[REDPILL] MUSCU NE PAS AVOIR UN PROGRAMME FULL POULIES ET MACHINES = ETRE UN GIGA LOW

Le 05 décembre 2022 à 21:27:48 :
Full body 3* par semaine pendant 40min avec des charges légères et j'ai un corps au dessus de 95% des gens que je vois dans la rue

Pourquoi faire plus ?

Pour être un homme

Le 05 décembre 2022 à 21:28:48 :

Le 05 décembre 2022 à 21:27:48 :
Full body 3* par semaine pendant 40min avec des charges légères et j'ai un corps au dessus de 95% des gens que je vois dans la rue

Pourquoi faire plus ?

40m ???

ayo ?

Je cherche pas à être énorme, je veux juste être un peu dessiné et en bonne santé

Je mange déjà équilibré donc ça demande pas trop d'efforts

Le 05 décembre 2022 à 21:28:58 :
Et le pdc khey je vais aussi mourir à 40 ans ?

Ça sert à rien c est pour les fillettes soulever de la masse 100kg minimum

Le 05 décembre 2022 à 21:28:58 :
Et le pdc khey je vais aussi mourir à 40 ans ?

cancer de la prostate khey

Le 05 décembre 2022 à 21:29:31 :

Le 05 décembre 2022 à 21:28:48 :

Le 05 décembre 2022 à 21:27:48 :
Full body 3* par semaine pendant 40min avec des charges légères et j'ai un corps au dessus de 95% des gens que je vois dans la rue

Pourquoi faire plus ?

40m ???

ayo ?

Je cherche pas à être énorme, je veux juste être un peu dessiné et en bonne santé

Je mange déjà équilibré donc ça demande pas trop d'efforts

1kg de viande par jour minimum sinon squelette

Le 05 décembre 2022 à 21:29:31 :

Le 05 décembre 2022 à 21:28:48 :

Le 05 décembre 2022 à 21:27:48 :
Full body 3* par semaine pendant 40min avec des charges légères et j'ai un corps au dessus de 95% des gens que je vois dans la rue

Pourquoi faire plus ?

40m ???

ayo ?

Je cherche pas à être énorme, je veux juste être un peu dessiné et en bonne santé

Je mange déjà équilibré donc ça demande pas trop d'efforts

Autant passer à 1h khey 40m ayo

Le 05 décembre 2022 à 21:30:04 :

Le 05 décembre 2022 à 21:29:31 :

Le 05 décembre 2022 à 21:28:48 :

Le 05 décembre 2022 à 21:27:48 :
Full body 3* par semaine pendant 40min avec des charges légères et j'ai un corps au dessus de 95% des gens que je vois dans la rue

Pourquoi faire plus ?

40m ???

ayo ?

Je cherche pas à être énorme, je veux juste être un peu dessiné et en bonne santé

Je mange déjà équilibré donc ça demande pas trop d'efforts

1kg de viande par jour minimum sinon squelette

Premier pyj du topic

Le 05 décembre 2022 à 21:30:28 :

Le 05 décembre 2022 à 21:29:31 :

Le 05 décembre 2022 à 21:28:48 :

Le 05 décembre 2022 à 21:27:48 :
Full body 3* par semaine pendant 40min avec des charges légères et j'ai un corps au dessus de 95% des gens que je vois dans la rue

Pourquoi faire plus ?

40m ???

ayo ?

Je cherche pas à être énorme, je veux juste être un peu dessiné et en bonne santé

Je mange déjà équilibré donc ça demande pas trop d'efforts

Autant passer à 1h khey 40m ayo

Si je passe à 1h j'ai plus le temps de jouer à Genshin Impact

Le 05 décembre 2022 à 21:32:06 :
Oui oui en attendant faire du soulevé de terre et autres ça aide vachement dans la vie de tous les jours n'en déplaise les low comparés à tes mouvements guidés

Je suis pas un prolo, j'appelle des déménageurs pour soulever mes meubles et se détruire le dos à ma place

Le 05 décembre 2022 à 21:32:03 :
J'ai toujours dit la muscu c'est un truc du bas peuple ayant tout raté et voulant compenser, t'as des go muscu ils ont que leur muscle, sinon 0 tout

Absolument pas go muscu c'est le meilleur sport en terme de temps dépensé dedans

y'a des low partout c'est comme ça

Mais crois moi que go muscu c'est un gros plus

Le 05 décembre 2022 à 21:29:56 :

Le 05 décembre 2022 à 21:28:58 :
Et le pdc khey je vais aussi mourir à 40 ans ?

cancer de la prostate khey

Bordel de merde adieu alors

Le 05 décembre 2022 à 21:33:59 :
Comment tu travailles les stabilisateurs avec les machines ? Les poids libres sont indispensables si tu veux progresser.

Le 05 décembre 2022 à 21:33:25 :

Le 05 décembre 2022 à 21:32:03 :
J'ai toujours dit la muscu c'est un truc du bas peuple ayant tout raté et voulant compenser, t'as des go muscu ils ont que leur muscle, sinon 0 tout

Absolument pas go muscu c'est le meilleur sport en terme de temps dépensé dedans

y'a des low partout c'est comme ça

Mais crois moi que go muscu c'est un gros plus

La muscu c'est pas très intéressant après quand même

Je préfère quand même faire des trucs rigolos, comme de l'escalade, du VTT ou du kayak

Le 05 décembre 2022 à 21:31:10 :

Le 05 décembre 2022 à 21:30:28 :

Le 05 décembre 2022 à 21:29:31 :

Le 05 décembre 2022 à 21:28:48 :

Le 05 décembre 2022 à 21:27:48 :
Full body 3* par semaine pendant 40min avec des charges légères et j'ai un corps au dessus de 95% des gens que je vois dans la rue

Pourquoi faire plus ?

40m ???

ayo ?

Je cherche pas à être énorme, je veux juste être un peu dessiné et en bonne santé

Je mange déjà équilibré donc ça demande pas trop d'efforts

Autant passer à 1h khey 40m ayo

Si je passe à 1h j'ai plus le temps de jouer à Genshin Impact

La muscu c mieux je comprend pas ceux qui restent pas minimum 2h00 moi avec mes 10 potes du chantier on reste 3h00 à chaque fois