je vais jeuner 10 jours

Le 07 juillet 2022 à 05:03:31 :

[04:58:22] <DoctorXoficial1>

Le 07 juillet 2022 à 04:56:47 :

[04:54:05] <DoctorXoficial1>

Le 07 juillet 2022 à 04:52:51 :

Le 07 juillet 2022 à 04:51:34 ChatBois a écrit :
Je fais un jeûne la, début du 5eme jours

ressenti? tu vas jusqu'à combien de jours?

as tu passé ta crise d'acidose ?

Oui et bien étrangement elle est super bien passé comparé a d'ancien jeûne.

ah oui, moi j'ai jeune qu'une fois, franchement c'etait violent, ca doit vouloir dire que j'étais très encrassé, du coup pareil pour toi ta viré le gros de la merde et maintenant ya moins de travail a faire.

Je ne sais pas comment tu a débuté dans le jeûne mais commencé par du 24-36h et après viser plus loin je trouve ca bien.

j'ai commence un peu par hasard, disons que mon passé de fumeur consomateur macdo et mes recherches m'ont tenté à faire un jeun j'en ai fais qu'un seul en février de cette année

[05:04:20] <RuskiaBassora>

Le 07 juillet 2022 à 05:03:31 :

Le 07 juillet 2022 à 05:01:09 :
En tout cas vous m'avez motivé les quais, dés demain je m'y mets.

Le seul souci c'est que j'suis fumeur. Ca risque de poser souci nan ?

commence pas arrêter de fumer khey, fumer est un soucis, j'ai fumé 10piges avec des pic à 40 clopes jour.. j'ai finis par stop

Les deux en même temps ce sera pas possible. Si je jeune et que j'arrête de fumer en même temps je vais finir par faire une dinguerie

Je pense que tu devrais lire des truc sur des gens qui ont jeûné en étant peut être gros fumeur car j'ai pas trop d'idées a ce niveau a conseillé étant non fumeur.

Le 07 juillet 2022 à 05:05:20 :

Le 07 juillet 2022 à 05:04:29 :

Le 07 juillet 2022 à 04:59:26 :
J’étais à 2 jours de jeûne hydrique et j’ai craqué ce soir pour un bon gros KFC. Je me sens comme un con…

Je peux reprendre direct demain? Où il faut que je refasse une préparation et manger mieux avant de repartir sur un jeune?

J’aimerais tenir une semaine minimum. Mon mental m’a lâché ce soir.

Quand tu "prépare" un jeûne, c'est pour finir toutes les réserves que t'as en toi.
Si tu le nique, par ex avec un kfc, t'inquiète 12 heures après tu sera dans le même état qu'avant.
La prochaine fois, casse le jeûne avec des bons fruits bien mûres, tu verras c'est 100 fois mieux Perso c'est comme ça que j'ai appris à aimer les fruits

Au bout de 10 jours de jeune t'as genre encore l'énergie d'aller acheter des fruits frais ?

Voir ce que j'ai écrit précédemment. Perso j'ai jamais eu autant d'énergie que pendant mes jeûnes, une fois le temps d'adaptation cétonique passée.
Dans mon cas, au bout de 10 jours je passais une demie heure à kicker pour faire démarrer ma bécane au fin fond du Maroc sous 40 degré mec

Le 07 juillet 2022 à 05:06:35 :
si tu manges sainement pas besoin de détox

[05:05:48] <DoctorXoficial1>

Le 07 juillet 2022 à 05:03:31 :

[04:58:22] <DoctorXoficial1>

Le 07 juillet 2022 à 04:56:47 :

[04:54:05] <DoctorXoficial1>

Le 07 juillet 2022 à 04:52:51 :

Le 07 juillet 2022 à 04:51:34 ChatBois a écrit :
Je fais un jeûne la, début du 5eme jours

ressenti? tu vas jusqu'à combien de jours?

as tu passé ta crise d'acidose ?

