Grimpeur expérimenté, je répond à vos questions sur l'escalade.

Le 14 avril 2024 à 18:16:51 :
C'est quoi un prix raisonnable pour une salle d'escalade ?
Quel est le muscle ou l'articulation le plus important à échauffer ?
J'en ai fait quelques séances avec le sport universitaire, je suis pas bon mais je prends du plaisir, même si c'est frustrant quand tu es coincé et que tu n'as aucune idée de quoi faire pour monter

Si tu prends une licence en club, compte 150-180€ pour 3seances, assurance et matos compris (même si c'est mieux d'avoir ces propres chaussons). En salle privée, c'est souvent autour de 100balles... les 10 séances... Sans compter la location du matos...

Le 14 avril 2024 à 18:20:21 :

Le 14 avril 2024 à 18:16:51 :
C'est quoi un prix raisonnable pour une salle d'escalade ?
Quel est le muscle ou l'articulation le plus important à échauffer ?
J'en ai fait quelques séances avec le sport universitaire, je suis pas bon mais je prends du plaisir, même si c'est frustrant quand tu es coincé et que tu n'as aucune idée de quoi faire pour monter

Si tu prends une licence en club, compte 150-180€ pour 3seances, assurance et matos compris (même si c'est mieux d'avoir ces propres chaussons). En salle privée, c'est souvent autour de 100balles... les 10 séances... Sans compter la location du matos...

Oh merde, c'est vraiment cher
Et pour ma 2e question stp ?

Le 14 avril 2024 à 18:16:51 :
C'est quoi un prix raisonnable pour une salle d'escalade ?
Quel est le muscle ou l'articulation le plus important à échauffer ?
J'en ai fait quelques séances avec le sport universitaire, je suis pas bon mais je prends du plaisir, même si c'est frustrant quand tu es coincé et que tu n'as aucune idée de quoi faire pour monter

Alors évidemment faut tout échauffer. des chevilles aux poignets en passant par les épaules et les abdos, mais comme tu t'en doutes, c'est vraiment sur les poignets et surtout les doigts qu'il faut bien assister.
Plus du montes en niveau, plus les prises sont réduites et les contraintes sur infliger doigts importants, donc c'est surtotu là que tu risques de te blesser hors chutes

Le 14 avril 2024 à 18:25:31 :
32 pages... L'OP a dit s'il avait déjà grimpé sur une bonnasse parce qu'escalader un sommet ça fait gay.

Putain j'ai rien compris à ton commentaire mec

Le 14 avril 2024 à 18:25:19 :

Le 14 avril 2024 à 18:16:51 :
C'est quoi un prix raisonnable pour une salle d'escalade ?
Quel est le muscle ou l'articulation le plus important à échauffer ?
J'en ai fait quelques séances avec le sport universitaire, je suis pas bon mais je prends du plaisir, même si c'est frustrant quand tu es coincé et que tu n'as aucune idée de quoi faire pour monter

Alors évidemment faut tout échauffer. des chevilles aux poignets en passant par les épaules et les abdos, mais comme tu t'en doutes, c'est vraiment sur les poignets et surtout les doigts qu'il faut bien assister.
Plus du montes en niveau, plus les prises sont réduites et les contraintes sur infliger doigts importants, donc c'est surtotu là que tu risques de te blesser hors chutes

Merci clé
C'est vrai que je me rends déjà compte que la différence entre un débutant et un avancé est que celui-ci est capable de prendre appui sur des prises toutes petites, donc c'est au niveau des doigts que ça se joue.

Le 14 avril 2024 à 18:26:26 :

Le 14 avril 2024 à 18:25:19 :

Le 14 avril 2024 à 18:16:51 :
C'est quoi un prix raisonnable pour une salle d'escalade ?
Quel est le muscle ou l'articulation le plus important à échauffer ?
J'en ai fait quelques séances avec le sport universitaire, je suis pas bon mais je prends du plaisir, même si c'est frustrant quand tu es coincé et que tu n'as aucune idée de quoi faire pour monter

Alors évidemment faut tout échauffer. des chevilles aux poignets en passant par les épaules et les abdos, mais comme tu t'en doutes, c'est vraiment sur les poignets et surtout les doigts qu'il faut bien assister.
Plus du montes en niveau, plus les prises sont réduites et les contraintes sur infliger doigts importants, donc c'est surtotu là que tu risques de te blesser hors chutes

Merci clé
C'est vrai que je me rends déjà compte que la différence entre un débutant et un avancé est que celui-ci est capable de prendre appui sur des prises toutes petites, donc c'est au niveau des doigts que ça se joue.

Sans même faire de renforcements hors séance de grimpe, ton corps, et notamment tes doigts vont s'adapter aux nouveaux efforts. Des prises qu'au départ tu penses que c'est des savonnettes ou sur lesquelle tu tiens pas sans avoir mal, 1 ans après, sans même y réfléchir, tu les prends différents et tes doigts se sont renforcés. T'en fais pas mec, ne pas claquer du 6b au bout d'un an ne fait pas de toi un mauvais grimpeur

Le 14 avril 2024 à 18:27:02 :
Très bon sport

Merci

Le 14 avril 2024 à 19:09:00 :
Perso, je grimpe les daronnes.

