La diète cétogène c'est magique en fait

Le 30 août 2022 à 10:16:52 :
J'y crois pas . Perso si je bouffe que du gras j'ai pas la pêche

C'est surtout gras animal + protéines et quand même un peu de fruits.

Ceci dit, ça peut prendre du temps avant que le corps ne switche sur les corps cétoniques.

Le 30 août 2022 à 10:12:11 :
Vous bannissez les fruits aussi ? Genre les mangues, pommes, cerises, etc ?

Le problème avec les fruits que tu as cité c'est qu'ils sont trop riches en glucides, faut pas dépasser les 20g de glucides par jours

Mais je peux quand même manger la moitié d'une pomme par exemple, et pas le soir car le glucide est fait pour donner de l'énergie de base donc avant de dormir c'est useless

Le 30 août 2022 à 10:16:52 :
J'y crois pas . Perso si je bouffe que du gras j'ai pas la pêche

Au contraire, si tu es en surpoids ou obèse c'est ton métabolisme qui va puiser dans tes graisses pour te donner de l'énergie en suivant correctement le régime cétogène

Par contre si tu as un physique normal où que tu veux prendre de la masse alors la oui, t'aura besoin de glucides et limiter un peu plus le gras

Le 30 août 2022 à 10:16:52 :
J'y crois pas . Perso si je bouffe que du gras j'ai pas la pêche

Il faut une ou deux semaines pour que le métabolisme s'adapte. En tout cas pour moi.

Les conneries qu'on peut lire sur ce topax ahi

Déficit calorique > all pour etre en bonne santé

Le reste ? c'est des salades...

Le 30 août 2022 à 11:44:23 PistonPharma a écrit :
L’OP est actuellement shooté aux cétones et s’en rend même pas compte
Encore quelques semaines et ce sera direction l’hosto pour acidose

tu dis de la merde, des sportifs de haut niveau sont en diète cétogène sans aucun problème

Le 30 août 2022 à 12:02:07 500millionsoon a écrit :

Le 30 août 2022 à 11:44:23 PistonPharma a écrit :
L’OP est actuellement shooté aux cétones et s’en rend même pas compte
Encore quelques semaines et ce sera direction l’hosto pour acidose

tu dis de la merde, des sportifs de haut niveau sont en diète cétogène sans aucun problème

avec analyses et suivi médical : https://www.youtube.com/watch?v=K7Kjq6ms8HE

Le 30 août 2022 à 03:10:35 :
J'ai commencé 15 juillet 2022, je faisais 98kg et aujourd'hui j'en fais 91 ( pour 1m75 )

Combiné avec un jeune intermittent, déficit calorique et pour la muscu j'ai go tubes élastiques à la maison qui font largement le taff, aussi complet qu'une salle de muscu

Franchement les kheys qui veulent maigrir faites ce régime c'est vraiment incroyable à quel point c'est efficace

Se nourrir de charcuteries, de fromages, de viandes et du gras

Et comme moyen de substitut au riz et aux pâtes/nouilles il y a le konjac grosse dinguerie ça

non, c'est ultra malaisant
tu tiens pas sur long terme, t'auras le pb de catabolisme et tu ressemblras à un phasme nerveux

Le 30 août 2022 à 12:12:11 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 04:05:50 :

Le 30 août 2022 à 04:02:21 :

Le 30 août 2022 à 04:01:18 :

Le 30 août 2022 à 03:58:25 :

Le 30 août 2022 à 03:54:36 :

Le 30 août 2022 à 03:50:58 :

Le 30 août 2022 à 03:49:28 :

Le 30 août 2022 à 03:44:44 :

Le 30 août 2022 à 03:39:35 :
C'est incroyable comment les céréales et les légumes c'est de la merde, ça te bousille le bide, ça fait péter, tu chies des trucs sales d'une tonne, ça te fait gonfler le bide

Et c'est pas nutritif, concrètement à part de la vitamine C y'a que dalle dans les légumes, les céréales c'est encore pire car y'a rien du tout dedans, aucun micro-nutriment, rien

Les légumes c'est sans aucun doute les aliments les moins nutritifs possible, sans oublier les toxines présent dans les végétaux qui t'empeches d'assimiler les nutriments

Les produits d'origine animales sont les plus nutritifs

D'accord pour les céréales non seulement 0 micronutriments mais en plus de ça ça te fait monter de indice glycémique car riche en glucide et donc ça te fait stocker de la graisse...

