[ALERTE] COURIR a complètement CHANGÉ ma VIE

Le 18 septembre 2024 à 15:54:31 :

Le 18 septembre 2024 à 15:51:55 :

Zéro dopamine libérée pendant l'effort

Zéro amélioration de mon bien être general

Impossible.
Le reste je dis pas, mais ça c'est impossible.

Le 18 septembre 2024 à 15:50:10 :
Courir je vois pas l'intérêt à part pour se niquer les articulations ahi.

C'est le contraire ça les entretient.

Comment ça impossible ? Je sais bien ce que je ressens quand même

Et après un run, je ne ressens RIEN

18 km ce matin je n'ai RIEN ressenti

Après, avec tout le respect que je te dois, tu n’avances pas kheyou…

Ma sortie d’hier au même cardio que toi, j’avance à 1 mn de moins au kilo. Tu déroules à dès allures de pucelle.

Tu as peut être besoin de conseils, nonobstant mon outrecuidance

Le 18 septembre 2024 à 15:54:31 :

Le 18 septembre 2024 à 15:51:55 :

Zéro dopamine libérée pendant l'effort

Zéro amélioration de mon bien être general

Impossible.
Le reste je dis pas, mais ça c'est impossible.

Le 18 septembre 2024 à 15:50:10 :
Courir je vois pas l'intérêt à part pour se niquer les articulations ahi.

C'est le contraire ça les entretient.

Comment ça impossible ? Je sais bien ce que je ressens quand même

Et après un run, je ne ressens RIEN

18 km ce matin je n'ai RIEN ressenti

Tu t'es trompé de screen là c'est de la marche

Le 18 septembre 2024 à 16:07:32 :
Pareil, j'ai suivi el famoso "bah cours" et à part perdre mon temps et me faire chier en courant, y a rien

Bah cours avec des gens et discute en même temps

Le 18 septembre 2024 à 16:06:13 :
L'une des solutions pour sortir de la dépression est de s'intéresser au sport/santé/nutrition, c'est une bonne voie qui permet de se sentir constamment en progression, et donc momentanément mieux.

Une fois que vous avez des paramètres optimaux atteint, si vous restez en mode full autiste, ultra carré, dans votre coin, vous allez rester seul. Et là, c'est un autre problème que vous n'avez pas vu venir

On n'est pas fait pour rester sur ses acquis kheyou, la sensation de découverte, de changement, tu ne l'as qu'une fois par activité, après il faut varier pour ne pas sombrer de nouveau. Je sais de quoi je parle

Difficile les rencontres entre runners, j'ai pas envie de tomber sur des boomers ou
autistes du run. En plus je vois pas comment je peux sociabiliser vu que les gens sont concentrés sur leur activité et ne veulent pas être dérangés

Le 18 septembre 2024 à 16:07:51 :

Le 18 septembre 2024 à 15:54:31 :

Le 18 septembre 2024 à 15:51:55 :

Zéro dopamine libérée pendant l'effort

Zéro amélioration de mon bien être general

Impossible.
Le reste je dis pas, mais ça c'est impossible.

Le 18 septembre 2024 à 15:50:10 :
Courir je vois pas l'intérêt à part pour se niquer les articulations ahi.

C'est le contraire ça les entretient.

Comment ça impossible ? Je sais bien ce que je ressens quand même

Et après un run, je ne ressens RIEN

18 km ce matin je n'ai RIEN ressenti

Après, avec tout le respect que je te dois, tu n’avances pas kheyou…

Ma sortie d’hier au même cardio que toi, j’avance à 1 mn de moins au kilo. Tu déroules à dès allures de pucelle.

Tu as peut être besoin de conseils, nonobstant mon outrecuidance

La fréquence cardiaque brute ça veut rien dire sans connaître ta FCMax, mais quand même à 137 puls en 4'43 t'as une base aérobie pas dégueu, t'as dû faire ton foncier correctement et avec application

Le 18 septembre 2024 à 16:09:14 :

Le 18 septembre 2024 à 16:07:51 :

Le 18 septembre 2024 à 15:54:31 :

Le 18 septembre 2024 à 15:51:55 :

Zéro dopamine libérée pendant l'effort

Zéro amélioration de mon bien être general

Impossible.
Le reste je dis pas, mais ça c'est impossible.

