Nouveau jour pour un nouveau khey

Le 21 février 2020 à 23:52:51 Archibaal a écrit :

Le 21 février 2020 à 20:14:23 6b686579 a écrit :
Ah et j'ai recontacté la marocaine mais ça n'a rien donné

Normal kheyou...
Je pense pas qu'elle t'ait calculé..
Sans rentrer dans des théories, une fille ça voit pas pareil que nous. Pour un mec la moindre action est susceptible d'être interprété comme de l'attirance ex : ma copine a goûté le verre d'un pote de pote sans arrière pensée, le mec lui a pensé qu'elle était intéressé par lui
Disons qu'il ne faut pas essayer de compr un seul signal, faut attendre plusieurs je pense

Ouais bah tant pis, ça me saoule

C'est comme Tinder, j'avais 1-3 matchs par semaine mais c'est trop chiant. J'ai rien à leur dire, je les connais pas et faut se casser la tête pour envoyer le premier message du coup j'ai ragequit.

Le 22 février 2020 à 00:32:14 -Silence-3 a écrit :

Le 21 février 2020 à 19:56:30 6b686579 a écrit :
Bilan journée #I-105 (15/02/2020)
Alimentation 1848 kcal
- Petit déjeuner : 428 kcal
- Déjeuner : 905 kcal
- Dîner : 515 kcal

Eau : minimum 1L

Exercice
- Randonnée de nuit, 12km, 5h
Initialement le trajet faisait 25km mais un pote s'était blessé la veille alors on n'a pas pu tout faire
C'était un peu décevant mais sympa quand même

tu fais où ces randonnées ? tu connais des spots en ile de france ?

Je ne suis pas en île de France, désolé

Le 22 février 2020 à 12:43:09 OliverQueen_ a écrit :
Alors le poids?

76.3kg
Ça bouge pas beaucoup

Le 22 février 2020 à 13:10:36 6b686579 a écrit :

Le 22 février 2020 à 12:43:09 OliverQueen_ a écrit :
Alors le poids?

76.3kg
Ça bouge pas beaucoup

normal que ça bouge moins, mais vu tout le sport que tu fais, ton corps doit commencer à se modifier aussi.
Sinon peut_être que tu peux mesurer tour de ventre / poitrine / cuisses pour voir si ça évolue ? et moins te concentrer sur le poids

Le 22 février 2020 à 13:14:01 -Silence-3 a écrit :

Le 22 février 2020 à 13:10:36 6b686579 a écrit :

Le 22 février 2020 à 12:43:09 OliverQueen_ a écrit :
Alors le poids?

76.3kg
Ça bouge pas beaucoup

normal que ça bouge moins, mais vu tout le sport que tu fais, ton corps doit commencer à se modifier aussi.
Sinon peut_être que tu peux mesurer tour de ventre / poitrine / cuisses pour voir si ça évolue ? et moins te concentrer sur le poids

Oui, on commence à distinguer les abdos, les pecs et les bras sont un peu plus dessinés

Bonne idée pour les mesures

Le 27 février 2020 à 13:08:05 OliverQueen_ a écrit :
Alors des nouvelles ?

Je me suis fait une tendinite au genoux gauche du coup je fais plus beaucoup de sport mais sinon le reste ça va.

Sans trop en dire, j'ai eu un entretien à l'armée et ça avance bien

Le 28 février 2020 à 08:57:40 6b686579 a écrit :

Le 27 février 2020 à 13:08:05 OliverQueen_ a écrit :
Alors des nouvelles ?

Je me suis fait une tendinite au genoux gauche du coup je fais plus beaucoup de sport mais sinon le reste ça va.

Sans trop en dire, j'ai eu un entretien à l'armée et ça avance bien

Excellent kheyou tiens nous au jus

Bilan journée #I-112 (22/02/2020)
Alimentation 2295 kcal
- Petit déjeuner : 512 kcal
- Déjeuner : 957 kcal
- Dîner : 826 kcal

Eau : minimum 1L

Exercice
- Course à pieds, 9km, 1h
J'ai eu une tendinite qui a durée une semaine suite à cette séance

Bilan journée #I-113 (23/02/2020)
Alimentation 3150 kcal
- Petit déjeuner : 512 kcal
- Déjeuner : 2638 kcal
- Dîner : 0 kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-114 (24/02/2020)
Alimentation 2120 kcal
- Petit déjeuner : 554 kcal
- Déjeuner : 811 kcal
- Dîner : 755 kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-115 (25/02/2020)
Alimentation 2302 kcal
- Petit déjeuner : 554 kcal
- Déjeuner : 723 kcal
- Snacks :. 408 kcal
- Dîner : 617 kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-116 (26/02/2020)
Alimentation 2233 kcal
- Petit déjeuner : 593 kcal
- Déjeuner : 809 kcal
- Snacks :. 138 kcal
- Dîner : 693 kcal

Eau : minimum 1L

Vie professionnelle
- Entretien de motivation et technique avec le responsable de l'unité dans laquelle je serai affecté si je suis pris à l'armée.
Ça c'est bien passé, j'ai eu la réponse officieuse le lendemain disant que c'était ok.

Bilan journée #I-117 (27 /02/2020)
Alimentation 2436 kcal
- Petit déjeuner : 593 kcal
- Déjeuner : 974 kcal
- Dîner : 869 kcal

Eau : minimum 1L

Le 01 mars 2020 à 03:19:04 JackDonaghy a écrit :
Résumé ? Première fois que je vois ce topic.

Tu as beaucoup changé depuis le post initial ?

Je peux t'envoyer une photo en MP si tu veux, j'ai pris plein de photos pour faire une frise chrono

Et la réponse est oui, sur beaucoup de points

Bilan journée #I-118 (28 /02/2020)
Alimentation 2288 kcal
- Petit déjeuner : 593 kcal
- Déjeuner : 816 kcal
- Dîner : 879 kcal

Eau : minimum 1L

Salut khey ! j'avais déjà vu ce topic plusieurs fois mais je crois pas avoir posté dessus, félicitations !

Je post aussi car je suis dans une situation similaire a la tienne par rapport à mon corps (1m75, 95kg) et je suis vraiment motivé pour perdre tout ce gras (objectif en dessous de 90 dans un premier temps, puis 80 !)

Par contre je sais pas par où commencer, aurais tu des applications, ou des conseils a me donner (erreurs a ne pas faire, etc...) ?

Le 01 mars 2020 à 03:21:10 6b686579 a écrit :

Le 01 mars 2020 à 03:19:04 JackDonaghy a écrit :
Résumé ? Première fois que je vois ce topic.

Tu as beaucoup changé depuis le post initial ?

Je peux t'envoyer une photo en MP si tu veux, j'ai pris plein de photos pour faire une frise chrono

Et la réponse est oui, sur beaucoup de points

Ça m'intéresse aussi, MP !