Pensées intrusives TOCS

Le 17 février 2021 à 00:51:21 Effondriste a écrit :
J’insiste sur le fait DE NE PAS VOUS JUGER, VOUS ET VOS PENSÉES.
Si vous vous persuadez vous memes que ce sont des pensées atroces, que vous etes fous etc.. c’est la pire chose a faire.
Vous etes dans une boucle, mais vous allez vous en sortir, parole d’un mec qui a vécu les pires pensées possibles. Le remède c’est l’acceptation et le temps les kheys
Vous en ressortirez plus forts

C'est sûr clé, mais il y a des jours j'ai réellement l'impression que ces pensées me représentent et le cercle vicieux recommence..
Après c'est sûr je pense que l'ennui et la fatigue peut jouer énormément, je travaille plus depuis le premier confinement donc ça aide pas.
Le pire c'est d'avoir des comorbidités, je suis instable émotionnellement..
Force à tous ceux qui ont des TOCS et des pensées intrusives

les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

C'est clair que je fais toujours la même erreur, mais c'est difficile quand t'as des pensées qui te font douter de ta sexualité.
Et ce qui est encore plus absurde, c'est quand tu vas un peu mieux tu te rends compte que ce ne sont que tes propres pensées..
Ah oui et vous pensez que ça peut être dû à des facteurs de stress importants dans le passé ?
J'ai un gros vécu, peut-être que ça peut jouer..

Le 17 février 2021 à 12:15:15 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

C'est clair que je fais toujours la même erreur, mais c'est difficile quand t'as des pensées qui te font douter de ta sexualité.
Et ce qui est encore plus absurde, c'est quand tu vas un peu mieux tu te rends compte que ce ne sont que tes propres pensées..
Ah oui et vous pensez que ça peut être dû à des facteurs de stress importants dans le passé ?
J'ai un gros vécu, peut-être que ça peut jouer..

généralement ça commence à l'adolescence, remémores toi ta vie avant les TOC, toutes ces choses que tu faisais normalement et qui maintenant te paraisses impossible, tu peux revenir à la normale

"Et ce qui est encore plus absurde, c'est quand tu vas un peu mieux tu te rends compte que ce ne sont que tes propres pensées.."

pas comprit cette phrase, quand tu vas mieux justement ces pensées disparaissent de ta tête, elles paraissent inoffensives

Le 17 février 2021 à 13:43:42 nepouretreban a écrit :

Le 17 février 2021 à 12:15:15 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

C'est clair que je fais toujours la même erreur, mais c'est difficile quand t'as des pensées qui te font douter de ta sexualité.
Et ce qui est encore plus absurde, c'est quand tu vas un peu mieux tu te rends compte que ce ne sont que tes propres pensées..
Ah oui et vous pensez que ça peut être dû à des facteurs de stress importants dans le passé ?
J'ai un gros vécu, peut-être que ça peut jouer..

généralement ça commence à l'adolescence, remémores toi ta vie avant les TOC, toutes ces choses que tu faisais normalement et qui maintenant te paraisses impossible, tu peux revenir à la normale

"Et ce qui est encore plus absurde, c'est quand tu vas un peu mieux tu te rends compte que ce ne sont que tes propres pensées.."

pas comprit cette phrase, quand tu vas mieux justement ces pensées disparaissent de ta tête, elles paraissent inoffensives

Ce que je voulais c'est que justement quand tu commence à aller un peu mieux, tu te rends compte que tu te torture l'esprit pour des pensées..
Et avant les TOCS, j'avais des TICS et un possible TDAH même si jamais eu de diagnostic ni de suivi

Le 02 février 2021 à 22:26:22 TamoulDeterrBan a écrit :

Le 02 février 2021 à 22:25:09 P_Sebastian a écrit :
Pareil genre si tu rappuis pas sur l'interrupteur ta famille meurt dans d'atroces souffrances

Moi c'est sexuel et ça touche l'immoralité..
Jamais j'aurai pensé être confronté à ça un jour, des jours je me dis c'est que des pensées tranquille
D'autres jours où j'ai l'impression de devenir fou

