[Running] Le topic des passionnés v6

Le 24 février 2024 à 13:05:34 :

Le 24 février 2024 à 12:52:10 :

Le 24 février 2024 à 12:42:14 :
Salut les ducs,
J'aurais aimé avoir vos avis et votre aide.

Je veux me mettre au running tout doucement, j'ai pris des Nike RN4 Reactx (je les avais essayées en magasin, j'ai adoré la sensation vraiment comme un chausson) et j'ai aussi pris tout l'équipement pour être à l'aise vestimentairement.

Cependant, j'ai des douleurs sous la voute plantaire et sur les côtés du pied quand je commence même à uniquement trottiner.
J'ai ça depuis longtemps mais je me suis dis que c'était parce que j'étais pas dans les meilleurs conditions, que je m'y mettais pas sérieusement et je pensais qu'en investissant dans des meilleurs chaussures j'aurais un peu moins mal. Mais le fait est que j'ai quand même cette douleur qui persiste et qui me bloque mes sorties "course".

Quelqu'un a déjà eu ca et a réussi à régler le problème ? (Posture, façon de courir, etirements etc... ??)

Merci de votre aide, si vous avez besoin de plus d'infos n'hésitez pas ! :D

ça ressemble à une fasciite plantaire mais va voir un kiné et/ou podologue

Je suis allez voir un podologue, il m'a fait des semelles orthopédiques, mais j'ai pas l'impression que ca m'aide grandement malheureusement.

Va voir un kiné qui s'y connaît un minimum en course à pied, dans tous les cas c'est probablement une faiblesse liée à ton anatomie et dans ce cas faut faire du renforcement, il va te donner des exos

Peut-être même que simplement faire de la proprioception pieds nus ça va t'aider à mieux sentir ce qu'il se passe au niveau de ton pied, apprendre à mobiliser des muscles que t'as pas l'habitude d'utiliser ou changer tes intentions lors de la pose d'appui

sinon si tu veux pas te faire chier bah cherche des exos sur internet mais t'es pas certain de ce que tu fais, pourquoi tu le fais, comment tu le fais, tu tâtonnes

Le 24 février 2024 à 12:42:14 :
Salut les ducs,
J'aurais aimé avoir vos avis et votre aide.

Je veux me mettre au running tout doucement, j'ai pris des Nike RN4 Reactx (je les avais essayées en magasin, j'ai adoré la sensation vraiment comme un chausson) et j'ai aussi pris tout l'équipement pour être à l'aise vestimentairement.

Cependant, j'ai des douleurs sous la voute plantaire et sur les côtés du pied quand je commence même à uniquement trottiner.
J'ai ça depuis longtemps mais je me suis dis que c'était parce que j'étais pas dans les meilleurs conditions, que je m'y mettais pas sérieusement et je pensais qu'en investissant dans des meilleurs chaussures j'aurais un peu moins mal. Mais le fait est que j'ai quand même cette douleur qui persiste et qui me bloque mes sorties "course".

Quelqu'un a déjà eu ca et a réussi à régler le problème ? (Posture, façon de courir, etirements etc... ??)

Merci de votre aide, si vous avez besoin de plus d'infos n'hésitez pas ! :D

J'avais un souci un peu dans ce genre avec la même chaussure en version 1 ("Infinity Run React"), grosses ampoules sur le côté intérieur de la voute plantaire, parceque ma voute s'affaissait, surtout après 5 km quand j'étais trop fatigué, ma foulée était à chier et la basket manquait de soutien sur le côté intérieur.
J'ai eu les mêmes soucis avec la New Balance 1080, et la Asics Novablast. Le problème est parti sur la Nike Pegasus et la Invincible

Le 24 février 2024 à 17:31:33 :

Le 24 février 2024 à 12:42:14 :
Salut les ducs,
J'aurais aimé avoir vos avis et votre aide.

Je veux me mettre au running tout doucement, j'ai pris des Nike RN4 Reactx (je les avais essayées en magasin, j'ai adoré la sensation vraiment comme un chausson) et j'ai aussi pris tout l'équipement pour être à l'aise vestimentairement.

Cependant, j'ai des douleurs sous la voute plantaire et sur les côtés du pied quand je commence même à uniquement trottiner.
J'ai ça depuis longtemps mais je me suis dis que c'était parce que j'étais pas dans les meilleurs conditions, que je m'y mettais pas sérieusement et je pensais qu'en investissant dans des meilleurs chaussures j'aurais un peu moins mal. Mais le fait est que j'ai quand même cette douleur qui persiste et qui me bloque mes sorties "course".

