Nouveau jour pour un nouveau khey

Le 09 janvier 2020 à 09:51:13 Trevicta263mg a écrit :
6b est devenu un yes life
Bonne année mec

Beaucoup moins que l'année dernière en faite.

Depuis qu'on bosse plein de potes ne sortent plus. Et en plus de ça j'en avais marre de proposer des invitations sans en recevoir donc j'ai arrêté de proposer. Ca fait 1 mois que je ne suis pas sorti en ville et des mois que je n'ai pas vu certains potes

J'ai pas fait les comptes, mais je crois que j'ai perdu contact avec 80-90% de mes potes de fac

Le 09 janvier 2020 à 17:40:02 6b686579 a écrit :

Le 09 janvier 2020 à 09:51:13 Trevicta263mg a écrit :
6b est devenu un yes life
Bonne année mec

Beaucoup moins que l'année dernière en faite.

Depuis qu'on bosse plein de potes ne sortent plus. Et en plus de ça j'en avais marre de proposer des invitations sans en recevoir donc j'ai arrêté de proposer. Ca fait 1 mois que je ne suis pas sorti en ville et des mois que je n'ai pas vu certains potes

J'ai pas fait les comptes, mais je crois que j'ai perdu contact avec 80-90% de mes potes de fac

Bienvenue à l'after fac

Le 09 janvier 2020 à 17:40:02 6b686579 a écrit :

Le 09 janvier 2020 à 09:51:13 Trevicta263mg a écrit :
6b est devenu un yes life
Bonne année mec

Beaucoup moins que l'année dernière en faite.

Depuis qu'on bosse plein de potes ne sortent plus. Et en plus de ça j'en avais marre de proposer des invitations sans en recevoir donc j'ai arrêté de proposer. Ca fait 1 mois que je ne suis pas sorti en ville et des mois que je n'ai pas vu certains potes

J'ai pas fait les comptes, mais je crois que j'ai perdu contact avec 80-90% de mes potes de fac

Je dirais que c'est un phénomène qui arrive fréquemment.
Entre les gens qui bougent de ville soit pour se rapprocher de leurs parents, soit pour les opportunités, ceux en couples, ceux qui ont plusieurs groupes d'amis, collègues de taf, c'est un peu galère de sortir

J'ai perdu 60% de mes potes et c'est vrai que c'est dur de faire bouger les autres

Bilan journée #I-60 (01/01/2020)
Alimentation 1785 kcal
- Petit déjeuner : 0 kcal
- Déjeuner : 807 kcal
- Snacks : 502 kcal
- Dîner : 476 kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-61 (02/01/2020)
Alimentation 2607 kcal
- Petit déjeuner : 654 kcal
- Déjeuner : 991 kcal
- Snacks : 115 kcal
- Dîner : 847 kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-62 (03/01/2020)
Alimentation 2000 kcal +/- 200 kcal
- Petit déjeuner : 427 kcal
- Déjeuner : ? kcal
- Dîner : ? kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-63 (04/01/2020)
Alimentation 2363 kcal
- Petit déjeuner : 445 kcal
- Déjeuner : 1918 kcal
- Dîner : 0 kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-64 (05/01/2020)
Alimentation 2331 kcal
- Petit déjeuner : 445 kcal
- Déjeuner : 1333 kcal
- Dîner : 553 kcal

Eau : minimum 1L

Exercice
- Marche, 2h, 8km

Bilan journée #I-65 (06/01/2020)
Alimentation 2359 kcal
- Petit déjeuner : 593 kcal
- Déjeuner : 692 kcal
- Dîner : 735 kcal

Eau : minimum 1L

Exercice
- Course à pieds, 50min, 7.3km

Pro
- J'ai été au CIRFA Terre pour voir les postes de dispo. Il faut que je constitue le dossier et que je le dépose mais il n'y a pas grand chose d'intéressant ou alors c'est en région parisienne.
Je vais voir pour la Marine aussi.

Bilan journée #I-66 (07/01/2020)
Alimentation 2039 kcal
- Petit déjeuner : 593 kcal
- Déjeuner : 550 kcal
- Snacks : 213 kcal
- Dîner : 683 kcal

Eau : minimum 1L

Bilan journée #I-67 (08/01/2020)
Alimentation 2068 kcal
- Petit déjeuner : 593 kcal
- Déjeuner : 751 kcal
- Snacks : 244 kcal
- Dîner : 480 kcal

Eau : minimum 1L

Salut khey, j'avais suivi y'a quelques temps, mais ca faisait longtemps que j'étais plus passé et c'est chaud comme t'as géré ça

J'avais moi même perdu presque 20kg il y a un peu plus de deux ans grâce à Myfitnesspal.
J'ai fait en gros +-105 -> 83.4 -> 90,4kg ce 4 janvier 2020 pour 1m81.
Comme un con j'ai repris une bonne partie ces derniers mois après une stagnation autour de 85kg.
Mais repasser la barre des 90kg m'a rappelé que je m'étais dit "plus jamais gros".
J'ai donc recommencé à compter les calories et à avoir une alimentation saine et j'étais à 88,7 ce matin
Ton topic me remotive encore plus et cette fois je compte bien dépasser enfin cette barre des 80kg tant voulues depuis ces dernières années

Bon courage, gg pour la perte et mp la transfo

edit : j'avais zappé l'abo, cest réglé maintenant pour passer ici quand la motivation sera au plus bas

Le 10 janvier 2020 à 15:07:41 MxHr a écrit :
Salut khey, j'avais suivi y'a quelques temps, mais ca faisait longtemps que j'étais plus passé et c'est chaud comme t'as géré ça

Salut, merci bien

J'avais moi même perdu presque 20kg il y a un peu plus de deux ans grâce à Myfitnesspal.
J'ai fait en gros +-105 -> 83.4 -> 90,4kg ce 4 janvier 2020 pour 1m81.
Comme un con j'ai repris une bonne partie ces derniers mois après une stagnation autour de 85kg.
Mais repasser la barre des 90kg m'a rappelé que je m'étais dit "plus jamais gros".
J'ai donc recommencé à compter les calories et à avoir une alimentation saine et j'étais à 88,7 ce matin
Ton topic me remotive encore plus et cette fois je compte bien dépasser enfin cette barre des 80kg tant voulues depuis ces dernières années

Je te souhaite bonne chance clé, si t'as des questions n'hésite pas

Bon courage, gg pour la perte et mp la transfo

Merci, bon courage à toi aussi !

Je t'envoie ça

edit : j'avais zappé l'abo, cest réglé maintenant pour passer ici quand la motivation sera au plus bas

Le topic est là pour ça aussi

Le 11 janvier 2020 à 17:44:02 OliverQueen_ a écrit :
Alors le poids ?

77.1

Bilan journée #I-68 (09/01/2020)
Alimentation 2201 kcal
- Petit déjeuner : 445 kcal
- Déjeuner : 892 kcal
- Dîner : 864 kcal

Eau : minimum 1L

Exercice
- Course à pieds, 7.5km, 50min

Bilan journée #I-69 (10/01/2020)
Alimentation 2532 kcal
- Petit déjeuner : 445 kcal
- Déjeuner : 950 kcal
- Dîner : 1137 kcal

Eau : minimum 1L

Exercice

Bilan journée #I-70 (11/01/2020)
Alimentation 2999 kcal
- Petit déjeuner : 698 kcal
- Déjeuner : 856 kcal
- Dîner : 859 kcal

Eau : minimum 1L