Vos PERTES de poids les plus impressionnantes et en combien de temps les kheys ?

Le 19 juillet 2021 à 23:20:50 :

Le 19 juillet 2021 à 23:20:28 :
40 en 3 mois

Comment ?

jeune hydrique, je pèse 80 là, après 6 7 mois de pause, je compte achever le boulot et atteindre les 60-65 kg, en environ 3 semaines et quelques de jeune

perdu 20 kilos en 1 mois, grâce au diabète de type 1.

J'aurai pu perdre plus mais je suis tombé dans le coma.
c'est là qu'on m'a diagnostiqué le diabète

24,5 kg en 4 mois, presque 5, la dernière pesée ( samedi ) avais repris 200g je suis partis de 105,8kg à 81,3 actuellement, prochaine pesée mercredi j'espère être passé sous les 81, l'objectif c'est 80

Pas de sport, mais je fais attention aux calories je tourne entre 1300 et 1400 par jours, aucun grignotage ( j'ai jamais grignoté façon et tout ce qui est sucré genre biscuit, bonbons etc ne m'intéresse pas ) et j'ai grandement diminué l'alcool, c'était ça le plus dur, là je tourne à 2 bières max par jours alors qu'avant c'était un pack de Leffe Rituel 9 avec un flash de sky en + et parfois une bouteille de 70cl entière.

Bref ça change la vie quand même un regime je suis fier de moi et ma famille aussi.

Le 20 juillet 2021 à 01:11:34 :
24,5 kg en 4 mois, presque 5, la dernière pesée ( samedi ) avais repris 200g je suis partis de 105,8kg à 81,3 actuellement, prochaine pesée mercredi j'espère être passé sous les 81, l'objectif c'est 80

Pas de sport, mais je fais attention aux calories je tourne entre 1300 et 1400 par jours, aucun grignotage ( j'ai jamais grignoté façon et tout ce qui est sucré genre biscuit, bonbons etc ne m'intéresse pas ) et j'ai grandement diminué l'alcool, c'était ça le plus dur, là je tourne à 2 bières max par jours alors qu'avant c'était un pack de Leffe Rituel 9 avec un flash de sky en + et parfois une bouteille de 70cl entière.

Bref ça change la vie quand même un regime je suis fier de moi et ma famille aussi.

1300 calories en comptant les bières ? Si oui tu bouffes trop peu, surtout si ton objectif est quasiment atteint.

Le 20 juillet 2021 à 01:20:53 :
oui en comptant les bières, mais là je calcule plus mes calories depuis 3 semaines, je sais quoi manger en quelle quantité maintenant, la bière ( Heineken ) c'est 105 calories, quand j'en prend je me doute bien que je dois être dans les 1600 calories sur la journée mais c'est pas grave, c'est toujours 500 calories de " perdu " au final vue qu'à 2100 le poids stagne

Tant mieux alors. C'est bientôt le moment de reprendre ton maintien calorique. En tout cas bien joué.

Par contre même si je touche au but ( plus que 1,3kg à perdre ) je sais qu'il vas falloir que je me mette au sport, courir un peu tout les jours, parce que malgré mes efforts j'ai toujours un petit restant de bide à bière qui me saoul et ça sans sport je vais pas m'en débarrasser, mais bon quand je compare à avant bordel je passe d'un 6mois de grossesse à un petit bide quoi, mais gonflé

Un conseil à ceux qui commencent à avoir le bide à bière, réagissez maintenant parce que pour s'en débarrasser bonne chance.

Le 20 juillet 2021 à 00:52:24 :

Le 19 juillet 2021 à 23:20:50 :

Le 19 juillet 2021 à 23:20:28 :
40 en 3 mois

Comment ?

jeune hydrique, je pèse 80 là, après 6 7 mois de pause, je compte achever le boulot et atteindre les 60-65 kg, en environ 3 semaines et quelques de jeune

Aucune bouffe mec ? Pas de sport ?

Le 20 juillet 2021 à 02:45:02 :

Le 20 juillet 2021 à 00:52:24 :

Le 19 juillet 2021 à 23:20:50 :

Le 19 juillet 2021 à 23:20:28 :
40 en 3 mois

Comment ?

jeune hydrique, je pèse 80 là, après 6 7 mois de pause, je compte achever le boulot et atteindre les 60-65 kg, en environ 3 semaines et quelques de jeune

Aucune bouffe mec ? Pas de sport ?

Zéro bouffe, zéro sport, je mangeais juste pendant 2-3 jours une fois tous les 10 jours (des trucs légers sains, légumes et soupes surtout)

au niveau de la peau ça a bien suivi j'ai pas de surplus qui pend

Perte de 67kg en un an et demi

https://www.instagram.com/p/B-rPqsKpr9_/?utm_medium=copy_link

Le 24 juillet 2021 à 23:52:11 :
17kg en 1 mois et demi

T'as fait quoi