Quelqu'un a déjà eu ca et a réussi à régler le problème ? (Posture, façon de courir, etirements etc... ??)

Merci de votre aide, si vous avez besoin de plus d'infos n'hésitez pas ! :D

J'avais un souci un peu dans ce genre avec la même chaussure en version 1 ("Infinity Run React"), grosses ampoules sur le côté intérieur de la voute plantaire, parceque ma voute s'affaissait, surtout après 5 km quand j'étais trop fatigué, ma foulée était à chier et la basket manquait de soutien sur le côté intérieur.
J'ai eu les mêmes soucis avec la New Balance 1080, et la Asics Novablast. Le problème est parti sur la Nike Pegasus et la Invincible

Hello, Merci pour ton retour !
Pour ton cas, c'était essentiellement un problème de chaussure c'est ça ?

Est-ce que quand tu courais avec les anciennes chaussures tu avais aussi cette sensation comme si ton muscle se "déchirait" au milieu du pied ?

Merci encore pour ton retour ! :D

Le 24 février 2024 à 14:06:30 :

Le 24 février 2024 à 13:05:34 :

Le 24 février 2024 à 12:52:10 :

Le 24 février 2024 à 12:42:14 :
Salut les ducs,
J'aurais aimé avoir vos avis et votre aide.

Je veux me mettre au running tout doucement, j'ai pris des Nike RN4 Reactx (je les avais essayées en magasin, j'ai adoré la sensation vraiment comme un chausson) et j'ai aussi pris tout l'équipement pour être à l'aise vestimentairement.

Cependant, j'ai des douleurs sous la voute plantaire et sur les côtés du pied quand je commence même à uniquement trottiner.
J'ai ça depuis longtemps mais je me suis dis que c'était parce que j'étais pas dans les meilleurs conditions, que je m'y mettais pas sérieusement et je pensais qu'en investissant dans des meilleurs chaussures j'aurais un peu moins mal. Mais le fait est que j'ai quand même cette douleur qui persiste et qui me bloque mes sorties "course".

Quelqu'un a déjà eu ca et a réussi à régler le problème ? (Posture, façon de courir, etirements etc... ??)

Merci de votre aide, si vous avez besoin de plus d'infos n'hésitez pas ! :D

ça ressemble à une fasciite plantaire mais va voir un kiné et/ou podologue

Je suis allez voir un podologue, il m'a fait des semelles orthopédiques, mais j'ai pas l'impression que ca m'aide grandement malheureusement.

Va voir un kiné qui s'y connaît un minimum en course à pied, dans tous les cas c'est probablement une faiblesse liée à ton anatomie et dans ce cas faut faire du renforcement, il va te donner des exos

Peut-être même que simplement faire de la proprioception pieds nus ça va t'aider à mieux sentir ce qu'il se passe au niveau de ton pied, apprendre à mobiliser des muscles que t'as pas l'habitude d'utiliser ou changer tes intentions lors de la pose d'appui

sinon si tu veux pas te faire chier bah cherche des exos sur internet mais t'es pas certain de ce que tu fais, pourquoi tu le fais, comment tu le fais, tu tâtonnes

Salut,
Merci pour le retour, c'est très apprécié !

Je suis + partisans du professionnel donc je vais me retourner vers un kiné. Comment on sait si un kiné est spécialisé dans la podologie ? Est-ce qu'il existe des kinés du sport ?

J'y connais rien, donc les questions peuvent paraitre bateau mais c'est important pour moi d'être renseigné meme si des choses aussi futiles ahah

Le 25 février 2024 à 11:15:06 :

Le 24 février 2024 à 17:31:33 :

Le 24 février 2024 à 12:42:14 :
Salut les ducs,
J'aurais aimé avoir vos avis et votre aide.

Je veux me mettre au running tout doucement, j'ai pris des Nike RN4 Reactx (je les avais essayées en magasin, j'ai adoré la sensation vraiment comme un chausson) et j'ai aussi pris tout l'équipement pour être à l'aise vestimentairement.

Cependant, j'ai des douleurs sous la voute plantaire et sur les côtés du pied quand je commence même à uniquement trottiner.
J'ai ça depuis longtemps mais je me suis dis que c'était parce que j'étais pas dans les meilleurs conditions, que je m'y mettais pas sérieusement et je pensais qu'en investissant dans des meilleurs chaussures j'aurais un peu moins mal. Mais le fait est que j'ai quand même cette douleur qui persiste et qui me bloque mes sorties "course".

Quelqu'un a déjà eu ca et a réussi à régler le problème ? (Posture, façon de courir, etirements etc... ??)