Sinon pour les légumes " pas nutritif " vous délirez, il faut en bouffer c'est important, en faible quantité, mais faut quand même en bouffer

C'est riche en vitamine, ça te blinde le bide donc satiété, et ça t'évite d'être constipé

Les vitamines sont en réalité des toxines et aucun humain sur Terre ressent le besoin de manger des légumes, si tes instincts ne te le montrent pas, alors c'est inutile.

Exact, les légumes sont man-made en plus de ça, et par conséquent ça n'existe pas dans la nature, nos ancêtres les chasseur-cueilleurs n'ont jamais vu un brocoli de leur vie

Ils ont jamais mangé de légumes tout court enfaite

Espérance de vie des chasseurs cueilleurs ?

+ Dans le brocoli cru y'a du sulforaphane qui est un actif de dingue, breveté et étudié pour ses propriétés anti cancer

150 ans pour les chasseurs cueilleur et en plus l'Homme est un prédateur au sommet, compétitif pourquoi il devrait bouffer des plantes

On bouffe des "plantes" depuis la préhistoire khey mais bon

Non, nos ancêtres n'ont jamais mangé de plante, essaye de manger une plante sauvage de l'époque, concrètement tu pourrais en crever tellement c'est toxique

Nos ancêtres étaient essentiellement carnassier à vrai dire

Les céréales et légumes c'est venu bien après dans l'histoire de l'humanité

C'est l'inverse comme la science le démontre ! https://www.hominides.com/dossiers/alimentation-prehistoire-nutrition-prehistorique/

Et même les textes bibliques le montrent, nos ancêtres furent d'abord frugivores avant d'être autorisés à une certaine alimentation carnée, avec les exclusions que l'on connaît.

non l'homme a toujours privilégié la chasse dès qu'il pouvait le faire faut arrêter de dire de la merde, il avait des périodes ans car il n'y avait pas accès, être frugivore c'est une catastrophe pour la santé

Le 30 août 2022 à 12:16:21 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 12:13:40 :

Le 30 août 2022 à 12:12:11 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 04:05:50 :

Le 30 août 2022 à 04:02:21 :

Le 30 août 2022 à 04:01:18 :

Le 30 août 2022 à 03:58:25 :

Le 30 août 2022 à 03:54:36 :

Le 30 août 2022 à 03:50:58 :

Le 30 août 2022 à 03:49:28 :

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C'est incroyable comment les céréales et les légumes c'est de la merde, ça te bousille le bide, ça fait péter, tu chies des trucs sales d'une tonne, ça te fait gonfler le bide

Et c'est pas nutritif, concrètement à part de la vitamine C y'a que dalle dans les légumes, les céréales c'est encore pire car y'a rien du tout dedans, aucun micro-nutriment, rien

Les légumes c'est sans aucun doute les aliments les moins nutritifs possible, sans oublier les toxines présent dans les végétaux qui t'empeches d'assimiler les nutriments

Les produits d'origine animales sont les plus nutritifs

D'accord pour les céréales non seulement 0 micronutriments mais en plus de ça ça te fait monter de indice glycémique car riche en glucide et donc ça te fait stocker de la graisse...

Sinon pour les légumes " pas nutritif " vous délirez, il faut en bouffer c'est important, en faible quantité, mais faut quand même en bouffer

C'est riche en vitamine, ça te blinde le bide donc satiété, et ça t'évite d'être constipé

Les vitamines sont en réalité des toxines et aucun humain sur Terre ressent le besoin de manger des légumes, si tes instincts ne te le montrent pas, alors c'est inutile.

Exact, les légumes sont man-made en plus de ça, et par conséquent ça n'existe pas dans la nature, nos ancêtres les chasseur-cueilleurs n'ont jamais vu un brocoli de leur vie

Ils ont jamais mangé de légumes tout court enfaite

Espérance de vie des chasseurs cueilleurs ?

