[ALERTE] COURIR a complètement CHANGÉ ma VIE

Le 18 septembre 2024 à 16:46:16 :

Le 18 septembre 2024 à 16:45:20 :

Le 18 septembre 2024 à 16:43:39 :

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Le 18 septembre 2024 à 16:36:45 :

> Le 18 septembre 2024 à 16:35:23 :

>Physique de coureur lambda :

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> Physique de nageur

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> Perso le choix est vite fait + mater le cul des 10/10 sous l'eau > all

Tes nageurs font de la muscu l'ahuri

La redpill est réelle, la natation ne sculpte qu'en complément d'un nombre incalculable d'heures à la salle, agrémenté d'une diète suivie par un nutritionniste et d'un coach de haut niveau.

Absolument personne n'obtient de "physique de nageur" en... nageant

La fameuse diète suivie par des pros, t'es not ready toi, manaudou fume et s'en bat les couilles, riner bouffe de la merde et les footballers n'en parlons pas

Oui, les sportifs de haut-niveau en mode junkfood/alcool/clopes et 0 discipline, c'est bien connu.

Tu es détestable en tout points, sache-le !

T'as de la chance que j'ai la flemme de sortir les vidéos, reste dans ta naïveté l'ahuri

Il y a des exceptions avec des sportifs qui ont génétique tellement exceptionnelle qu'ils peuvent se permettre de faire ce que tu décris (fumer, manger de la merde etc...)

Mais globalement, la tendance lourde chez les sportifs à succès de haut niveau, c'est une discipline de fer, de l'entrainement, une diète, et le tout encadré par des coachs.

Accepte mon logos ou vient me soutenir le contraire dans un ring

Le 18 septembre 2024 à 16:48:01 :

Le 18 septembre 2024 à 16:45:25 :
Un peu de pollution respirée à pleins poumons et d'usures prématurées des articulations et du cœur tout de même

Le sport cette arnaque

Oui, j'imagine que laisser son énorme boulard fusionner avec le faux-cuir de ton canapé Conforama de prolix en regardant netflix avec des chips est bien meilleure pour ta santé...

Nous sommes face à un génie

1m70 62kg, cœur qui bat à 60 bpm voir moins le matin.

Alimentation saine, bio, sans alcool, tabac, sucre raffiné ni cafe et toiEnt?.

Une petite balade en vélo et un peu de marche par ci par la ça suffit largement.

A aucun moment c'est bon de courir de façon prolongée dans le vide. Ca use prématurément le cœur, les articulations etc.

C'est une grosse aliénation le sport que même les plus redpillés du forum n'ont pas encore accepté. Un minimum d'activité physique légère suffit avec une alimentation équilibrée et pas excessive.

Croyez-le ou non, mais pour ma part, je suis ALLERGIQUE à ma propre sueur, ce qui me provoque d'horribles démangeaison en cas d'effort prolongé.

Donc la course à pied et tout autre sport d'endurance, c'est CIAO pour moi.

Pour moi c'est Natation/Badminton/Cardio/Airsoft/Golf, bref : l'Elite

Le 18 septembre 2024 à 16:46:16 :

Le 18 septembre 2024 à 16:43:31 :

Le 18 septembre 2024 à 16:40:54 :
32'34 sur 10km et 1h12 au semi-marathon ici

Ok Steakacrotte

On se fie à un pseudo et on se sent khey

11 ans que je cours, il faut savoir être aptient dans ce sport, les résultats s'acquirent au fil des années. Progression, patience les maitres mots pour pas se brûler les ailes/se blesser

la je tourne a 120/130km par semaine

Ton avis sur le volume et l'intensité ? T'as plutôt une approche à l'américaine avec full volume en zone 2 ou tu privilégies les séances de qualité comme en France ?

Le 18 septembre 2024 à 16:53:22 :

Le 18 septembre 2024 à 16:48:01 :

Le 18 septembre 2024 à 16:45:25 :
Un peu de pollution respirée à pleins poumons et d'usures prématurées des articulations et du cœur tout de même

Le sport cette arnaque

Oui, j'imagine que laisser son énorme boulard fusionner avec le faux-cuir de ton canapé Conforama de prolix en regardant netflix avec des chips est bien meilleure pour ta santé...

Nous sommes face à un génie

1m70 62kg,

il va te soulever, te mettre deux baffes dans la gueule. Et on t'entendra faire prout

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Un peu de pollution respirée à pleins poumons et d'usures prématurées des articulations et du cœur tout de même

Le sport cette arnaque

Oui, j'imagine que laisser son énorme boulard fusionner avec le faux-cuir de ton canapé Conforama de prolix en regardant netflix avec des chips est bien meilleure pour ta santé...