Merci de votre aide, si vous avez besoin de plus d'infos n'hésitez pas ! :D

J'avais un souci un peu dans ce genre avec la même chaussure en version 1 ("Infinity Run React"), grosses ampoules sur le côté intérieur de la voute plantaire, parceque ma voute s'affaissait, surtout après 5 km quand j'étais trop fatigué, ma foulée était à chier et la basket manquait de soutien sur le côté intérieur.
J'ai eu les mêmes soucis avec la New Balance 1080, et la Asics Novablast. Le problème est parti sur la Nike Pegasus et la Invincible

Hello, Merci pour ton retour !
Pour ton cas, c'était essentiellement un problème de chaussure c'est ça ?

pour mon cas oui, semelles faussement appelées "neutres" avec un manque de soutien sur le côté intérieur

Est-ce que quand tu courais avec les anciennes chaussures tu avais aussi cette sensation comme si ton muscle se "déchirait" au milieu du pied ?

j'avais pas de sensation de déchirement non, la douleur apparaissait au fur et à mesure que l'ampoule se formait suite aux impacts/frottements répétés, je ne pense pas que ce soit le même problème si tu as une douleur qui apparait très rapidement.

Le 25 février 2024 à 11:15:06 :

Le 24 février 2024 à 17:31:33 :

Le 24 février 2024 à 12:42:14 :
Salut les ducs,
J'aurais aimé avoir vos avis et votre aide.

Je veux me mettre au running tout doucement, j'ai pris des Nike RN4 Reactx (je les avais essayées en magasin, j'ai adoré la sensation vraiment comme un chausson) et j'ai aussi pris tout l'équipement pour être à l'aise vestimentairement.

Cependant, j'ai des douleurs sous la voute plantaire et sur les côtés du pied quand je commence même à uniquement trottiner.
J'ai ça depuis longtemps mais je me suis dis que c'était parce que j'étais pas dans les meilleurs conditions, que je m'y mettais pas sérieusement et je pensais qu'en investissant dans des meilleurs chaussures j'aurais un peu moins mal. Mais le fait est que j'ai quand même cette douleur qui persiste et qui me bloque mes sorties "course".

Quelqu'un a déjà eu ca et a réussi à régler le problème ? (Posture, façon de courir, etirements etc... ??)

Merci de votre aide, si vous avez besoin de plus d'infos n'hésitez pas ! :D

J'avais un souci un peu dans ce genre avec la même chaussure en version 1 ("Infinity Run React"), grosses ampoules sur le côté intérieur de la voute plantaire, parceque ma voute s'affaissait, surtout après 5 km quand j'étais trop fatigué, ma foulée était à chier et la basket manquait de soutien sur le côté intérieur.
J'ai eu les mêmes soucis avec la New Balance 1080, et la Asics Novablast. Le problème est parti sur la Nike Pegasus et la Invincible

Hello, Merci pour ton retour !
Pour ton cas, c'était essentiellement un problème de chaussure c'est ça ?

C'est pour ça que j'ai préféré passer par un magasin de running (pour la route du moins, trail j'ai toujours couru en XT), un vendeur m'a aidé à faire les bons choix et évité de fâcheuses déconvenues

Le 25 février 2024 à 18:08:59 :
1M78
72-73kg mais je voudrais baisser à 69-70 au moins
46 environ de BPM au repos
38:50 au 10k

Taille du pénis ?

Le 25 février 2024 à 11:17:24 :

Le 24 février 2024 à 14:06:30 :

Le 24 février 2024 à 13:05:34 :

Le 24 février 2024 à 12:52:10 :

Le 24 février 2024 à 12:42:14 :
Salut les ducs,
J'aurais aimé avoir vos avis et votre aide.

Je veux me mettre au running tout doucement, j'ai pris des Nike RN4 Reactx (je les avais essayées en magasin, j'ai adoré la sensation vraiment comme un chausson) et j'ai aussi pris tout l'équipement pour être à l'aise vestimentairement.

Cependant, j'ai des douleurs sous la voute plantaire et sur les côtés du pied quand je commence même à uniquement trottiner.
J'ai ça depuis longtemps mais je me suis dis que c'était parce que j'étais pas dans les meilleurs conditions, que je m'y mettais pas sérieusement et je pensais qu'en investissant dans des meilleurs chaussures j'aurais un peu moins mal. Mais le fait est que j'ai quand même cette douleur qui persiste et qui me bloque mes sorties "course".

Quelqu'un a déjà eu ca et a réussi à régler le problème ? (Posture, façon de courir, etirements etc... ??)

