Les GUGUSSES qui ne prennent pas de COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Le 17 avril 2023 à 13:48:22 3838383838 a écrit :
Multi vitamines
Multi minéraux
Omega 3
Collagène
Creatine
Glucosamine / chondroitine
Tongkat Ali
Ashwagandha
Phenylpiracetam

j'espere que tu prend le Tongkat Ali 10% de chez ND

Le 17 avril 2023 à 13:49:45 :

Le 17 avril 2023 à 13:48:22 3838383838 a écrit :
Multi vitamines
Multi minéraux
Omega 3
Collagène
Creatine
Glucosamine / chondroitine
Tongkat Ali
Ashwagandha
Phenylpiracetam

j'espere que tu prend le Tongkat Ali 10% de chez ND

Tongkat Ali 10% de Nootdepot + ashwagandha Shoden

Le 17 avril 2023 à 13:41:07 :

Le 17 avril 2023 à 13:40:31 Bunkerman a écrit :

Le 17 avril 2023 à 13:37:00 :

Le 17 avril 2023 à 13:36:22 Bunkerman a écrit :

Le 17 avril 2023 à 13:20:07 :

> Le 17 avril 2023 à 13:18:35 :

>Multivitamine

> Omega3

> Zmb

Déjà pas mal, mais il ne faut pas oublier :

Levure de bière
Vitamine D (2000-3000 UI)
Biotine
Probiotiques
Collagène

Tout ça je le trouve déjà dans mon alimentation le gobeur de pills

ok serge le mytho

On mange pas tous des barquettes micro-ondes et Tacos

Le niveau de connaissance en nutrition est tellement bas, MON DIEU

vas-y

tu vas manger quoi cette semaine ?

dépêche-toi, tu as 5 minutes.

Foi de morue
Moules fraîches
Bavette du boucher
Gésiers de canard
Cotes de porc
Hareng (X3)
Filet de truite

Lentilles du Puy
Haricots s Tarbais
Pois chiches
Riz Thai
Riz basmati

4 levains CRUS de ma confection (1 cuillère à café)
Pain au levain blé demi complet
Pain petit épeautre
Tourte auvergnate de seigle complet

Chocolat 85%
Noix
Amandes

Blettes jaunes et rouges
Artichauts
Asperges
Cresson
Epinards
Pdt
Carottes
Mangues
Bananes
Citron jaune et vert

Huile d'olive, de noix
Vinaigre de vin
Crème entière

C'est tout ce qu'il y a dans ma cuisine pour l'instant

[13:51:24] <Bunkerman>

Le 17 avril 2023 à 13:41:07 :

Le 17 avril 2023 à 13:40:31 Bunkerman a écrit :

Le 17 avril 2023 à 13:37:00 :

Le 17 avril 2023 à 13:36:22 Bunkerman a écrit :

> Le 17 avril 2023 à 13:20:07 :

>> Le 17 avril 2023 à 13:18:35 :

> >Multivitamine

> > Omega3

> > Zmb

>

> Déjà pas mal, mais il ne faut pas oublier :

>

> Levure de bière

> Vitamine D (2000-3000 UI)

> Biotine

> Probiotiques

> Collagène

Tout ça je le trouve déjà dans mon alimentation le gobeur de pills

ok serge le mytho

On mange pas tous des barquettes micro-ondes et Tacos

Le niveau de connaissance en nutrition est tellement bas, MON DIEU

vas-y

tu vas manger quoi cette semaine ?

dépêche-toi, tu as 5 minutes.

Foi de morue
Moules fraîches
Bavette du boucher
Gésiers de canard
Cotes de porc
Hareng (X3)
Filet de truite

Lentilles du Puy
Haricots s Tarbais
Pois chiches
Riz Thai
Riz basmati

4 levains CRUS de ma confection (1 cuillère à café)
Pain au levain blé demi complet
Pain petit épeautre
Tourte auverganate de seigle complet

Chocolat 85%
Noix
Amandes

Blettes jaunes et rouges
Artichauts
Asperges
Cresson
Epinards
Pdt
Carottes
Mangues
Bananes
Citron jaune et vert

C'est tout ce qu'il y a dans ma cuisine pour l'instant

Carré.

