les -35 minutes au 10km, c'est ici.
J'ai mis 2 minutes à mon PB au 10km en juin, je suis passé à 37m23s , j'ai hâte de tenter sub 37 cette saison
Le 30 août 2019 à 01:41:40 Semtao a écrit :
Ah ben je le trouvais plus ce topic !
J'ai mis 2 minutes à mon PB au 10km en juin, je suis passé à 37m23s , j'ai hâte de tenter sub 37 cette saison
sérieux comment tu peux avoir hâte d'être encore meilleur sur un truc chiant 
Le 30 août 2019 à 01:53:31 Jambonketchup a écrit :
Le 30 août 2019 à 01:41:40 Semtao a écrit :
Ah ben je le trouvais plus ce topic !
J'ai mis 2 minutes à mon PB au 10km en juin, je suis passé à 37m23s , j'ai hâte de tenter sub 37 cette saisonsérieux comment tu peux avoir hâte d'être encore meilleur sur un truc chiant
Faut être un peu maso 
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Sinon je suis à 70bpm en journée environ au matin j’ai pas. J’en profites pour dire je cours un 10km dimanche j’espère passer sous les 45min pour ce 2ème
.Objectif sub 33 en fin de saison
.
. J'ai un rp à 41m03, et quelques kilos à perdre, ça pourrait faire la différence . Après je débute, j''essaye pas d'aller vite et je suis un go muscu 95 kilos pour 1m85 bien gras. Je suis conscient d'être une merde pas besoin de me le rappeler c'est pour ça que je me suis pris en main 
.Certains ne font pas 2 km sans être essoufflé
.Le 06 novembre 2019 à 14:40:40 DiableDePogba a écrit :
Chacun son rythme khey
Certains ne font pas 2 km sans être essoufflé
Par contre les gros coureurs ça se passe comment pour les genoux? Je me doute que déjà les choix des chaussures est cruciale ?
Le 06 novembre 2019 à 14:43:56 DiableDePogba a écrit :
Renfo musculaire à base d'escalier, circuit + gainage pour éviter les blessures.
Et oui les chaussures c'est bien plus important que ce qu'on croit, et c'est pas qu'une question de prix.
Je me doute, là je cours avec des TN il faut que j'achète quelque chose je vais me flinguer sinon A moins de 100 euros on peut trouver quelque chose de correct?
Données du topic
- Auteur
- DiableDePogba
- Date de création
- 23 avril 2019 à 13:25:56
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