45 jours les plus hard de ma vie qui arrivent pour perdre 20kg.

ça sert à rien de se mettre à fond dans un régime pendant 1-2-3 mois

tu vas craquer et tout reprendre

Le 13 mai 2024 à 18:41:34 Mansnohope a écrit :
Pour l'instant je tiens mon premier jour de jeûne, c'est assez dur mentalement j'ai faim.

Pour rappel le programme :

7 premiers jours --> jeûne hydrique

boire de l'eau ça fait grossir ?

On sait déjà que t'as un mental faible vu que t'es obèse morbide, donc se lancer dans un truc qui demande une discipline de fer, c'est un échec assuré, avec à la clé une orgie culinaire qui va te faire gagner + que ce que t'auras perdu

Il vaut mieux commencer doucement et s'habituer progressivement à un nouveau mode de vie sain, c'est un gage de pérennité

Le 13 mai 2024 à 06:27:50 :
ça sert à rien d'aller à la salle

prends de la soupe le midi et le soir, de la soupe maison, et tu perdras au moins 15kg

Si ça sera utile pour éviter trop de perte musculaire.

MAJ :

Donc pour toutes les personnes qui me disaient que j'ai un mental trop faible.
Je pèse actuellement 117kg, j'espère atreindre la barre des 110kg à la fin du mois.
Pour l'instant 10kg de perdus

Tu crois que tu vas impressionner qui avec tes vergetures et ta peau qui pend au camping à Salou?

Fais ça propre pour l'an prochain plutôt mon con?

Le 06 juin 2024 à 05:08:04 :
Tu crois que tu vas impressionner qui avec tes vergetures et ta peau qui pend au camping à Salou?

Fais ça propre pour l'an prochain plutôt mon con?

Tu rages de ma perte de poids efficace, après être descendu à 100 je vais muscler le tout

Force à toi mon khey.

Mais n'y a t-il pas un risque de vergetures si tu maigris si rapidement ?

Je dis ça car j'ai des espèces de vergetures dans le dos car selon mon médecin j'ai grandi trop vite, même si osef c'est pas super esthétique.

Le 06 juin 2024 à 05:09:33 :

Le 06 juin 2024 à 05:08:04 :
Tu crois que tu vas impressionner qui avec tes vergetures et ta peau qui pend au camping à Salou?

Fais ça propre pour l'an prochain plutôt mon con?

Tu rages de ma perte de poids efficace, après être descendu à 100 je vais muscler le tout

Alors j'ai pas lu le topic je viens de le découvrir, juste lu ton post de base, j'allais te dire que tu pouvais y arriver et t'encourager

Par contre les enculer qui disent "tu rages" "jaloux" dès qu'ils récupèrent un brin de confiance, ils peuvent aller se faire foutre, c'est typiquement le genre de déchet à qui tu tend la main et qui te crache dessus après