Nouveau jour pour un nouveau khey

Le 25 juin 2019 à 21:42:47 Thornu a écrit :
Tu as perdu combien depuis le début khey ?

Environ 32kg

Le 25 juin 2019 à 21:44:07 6b686579 a écrit :

Le 25 juin 2019 à 21:42:47 Thornu a écrit :
Tu as perdu combien depuis le début khey ?

Environ 32kg

Félicitation
La peau ne pend pas trop ? Tu dois te sentir bien mieux dans ton corps.

Le 25 juin 2019 à 21:46:44 Aliciaas a écrit :
Waou tu as vraiment continué ton journal sans t'arrêter depuis presque un an ! Je suis admirative ...
Je te souhaite le meilleur dans ta vie ! Et je m'abonne à ton topic pour te suivre de temps en temps ! Courage pour tes objectifs et n'abandonne jamais !

Merci kheyette !

Le 25 juin 2019 à 21:47:24 Thornu a écrit :

Le 25 juin 2019 à 21:44:07 6b686579 a écrit :

Le 25 juin 2019 à 21:42:47 Thornu a écrit :
Tu as perdu combien depuis le début khey ?

Environ 32kg

Félicitation
La peau ne pend pas trop ? Tu dois te sentir bien mieux dans ton corps.

Pas du tout, c'est grâce au sport et à une perte de poids contrôlée

Je suis à 0.5-1kg de poids perdu par semaine, donc c'est raisonnable. Et sur toute la période je n'ai repris qu'une fois 1kg d'une semaine à une autre.

Par contre j'ai des vergetures sur les flancs et je ne sais pas pourquoi des boutons (selon le médecin : folliculite diffuse chronique) sur les cuisses.

Je peux envoyer des photos en MP pour celles et ceux que ça intéresse (pas des vergetures ou des boutons mais de moi )

Le 25 juin 2019 à 21:50:10 6b686579 a écrit :

Le 25 juin 2019 à 21:47:24 Thornu a écrit :

Le 25 juin 2019 à 21:44:07 6b686579 a écrit :

Le 25 juin 2019 à 21:42:47 Thornu a écrit :
Tu as perdu combien depuis le début khey ?

Environ 32kg

Félicitation
La peau ne pend pas trop ? Tu dois te sentir bien mieux dans ton corps.

Pas du tout, c'est grâce au sport et à une perte de poids contrôlée

Je suis à 0.5-1kg de poids perdu par semaine, donc c'est raisonnable. Et sur toute la période je n'ai repris qu'une fois 1kg d'une semaine à une autre.

Par contre j'ai des vergetures sur les flancs et je ne sais pas pourquoi des boutons (selon le médecin : folliculite diffuse chronique) sur les cuisses.

Je peux envoyer des photos en MP pour celles et ceux que ça intéresse (pas des vergetures ou des boutons mais de moi )

Va y je suis curieux de voir la différence, améliorer ton physique a eu une repercution sur tes relations sociales ?

Le 25 juin 2019 à 21:53:16 Thornu a écrit :

Le 25 juin 2019 à 21:50:10 6b686579 a écrit :

Le 25 juin 2019 à 21:47:24 Thornu a écrit :

Le 25 juin 2019 à 21:44:07 6b686579 a écrit :

Le 25 juin 2019 à 21:42:47 Thornu a écrit :
Tu as perdu combien depuis le début khey ?

Environ 32kg

Félicitation
La peau ne pend pas trop ? Tu dois te sentir bien mieux dans ton corps.

Pas du tout, c'est grâce au sport et à une perte de poids contrôlée

Je suis à 0.5-1kg de poids perdu par semaine, donc c'est raisonnable. Et sur toute la période je n'ai repris qu'une fois 1kg d'une semaine à une autre.

Par contre j'ai des vergetures sur les flancs et je ne sais pas pourquoi des boutons (selon le médecin : folliculite diffuse chronique) sur les cuisses.

Je peux envoyer des photos en MP pour celles et ceux que ça intéresse (pas des vergetures ou des boutons mais de moi )

Va y je suis curieux de voir la différence, améliorer ton physique a eu une repercution sur tes relations sociales ?