Le 18 septembre 2024 à 15:50:10 :
Courir je vois pas l'intérêt à part pour se niquer les articulations ahi.

C'est le contraire ça les entretient.

Comment ça impossible ? Je sais bien ce que je ressens quand même

Et après un run, je ne ressens RIEN

18 km ce matin je n'ai RIEN ressenti

Après, avec tout le respect que je te dois, tu n’avances pas kheyou…

Ma sortie d’hier au même cardio que toi, j’avance à 1 mn de moins au kilo. Tu déroules à dès allures de pucelle.

Tu as peut être besoin de conseils, nonobstant mon outrecuidance

La fréquence cardiaque brute ça veut rien dire sans connaître ta FCMax, mais quand même à 137 puls en 4'43 t'as une base aérobie pas dégueu, t'as dû faire ton foncier correctement et avec application

Tout à fait d’accord, mais sans entrer dans un débat entre spécialistes, le khey se laisse aller nonobstant
Capteur pectoral l’elitent

Le 18 septembre 2024 à 16:07:51 :

Le 18 septembre 2024 à 15:54:31 :

Le 18 septembre 2024 à 15:51:55 :

Zéro dopamine libérée pendant l'effort

Zéro amélioration de mon bien être general

Impossible.
Le reste je dis pas, mais ça c'est impossible.

Le 18 septembre 2024 à 15:50:10 :
Courir je vois pas l'intérêt à part pour se niquer les articulations ahi.

C'est le contraire ça les entretient.

Comment ça impossible ? Je sais bien ce que je ressens quand même

Et après un run, je ne ressens RIEN

18 km ce matin je n'ai RIEN ressenti

Après, avec tout le respect que je te dois, tu n’avances pas kheyou…

Ma sortie d’hier au même cardio que toi, j’avance à 1 mn de moins au kilo. Tu déroules à dès allures de pucelle.

Tu as peut être besoin de conseils, nonobstant mon outrecuidance

Ta fréquence cardiaque max c'est quoi ? Pas mal tes données

Nonobstant j'ai un bpm très raisonnable pour mon temps de pratique d'après le topic running

Le 18 septembre 2024 à 16:09:12 :

Le 18 septembre 2024 à 16:06:13 :
L'une des solutions pour sortir de la dépression est de s'intéresser au sport/santé/nutrition, c'est une bonne voie qui permet de se sentir constamment en progression, et donc momentanément mieux.

Une fois que vous avez des paramètres optimaux atteint, si vous restez en mode full autiste, ultra carré, dans votre coin, vous allez rester seul. Et là, c'est un autre problème que vous n'avez pas vu venir

On n'est pas fait pour rester sur ses acquis kheyou, la sensation de découverte, de changement, tu ne l'as qu'une fois par activité, après il faut varier pour ne pas sombrer de nouveau. Je sais de quoi je parle

Difficile les rencontres entre runners, j'ai pas envie de tomber sur des boomers ou
autistes du run. En plus je vois pas comment je peux sociabiliser vu que les gens sont concentrés sur leur activité et ne veulent pas être dérangés

À moins de courir à des endroits différents tout le temps, tu dois bien voir plusieurs fois les mêmes personnes

Si y'a de bonnes têtes qui partagent les mêmes allures t'engages la conv une fois puis voilà

faut courrir comme un trisomique

pendant que tu cours, tu fais "hgughuhguhg hguhughguhg hughguhgughhg heheehehughugfu"

Le 18 septembre 2024 à 16:11:53 :

Le 18 septembre 2024 à 16:09:12 :

Le 18 septembre 2024 à 16:06:13 :
L'une des solutions pour sortir de la dépression est de s'intéresser au sport/santé/nutrition, c'est une bonne voie qui permet de se sentir constamment en progression, et donc momentanément mieux.

