[ALERTE] COURIR a complètement CHANGÉ ma VIE

Le 18 septembre 2024 à 16:05:50 :

Le 18 septembre 2024 à 16:03:15 :

Le 18 septembre 2024 à 15:55:45 :

Le 18 septembre 2024 à 15:54:26 :
Bah arrête si ça te sert à rien

Normalement tu cours vers la trentaine pour sociabiliser dans des clubs de runners avec d'autres trentenaires et pourquoi pas trouver une meuf/mec en faisant des sorties communes/courses en commun

Pour se justifier ils font plein de tiktok/réels insta etc mais le fond du sujet c'est ça, prendre l'air, dépenser des calories et sociabiliser

À part le badminton/yoga y'a pas d'autres meilleur sport à baise

On aura tout vu

Y'a pas plus solitaire que le running

+ je suis pas intéressé par les runneuses, moi je veux une meuf chargée

fais comme si ta meuf chargée avait gros cul parce qu'elle a couru encore encore et encore, donc soit digne de ce gros cul et cours toi aussi

Les runneuses ont pas des grosses fesses comme moi j'aime. Il me faut une meuf qui va au yoga grand max et qui tape des gros mcdos

tu parles de ce genre de fesses? https://webmshare.com/play/YwxAE

Le 18 septembre 2024 à 16:14:38 :

Le 18 septembre 2024 à 16:11:45 :

Le 18 septembre 2024 à 16:07:51 :

Le 18 septembre 2024 à 15:54:31 :

Le 18 septembre 2024 à 15:51:55 :

>Zéro dopamine libérée pendant l'effort

>Zéro amélioration de mon bien être general

Impossible.
Le reste je dis pas, mais ça c'est impossible.

> Le 18 septembre 2024 à 15:50:10 :

>Courir je vois pas l'intérêt à part pour se niquer les articulations ahi.

C'est le contraire ça les entretient.

Comment ça impossible ? Je sais bien ce que je ressens quand même

Et après un run, je ne ressens RIEN

18 km ce matin je n'ai RIEN ressenti

Après, avec tout le respect que je te dois, tu n’avances pas kheyou…

Ma sortie d’hier au même cardio que toi, j’avance à 1 mn de moins au kilo. Tu déroules à dès allures de pucelle.

Tu as peut être besoin de conseils, nonobstant mon outrecuidance

Ta fréquence cardiaque max c'est quoi ? Pas mal tes données

Nonobstant j'ai un bpm très raisonnable pour mon temps de pratique d'après le topic running

180 max, il ne reste plus grand chose…. Finito
Mais je reste solide, footing généralement à 4’50 comme un bg

Voilà pas comparable t'es vers 75% de ta FC max quand moi je suis vers 65 %. Y'a une grande différence quand même

Mais ça reste top visiblement

Le 18 septembre 2024 à 16:13:52 :

Le 18 septembre 2024 à 16:11:53 :

Le 18 septembre 2024 à 16:09:12 :

Le 18 septembre 2024 à 16:06:13 :
L'une des solutions pour sortir de la dépression est de s'intéresser au sport/santé/nutrition, c'est une bonne voie qui permet de se sentir constamment en progression, et donc momentanément mieux.

Une fois que vous avez des paramètres optimaux atteint, si vous restez en mode full autiste, ultra carré, dans votre coin, vous allez rester seul. Et là, c'est un autre problème que vous n'avez pas vu venir

On n'est pas fait pour rester sur ses acquis kheyou, la sensation de découverte, de changement, tu ne l'as qu'une fois par activité, après il faut varier pour ne pas sombrer de nouveau. Je sais de quoi je parle

Difficile les rencontres entre runners, j'ai pas envie de tomber sur des boomers ou
autistes du run. En plus je vois pas comment je peux sociabiliser vu que les gens sont concentrés sur leur activité et ne veulent pas être dérangés

À moins de courir à des endroits différents tout le temps, tu dois bien voir plusieurs fois les mêmes personnes

Si y'a de bonnes têtes qui partagent les mêmes allures t'engages la conv une fois puis voilà

Je regarde personne quand je cours j'ai pas retenu un seul visage en plusieurs mois de pratique. Pourtant là ça fait 3 semaines que j'emprunte le même chemin aux mêmes heures

Fais un effort aussi

Je prefere le vélo , t'as déjà essayé?

En plus ça te fait des jambes bien énervées

Le 18 septembre 2024 à 16:16:07 :

Le 18 septembre 2024 à 16:05:50 :

Le 18 septembre 2024 à 16:03:15 :

Le 18 septembre 2024 à 15:55:45 :

Le 18 septembre 2024 à 15:54:26 :
Bah arrête si ça te sert à rien

Normalement tu cours vers la trentaine pour sociabiliser dans des clubs de runners avec d'autres trentenaires et pourquoi pas trouver une meuf/mec en faisant des sorties communes/courses en commun

Pour se justifier ils font plein de tiktok/réels insta etc mais le fond du sujet c'est ça, prendre l'air, dépenser des calories et sociabiliser

À part le badminton/yoga y'a pas d'autres meilleur sport à baise

On aura tout vu

Y'a pas plus solitaire que le running

+ je suis pas intéressé par les runneuses, moi je veux une meuf chargée

fais comme si ta meuf chargée avait gros cul parce qu'elle a couru encore encore et encore, donc soit digne de ce gros cul et cours toi aussi