MP envoyé

Au niveau des meufs j'ai gagné énormément en confiance, avant j'étais quasi incapable d'aller vers elles et d'avoir une discussion sans rougir ou sans détourner le regard. Maintenant ce n'est plus du tout le cas. Je suis toujours aussi mauvais en drague/séduction par contre

Après j'ai pris goût aux sorties avec mes potes, mais je ne pense pas que le physique a joué beaucoup là dedans.

Et je ne sais pas trop comment expliquer ça mais je suis plus "adroit" avec mon corps, j'ai plus conscience de mon corps Avant je pouvais être un peu maladroit et me cogner dans un coin de table ou me prendre les pieds dans une chaise, par exemple, être "lourd" dans mes mouvements et mes déplacements. Maintenant je suis plus à l'aise dans mon corps et j'arrive mieux à gérer l'espace au tour de moi. Dis comme ça on dirait que j'étais autiste avant mais c'est pas le cas

Salut khey, félicitations à toi vraiment !

On peut voir la transfo ?

Le 25 juin 2019 à 22:16:35 Cameleoned a écrit :
Salut khey, félicitations à toi vraiment !

On peut voir la transfo ?

Bien sûr clé, MP envoyé

Et merci à toi

Le 25 juin 2019 à 21:15:34 6b686579 a écrit :
Bilan journée #225 (25/06/2019)
Alimentation +2471 kcal
- Petit déjeuner : 479 kcal
- Déjeuner : 581 kcal
- Snacks : 600 kcal
- Dîner : 811 kcal

- Eau : 1L

Détail des repas : https://www.myfitnesspal.com/food/diary/6b686579?date=2019-06-25

Relation sociale
J'ai proposé à Julie de "sortir manger une pizza mercredi ou jeudi soir" elle m'a dit que Jeudi elle faisait une soirée avec un pote mais que sinon elle avait un peu la flemme de sortir

Je comprends que dalle à son manège

Elle te fait la gueule....
Elle appartient à l'espèce des femmes casse couillus chiantus lunaticus
Dsl pour toi khey mais y a peut-être moyen encore

Le 25 juin 2019 à 23:18:46 TintinClownTue a écrit :
Je sais même plus si j'ai post sur ce topic mais bien ouèj khey

Mp pour la transfo néanmoins

Merci clé

MP envoyé

Le 24 juin 2019 à 11:52:25 6b686579 a écrit :

Le 23 juin 2019 à 23:38:27 PFisteurVengeur a écrit :

Le 22 juin 2019 à 13:41:30 6b686579 a écrit :

Le 21 juin 2019 à 20:27:02 PFisteurVengeur a écrit :

Le 20 juin 2019 à 14:19:08 6b686579 a écrit :

Le 19 juin 2019 à 11:36:48 PFisteurVengeur a écrit :

Le 16 juin 2019 à 15:17:34 OliverQueen_ a écrit :

Le 16 juin 2019 à 15:16:15 PFisteurVengeur a écrit :
salut clé ca fais un bail
quoi de neuf de ton coté ) ?

Et toi khey?

je continue de faire mon sport regulierement et manger convenablement RAS de ce coté

Le 18 juin 2019 à 14:54:58 6b686579 a écrit :

Le 16 juin 2019 à 15:16:15 PFisteurVengeur a écrit :
salut clé ca fais un bail
quoi de neuf de ton coté ) ?

Ça va
Y a pas grand chose à dire ces temps-ci. J'aimerais bien passer sous la barre des 90

Et toi ?

superbe, tu vas y arriver c'est une question de temps , tu nous rediras pour ton vélo clé

pour ma part, je suis un peu près a 124 kg et quelque grammes, a reconfirmer demain avec ma nutritionniste vue que je la vois demain, et au mois de juillet je serais a 120 kg, ton poids initial, mais bon il y a encore du taff

C'est une super nouvelle ça khey, tu peux être fier de toi t'as déjà fait un beau parcours
Les gens IRL te disent que t'as maigris ? Au niveau des vêtements tu dois être plus à l'aise déjà

merci clé toi aussi ta fais une bonne progression

Merci !

bah ils ont remarquer un petit truc mais sans plus j'ai perdu 10 cm de ventre et j'ai du faire un trou en + pour ma ceinture sinon j'ai fais le bilan pour ce mois

Ah c'est cool ça, j'irai lire ton bilan
Tu vas partager des photos ?

pour les photos ça reste a voir , tu vas commencer la course a pied khey ?