Le 17 avril 2023 à 13:48:22 :

Le 17 avril 2023 à 13:46:18 :
Le fragile qu'il faut etre pour devoir prendre des compléments ahi

Avec une alimentation saine et varié d'homme véritable t'as pas besoin de complément

T'es un homme ? Oui je ne mange pas de foie, de coeur, de cerveau, de testicule, de moelle mais je prend des pilules de beta carotene pour mon teint et rester un homme beta

Bah enfet t'a pas tort mais la bouffe est tellement transformé , industrialisé que les valeurs nutritive ne sont plus pareille qu'a l'époque , les compléments c'est juste pour équilibré ...

Je me rappel d'un reportage qui disait que la valeur nutritive d'une pomme des année 80 étais égal à 20 pommes d'aujourd'hui

C'est vrai aussi ce que tu racontes je l'ai vu dans plusieurs reportage, mais ca m'a l'air un peu exagéré comme chiffre le 20fois, les pommes que pousse dans mon jardin sur un arbre de plus de quarante an ( il s'est renouvelé plusieurs fois via des petites pousses quand le tronc principale mourrait) quand je les compare a celles de la cueillette, y a pas une énorme différence gustative, je pense pas que la différence nutritive soit enorme, si elle l'etait le gout aussi aurait changer

Le 17 avril 2023 à 13:38:36 :

Le 17 avril 2023 à 13:33:05 :
Perso:

-Cerebrolysin
-Semax
-PhenylPiracetam
-Vitamine D
-Omega 3
-CoQ10
-Magnésium Threonate
-Collagen
-Tribulus
-Lion's Mane
-Ashwaganda
-Horny Goat Weed
-Cistanche

Et là on existe

ce carencé
perso je prend

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha Shoden
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6

Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey , mais ça vaut le coup

Si ça te permet d'être en bonne santé

Le 17 avril 2023 à 13:48:22 Ratpi_ a écrit :

Le 17 avril 2023 à 13:46:18 :
Le fragile qu'il faut etre pour devoir prendre des compléments ahi

Avec une alimentation saine et varié d'homme véritable t'as pas besoin de complément

T'es un homme ? Oui je ne mange pas de foie, de coeur, de cerveau, de testicule, de moelle mais je prend des pilules de beta carotene pour mon teint et rester un homme beta

Bah enfet t'a pas tort mais la bouffe est tellement transformé , industrialisé que les valeurs nutritive ne sont plus pareille qu'a l'époque , les compléments c'est juste pour équilibré ...

Je me rappel d'un reportage qui disait que la valeur nutritive d'une pomme des année 80 étais égal à 20 pommes d'aujourd'hui

non mais bon laisse-les croire que les mecs sont en bonne santé avec assez de nutriments de qualité

à part les mecs qui en effet ont un grand jardin, très peu de gens peuvent se le permettre, la vie est trop cher en france et la qualité a drastiquement baissé, résultat autant prendre des compléments

Les centenaires a okinawa ou ceux en Sardaigne ils prennent aucune gélules

Juste de la bouffe non transformés
Viande poisson légume de qualité

Ayaa je ris à vos compléments de golemax

La plèbe qui se complètement avec du zinc et du magnesium

Les vrais connaissent le CO060, le GHK, l'Epitalon ou le S aectyl Glutathion

Le 17 avril 2023 à 13:56:48 :
Ayaa je ris à vos compléments de golemax

La plèbe qui se complètement avec du zinc et du magnesium

Les vrais connaissent le CO060, le GHK, l'Epitalon ou le S acteyl Glutathion

NAC + bouillon d'os (riche en glycine et acide glumatique) pour la synthèse du glutathion

se supplémenter en glutathion est pointless