Topic de 6b686579 :

Nouveau jour pour un nouveau khey

Sentimental
Même situation que depuis 24 ans :pf:
Et c'est vraiment une situation qui me pourrit la vie

Faut qu'on aille aborder tous les deux :noel:

Le 28 mars 2020 à 20:33:49 OliverQueen_ a écrit :

Sentimental
Même situation que depuis 24 ans :pf:
Et c'est vraiment une situation qui me pourrit la vie

Faut qu'on aille aborder tous les deux :noel:

Façon wing-man ? :hap:

Le 28 mars 2020 à 20:37:59 6b686579 a écrit :

Le 28 mars 2020 à 20:33:49 OliverQueen_ a écrit :

Sentimental
Même situation que depuis 24 ans :pf:
Et c'est vraiment une situation qui me pourrit la vie

Faut qu'on aille aborder tous les deux :noel:

Façon wing-man ? :hap:

Yes khey, on pécho à coup sûr :oui:

- Bonjour m'dame, il fait bon
- Euh oui....
_ Dis voir je suis avec mon poto 6b et on cherche à avoir un rateau, je lui ai parié 10€ que je me prenais un rateau
- Bon pour vous faire plaisir Nan merci :)
- Bon Merci m'dame, maintenant j'ai économisé 10 € je vous paye un verre :-)

Le 28 mars 2020 à 20:48:18 OliverQueen_ a écrit :

Le 28 mars 2020 à 20:37:59 6b686579 a écrit :

Le 28 mars 2020 à 20:33:49 OliverQueen_ a écrit :

Sentimental
Même situation que depuis 24 ans :pf:
Et c'est vraiment une situation qui me pourrit la vie

Faut qu'on aille aborder tous les deux :noel:

Façon wing-man ? :hap:

Yes khey, on pécho à coup sûr :oui:

- Bonjour m'dame, il fait bon
- Euh oui....
_ Dis voir je suis avec mon poto 6b et on cherche à avoir un rateau, je lui ai parié 10€ que je me prenais un rateau
- Bon pour vous faire plaisir Nan merci :)
- Bon Merci m'dame, maintenant j'ai économisé 10 € je vous paye un verre :-)

Mais bordel ce champion :rire:

Le 28 mars 2020 à 20:55:02 6b686579 a écrit :

Le 28 mars 2020 à 20:48:18 OliverQueen_ a écrit :

Le 28 mars 2020 à 20:37:59 6b686579 a écrit :

Le 28 mars 2020 à 20:33:49 OliverQueen_ a écrit :

Sentimental
Même situation que depuis 24 ans :pf:
Et c'est vraiment une situation qui me pourrit la vie

Faut qu'on aille aborder tous les deux :noel:

Façon wing-man ? :hap:

Yes khey, on pécho à coup sûr :oui:

- Bonjour m'dame, il fait bon
- Euh oui....
_ Dis voir je suis avec mon poto 6b et on cherche à avoir un rateau, je lui ai parié 10€ que je me prenais un rateau
- Bon pour vous faire plaisir Nan merci :)
- Bon Merci m'dame, maintenant j'ai économisé 10 € je vous paye un verre :-)

Mais bordel ce champion :rire:

Tu n'as pas encore tout vu de moi mon cher 6b :noel:

Le 28 mars 2020 à 20:30:31 6b686579 a écrit :

Le 28 mars 2020 à 20:08:36 Jy0 a écrit :
Salut khey,
as-tu un résumé de toutes tes évolutions ? (sociales, physiques etc..)

Si je peux voir ton évolution physique en mp aussi merci clé :hap:

Je t'ai envoyé un MP.

Voilà le résumé :

Physique
Grosse évolution évidemment, j'ai perdu 54kg en 2 ans (130kg, Février 2018) dont 35kg en 1 an (111kg, Février 2019)
Quelques stats :
:d) 5 Février 2020 https://www.jeuxvideo.com/6b686579/forums/message/1016449796
:d) 5 Juin 2019 https://www.jeuxvideo.com/6b686579/forums/message/977894220

Social
Ca s'est énormément amélioré entre Septembre 2018 et Septembre 2019, je sortais toutes les semaines. Sauf que depuis qu'on a fini les études et qu'on bosse je n'ai plus du tout de nouvelles de mes potes et je ne sors plus. Maintenant quand je sors une fois par mois je suis content

Pro
Je bosse, je pense que je gagne bien ma vie.
Mais je suis en train de faire les démarches pour m'engager dans l'armée de l'air ou de terre. Quand j'étais petit je rêvais de devenir Officier dans l'Armée de Terre :hap:

Sentimental
Même situation que depuis 24 ans :pf:
Et c'est vraiment une situation qui me pourrit la vie

Merci du résumé clé, je suivrai ton évolution désormais !