Pas tout de suite, je suis encore beaucoup trop lourd pour la course ou alors sur des petites distance histoire de retrouver la sensation

Mais là c'est full vélo

entraine toi au niveau des jambes si tu reprends la muscu, ca serais dommage d'avoir des jambes de coq sinon félicitation

Le 26 juin 2019 à 13:43:25 PFisteurVengeur a écrit :

Le 24 juin 2019 à 11:52:25 6b686579 a écrit :

Le 23 juin 2019 à 23:38:27 PFisteurVengeur a écrit :

Le 22 juin 2019 à 13:41:30 6b686579 a écrit :

Le 21 juin 2019 à 20:27:02 PFisteurVengeur a écrit :

Le 20 juin 2019 à 14:19:08 6b686579 a écrit :

Le 19 juin 2019 à 11:36:48 PFisteurVengeur a écrit :

Le 16 juin 2019 à 15:17:34 OliverQueen_ a écrit :

Le 16 juin 2019 à 15:16:15 PFisteurVengeur a écrit :
salut clé ca fais un bail
quoi de neuf de ton coté ) ?

Et toi khey?

je continue de faire mon sport regulierement et manger convenablement RAS de ce coté

Le 18 juin 2019 à 14:54:58 6b686579 a écrit :

Le 16 juin 2019 à 15:16:15 PFisteurVengeur a écrit :
salut clé ca fais un bail
quoi de neuf de ton coté ) ?

Ça va
Y a pas grand chose à dire ces temps-ci. J'aimerais bien passer sous la barre des 90

Et toi ?

superbe, tu vas y arriver c'est une question de temps , tu nous rediras pour ton vélo clé

pour ma part, je suis un peu près a 124 kg et quelque grammes, a reconfirmer demain avec ma nutritionniste vue que je la vois demain, et au mois de juillet je serais a 120 kg, ton poids initial, mais bon il y a encore du taff

C'est une super nouvelle ça khey, tu peux être fier de toi t'as déjà fait un beau parcours
Les gens IRL te disent que t'as maigris ? Au niveau des vêtements tu dois être plus à l'aise déjà

merci clé toi aussi ta fais une bonne progression

Merci !

bah ils ont remarquer un petit truc mais sans plus j'ai perdu 10 cm de ventre et j'ai du faire un trou en + pour ma ceinture sinon j'ai fais le bilan pour ce mois

Ah c'est cool ça, j'irai lire ton bilan
Tu vas partager des photos ?

pour les photos ça reste a voir , tu vas commencer la course a pied khey ?

Pas tout de suite, je suis encore beaucoup trop lourd pour la course ou alors sur des petites distance histoire de retrouver la sensation

Mais là c'est full vélo

entraine toi au niveau des jambes si tu reprends la muscu, ca serais dommage d'avoir des jambes de coq sinon félicitation

Houla j'ai tout sauf des jambes de coq

Je trouve que mes jambes sont beaucoup trop grosses même. J'essaye de les faire diminuer de volume

Le 26 juin 2019 à 15:43:24 huyrtre a écrit :
mp khey

Envoyé

Bilan journée #226 (26/06/2019)
Alimentation +1953 kcal
- Petit déjeuner : 479 kcal
- Déjeuner : 738 kcal
- Snacks : 124 kcal
- Dîner : 612 kcal

- Eau : 3L

Détail des repas : https://www.myfitnesspal.com/food/diary/6b686579?date=2019-06-26

Exercice
- VTT, 1h30, 31km
Il faisait 37°C, j'ai eu chaud

Le 27 juin 2019 à 10:18:04 6b686579 a écrit :
Bilan journée #226 (26/06/2019)
Alimentation +1953 kcal
- Petit déjeuner : 479 kcal
- Déjeuner : 738 kcal
- Snacks : 124 kcal
- Dîner : 612 kcal

- Eau : 3L

Détail des repas : https://www.myfitnesspal.com/food/diary/6b686579?date=2019-06-26

Exercice
- VTT, 1h30, 31km
Il faisait 37°C, j'ai eu chaud

Je te dirais d'éviter de trop faire de sport en ce moment....
Tu vas risquer une déshydratation même si tu as bu 3 L
Parole d'un mec qui ne buvais pas assez et qui a eu des calculs