La vie est INJUSTE pour les GROS comme moi

Le coca zéro te fais stocker un masse de caloris surtout.
Pas le coca zéro en lui même mais quand tu en bois ton corps s'attends à avoir des caloris et du sucre qui ne viennent jamais, résultat au prochain repas il va compenser en stockant plus que la normal et en ayant plus faim.

Et le sport c'est vraiment important, même de la marche au moins.

Faut bouffer un ténia et le faire partir quand il pèsera 10 kg

Faut juste se procurer des oeufs de tenia et le tour est joué
Je crois qu'un corp malade expulse des oeufs a chaque crotte. Grace a internet, il doit etre possible d'en recuperer

Bien d'aller faire du sport tous les 2 jours jusqu'en juillet pour baiser l’été ?

Le 23 mars 2021 à 20:04:40 yuLREM a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:58:53 WaIterJR a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:54:13 yuLREM a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:49:33 Tougherliga a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:49:12 yuLREM a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:45:03 WaIterJR a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:42:26 yuLREM a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:40:15 WaIterJR a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:32:47 yuLREM a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:31:11 WaIterJR a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:29:23 yuLREM a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:25:31 WaIterJR a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:22:14 Paris667Lean a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:20:08 FionDuDemon a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:19:28 Paris667Lean a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:17:28 Tougherliga a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:14:42 FionDuDemon a écrit :

Le 23 mars 2021 à 19:13:54 Paris667Lean a écrit :
tu veux maigrir arrête de manger ma bite, pour maigrir faut faire des opérations, enfaite, j'ai compris pourquoi tous les gros lard laissent tomber les regimes / sport machin et font des operations pour ce couper le ventre, parce que même en faisant des efforts, ça marche pas

C’est surtout que y’en a aucun qui a la volonté d’aller jusqu’au bout
Vous croyez que c’est facile mais non, vous avez passé votre temps à vous remplir de saloperies sans jamais faire d’activité physique
Vous vous tapez le revers de la médaille

Le mec a fait de la merde pendant des années et s'attend a des changements de fou en 2 semaines

Changez pas les gros

Raisonnement de merde, ça fait 2 semaines que je mange comme un Somalien, ca devrait ce voir bordel...

Bah non car t’a stocké des kilos de gras dans ton corps que tu brule pas car TU FAIS PAS DE SPORT

Mais le sport en general, ça brule pas tant de calorie que ça, par rapport à ce qu'on mange dans la journée, un homme qui consomme +1500 Calorie par jour, jamais il va le perdre avec ses 30-1H de sport le soir ? C'est ça que je comprends pas

ce qui compte c'est le métabolisme, le corp est complexe si il vois que tu depense plus de calories que ce que tu mange il enclanche un "mode de survie" en gros il vas etre enclin à produire du gras en cas de coup dur car il pense que tu tombe en famine

Le mode survie c'est de la broscience bullshit hein
Le metabolisme va juste s'habituer à l'apport calorique que tu lui donnes, que ce soit 1500 kcal journaliers ou 4000

ok mais alors dans ce cas tu reste à 1500kcal toute ta vie

Bah non. Si t'es à 1500 et qu'un jour tu décides d'augmenter ton apport, tu vas peut être prendre quelques kg mais ton corps va vite se réadapter (dans la limite du raisonnable)

Vous avez tous zappé le lycée ici ou quoi

écoute ca fait 10ans que j'ai accumulé les regimes de merde restrictif en écoutant ce genre de merde, je suis bien placé pour dire que les regimes hypocalorique c'est de la merde, tu fini par tout regagner, et puis tout le monde te le dira, perte kcalorique extreme par rapport à ton metabolisme basal = mauvaise perte de poid

C'est pas de la faute si tu t'empiffres comme un sac et que tu regagnes tout après avoir perdu tes 10 kg

bordel mais tu pige rien mon gars, déja je suis plus un gros sac depuis que je me bouge le cul et je peux bouffer comme 4 2 fois dans la semaine sans voir de gros changement car justement maintenant j'ai un metabolisme correct et ca c'etais impossible il y a 2ans, car meme à 2000kcal je prenais du poid, car justement j'ecoutais des desco dans ton genre qui n'ont aucune notion de metabolisme