Oui et bien étrangement elle est super bien passé comparé a d'ancien jeûne.

ah oui, moi j'ai jeune qu'une fois, franchement c'etait violent, ca doit vouloir dire que j'étais très encrassé, du coup pareil pour toi ta viré le gros de la merde et maintenant ya moins de travail a faire.

Je ne sais pas comment tu a débuté dans le jeûne mais commencé par du 24-36h et après viser plus loin je trouve ca bien.

j'ai commence un peu par hasard, disons que mon passé de fumeur consomateur macdo et mes recherches m'ont tenté à faire un jeun j'en ai fais qu'un seul en février de cette année

Ta jeûné combien de temps en février ?

Le 07 juillet 2022 à 05:06:35 :
si tu manges sainement pas besoin de détox

Une purge ça fait jamais de mal.

Le 07 juillet 2022 à 05:06:43 :

[05:04:20] <RuskiaBassora>

Le 07 juillet 2022 à 05:03:31 :

Le 07 juillet 2022 à 05:01:09 :
En tout cas vous m'avez motivé les quais, dés demain je m'y mets.

Le seul souci c'est que j'suis fumeur. Ca risque de poser souci nan ?

commence pas arrêter de fumer khey, fumer est un soucis, j'ai fumé 10piges avec des pic à 40 clopes jour.. j'ai finis par stop

Les deux en même temps ce sera pas possible. Si je jeune et que j'arrête de fumer en même temps je vais finir par faire une dinguerie

Je pense que tu devrais lire des truc sur des gens qui ont jeûné en étant peut être gros fumeur car j'ai pas trop d'idées a ce niveau a conseillé étant non fumeur.

Ok, merci pour tes conseils kheyent.

[05:06:35] <iblis_>
si tu manges sainement pas besoin de détox

Oui si ta un style de vie propre le jeûne va avoir une autre approche que la detox.

Le 07 juillet 2022 à 05:08:11 :

Le 07 juillet 2022 à 05:06:35 :
si tu manges sainement pas besoin de détox

Une purge ça fait jamais de mal.

Le 07 juillet 2022 à 05:06:43 :

[05:04:20] <RuskiaBassora>

Le 07 juillet 2022 à 05:03:31 :

Le 07 juillet 2022 à 05:01:09 :
En tout cas vous m'avez motivé les quais, dés demain je m'y mets.

Le seul souci c'est que j'suis fumeur. Ca risque de poser souci nan ?

commence pas arrêter de fumer khey, fumer est un soucis, j'ai fumé 10piges avec des pic à 40 clopes jour.. j'ai finis par stop

Les deux en même temps ce sera pas possible. Si je jeune et que j'arrête de fumer en même temps je vais finir par faire une dinguerie

Je pense que tu devrais lire des truc sur des gens qui ont jeûné en étant peut être gros fumeur car j'ai pas trop d'idées a ce niveau a conseillé étant non fumeur.

Ok, merci pour tes conseils kheyent.

c'est pas logique de se priver de nutriments essentiels pendant 10 jours

Le 07 juillet 2022 à 05:09:28 :
2semaine ici la j'attaque 21 jiurs

t'es chaud toi

Le 07 juillet 2022 à 05:09:21 :

Le 07 juillet 2022 à 05:08:11 :

Le 07 juillet 2022 à 05:06:35 :
si tu manges sainement pas besoin de détox

Une purge ça fait jamais de mal.

Le 07 juillet 2022 à 05:06:43 :

[05:04:20] <RuskiaBassora>

Le 07 juillet 2022 à 05:03:31 :

Le 07 juillet 2022 à 05:01:09 :
En tout cas vous m'avez motivé les quais, dés demain je m'y mets.

Le seul souci c'est que j'suis fumeur. Ca risque de poser souci nan ?

commence pas arrêter de fumer khey, fumer est un soucis, j'ai fumé 10piges avec des pic à 40 clopes jour.. j'ai finis par stop

Les deux en même temps ce sera pas possible. Si je jeune et que j'arrête de fumer en même temps je vais finir par faire une dinguerie

Je pense que tu devrais lire des truc sur des gens qui ont jeûné en étant peut être gros fumeur car j'ai pas trop d'idées a ce niveau a conseillé étant non fumeur.