Nous sommes face à un génie

1m70 62kg, cœur qui bat à 60 bpm voir moins le matin.

Alimentation saine, bio, sans alcool, tabac, sucre raffiné ni cafe et toiEnt?.

Une petite balade en vélo et un peu de marche par ci par la ça suffit largement.

A aucun moment c'est bon de courir de façon prolongée dans le vide. Ca use prématurément le cœur, les articulations etc.

C'est une grosse aliénation le sport que même les plus redpillés du forum n'ont pas encore accepté. Un minimum d'activité physique légère suffit avec une alimentation équilibrée et pas excessive.

Pour le coup nous sommes d'accord --> activité physique légère, c'est suffisant si couplé à une bonne hygiène de vie.

Comme quoi tout est possible, on peut tomber d'accord avec un authentique autiste de jvc...

Le 18 septembre 2024 à 16:55:28 :

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Un peu de pollution respirée à pleins poumons et d'usures prématurées des articulations et du cœur tout de même

Le sport cette arnaque

Oui, j'imagine que laisser son énorme boulard fusionner avec le faux-cuir de ton canapé Conforama de prolix en regardant netflix avec des chips est bien meilleure pour ta santé...

Nous sommes face à un génie

1m70 62kg,

il va te soulever, te mettre deux baffes dans la gueule. Et on t'entendra faire prout

Le 18 septembre 2024 à 16:53:22 :

Le 18 septembre 2024 à 16:48:01 :

Le 18 septembre 2024 à 16:45:25 :
Un peu de pollution respirée à pleins poumons et d'usures prématurées des articulations et du cœur tout de même

Le sport cette arnaque

Oui, j'imagine que laisser son énorme boulard fusionner avec le faux-cuir de ton canapé Conforama de prolix en regardant netflix avec des chips est bien meilleure pour ta santé...

Nous sommes face à un génie

1m70 62kg, cœur qui bat à 60 bpm voir moins le matin.

Alimentation saine, bio, sans alcool, tabac, sucre raffiné ni cafe et toiEnt?.

Une petite balade en vélo et un peu de marche par ci par la ça suffit largement.

A aucun moment c'est bon de courir de façon prolongée dans le vide. Ca use prématurément le cœur, les articulations etc.

C'est une grosse aliénation le sport que même les plus redpillés du forum n'ont pas encore accepté. Un minimum d'activité physique légère suffit avec une alimentation équilibrée et pas excessive.

Source pour la destruction des articulations et du cœur ? 100% des études actuelles disent le contraire

Nonobstant l'inutilité de la course à pied soulignée par mon topic

Le 18 septembre 2024 à 16:54:50 :
Croyez-le ou non, mais pour ma part, je suis ALLERGIQUE à ma propre sueur, ce qui me provoque d'horribles démangeaison en cas d'effort prolongé.

Donc la course à pied et tout autre sport d'endurance, c'est CIAO pour moi.

Pour moi c'est Natation/Badminton/Cardio/Airsoft/Golf, bref : l'Elite

Tu veux nous soulever alors que ton propre corps te soulève déjà

Dommage pour toi Fake bg

J'essaye de courir 2 fois par semaine parfois plus, sans avoir un niveau fou, je prends toujours beaucoup de plaisir lors de l'effort physique, de bien me cramer et de voir mes progressions légères semaine par semaine
Pour ma santé mentale ça me fait énormément de bien

Le 18 septembre 2024 à 16:55:27 :

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Le 18 septembre 2024 à 16:40:54 :
32'34 sur 10km et 1h12 au semi-marathon ici

Ok Steakacrotte

On se fie à un pseudo et on se sent khey

11 ans que je cours, il faut savoir être aptient dans ce sport, les résultats s'acquirent au fil des années. Progression, patience les maitres mots pour pas se brûler les ailes/se blesser

la je tourne a 120/130km par semaine

Ton avis sur le volume et l'intensité ? T'as plutôt une approche à l'américaine avec full volume en zone 2 ou tu privilégies les séances de qualité comme en France ?

Mix des deux selon les périodes d'entrainements

En prépa générale je booste la VMA + travail de côtes tout en gardant un gros volume

En prépa course c'est presque que de l'intensité autour de l'allure spécifique course. Typiquement si je prépare un 10, le mois d'avant je vais faire que des séances spé 10, des séances plus lentes allure semi/seuil, et des séances plus rapide allure 3-5km

Nonobstant mon clé 60bpm le matin c'est inquiétant...

