Je commence mon REGIME :oui:

Le 27 janvier 2021 à 07:52:39 LaRisitasse a écrit :

Le 26 janvier 2021 à 10:16:15 FuturAncienGros a écrit :

Bon je me suis pesé ce matin, 97.7, soit 1,8 kg en moins. C'est mieux que ce que je craignais sans être exceptionnel pour autant. J'en retiens néanmoins deux avantages : celui du total du poids perdu depuis mes trois semaines de régime (11kg3), et la distance m'éloignant un peu plus de la barre des 100 kilos (2kg3).

Moralité les kheys : continuez la lutte et ne désespérez pas

GG ma quille

Nourris toi un peu plus pour avoir plus d'energie par contre, 1k calories pour ton gabarit j'insiste c'est de la famine tu te fais plus de mal qu'autre chose

J'avoue avoir pris l'habitude jusqu'ici, je vais continuer encore un peu avant de stabiliser mon alimentation

Le 27 janvier 2021 à 07:58:03 omega-lombax a écrit :
Bonne chance mec, perso j'ai perdu 35 kilos en 3 mois en jeûnant totalement, là je suis à 82 et je compte perdre le reste avec le sport

t'as rien mangé en trois mois ?

Quand je serais à 50-52 je ralentirais les frequences de pesées, pour l'instant c'est chaud

Il me semble que quand on part d'un gros surpoids de base, perdre bcp en peu de temps c'est mauvais à cause du risque de peau qui pend

Il faut du temps pour que la peau s'adapte c'est logique

Le 27 janvier 2021 à 11:01:14 LaRisitasse a écrit :
Quand je serais à 50-52 je ralentirais les frequences de pesées, pour l'instant c'est chaud

Il me semble que quand on part d'un gros surpoids de base, perdre bcp en peu de temps c'est mauvais à cause du risque de peau qui pend

Il faut du temps pour que la peau s'adapte c'est logique

J'ai pas tant que ça à perdre, j'ai juste un petit bide comme d'autres hein

Je suis en train de regarder la sage Rocky / Creed.

Putain ça motive de ouf a se surpasser les kheys

Le 27 janvier 2021 à 07:58:03 omega-lombax a écrit :
Bonne chance mec, perso j'ai perdu 35 kilos en 3 mois en jeûnant totalement, là je suis à 82 et je compte perdre le reste avec le sport

Comment ça, 3 mois de jeune ?

Je me joint a vous .. 1m80 75 kilo.je veut descendre a 70 . Ca fait maintenant 9 jour que je jeûne pendant 16 heures ... j'ai une plage de repas de 12h00 a 20h00 .. le soir ca fait 9 jours que s'est soupe ou salade ... plus de gazeux plus de pain plus de biscuit etc ...

C'est moins dur que les premiers jours mais sa reste dur ... Par contre je dort vraiment mieux la nuit ...

Le 27 janvier 2021 à 09:52:26 FuturAncienGros a écrit :

Le 27 janvier 2021 à 07:58:03 omega-lombax a écrit :
Bonne chance mec, perso j'ai perdu 35 kilos en 3 mois en jeûnant totalement, là je suis à 82 et je compte perdre le reste avec le sport

t'as rien mangé en trois mois ?

Si, j'ai juste fait des jeunes de 3, 6 voir 10 jours avant de faire une pause puis de reprendre

Au delà de 10 il faut vraiment s'accrocher mais une fois que t'as perdu le principal, fignoler le travail grâce au sport et une nouvelle hygiène de vie suffit amplement.

Le 27 janvier 2021 à 11:01:14 LaRisitasse a écrit :
Quand je serais à 50-52 je ralentirais les frequences de pesées, pour l'instant c'est chaud

Il me semble que quand on part d'un gros surpoids de base, perdre bcp en peu de temps c'est mauvais à cause du risque de peau qui pend

Il faut du temps pour que la peau s'adapte c'est logique

Perso j'ai pas eu ce soucis, après ça concerne vraiment les gens qui ont eu une très grosse surcharge pondérale à mon avis (j'étais à la limite à mon max 135kg)

Ya le cheat code de la taille aussi

135kg 1m60 et 135kg 1m90 ça laisse pas les memes traces après une perte de poids j'imagine

Le 27 janvier 2021 à 15:08:31 Decret a écrit :
Je me joint a vous .. 1m80 75 kilo.je veut descendre a 70 . Ca fait maintenant 9 jour que je jeûne pendant 16 heures ... j'ai une plage de repas de 12h00 a 20h00 .. le soir ca fait 9 jours que s'est soupe ou salade ... plus de gazeux plus de pain plus de biscuit etc ...

C'est moins dur que les premiers jours mais sa reste dur ... Par contre je dort vraiment mieux la nuit ...

This bordelent

Quand je mange beaucoup le soir je dors hyper mal full tachycardie et cauchemars

Faut arreter de manger au moins 2h avant d'aller dormir

Je me joins à vous

1,72 et 64kg
J’ai commencé le jeune intermittent hier.
Je mange que 6h par jour (7 a 13h)
J’essaye de boire un max d’eau.
Je me sens mieux au réveil le matin , moins encombrée.

J'ai trouvé mon astuce régime : être un flemmard.

Je n'ai pas fait les courses, il ne me reste que des soupes miso déjà préparées. Au moins je suis sûr de manger léger ce soir.

Les gens qui se joignent à nous alors qu'ils pèsent 60 kilo

Ici c'est pour les vrai gros de 90 ou plus de 100 kilo les gars

Le 27 janvier 2021 à 18:55:04 DidiLaTruite a écrit :
Les gens qui se joignent à nous alors qu'ils pèsent 60 kilo

Ici c'est pour les vrai gros de 90 ou plus de 100 kilo les gars

Je suis une meuf et le VDD plus haut aussi je pense, les meufs sont globalement plus petites, stockent bcp plus de gras et ont un metabolisme plus lent car moins de muscles et d'hormones androgènes 60kg ça peut etre pas terrible sans que ce soit du surpoids medicalement parlant, faut le savoir hein