Bordel j'ai ça en ce moment, c'est horrible ça me bloque d'avoir ces visions, j'ai l'impression que je suis cramé

Le 17 février 2021 à 12:15:15 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

Ah oui et vous pensez que ça peut être dû à des facteurs de stress importants dans le passé ?
J'ai un gros vécu, peut-être que ça peut jouer..

c'est une maladie anxieuse lié au stress ça oui

ça c'est un question dont tu n'auras jamais la réponse, certains ont des TOC suite à un traumatisme, d'autres ça vient comme ça sans raison, ou suite à un coup dur de la vie qui peut arriver à tout le monde (cuck, perte d'emploi etc)

Le 17 février 2021 à 12:15:15 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

C'est clair que je fais toujours la même erreur, mais c'est difficile quand t'as des pensées qui te font douter de ta sexualité.

toi c'est des pensées intrusives ou t'as peur d'être homosexuel c'est bien ça ?

dis toi que ça arrive à tout le monde, on a tous des pensées intrusives, la majorité des personnes va passer à une autre chose rapidement d'autres vont faire un blocage dessus qui va prendre la forme du TOC

Le TOC joue sur le doute, la majorité des gens ne va pas douter qu'ils sont homosexuels parce qu'ils ont eu une image qui les dégoute dans la tête, ce qui encore une fois arrive à tout le monde

ce qui fait que t'as un TOC c'est ta réaction face à ces pensées intrusives tu les prends au sérieux

Le 17 février 2021 à 14:00:24 nepouretreban a écrit :

Le 17 février 2021 à 12:15:15 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

Ah oui et vous pensez que ça peut être dû à des facteurs de stress importants dans le passé ?
J'ai un gros vécu, peut-être que ça peut jouer..

c'est une maladie anxieuse lié au stress ça oui

ça c'est un question dont tu n'auras jamais la réponse, certains ont des TOC suite à un traumatisme, d'autres ça vient comme ça sans raison, ou suite à un coup dur de la vie qui peut arriver à tout le monde (cuck, perte d'emploi etc)

Le 17 février 2021 à 12:15:15 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

C'est clair que je fais toujours la même erreur, mais c'est difficile quand t'as des pensées qui te font douter de ta sexualité.

toi c'est des pensées intrusives ou t'as peur d'être homosexuel c'est bien ça ?

dis toi que ça arrive à tout le monde, on a tous des pensées intrusives, la majorité des personnes va passer à une autre chose rapidement d'autres vont faire un blocage dessus qui va prendre la forme du TOC

Le TOC joue sur le doute, la majorité des gens ne va pas douter qu'ils sont homosexuels parce qu'ils ont eu une image qui les dégoute dans la tête, ce qui encore une fois arrive à tout le monde

ce qui fait que t'as un TOC c'est ta réaction face à ces pensées intrusives tu les prends au sérieux

Non encore pire, j'ai le TOC pedo..
Ça a commencé avec le premier confinement, je rentrais à mon appart puis je croise un enfant en bas de mon bâtiment.
Je commence à me demander "Et si j'étais pédophile ?"
Et à partir de là, grosse crise d'angoisse spasmes etc.
Premières pensées intrusives, qui m'ont détruit pendant un bon moment. Je sortais plus, je faisais rien de mes journées je ne faisais que d'angoisser car j'avais pas conscience de ce qui m'arrivait.
Avec le temps ça s'est calmé, j'ai pu recommencer à sortir dehors etc
Maintenant je suis juste instable émotionnellement, quand je suis dans mes phases dépressives ou que je suis fatigué j'ai des pensées intrusives + obsessions
Et quand je me sent en confiance j'ai les pensées intrusives sans obsessions j'ai ma sérénité, mais ces phases ne durent pas longtemps en général.

Après forcément avoir un entourage toxique et tout ça aide pas + le Covid
Mais je reste fort.