+ Dans le brocoli cru y'a du sulforaphane qui est un actif de dingue, breveté et étudié pour ses propriétés anti cancer

150 ans pour les chasseurs cueilleur et en plus l'Homme est un prédateur au sommet, compétitif pourquoi il devrait bouffer des plantes

On bouffe des "plantes" depuis la préhistoire khey mais bon

Non, nos ancêtres n'ont jamais mangé de plante, essaye de manger une plante sauvage de l'époque, concrètement tu pourrais en crever tellement c'est toxique

Nos ancêtres étaient essentiellement carnassier à vrai dire

Les céréales et légumes c'est venu bien après dans l'histoire de l'humanité

C'est l'inverse comme la science le démontre ! https://www.hominides.com/dossiers/alimentation-prehistoire-nutrition-prehistorique/

Et même les textes bibliques le montrent, nos ancêtres furent d'abord frugivores avant d'être autorisés à une certaine alimentation carnée, avec les exclusions que l'on connaît.

non l'homme a toujours privilégié la chasse dès qu'il pouvait le faire faut arrêter de dire de la merde, il avait des périodes ans car il n'y avait pas accès, être frugivore c'est une catastrophe pour la santé

Bin voyons, j'ai donné une source fiable et scientifique pour étayer mon propos, je te prie de faire de même ou d'accepter que l'inconnu du 18 25 que tu es n'a pas trouvé le chaînon manquant et l'origine de notre espèce.

d'accord, faudrait lire ta source du coup

Le 30 août 2022 à 12:16:51 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 12:13:40 :

Le 30 août 2022 à 12:12:11 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 04:05:50 :

Le 30 août 2022 à 04:02:21 :

Le 30 août 2022 à 04:01:18 :

Le 30 août 2022 à 03:58:25 :

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Le 30 août 2022 à 03:50:58 :

Le 30 août 2022 à 03:49:28 :

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Le 30 août 2022 à 03:39:35 :
C'est incroyable comment les céréales et les légumes c'est de la merde, ça te bousille le bide, ça fait péter, tu chies des trucs sales d'une tonne, ça te fait gonfler le bide

Et c'est pas nutritif, concrètement à part de la vitamine C y'a que dalle dans les légumes, les céréales c'est encore pire car y'a rien du tout dedans, aucun micro-nutriment, rien

Les légumes c'est sans aucun doute les aliments les moins nutritifs possible, sans oublier les toxines présent dans les végétaux qui t'empeches d'assimiler les nutriments

Les produits d'origine animales sont les plus nutritifs

D'accord pour les céréales non seulement 0 micronutriments mais en plus de ça ça te fait monter de indice glycémique car riche en glucide et donc ça te fait stocker de la graisse...

Sinon pour les légumes " pas nutritif " vous délirez, il faut en bouffer c'est important, en faible quantité, mais faut quand même en bouffer

C'est riche en vitamine, ça te blinde le bide donc satiété, et ça t'évite d'être constipé

Les vitamines sont en réalité des toxines et aucun humain sur Terre ressent le besoin de manger des légumes, si tes instincts ne te le montrent pas, alors c'est inutile.

Exact, les légumes sont man-made en plus de ça, et par conséquent ça n'existe pas dans la nature, nos ancêtres les chasseur-cueilleurs n'ont jamais vu un brocoli de leur vie

Ils ont jamais mangé de légumes tout court enfaite

Espérance de vie des chasseurs cueilleurs ?

+ Dans le brocoli cru y'a du sulforaphane qui est un actif de dingue, breveté et étudié pour ses propriétés anti cancer

150 ans pour les chasseurs cueilleur et en plus l'Homme est un prédateur au sommet, compétitif pourquoi il devrait bouffer des plantes

On bouffe des "plantes" depuis la préhistoire khey mais bon

Non, nos ancêtres n'ont jamais mangé de plante, essaye de manger une plante sauvage de l'époque, concrètement tu pourrais en crever tellement c'est toxique

Nos ancêtres étaient essentiellement carnassier à vrai dire

Les céréales et légumes c'est venu bien après dans l'histoire de l'humanité

C'est l'inverse comme la science le démontre ! https://www.hominides.com/dossiers/alimentation-prehistoire-nutrition-prehistorique/

Et même les textes bibliques le montrent, nos ancêtres furent d'abord frugivores avant d'être autorisés à une certaine alimentation carnée, avec les exclusions que l'on connaît.

non l'homme a toujours privilégié la chasse dès qu'il pouvait le faire faut arrêter de dire de la merde, il avait des périodes ans car il n'y avait pas accès, être frugivore c'est une catastrophe pour la santé

Les dos argentés rigolent.

tu compares des gorilles avec des êtres humains, bordel le niveau. Et tu nous parles de religions après ça en reprenant les thèses évolutionnistes ya rien qui va

Le 30 août 2022 à 12:23:22 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 12:17:09 :