Merci de votre aide, si vous avez besoin de plus d'infos n'hésitez pas ! :D

ça ressemble à une fasciite plantaire mais va voir un kiné et/ou podologue

Je suis allez voir un podologue, il m'a fait des semelles orthopédiques, mais j'ai pas l'impression que ca m'aide grandement malheureusement.

Va voir un kiné qui s'y connaît un minimum en course à pied, dans tous les cas c'est probablement une faiblesse liée à ton anatomie et dans ce cas faut faire du renforcement, il va te donner des exos

Peut-être même que simplement faire de la proprioception pieds nus ça va t'aider à mieux sentir ce qu'il se passe au niveau de ton pied, apprendre à mobiliser des muscles que t'as pas l'habitude d'utiliser ou changer tes intentions lors de la pose d'appui

sinon si tu veux pas te faire chier bah cherche des exos sur internet mais t'es pas certain de ce que tu fais, pourquoi tu le fais, comment tu le fais, tu tâtonnes

Salut,
Merci pour le retour, c'est très apprécié !

Je suis + partisans du professionnel donc je vais me retourner vers un kiné. Comment on sait si un kiné est spécialisé dans la podologie ? Est-ce qu'il existe des kinés du sport ?

J'y connais rien, donc les questions peuvent paraitre bateau mais c'est important pour moi d'être renseigné meme si des choses aussi futiles ahah

Oui tu as des kinés plus ou moins compétents et plus ou moins spécalisés dans tel ou tel sport, c'est pour ça que je précise "un kiné qui s'y connaît en course à pied". Par exemple ceux qui ont le label "clinique du coureur" c'est un bon indice ça veut dire qu'ils ont suivi une formation spécialisée, sinon tu appelles directement ou tu demandes à des gens d'un club de running/trail/athlétisme de ta ville de te conseiller une adresse

1:30:36 au semi de Paris ce matin

C’est mon premier semi-marathon, je suis assez content de moi, j’avais couru que deux 10km auparavant (en 41 et 43 minutes)

D’autres kheys étaient présents ?

Le 03 mars 2024 à 11:48:06 :
1:30:36 au semi de Paris ce matin

C’est mon premier semi-marathon, je suis assez content de moi, j’avais couru que deux 10km auparavant (en 41 et 43 minutes)

D’autres kheys étaient présents ?

Joli !

https://www.nike.com/fr/t/chaussure-de-running-sur-route-pegasus-40-pour-QQ3rnn/FQ8111-331?nikemt=true&cp=72359269459_search_&Macro=--g-10690195814-108495201514--c-FR-cssproducts-453050557650-aud-372501554099:pla-335606535789-9055237-00196969812720&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA6KWvBhAREiwAFPZM7jKQZaVg5shU67YLb8h3JUUT8ymdM2quGp7E-W85XAfpS84lSRjM0BoCviYQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

Vous savez pourquoi les nouvelles Pegasus sont à 95euros au lieu de 140 ?

Si ça peut vous interesser

Le 07 mars 2024 à 10:33:39 :
https://www.nike.com/fr/t/chaussure-de-running-sur-route-pegasus-40-pour-QQ3rnn/FQ8111-331?nikemt=true&cp=72359269459_search_&Macro=--g-10690195814-108495201514--c-FR-cssproducts-453050557650-aud-372501554099:pla-335606535789-9055237-00196969812720&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA6KWvBhAREiwAFPZM7jKQZaVg5shU67YLb8h3JUUT8ymdM2quGp7E-W85XAfpS84lSRjM0BoCviYQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

Vous savez pourquoi les nouvelles Pegasus sont à 95euros au lieu de 140 ?

Si ça peut vous interesser

140€ c'est un prix gonflé par le "premium" (des couleurs differentes du modèle de base), ils cherchent probablement à écouler leur stock avant la sortie de la Peg 41

techniquement avec la double promo elles sont à 74€, c'est un bon deal même pour le modèle de base, si t'aimes les semelles bien rigides

Le 07 mars 2024 à 21:02:37 :
Intérêt de courir des heures et de bien s’exploser les articulations ?

Premier golem

https://www.foodspring.fr/magazine/idees-recues-sur-la-course-a-pied

Tellement facile de rester sur des aprioris au lieu de faire ses recherches sur le sujet

Ca me rappelle les boomers qui disent "un verre de vin par jour c'est bon pour la santé , c'est mon médecin qui me l'a dit ! "

Sans se renseigner (les lobbys n'existent pas c'est sur ), juste parce que ça les conforte dans leur mode de vie