Les runneuses ont pas des grosses fesses comme moi j'aime. Il me faut une meuf qui va au yoga grand max et qui tape des gros mcdos

tu parles de ce genre de fesses? https://webmshare.com/YwxAE

si oui on est pareil, et c'est ce que je me dis pour me motiver à aller courir

Pas AUSSI fat mais on s'est compris kheyou, on apprécie les bonnes choses

Le 18 septembre 2024 à 16:17:00 :

Le 18 septembre 2024 à 16:13:52 :

Le 18 septembre 2024 à 16:11:53 :

Le 18 septembre 2024 à 16:09:12 :

Le 18 septembre 2024 à 16:06:13 :
L'une des solutions pour sortir de la dépression est de s'intéresser au sport/santé/nutrition, c'est une bonne voie qui permet de se sentir constamment en progression, et donc momentanément mieux.

Une fois que vous avez des paramètres optimaux atteint, si vous restez en mode full autiste, ultra carré, dans votre coin, vous allez rester seul. Et là, c'est un autre problème que vous n'avez pas vu venir

On n'est pas fait pour rester sur ses acquis kheyou, la sensation de découverte, de changement, tu ne l'as qu'une fois par activité, après il faut varier pour ne pas sombrer de nouveau. Je sais de quoi je parle

Difficile les rencontres entre runners, j'ai pas envie de tomber sur des boomers ou
autistes du run. En plus je vois pas comment je peux sociabiliser vu que les gens sont concentrés sur leur activité et ne veulent pas être dérangés

À moins de courir à des endroits différents tout le temps, tu dois bien voir plusieurs fois les mêmes personnes

Si y'a de bonnes têtes qui partagent les mêmes allures t'engages la conv une fois puis voilà

Je regarde personne quand je cours j'ai pas retenu un seul visage en plusieurs mois de pratique. Pourtant là ça fait 3 semaines que j'emprunte le même chemin aux mêmes heures

Fais un effort aussi

Frero je suis né associable moi

J'aime pas qu'on me regarde faire mes activités donc je respecte les gens en ne les regardant pas

Le 18 septembre 2024 à 16:15:01 :

Le 18 septembre 2024 à 16:11:06 :
L'OP est un menteur, ça fait forcément du bien de sortir courir. Dopamine, meilleure santé, on sort prendre le soleil, on souffre pour être beau, confiance en soi augmentée, on se met un challenge qu'on réussit. L'OP est un MENTEUR

Y'a zéro challenge c'est facile de courir. Petite EF, petit fractionné de temps en temps, t'es presque toujours en confort

Et ZÉRO dopamine libérée peu importe l'intensité ou la durée

l'op qui a regardé 3 vidéos de running addict puis a trottiné pendant 2 mois avant de poser ses conclusions

essaye de courir on t'a dit

Le 18 septembre 2024 à 16:16:51 :
https://youtube.com/shorts/Nb28YGHV4sg?si=C8IV2uPinRKqqufz

Ayaaaa quand j'ai vu la vidéo de Djayson je me suis juré de pas finir comme ça

Parce qu'en ce moment sur les réseaux ça grouille ce genre d'energumènes

Petit camel bag petite EF contrôlée avec sa garmin petit debrief strava et LÀ on se sent runner

Le 18 septembre 2024 à 16:18:01 :
Fallait faire de l'escalade, dommage l'op mais il est pas encore trop tard

Sport de BOBO je suis parti de Paris c'est bien pour une raison

Le 18 septembre 2024 à 16:21:09 :

Le 18 septembre 2024 à 16:16:51 :
https://youtube.com/shorts/Nb28YGHV4sg?si=C8IV2uPinRKqqufz

Ayaaaa quand j'ai vu la vidéo de Djayson je me suis juré de pas finir comme ça

Parce qu'en ce moment sur les réseaux ça grouille ce genre d'energumènes

Petit camel bag petite EF contrôlée avec sa garmin petit debrief strava et LÀ on se sent runner

Sois maudit L’op DDB

Il n’avait pas à dire ça

Je cours 5km par jour et ma seule motivation c'est de baisser mon chrono, je cours depuis 3 mois et j'ai enfin réussi à passer en dessous de 30mn pour 5km

L'op t'as pas envie de pouvoir flex ton temps au 5 ou 10km un jour?

Le 18 septembre 2024 à 16:17:02 :
Je prefere le vélo , t'as déjà essayé?

En plus ça te fait des jambes bien énervées

Oui j'en ai fait pas mal fut un temps j'avais un bon level en plus, mais flemme de me taper des heures et des heures sur la selle. Le running c'est moins chronophage quand même

Le 18 septembre 2024 à 16:21:50 :

Le 18 septembre 2024 à 16:18:01 :
Fallait faire de l'escalade, dommage l'op mais il est pas encore trop tard

Sport de BOBO je suis parti de Paris c'est bien pour une raison

Parce que tu penses etre moins bobo à faire ton petit jogging de fragile ?

Le 18 septembre 2024 à 16:22:37 :
Je cours 5km par jour et ma seule motivation c'est de baisser mon chrono, je cours depuis 3 mois et j'ai enfin réussi à passer en dessous de 30mn pour 5km

L'op t'as pas envie de pouvoir flex ton temps au 5 ou 10km un jour?

Belle perf 30 mins le 5km