Le 30 août 2022 à 12:16:21 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 12:13:40 :

Le 30 août 2022 à 12:12:11 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 04:05:50 :

Le 30 août 2022 à 04:02:21 :

Le 30 août 2022 à 04:01:18 :

Le 30 août 2022 à 03:58:25 :

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Le 30 août 2022 à 03:39:35 :
C'est incroyable comment les céréales et les légumes c'est de la merde, ça te bousille le bide, ça fait péter, tu chies des trucs sales d'une tonne, ça te fait gonfler le bide

Et c'est pas nutritif, concrètement à part de la vitamine C y'a que dalle dans les légumes, les céréales c'est encore pire car y'a rien du tout dedans, aucun micro-nutriment, rien

Les légumes c'est sans aucun doute les aliments les moins nutritifs possible, sans oublier les toxines présent dans les végétaux qui t'empeches d'assimiler les nutriments

Les produits d'origine animales sont les plus nutritifs

D'accord pour les céréales non seulement 0 micronutriments mais en plus de ça ça te fait monter de indice glycémique car riche en glucide et donc ça te fait stocker de la graisse...

Sinon pour les légumes " pas nutritif " vous délirez, il faut en bouffer c'est important, en faible quantité, mais faut quand même en bouffer

C'est riche en vitamine, ça te blinde le bide donc satiété, et ça t'évite d'être constipé

Les vitamines sont en réalité des toxines et aucun humain sur Terre ressent le besoin de manger des légumes, si tes instincts ne te le montrent pas, alors c'est inutile.

Exact, les légumes sont man-made en plus de ça, et par conséquent ça n'existe pas dans la nature, nos ancêtres les chasseur-cueilleurs n'ont jamais vu un brocoli de leur vie

Ils ont jamais mangé de légumes tout court enfaite

Espérance de vie des chasseurs cueilleurs ?

+ Dans le brocoli cru y'a du sulforaphane qui est un actif de dingue, breveté et étudié pour ses propriétés anti cancer

150 ans pour les chasseurs cueilleur et en plus l'Homme est un prédateur au sommet, compétitif pourquoi il devrait bouffer des plantes

On bouffe des "plantes" depuis la préhistoire khey mais bon

Non, nos ancêtres n'ont jamais mangé de plante, essaye de manger une plante sauvage de l'époque, concrètement tu pourrais en crever tellement c'est toxique

Nos ancêtres étaient essentiellement carnassier à vrai dire

Les céréales et légumes c'est venu bien après dans l'histoire de l'humanité

C'est l'inverse comme la science le démontre ! https://www.hominides.com/dossiers/alimentation-prehistoire-nutrition-prehistorique/

Et même les textes bibliques le montrent, nos ancêtres furent d'abord frugivores avant d'être autorisés à une certaine alimentation carnée, avec les exclusions que l'on connaît.

non l'homme a toujours privilégié la chasse dès qu'il pouvait le faire faut arrêter de dire de la merde, il avait des périodes ans car il n'y avait pas accès, être frugivore c'est une catastrophe pour la santé

Bin voyons, j'ai donné une source fiable et scientifique pour étayer mon propos, je te prie de faire de même ou d'accepter que l'inconnu du 18 25 que tu es n'a pas trouvé le chaînon manquant et l'origine de notre espèce.

d'accord, faudrait lire ta source du coup

Ça démontre donc exactement ce qu je dis : l'homme préhistorique se nourrissait de fruits et légumes !

Tu peux rajouter que notre alimentation est la conséquence de la famine : hormones, ogm, pesticides, engrais, les proportions dans le passage extrait montre surtout notre décadence avec la civilisation, et non pas l'inverse. Nous avons appris à manger n'importe quoi pour survivre et surpeupler le monde, alors nous mangeons de plus en plus artificiel.

non tu dis qu'il est frugivore donc qu'il se nourrit uniquement de fruits, hors ce n'est pas le cas, dès qu'il en a la possibiliét il mange de la viande. Et au cas où notre système digestif est plus prôche de celui d'un chien que de celui d'un gorille docn arrête de te ridiculiser

Le 30 août 2022 à 12:24:54 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 12:23:05 :

Le 30 août 2022 à 12:16:51 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 12:13:40 :

Le 30 août 2022 à 12:12:11 Neo-1000000 a écrit :

Le 30 août 2022 à 04:05:50 :

Le 30 août 2022 à 04:02:21 :