Une fois que vous avez des paramètres optimaux atteint, si vous restez en mode full autiste, ultra carré, dans votre coin, vous allez rester seul. Et là, c'est un autre problème que vous n'avez pas vu venir

On n'est pas fait pour rester sur ses acquis kheyou, la sensation de découverte, de changement, tu ne l'as qu'une fois par activité, après il faut varier pour ne pas sombrer de nouveau. Je sais de quoi je parle

Difficile les rencontres entre runners, j'ai pas envie de tomber sur des boomers ou
autistes du run. En plus je vois pas comment je peux sociabiliser vu que les gens sont concentrés sur leur activité et ne veulent pas être dérangés

À moins de courir à des endroits différents tout le temps, tu dois bien voir plusieurs fois les mêmes personnes

Si y'a de bonnes têtes qui partagent les mêmes allures t'engages la conv une fois puis voilà

Je regarde personne quand je cours j'ai pas retenu un seul visage en plusieurs mois de pratique. Pourtant là ça fait 3 semaines que j'emprunte le même chemin aux mêmes heures

Le 18 septembre 2024 à 16:11:45 :

Le 18 septembre 2024 à 16:07:51 :

Le 18 septembre 2024 à 15:54:31 :

Le 18 septembre 2024 à 15:51:55 :

Zéro dopamine libérée pendant l'effort

Zéro amélioration de mon bien être general

Impossible.
Le reste je dis pas, mais ça c'est impossible.

Le 18 septembre 2024 à 15:50:10 :
Courir je vois pas l'intérêt à part pour se niquer les articulations ahi.

C'est le contraire ça les entretient.

Comment ça impossible ? Je sais bien ce que je ressens quand même

Et après un run, je ne ressens RIEN

18 km ce matin je n'ai RIEN ressenti

Après, avec tout le respect que je te dois, tu n’avances pas kheyou…

Ma sortie d’hier au même cardio que toi, j’avance à 1 mn de moins au kilo. Tu déroules à dès allures de pucelle.

Tu as peut être besoin de conseils, nonobstant mon outrecuidance

Ta fréquence cardiaque max c'est quoi ? Pas mal tes données

Nonobstant j'ai un bpm très raisonnable pour mon temps de pratique d'après le topic running

180 max, il ne reste plus grand chose…. Finito
Mais je reste solide, footing généralement à 4’50 comme un bg

Le 18 septembre 2024 à 16:11:06 :
L'OP est un menteur, ça fait forcément du bien de sortir courir. Dopamine, meilleure santé, on sort prendre le soleil, on souffre pour être beau, confiance en soi augmentée, on se met un challenge qu'on réussit. L'OP est un MENTEUR

Y'a zéro challenge c'est facile de courir. Petite EF, petit fractionné de temps en temps, t'es presque toujours en confort

Et ZÉRO dopamine libérée peu importe l'intensité ou la durée

Le 18 septembre 2024 à 16:09:12 :

Le 18 septembre 2024 à 16:06:13 :
L'une des solutions pour sortir de la dépression est de s'intéresser au sport/santé/nutrition, c'est une bonne voie qui permet de se sentir constamment en progression, et donc momentanément mieux.

Une fois que vous avez des paramètres optimaux atteint, si vous restez en mode full autiste, ultra carré, dans votre coin, vous allez rester seul. Et là, c'est un autre problème que vous n'avez pas vu venir

On n'est pas fait pour rester sur ses acquis kheyou, la sensation de découverte, de changement, tu ne l'as qu'une fois par activité, après il faut varier pour ne pas sombrer de nouveau. Je sais de quoi je parle

Difficile les rencontres entre runners, j'ai pas envie de tomber sur des boomers ou
autistes du run. En plus je vois pas comment je peux sociabiliser vu que les gens sont concentrés sur leur activité et ne veulent pas être dérangés

C'est difficile oui, il faut se jeter à l'eau, parler à des gens quand tu en as l'occasion, même si ce n'est qu'à la caissière quand tu vas faire des courses. Sur une journée où tu n'as parlé à personne, ça te rappelle un court instant que tu es un humain qui peut s'ouvrir aux autres et que tu n'es pas étrange. D'autant plus si tu prends soin de toi, tu n'as logiquement pas l'apparence d'un alcoolique

On est grégaire, et notre estime de soi passe obligatoirement par le miroir des autres. Si tu ne le fait pas un minimum, tu vas juste ne plus savoir ce que tu vaux même si tu as un mode de vie supérieur à 99% des gens