Mois Sans Tabac entre kheys ?

Ce mois-ci j'ai du fumer 7 clopes je pense

Je vais vous suivre pour le mois sans tabac, de mon côté je pense que je vais pas trop galérer

Le 31 octobre 2019 à 10:45:23 Renard-du-temps a écrit :
Pour la vape qui rend encore plus accroc je me demande si c'est pas du au fait d'avoir un tirage facile avec en plus une dose fixe de nicotine ingérée, alors qu'avec les cigarettes des gens fument beaucoup mais en tirant peu dessus et ne les finissant pas
Je pense qu'il faut commencer la vape avec une dose plus faible que celle qu'on vous conseille

Possible, moi-même il m'arrivait de ne pas finir mes clopes (ou de les laisser se consumer d'elles mêmes donc au final je tirais 5-6 taffes dessus grand max, ce qui me suffisait). Par contre quand je suis passé à la vape, j'ai commencé par un dosage faible (2 mg) et j'ai rechuté au bout de deux semaines. Du coup j'ai monté la nicotine à 5 mg et ça allait bien mieux. Je n'ai pas osé redescendre depuis. Le point positif, c'est que je ne supporte plus la clope. J'ai refumé quelques fois en soirée, et c'était à chaque fois la même chose : première clope pas mauvaise, deuxième clope qui donne un peu mal au crâne mais ça passe encore, la troisième impossible à finir, avec un dégoût total. Du coup même en soirée je ne suis plus tenté, j'ai ma vapoteuse et ça va bien. La fumée des fumeurs ne me dérange pas plus que ça tant qu'ils ne me la crachent pas dessus, même si l'odeur n'est pas très agréable et m'irrite la gorge assez rapidement (et après on dira que la tabagisme passif est une connerie). Même quand on me propose une clope, j'arrive enfin à dire non, et ça j'ai mis longtemps à y arriver

Additionné à cela j'ai arrêté de boire excessivement en soirée, et je peux vous dire que c'est vraiment mieux ainsi. A une soirée, je me limite à 4 ou 5 verres grand maximum sur toute la durée (et pas de trucs forts, que de la bière ou du vin), ce qui me permet d'être bien tout en restant lucide. Alors qu'avant, j'étais toujours le premier bourré, à vomir mes tripes et couché à 22h30, pendant que les autres se foutent de ta gueule et te prennent pour le clown/boulet de service. Pouvoir profiter de la soirée jusqu'au bout, discuter avec les gens sans débiter des trucs incompréhensibles et débiles, réellement rigoler et surtout se souvenir de ce qu'on a fait, c'est tellement mieux. De plus j'arrive sur mes 24 ans, je considère donc que les beuveries de jeunes cons ne sont plus de mon âge, maintenant j'ai même peur de finir bourré pour ainsi dire : je redoute les actions que je peux potentiellement faire en étant bourré, la gueule de bois du lendemain, le fait de ne pas pouvoir prendre le volant car tu as tellement bu qu'il faut 24 heures pour tout éliminer, bref tout ça je n'en veux plus.

yes l'OP te prend pas la tête avec ceux qui ont déjà arrêté

L'idée c'était qu'on arrête tous en même temps !

Thauv1
MP
CiterBlacklisterAlerte31 octobre 2019 à 12:45:46
Je suis chaud pour participer khey, très bonne initiative!

Merci bien. Si au final ça peut permettre à au moins une personne d'arrêter cette saloperie je serai le plus heureux des hommes

interstice
MP
CiterBlacklisterAlerte31 octobre 2019 à 13:09:09
yes l'OP te prend pas la tête avec ceux qui ont déjà arrêté

L'idée c'était qu'on arrête tous en même temps !

Faisons ça alors

Présent !
J'ai essayé hier d'interrompre ma cigarette électronique (qui remplace le tabac depuis 3 ans)
J'ai tenu 24h avant de devoir reprendre une taf.

Ce soir je vois ma copine qui va me la "confisquer"
Le but c'est de pas pouvoir la reprendre !

Bon courage à vous tous
Demain on va en chier mais c'est pour gagner la liberté vis à vis de cette merde

Conseil de ma part : il ne faut PAS que vous ayez accès à une clope ou cigarette électronique facilement

Pendant 3 semaines ca va être la dépendance physique qu'on va devoir battre, et c'est la plus dure.
Au bout de 4-5 jours la puissance du manque va commencer à se calmer.
Mais en attendant ça sera tout à fait normal d'y penser h24 les premiers jours

Conseil de ma part : il ne faut PAS que vous ayez accès à une clope ou cigarette électronique facilement

C'est clair. Mais si comme dans mon cas la majorité de tes potes proches sont de gros fumeurs + ta famille, ça facilite clairement pas les choses. J'ai juste à demander pour en avoir une, et à chaque fois que j'essayais d'arrêter c'est ça qui me faisait recommencer

Naravan-117
MP
CiterBlacklisterAlerte31 octobre 2019 à 13:16:58
Les déchets qui essayent de moins devenir des déchets, bonne chance à vous.

Mois sans tabac + alcool de mon côté khey. Si je craque pas d'ici-là, la déchetterie ne sera plus qu'un doux souvenir

Cette aprem séance de vélo pour mon 2e jours pour faire redescendre la pression

Ce soir petite soirée ça va être le test mais j'y vais avec une non fumeuse donc ça devrais le faire

MrGyaran
31 octobre 2019 à 13:19:28
Alerte
Conseil de ma part : il ne faut PAS que vous ayez accès à une clope ou cigarette électronique facilement

C'est clair. Mais si comme dans mon cas la majorité de tes potes proches sont de gros fumeurs + ta famille, ça facilite clairement pas les choses. J'ai juste à demander pour en avoir une, et à chaque fois que j'essayais d'arrêter c'est ça qui me faisait recommencer

Tu leur fait part de ta volonté d'arrêter et qu'ils ne doivent en aucun cas t'en donner

A partir de la faut que tu te sentes supérieur à eux en ne fumant pas, et surtout pas frustré
J'dis pas pour autant que c'est simple

Le 31 octobre 2019 à 13:26:55 Kinimod85 a écrit :
On peut participer si le but c'est déjà de descendre à un paquet de 20 par jour ?

Ce marlou