Le 30 août 2022 à 04:01:18 :

Le 30 août 2022 à 03:58:25 :

Le 30 août 2022 à 03:54:36 :

Le 30 août 2022 à 03:50:58 :

Le 30 août 2022 à 03:49:28 :

Le 30 août 2022 à 03:44:44 :

Le 30 août 2022 à 03:39:35 :
C'est incroyable comment les céréales et les légumes c'est de la merde, ça te bousille le bide, ça fait péter, tu chies des trucs sales d'une tonne, ça te fait gonfler le bide

Et c'est pas nutritif, concrètement à part de la vitamine C y'a que dalle dans les légumes, les céréales c'est encore pire car y'a rien du tout dedans, aucun micro-nutriment, rien

Les légumes c'est sans aucun doute les aliments les moins nutritifs possible, sans oublier les toxines présent dans les végétaux qui t'empeches d'assimiler les nutriments

Les produits d'origine animales sont les plus nutritifs

D'accord pour les céréales non seulement 0 micronutriments mais en plus de ça ça te fait monter de indice glycémique car riche en glucide et donc ça te fait stocker de la graisse...

Sinon pour les légumes " pas nutritif " vous délirez, il faut en bouffer c'est important, en faible quantité, mais faut quand même en bouffer

C'est riche en vitamine, ça te blinde le bide donc satiété, et ça t'évite d'être constipé

Les vitamines sont en réalité des toxines et aucun humain sur Terre ressent le besoin de manger des légumes, si tes instincts ne te le montrent pas, alors c'est inutile.

Exact, les légumes sont man-made en plus de ça, et par conséquent ça n'existe pas dans la nature, nos ancêtres les chasseur-cueilleurs n'ont jamais vu un brocoli de leur vie

Ils ont jamais mangé de légumes tout court enfaite

Espérance de vie des chasseurs cueilleurs ?

+ Dans le brocoli cru y'a du sulforaphane qui est un actif de dingue, breveté et étudié pour ses propriétés anti cancer

150 ans pour les chasseurs cueilleur et en plus l'Homme est un prédateur au sommet, compétitif pourquoi il devrait bouffer des plantes

On bouffe des "plantes" depuis la préhistoire khey mais bon

Non, nos ancêtres n'ont jamais mangé de plante, essaye de manger une plante sauvage de l'époque, concrètement tu pourrais en crever tellement c'est toxique

Nos ancêtres étaient essentiellement carnassier à vrai dire

Les céréales et légumes c'est venu bien après dans l'histoire de l'humanité

C'est l'inverse comme la science le démontre ! https://www.hominides.com/dossiers/alimentation-prehistoire-nutrition-prehistorique/

Et même les textes bibliques le montrent, nos ancêtres furent d'abord frugivores avant d'être autorisés à une certaine alimentation carnée, avec les exclusions que l'on connaît.

non l'homme a toujours privilégié la chasse dès qu'il pouvait le faire faut arrêter de dire de la merde, il avait des périodes ans car il n'y avait pas accès, être frugivore c'est une catastrophe pour la santé

Les dos argentés rigolent.

tu compares des gorilles avec des êtres humains, bordel le niveau. Et tu nous parles de religions après ça en reprenant les thèses évolutionnistes ya rien qui va

C'est que tu n'as pas lu le Pentateuque. C'est écrit noir sur blanc. Le Pentateuque comme l'enseignement de Christ sont évolutionnistes, mais pour ça, il faut savoir lire.

oui oui le christinannisme valide la thèse de l'évolution , vas lire la bible stp et arrête de parler de sujet que tu ne maitrises visiblement pas

Le 30 août 2022 à 12:29:40 Balagar a écrit :
Du coup avec ce régime on peut bouffer du Nutella à volonté ?

le but c'est de minimiser les glucides

Les hommes sont omnivores mais digèrent mieux la viande : pour info les chasseurs cueilleurs étaient en meilleure santé et plus forts que les agriculteurs.

De plus on peut survivre sans végétaux : les Inuits, les peuples de steppes se nourrissent principalement de viandes et de lait mais ne sont pas carencés.

Le 30 août 2022 à 12:34:00 :
"nos ancêtres furent d'abord frugivores AVANT d'être autorisés à une certaine alimentation carnée" faut assumer quand on dit de la merde au lieu de tout supprimer, et accessoirement lire les sources qu'on partage c'est pas mal

Il a pris la fuite devant sa merde