Ok, merci pour tes conseils kheyent.

c'est pas logique de se priver de nutriments essentiels pendant 10 jours

Un mec a réussi à tenir environ 1 an, en prenant des compléments de vitamines et électrolytes

Le 07 juillet 2022 à 05:07:22 :

Le 07 juillet 2022 à 05:05:20 :

Le 07 juillet 2022 à 05:04:29 :

Le 07 juillet 2022 à 04:59:26 :
J’étais à 2 jours de jeûne hydrique et j’ai craqué ce soir pour un bon gros KFC. Je me sens comme un con…

Je peux reprendre direct demain? Où il faut que je refasse une préparation et manger mieux avant de repartir sur un jeune?

J’aimerais tenir une semaine minimum. Mon mental m’a lâché ce soir.

Quand tu "prépare" un jeûne, c'est pour finir toutes les réserves que t'as en toi.
Si tu le nique, par ex avec un kfc, t'inquiète 12 heures après tu sera dans le même état qu'avant.
La prochaine fois, casse le jeûne avec des bons fruits bien mûres, tu verras c'est 100 fois mieux Perso c'est comme ça que j'ai appris à aimer les fruits

Au bout de 10 jours de jeune t'as genre encore l'énergie d'aller acheter des fruits frais ?

Voir ce que j'ai écrit précédemment. Perso j'ai jamais eu autant d'énergie que pendant mes jeûnes, une fois le temps d'adaptation cétonique passée.
Dans mon cas, au bout de 10 jours je passais tous les matins une demie heure à kicker pour faire démarrer ma bécane au fin fond du Maroc sous 40 degré mec

Je trouve ça dingue. Et que t'ai fais ça tout seul sans assistance médicale en plus dans un centre.

Le 07 juillet 2022 à 05:08:36 :
sauf que qui mange sainement aujourdhui ? à part des mecs qui ce sont éduqué , repris en mains ca représente quoi 5% des gens ?

This. Y'en a beaucoup ici j'ai l'impression qu'ils croient manger sainement sous prétexte qu'ils vont pas au fast food.

[05:08:36] <DoctorXoficial1>
sauf que qui mange sainement aujourdhui ? à part des mecs qui ce sont éduqué , repris en mains ca représente quoi 5% des gens ?

Oui c'est un univers complexe la bouffe.

Le 07 juillet 2022 à 05:09:21 iblis_ a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 05:08:11 :

Le 07 juillet 2022 à 05:06:35 :
si tu manges sainement pas besoin de détox

Une purge ça fait jamais de mal.

Le 07 juillet 2022 à 05:06:43 :

[05:04:20] <RuskiaBassora>

Le 07 juillet 2022 à 05:03:31 :

Le 07 juillet 2022 à 05:01:09 :
En tout cas vous m'avez motivé les quais, dés demain je m'y mets.

Le seul souci c'est que j'suis fumeur. Ca risque de poser souci nan ?

commence pas arrêter de fumer khey, fumer est un soucis, j'ai fumé 10piges avec des pic à 40 clopes jour.. j'ai finis par stop

Les deux en même temps ce sera pas possible. Si je jeune et que j'arrête de fumer en même temps je vais finir par faire une dinguerie

Je pense que tu devrais lire des truc sur des gens qui ont jeûné en étant peut être gros fumeur car j'ai pas trop d'idées a ce niveau a conseillé étant non fumeur.

Ok, merci pour tes conseils kheyent.

c'est pas logique de se priver de nutriments essentiels pendant 10 jours

mettre en pause son systeme digestive qui fonctionne 24h sur 24 si tu fais 3 repas par jour et que tu grignotes

Le 07 juillet 2022 à 05:10:06 :
Je compte aller au cinéma durant mon jeûne genre au 8eme jours peut-être.