Le 17 février 2021 à 14:05:26 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 14:00:24 nepouretreban a écrit :

Le 17 février 2021 à 12:15:15 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

Ah oui et vous pensez que ça peut être dû à des facteurs de stress importants dans le passé ?
J'ai un gros vécu, peut-être que ça peut jouer..

c'est une maladie anxieuse lié au stress ça oui

ça c'est un question dont tu n'auras jamais la réponse, certains ont des TOC suite à un traumatisme, d'autres ça vient comme ça sans raison, ou suite à un coup dur de la vie qui peut arriver à tout le monde (cuck, perte d'emploi etc)

Le 17 février 2021 à 12:15:15 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

C'est clair que je fais toujours la même erreur, mais c'est difficile quand t'as des pensées qui te font douter de ta sexualité.

toi c'est des pensées intrusives ou t'as peur d'être homosexuel c'est bien ça ?

dis toi que ça arrive à tout le monde, on a tous des pensées intrusives, la majorité des personnes va passer à une autre chose rapidement d'autres vont faire un blocage dessus qui va prendre la forme du TOC

Le TOC joue sur le doute, la majorité des gens ne va pas douter qu'ils sont homosexuels parce qu'ils ont eu une image qui les dégoute dans la tête, ce qui encore une fois arrive à tout le monde

ce qui fait que t'as un TOC c'est ta réaction face à ces pensées intrusives tu les prends au sérieux

Non encore pire, j'ai le TOC pedo..
Ça a commencé avec le premier confinement, je rentrais à mon appart puis je croise un enfant en bas de mon bâtiment.
Je commence à me demander "Et si j'étais pédophile ?"
Et à partir de là, grosse crise d'angoisse spasmes etc.
Premières pensées intrusives, qui m'ont détruit pendant un bon moment. Je sortais plus, je faisais rien de mes journées je ne faisais que d'angoisser car j'avais pas conscience de ce qui m'arrivait.
Avec le temps ça s'est calmé, j'ai pu recommencer à sortir dehors etc
Maintenant je suis juste instable émotionnellement, quand je suis dans mes phases dépressives ou que je suis fatigué j'ai des pensées intrusives + obsessions
Et quand je me sent en confiance j'ai les pensées intrusives sans obsessions j'ai ma sérénité, mais ces phases ne durent pas longtemps en général.

Après forcément avoir un entourage toxique et tout ça aide pas + le Covid
Mais je reste fort.

pour les TIC et TDAH je connais pas, je peux pas t'aider là dessus

toi apperement c'est venu suite à plusieurs facteurs stressants : entourage toxique + enfance difficile + confinement

déjà dis toi que c'est normal de "vriller" un peu quand les coups durs s'enchainent, ta réaction est saine d'une certaine manière

par contre j'avais jamais fait de crise d'angoisse à cause de mes tocs

quand t'es toc t’empêchent de sortir de chez toi faut agir khey

et quand tu te souviens des autres fois ou tu voyais des enfants sans te dire que t'es pédo, ça te rassure ?

oui c'est sur dans les périodes dépressives les tocs peuvent s’accentuer, les tocs se nourrisent de ton état d'esprit aussi, c'est un tout, si te trouves un équilibre a faire des choses qui te plaisent les tocs vont diminuer

pour guérir de ça c'est long ça met plusieurs années

Le 17 février 2021 à 14:18:54 nepouretreban a écrit :

Le 17 février 2021 à 14:05:26 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 14:00:24 nepouretreban a écrit :

Le 17 février 2021 à 12:15:15 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

Ah oui et vous pensez que ça peut être dû à des facteurs de stress importants dans le passé ?
J'ai un gros vécu, peut-être que ça peut jouer..

c'est une maladie anxieuse lié au stress ça oui

ça c'est un question dont tu n'auras jamais la réponse, certains ont des TOC suite à un traumatisme, d'autres ça vient comme ça sans raison, ou suite à un coup dur de la vie qui peut arriver à tout le monde (cuck, perte d'emploi etc)

Le 17 février 2021 à 12:15:15 TamilDeter a écrit :

Le 17 février 2021 à 10:09:48 nepouretreban a écrit :
les kheys pour les toc il faut bien se dire que le mal etre du toc est imaginaire, et ceux qui ont des toc le savent, c'est le principe de cette maladie

une fois que vous vous êtes dans que le toc, vous savez qu'il est imaginaire et qu'il ne pourra rien vous arriver, il faut accepter la pensée quand elle est là ou au moins la laisser vivre sans se défendre. La souffrance produite par le TOC est imaginaire, plus vous lui donnez de l'importance, plus il sera intense

