2019 à 14:48:08 DiableDePogba a écrit :
Sur I-run tu as des réductions intéressantes.
Et du coup oui tu as du très correct pour -100 euros.

Merci chef

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DiableDePogba
6 novembre 2019 à 14:55:05
Joli Elnino,
Quel âge si c'est pas indiscret ?
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Soissuke
6 novembre 2019 à 14:56:39

Le 06 novembre 2019 à 14:53:48 DiableDePogba a écrit :
Hum pour le moment je suis a 20,9 de vma. Je sais pas trop comment le transposer sur un cooper.

20.9 :ouch:
Poids + taille ?
ca te fais +/- 4000 au cooper (4km en 12min) c'est abusé

Avatar de Elninolapuenta
Elninolapuenta
6 novembre 2019 à 14:57:18

J'ai 24 ans, ça fait 2 ans que je m'entraine sérieusement, mais j'ai toujours était rapide et j'ai le physique pour

Bon après je suis fumeur et j'ai quelques soucis au genoux, les derniers chrono que j'ai fais c'était 3200 au cooper et 37 mais sur 8 bornes

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DiableDePogba
6 novembre 2019 à 14:59:06

Purée 36 minutes en étant fumeur :rire: t'as une large de fou.

1m76 64kg.

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DiableDePogba
6 novembre 2019 à 14:59:21
Une marge*
Avatar de Elninolapuenta
Elninolapuenta
6 novembre 2019 à 15:00:20
Oui je pense mais bon les blessures m'ont démotivé et pis c'est pas ma passion c'est un peu l'armée qui m'a obliger à courir autant, après quand c'est une course j'aime bien, juste un chrono ou "pour rien" ca me lasse
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DiableDePogba
6 novembre 2019 à 15:00:27
Soissuke, oula bizarre mon test doit être surestimé alors, je fais même pas sub 9minutes au 3000 :rire:
Avatar de Milliardaire4
Milliardaire4
6 novembre 2019 à 15:01:56
Avec un asthme d'effort y'a moyen de s'en sortir ?
Avatar de Descososo
Descososo
6 novembre 2019 à 15:03:31
Un khey pour me faire un prpgramme ont m'orienter dans mes recherches :question:
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DiableDePogba
6 novembre 2019 à 15:03:39
Aucune idee milliardaire je mymmne m'y connaît pas à ce niveau là.
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DiableDePogba
6 novembre 2019 à 15:05:08
Descososo il y a énormément de sites qui proposent des plans plis ou moins bien structurés. Le mieux étant d'en demander un à ton coach mais ça implique d'en faire en club.
Avatar de Uretredefeu2
Uretredefeu2
6 novembre 2019 à 15:08:07

Pas mal. J étais à 39' à ma belle epoque.

J ai vraiment envie de m y remettre. Tu penses quoi de l entraînement sur tapis de course avec pente pour relancer la machine ?

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DiableDePogba
6 novembre 2019 à 15:12:59
Jamais fait de tapis. Mais quitte à reprendre, fais le sans pente au début.

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DiableDePogba
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23 avril 2019 à 13:25:56
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