Je t'invite à te renseigner sur l'hypotension orthostatique

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Un peu de pollution respirée à pleins poumons et d'usures prématurées des articulations et du cœur tout de même

Le sport cette arnaque

Oui, j'imagine que laisser son énorme boulard fusionner avec le faux-cuir de ton canapé Conforama de prolix en regardant netflix avec des chips est bien meilleure pour ta santé...

Nous sommes face à un génie

1m70 62kg,

il va te soulever, te mettre deux baffes dans la gueule. Et on t'entendra faire prout

Le 18 septembre 2024 à 16:57:55 :

Le 18 septembre 2024 à 16:53:22 :

Le 18 septembre 2024 à 16:48:01 :

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Un peu de pollution respirée à pleins poumons et d'usures prématurées des articulations et du cœur tout de même

Le sport cette arnaque

Oui, j'imagine que laisser son énorme boulard fusionner avec le faux-cuir de ton canapé Conforama de prolix en regardant netflix avec des chips est bien meilleure pour ta santé...

Nous sommes face à un génie

1m70 62kg, cœur qui bat à 60 bpm voir moins le matin.

Alimentation saine, bio, sans alcool, tabac, sucre raffiné ni cafe et toiEnt?.

Une petite balade en vélo et un peu de marche par ci par la ça suffit largement.

A aucun moment c'est bon de courir de façon prolongée dans le vide. Ca use prématurément le cœur, les articulations etc.

C'est une grosse aliénation le sport que même les plus redpillés du forum n'ont pas encore accepté. Un minimum d'activité physique légère suffit avec une alimentation équilibrée et pas excessive.

Source pour la destruction des articulations et du cœur ? 100% des études actuelles disent le contraire

Nonobstant l'inutilité de la course à pied soulignée par mon topic

T'as déjà vu quelque chose dans ce monde qui plus il s'utilise plus il prolonge son espérance de vie ?

Une voiture que tu utilises à fond elle va marcher plus longtemps ? Un pc que tu fais tourner au taquet va fonctionner plus longtemps ?

L'entropie ?

Le 18 septembre 2024 à 17:00:51 :
Nonobstant mon clé 60bpm le matin c'est inquiétant...

Je t'invite à te renseigner sur l'hypotension orthostatique

Je dois être à 45 certains matins depuis toujours.

Go trail

La course à pied sur du bitume plat, c'est vraiment de la merde

Le 18 septembre 2024 à 16:57:55 :

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Le 18 septembre 2024 à 16:48:01 :

Le 18 septembre 2024 à 16:45:25 :
Un peu de pollution respirée à pleins poumons et d'usures prématurées des articulations et du cœur tout de même

Le sport cette arnaque

Oui, j'imagine que laisser son énorme boulard fusionner avec le faux-cuir de ton canapé Conforama de prolix en regardant netflix avec des chips est bien meilleure pour ta santé...

Nous sommes face à un génie

1m70 62kg, cœur qui bat à 60 bpm voir moins le matin.

Alimentation saine, bio, sans alcool, tabac, sucre raffiné ni cafe et toiEnt?.

Une petite balade en vélo et un peu de marche par ci par la ça suffit largement.

A aucun moment c'est bon de courir de façon prolongée dans le vide. Ca use prématurément le cœur, les articulations etc.

C'est une grosse aliénation le sport que même les plus redpillés du forum n'ont pas encore accepté. Un minimum d'activité physique légère suffit avec une alimentation équilibrée et pas excessive.

Source pour la destruction des articulations et du cœur ? 100% des études actuelles disent le contraire

Nonobstant l'inutilité de la course à pied soulignée par mon topic

Le fameux mythe des articulations ahi
A effort modéré , c'est à dire 99.9% de la population, la course à pied aide à réduire l'arthrose
Il y a que chez les élites qui font plus de 150-200km par semaine ou le risque d'arthorse est au même niveau qu'un sédentaire.

De plus, je préfère avoir des petits bobo aux articulations que d'avoir tous les autres risques liés à la non pratique du sport (diabète, risques cardiaques, cancers , etc)

Le 18 septembre 2024 à 16:59:16 :

Le 18 septembre 2024 à 16:54:50 :
Croyez-le ou non, mais pour ma part, je suis ALLERGIQUE à ma propre sueur, ce qui me provoque d'horribles démangeaison en cas d'effort prolongé.

Donc la course à pied et tout autre sport d'endurance, c'est CIAO pour moi.

Pour moi c'est Natation/Badminton/Cardio/Airsoft/Golf, bref : l'Elite

Tu veux nous soulever alors que ton propre corps te soulève déjà

Je n'ai jamais prétendu vouloir soulever qui que ce soit, hormi ma femme 10/10 germano-brésilienne ex-mannequin.

Il n'est pas exclu que je soulève également la tienne un jour.

Faut l'savoir hein