La raison de vivre du TOC c'est de vous "protéger" de quelque chose et c'est totalement faux

Vous serez révulser, dégouter par cette pensée, c'est là que le toc s'amuse avec vous comme un mec qui fait "BOU" pour vous faire peur le TOC connait très bien vos points faibles et sait taper là où ça fait mal

Ne le combattez pas. vous n’êtes pas cette pensée vous êtes vous même

La raison de vivre de l'obsession c'est de créer une réaction : la compulsion ( sa laver les mains, compter dans sa tête etc). s'il n'y plus de compulsion, l'obsession n'aura plus de raison de vivre, elle va "se fatiguer" et disparaitre

EDIT: et sachez que cette maladie se soigne

C'est clair que je fais toujours la même erreur, mais c'est difficile quand t'as des pensées qui te font douter de ta sexualité.

toi c'est des pensées intrusives ou t'as peur d'être homosexuel c'est bien ça ?

dis toi que ça arrive à tout le monde, on a tous des pensées intrusives, la majorité des personnes va passer à une autre chose rapidement d'autres vont faire un blocage dessus qui va prendre la forme du TOC

Le TOC joue sur le doute, la majorité des gens ne va pas douter qu'ils sont homosexuels parce qu'ils ont eu une image qui les dégoute dans la tête, ce qui encore une fois arrive à tout le monde

ce qui fait que t'as un TOC c'est ta réaction face à ces pensées intrusives tu les prends au sérieux

Non encore pire, j'ai le TOC pedo..
Ça a commencé avec le premier confinement, je rentrais à mon appart puis je croise un enfant en bas de mon bâtiment.
Je commence à me demander "Et si j'étais pédophile ?"
Et à partir de là, grosse crise d'angoisse spasmes etc.
Premières pensées intrusives, qui m'ont détruit pendant un bon moment. Je sortais plus, je faisais rien de mes journées je ne faisais que d'angoisser car j'avais pas conscience de ce qui m'arrivait.
Avec le temps ça s'est calmé, j'ai pu recommencer à sortir dehors etc
Maintenant je suis juste instable émotionnellement, quand je suis dans mes phases dépressives ou que je suis fatigué j'ai des pensées intrusives + obsessions
Et quand je me sent en confiance j'ai les pensées intrusives sans obsessions j'ai ma sérénité, mais ces phases ne durent pas longtemps en général.

Après forcément avoir un entourage toxique et tout ça aide pas + le Covid
Mais je reste fort.

pour les TIC et TDAH je connais pas, je peux pas t'aider là dessus

toi apperement c'est venu suite à plusieurs facteurs stressants : entourage toxique + enfance difficile + confinement

déjà dis toi que c'est normal de "vriller" un peu quand les coups durs s'enchainent, ta réaction est saine d'une certaine manière

par contre j'avais jamais fait de crise d'angoisse à cause de mes tocs

quand t'es toc t’empêchent de sortir de chez toi faut agir khey

et quand tu te souviens des autres fois ou tu voyais des enfants sans te dire que t'es pédo, ça te rassure ?

oui c'est sur dans les périodes dépressives les tocs peuvent s’accentuer, les tocs se nourrisent de ton état d'esprit aussi, c'est un tout, si te trouves un équilibre a faire des choses qui te plaisent les tocs vont diminuer

pour guérir de ça c'est long ça met plusieurs années

edit: tu vis dire quoi par tu n'avais pas conscience de ce qui t'arrivait ?

J'avais pas conscience de ce qu'étaient les TOCS et les pensées intrusives donc je souffrais en silence, puis je me suis renseigné ça allait un peu mieux..
Ah c'est sûr que c'est normal de vriller même si j'aurai préféré avoir un TOC moins violent, après normal que le TOC choisisse ce dont tu redoute le plus..
J'ai recommencé à sortir dehors et tout tqt khey