3 mois de musculation, quasiment 0 résultats

Le 08 décembre 2022 à 18:46:04 :
Séance upper aujourd'hui ! Toujours pareil : stagnation des perfs, en 1 mois j'ai gagné... 2 rep sur mon DC. Les fameux noob gains je les attends toujours

Point positif à souligner : sensation de congestion de ouf qui m'a moi-même surprise, alors qu'avant je ressentais rien quand je m'entraînais

Comment tu fais ? Quel poids, quel échauffement ?

Le 08 décembre 2022 à 19:01:03 :

Le 08 décembre 2022 à 18:46:04 :
Séance upper aujourd'hui ! Toujours pareil : stagnation des perfs, en 1 mois j'ai gagné... 2 rep sur mon DC. Les fameux noob gains je les attends toujours

Point positif à souligner : sensation de congestion de ouf qui m'a moi-même surprise, alors qu'avant je ressentais rien quand je m'entraînais

Comment tu fais ? Quel poids, quel échauffement ?

Comment je fais quoi ?