Bilan journée #I-144 (26/03/2020)
Alimentation 2727 kcal
- Petit déjeuner : 660 kcal
- Déjeuner : 930 kcal
- Dîner : 1137 kcal

Eau : minimum 1L

Exercice
- Renforcement musculaire

4*25 crunchs
4*15 pompes
4*8 Tractions (élastique 25kg)

Bilan journée #I-145 (27/03/2020)
Alimentation 2417 kcal
- Petit déjeuner : 660 kcal
- Déjeuner : 780 kcal
- Snacks : 249 kcal
- Dîner : 728 kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-146 (28/03/2020)
Alimentation 2049 kcal
- Petit déjeuner : 531 kcal
- Déjeuner : 538 kcal
- Dîner : 734 kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-147 (29/03/2020)
Alimentation 2520 kcal
- Petit déjeuner : 586 kcal
- Déjeuner : 814 kcal
- Snacks : 317 kcal
- Dîner : 803 kcal

Eau : minimum 1L

Gg mec en tout cas pour ton évolution physique, j'espère que le sentimental viendra vite :ok:

Bilan journée #I-148 (29/03/2020)
Alimentation 2334 kcal
- Petit déjeuner : 627 kcal
- Déjeuner : 694 kcal
- Snacks : 401 kcal
- Dîner : 612 kcal

Eau : minimum 1L

Exercice
- Renforcement musculaire

4*25 Crunchs
4*20 Pompes
4*4 Tractions (sans élastique)

Le 31 mars 2020 à 15:25:48 nialex a écrit :
Gg mec en tout cas pour ton évolution physique, j'espère que le sentimental viendra vite :ok:

Merci khey !
Oui moi aussi :hap:

Le 26 mars 2020 à 14:57:14 6b686579 a écrit :

Le 26 mars 2020 à 14:32:40 JackDonaghy a écrit :
Je me sens en forme et énergique, j'ai retrouvé un rythme de vie plus saint, et j'ai un pris du poids.

Ah bah c'est bien, gg :oui:

Mais j'ai des problèmes de santé alors il y a des jours où le moral n'est pas là.

Ah je comprends, c'est vrai que c'est compliqué quand ça ne suit pas à ce niveau.
T'as quoi sans être indiscret ? Si tu ne veux pas répondre je comprends, ou MP si tu veux

Je n'aime pas en parler. Moins j'en parle, mieux je me sens. :hap:

Ça va un peu mieux là. Je continue de prendre tranquillement. :oui:

Le 31 mars 2020 à 15:28:43 JackDonaghy a écrit :

Le 26 mars 2020 à 14:57:14 6b686579 a écrit :

Le 26 mars 2020 à 14:32:40 JackDonaghy a écrit :
Je me sens en forme et énergique, j'ai retrouvé un rythme de vie plus saint, et j'ai un pris du poids.

Ah bah c'est bien, gg :oui:

Mais j'ai des problèmes de santé alors il y a des jours où le moral n'est pas là.

Ah je comprends, c'est vrai que c'est compliqué quand ça ne suit pas à ce niveau.
T'as quoi sans être indiscret ? Si tu ne veux pas répondre je comprends, ou MP si tu veux

Je n'aime pas en parler. Moins j'en parle, mieux je me sens. :hap:

D'accord je comprends :oui:

Ça va un peu mieux là. Je continue de prendre tranquillement. :oui:

Ah c'est cool ça !

Bilan journée #I-149 (31/03/2020)
Alimentation 2164 kcal
- Petit déjeuner : 657 kcal
- Déjeuner : 601 kcal
- Dîner : 606 kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-150 (01/04/2020)
Alimentation 1464 kcal
- Petit déjeuner : 178 kcal
- Déjeuner : 606 kcal
- Dîner : 680 kcal

Eau : minimum 1L

Exercice
- Renforcement musculaire

4*25 crunchs
4*20 Pompes
4*25 Squats
4*4 Tractions

Tente des variations de pompes : sérrées, larges

Le 02 avril 2020 à 13:26:35 DNA---- a écrit :
Tente des variations de pompes : sérrées, larges

Je fais avec des poignées sinon ça me fait mal au niveau du poignet gauche en position classique (main à plat) :(

J'en fais très rarement directement sur les poings.

Mais globalement je galère encore beaucoup aux pompes je trouve :(

Données du topic

Auteur
6b686579
Date de création
2 novembre 2018 à 13:18:53
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