《 tu maigris pas car à force de te goinfrer tu as completement detruit ton métabolisme 》

Culotté de m'insulter de desco après avoir déblatérer une énormité pareille
Tu peux disposax le cageot

Il a raison

Non il dit de la merde

Quand t'es dans une phase de stagnation pendant une perte de poids, on te conseille justement de manger full merde et de faire exploser ton apport calorique pour RELANCER ton métabolisme

C'est la réunion des desco ce topoc ou c'est comment

L'exes de sucres dérègle le metabolisme

Il dérègle ton métabolisme quand t'en consommes manifestement + que d'habitude. Le metabo de l'op qui devait s'enfiler 400g de glucides/j avait l'habitude de ça et était loin d'être flingué Trisomin. Au contraire, c'est en baissant son apport en glucide qu'il va déregler son métabolisme mais c'est pas une mauvaise chose

+ les dérèglements = clef pour perdre ou prendre du poids. L'op est obligé de passer par la s'il veut maigrir, descolin

Tiens j'ai trouvé ça pour toi : https://www.lelivrescolaire.fr/books/16876824

bon tu me fatigue serieusement, les sucres non utilisés par l'organisme finissent stockés, que tu en bouffe 50 ou 500g...

Le 23 mars 2021 à 20:16:00 PlayStati0n a écrit :
Fais de la musculation ça marche bien.

perso si l'op part de 0 connaissances, je pense pas que ce soit le top.
Il faut qu'il s'habitue a l'effort physique, donc y aller progressivement.
Comme le disent des kheys, la marche c'est cool, la piscine aussi (vu que ton corps subit pas la gravité)
Il faut y aller progressivement, comme tout.

Normal que tu perdes rien en 2 semaines clef, ton corps à trop de "stock"

Dépense toi un peu en parallèle, genre vélo d'appartement/marche

La génétique a une influence certaine, deux mêmes personnes ne devront pas fournir les mêmes efforts pour se muscler/perdre du poids/prendre du poids, mais elle ne justifie pas tout.

Si tu ne trolles pas, essaye de faire l'effort de comprendre qu'en deux semaines de "régime", tu ne vas pas résoudre soudainement les problèmes de ton alimentation malsaine qui se sont accumulés sur plus d'une vingtaine d'années.

Vouloir maigrir c'est bien, c'est le début de la démarche, et essaye d'appliquer les conseils du topic, à savoir manger mieux, plus équilibré, et dans des quantités plus raisonnables, tout en faisant du sport de manière progressive.

Pour les résultats, ça dépend de ton état, mais une chose est sûre, en 2 semaines, tu ne peux rien accomplir, si tu te décourages aussi vite c'est inquiétant.

Le 23 mars 2021 à 20:21:43 Nioo a écrit :
La génétique a une influence certaine, deux mêmes personnes ne devront pas fournir les mêmes efforts pour se muscler/perdre du poids/prendre du poids, mais elle ne justifie pas tout.

Si tu ne trolles pas, essaye de faire l'effort de comprendre qu'en deux semaines de "régime", tu ne vas pas résoudre soudainement les problèmes de ton alimentation malsaine qui se sont accumulés sur plus d'une vingtaine d'années.

Vouloir maigrir c'est bien, c'est le début de la démarche, et essaye d'appliquer les conseils du topic, à savoir manger mieux, plus équilibré, et dans des quantités plus raisonnables, tout en faisant du sport de manière progressive.

Pour les résultats, ça dépend de ton état, mais une chose est sûre, en 2 semaines, tu ne peux rien accomplir, si tu te décourages aussi vite c'est inquiétant.

This.
Après il faut déjà encourager l'op en disant qu'il a fait le premier pas.
Mais sans pour autant rentrer dans la naiveté et lui dire que c'est tout rose. ca va etre tendu, mais la volonté est l'élément clé de la réussite. La volonté, les méthodes, la connaissance.

Le 23 mars 2021 à 20:16:00 PlayStati0n a écrit :
Fais de la musculation ça marche bien.

Surtout pas, j'ai voulu le faire, on me l'a déconseillé.