Motivation gainage challenge

Participants :

1. Le4iemeSimplet
2. Exasperante
3. AlmaKickCaster
4. Renard-du-temps
5. Betatoalpha
6. 3anPourToutNike
7.Anachorete44

Le 05 décembre 2021 à 21:54:09 :

Le 05 décembre 2021 à 21:52:00 Anachorete44 a écrit :
Raid par le topic procrastination

Je m'inscrit clé

Tu participes ?

Le 05 décembre 2021 à 21:54:55 :
J'en fais quasi tous les jours je sais meme pas si c'est vraiment utile

Tu fais combien de temps de gainage/jour ?

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2. Exasperante
3. AlmaKickCaster
4. Renard-du-temps
5. Betatoalpha
6. 3anPourToutNike
7.Anachorete44
8. Looserpool2040

Et ça a porté ses fruits quand tu l'as fait ou c'était pas suffisant ?

Sinon je suis chaud pour le faire
Faudrait aussi que je remonte sur mon velo d'appart

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2. Exasperante
3. AlmaKickCaster
4. Renard-du-temps
5. Betatoalpha
6. 3anPourToutNike
7.Anachorete44
8. Looserpool2040
9. SAHperlipopete
10. OAZObougnadere
11. dOnut5
12. CidadeDelDeus0

Inscrivez vous.

Le 05 décembre 2021 à 23:10:52 :
l'image est enregistré
ci mer l'op
y'a moyen de rattrapé le train ?

Inscriptions jusqu’à minuit.
Mais je t’ai ajouté khey

Le 05 décembre 2021 à 23:11:35 :
Et ça a porté ses fruits quand tu l'as fait ou c'était pas suffisant ?

Sinon je suis chaud pour le faire
Faudrait aussi que je remonte sur mon velo d'appart

Moi j’ai toujours aimé le faire.
Après, pour moi c’est de plus en plus facile, à force d’en faire.
J’ai un petit niveau mais petit à petit je m’améliore.
Donc la réponse est OUI pour ma part

Le 05 décembre 2021 à 23:13:45 :
Question bête mais c'est mieux de le faire à quel moment de la journée ?

Alors, comme ça je dirai le matin, on est toujours plus frai et motivé pour faire le sport le matin je pense.
Le soir c’est plus fatiguant, crevant surtout si l’on bosse.
Mais après, c’est rapide donc c’est largemenr faisable n’importe quand.
Moi je le faisais où le matin avant de manger ou le soir avant de manger, dans tous les cas, je me sentais léger quand je le faisais.

Le 05 décembre 2021 à 23:17:18 :
Ça tombe bien, je voulais me mettre un peu au sport. C'est possible de faire des pompes/abdos à côté ou c'est déconseillé ?

Non, pas du tout, c’est même bien.
Moi j’fais un peu de muscul, HIIT, beaucoup de marche à côté.

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