Vos PERTES de poids les plus impressionnantes et en combien de temps les kheys ?

Le 19 juillet 2021 à 22:34:18 :
j'ai perdu 20 kilos ... pour une fille en 2019 en quelques mois

Combien de mois exactement ? Et à base de quel régime et quel rythme au niveau du sport ?

Le 19 juillet 2021 à 22:35:57 :
J'ai perdu 10 kg en deux mois. je faisait 93kg. Maintenant j'en fait 76kg.

Avec sans sport ? En mangeant normalement ?

J'ai pris 10kg en 2 mois ne entrant à l'armée.

Full muscle.

Le 19 juillet 2021 à 22:37:19 :
40 en 12 mois

Bien joué bro'. T'as réduit de beaucoup ton alimentation ? + Sport ?

Le 19 juillet 2021 à 22:37:45 :
11 kg en deux semaine, la raison ? Partie deux semaines en vacance et je faisais que marchais De base je suis assis toute la journée

GG

Le 19 juillet 2021 à 22:38:17 :
4 kilos en 2 semaines, j'ai stoppé le sucre + sport j'ai halluciné

Bien joué t'as pas repris depuis ?

Le 19 juillet 2021 à 22:39:01 :

Le 19 juillet 2021 à 22:37:19 :
40 en 12 mois

Bien joué bro'. T'as réduit de beaucoup ton alimentation ? + Sport ?

j'ai réappris à manger normalement, réduit l'alcool au weekend, et 0 sport

Le 19 juillet 2021 à 22:40:04 :

Le 19 juillet 2021 à 22:38:17 :
4 kilos en 2 semaines, j'ai stoppé le sucre + sport j'ai halluciné

Bien joué t'as pas repris depuis ?

Si mais c'est parce que effet yoyo, j'ai juste voulu faire un défi de ne pas manger de sucre + go muscu

Le 19 juillet 2021 à 22:39:50 :
10 kilos en une semaine après une opération des dents de sagesses. J'ai absolument rien avalé de la semaine sauf boir de l'eau. De 88kg a 78

T'as repris depuis ?

Le 19 juillet 2021 à 22:40:47 :

Le 19 juillet 2021 à 22:39:50 :
10 kilos en une semaine après une opération des dents de sagesses. J'ai absolument rien avalé de la semaine sauf boir de l'eau. De 88kg a 78

T'as repris depuis ?

Non, j'ai perdu la je suis à 70kg j'en ai profité pour arrêter de bouffer de la merde

De 83 à 68 (15 kilos) en deux mois et demie, j'ai fait une keto diet et j'ai commencé la boxe (deux fois par semaine). J'ai jamais repris alors que j'ai stoppé la diet après trois mois, j'ai continué le sport par contre.

Et vu que je suis grand, j'étais loin d'être gros quand je faisais 83, par contre j'étais assee gras.

Le 19 juillet 2021 à 22:40:33 :

Le 19 juillet 2021 à 22:39:01 :

Le 19 juillet 2021 à 22:37:19 :
40 en 12 mois

Bien joué bro'. T'as réduit de beaucoup ton alimentation ? + Sport ?

j'ai réappris à manger normalement, réduit l'alcool au weekend, et 0 sport

Pas de reprise de poids ?
Pour aussi peu c'est une grosse perte. Ça me donne envie de continuer moi aussi (mais un peu plus drastique)