Tu grimpes que dalle Célestin

Le 14 avril 2024 à 18:20:21 :

Le 14 avril 2024 à 18:16:51 :
C'est quoi un prix raisonnable pour une salle d'escalade ?
Quel est le muscle ou l'articulation le plus important à échauffer ?
J'en ai fait quelques séances avec le sport universitaire, je suis pas bon mais je prends du plaisir, même si c'est frustrant quand tu es coincé et que tu n'as aucune idée de quoi faire pour monter

Si tu prends une licence en club, compte 150-180€ pour 3seances, assurance et matos compris (même si c'est mieux d'avoir ces propres chaussons). En salle privée, c'est souvent autour de 100balles... les 10 séances... Sans compter la location du matos...

180€ pour 3 séances en club? Tu te fais douiller, je paye 225€ pour une trentaine de cours avec prof, prêt de matos et accès aux pratiques libres ( il faut avoir son matos pour ces pratiques la quand même )
Les salles de blocs c'est entre 400 et 550€ l'année, t'y vas 2x par semaine c'est vite rentable

Le 14 avril 2024 à 19:15:58 :

Le 14 avril 2024 à 18:20:21 :

Le 14 avril 2024 à 18:16:51 :
C'est quoi un prix raisonnable pour une salle d'escalade ?
Quel est le muscle ou l'articulation le plus important à échauffer ?
J'en ai fait quelques séances avec le sport universitaire, je suis pas bon mais je prends du plaisir, même si c'est frustrant quand tu es coincé et que tu n'as aucune idée de quoi faire pour monter

Si tu prends une licence en club, compte 150-180€ pour 3seances, assurance et matos compris (même si c'est mieux d'avoir ces propres chaussons). En salle privée, c'est souvent autour de 100balles... les 10 séances... Sans compter la location du matos...

180€ pour 3 séances en club? Tu te fais douiller, je paye 225€ pour une trentaine de cours avec prof, prêt de matos et accès aux pratiques libres ( il faut avoir son matos pour ces pratiques la quand même )

3 séances par semaine a mon avis

Sinon au caf pour 70 balles de cotisations vous avez généralement accès à des gymnases avec des murs d'escalade

Le 14 avril 2024 à 19:15:58 :

Le 14 avril 2024 à 18:20:21 :

Le 14 avril 2024 à 18:16:51 :
C'est quoi un prix raisonnable pour une salle d'escalade ?
Quel est le muscle ou l'articulation le plus important à échauffer ?
J'en ai fait quelques séances avec le sport universitaire, je suis pas bon mais je prends du plaisir, même si c'est frustrant quand tu es coincé et que tu n'as aucune idée de quoi faire pour monter

Si tu prends une licence en club, compte 150-180€ pour 3seances, assurance et matos compris (même si c'est mieux d'avoir ces propres chaussons). En salle privée, c'est souvent autour de 100balles... les 10 séances... Sans compter la location du matos...

180€ pour 3 séances en club? Tu te fais douiller, je paye 225€ pour une trentaine de cours avec prof, prêt de matos et accès aux pratiques libres ( il faut avoir son matos pour ces pratiques la quand même )
Les salles de blocs c'est entre 400 et 550€ l'année, t'y vas 2x par semaine c'est vite rentable

3 seances/semaines toutes l'année hein!

Le 14 avril 2024 à 19:22:26 :

Le 14 avril 2024 à 19:15:58 :

Le 14 avril 2024 à 18:20:21 :

Le 14 avril 2024 à 18:16:51 :
C'est quoi un prix raisonnable pour une salle d'escalade ?
Quel est le muscle ou l'articulation le plus important à échauffer ?
J'en ai fait quelques séances avec le sport universitaire, je suis pas bon mais je prends du plaisir, même si c'est frustrant quand tu es coincé et que tu n'as aucune idée de quoi faire pour monter

Si tu prends une licence en club, compte 150-180€ pour 3seances, assurance et matos compris (même si c'est mieux d'avoir ces propres chaussons). En salle privée, c'est souvent autour de 100balles... les 10 séances... Sans compter la location du matos...

180€ pour 3 séances en club? Tu te fais douiller, je paye 225€ pour une trentaine de cours avec prof, prêt de matos et accès aux pratiques libres ( il faut avoir son matos pour ces pratiques la quand même )
Les salles de blocs c'est entre 400 et 550€ l'année, t'y vas 2x par semaine c'est vite rentable

3 seances/semaines toutes l'année hein!

Et oui, nous aussi un prof et 2 étudiants en STAPS pour l'encadrement

Le 25 mai 2023 à 22:08:32 :

Le 25 mai 2023 à 22:05:42 :

[22:04:45] <JeanPoutch>
Sport de bobo .

Les bobo ne font que du bloc, car ils ne savent pas grimper

Les bobos font du bloc, les hipsters de l'outdoor.
Mais dans les deux cas, c'est un sport gorgé de gens insupportables et imbus d'eux-mêmes .

Et toi t'as l'air de quoi à poster ton avis de petit forumer "je sais tout" avec ton smiley " " ?