TOPIC de suivi TRANSFORMATION PHYSIQUE , voici mon corps de 1/10 .

Le 18 mai 2022 à 22:45:07 :
Je suis ton premier abonné quaiyou

merci

Le 18 mai 2022 à 22:45:19 :
Courage 🔑

Le 18 mai 2022 à 22:47:27 :
L'op je crois pas en toi mauvais courage

Le 18 mai 2022 à 22:50:26 :
Niveau diet is l'op t'a un truc précis ou tu fais juste attention vite fait ?

je fais juste attention pour l'instant et le jour ou je commence a stagner je ferai un truc de go muscu nazi

Le 18 mai 2022 à 22:51:36 :
Tu veux vraiment être musclor ou juste être en meilleure forme ?
Parce que si c'est juste pour retrouver une bonne pdc go bonne alimentation+vélo à chacun de tes déplacements (tested et approuved, j'ai même pris un peu de muscle)
Si c'est pour être vraiment musclé, c'est un peu plus cocasse

je veux etre musclé mais pas ressembler a un frigo , un truc assez athlétique quoi

Le 18 mai 2022 à 22:54:07 :

Le 18 mai 2022 à 22:51:36 :
Tu veux vraiment être musclor ou juste être en meilleure forme ?
Parce que si c'est juste pour retrouver une bonne pdc go bonne alimentation+vélo à chacun de tes déplacements (tested et approuved, j'ai même pris un peu de muscle)
Si c'est pour être vraiment musclé, c'est un peu plus cocasse

je veux etre musclé mais pas ressembler a un frigo , un truc assez athlétique quoi

Oublie pas de prendre en compte ta génétique khey
Dans tous les cas tryhard le vélo tu vas te chopper des bonnes cuisses bien fermes et un fessier qui fait rougir les gourgandines

[22:43:01] <CartmanToSP>

Le 18 mai 2022 à 22:41:36 :
Palu mais bonne chance

C'était si long que ça

Bon j'ai lu mais je te souhaite toujours bonne chance

Le 18 mai 2022 à 22:56:17 :

Le 18 mai 2022 à 22:54:07 :

Le 18 mai 2022 à 22:51:36 :
Tu veux vraiment être musclor ou juste être en meilleure forme ?
Parce que si c'est juste pour retrouver une bonne pdc go bonne alimentation+vélo à chacun de tes déplacements (tested et approuved, j'ai même pris un peu de muscle)
Si c'est pour être vraiment musclé, c'est un peu plus cocasse

je veux etre musclé mais pas ressembler a un frigo , un truc assez athlétique quoi

Oublie pas de prendre en compte ta génétique khey
Dans tous les cas tryhard le vélo tu vas te chopper des bonnes cuisses bien fermes et un fessier qui fait rougir les gourgandines

avant d'etre un gros sac j'étais un peu musclé et ça m'allait bien , je sais on dirait pas comme ça

Le 18 mai 2022 à 22:57:13 :

[22:43:01] <CartmanToSP>

Le 18 mai 2022 à 22:41:36 :
Palu mais bonne chance

C'était si long que ça

Bon j'ai lu mais je te souhaite toujours bonne chance

Le 18 mai 2022 à 22:57:13 :

[22:43:01] <CartmanToSP>

Le 18 mai 2022 à 22:41:36 :
Palu mais bonne chance

C'était si long que ça

Bon j'ai lu mais je te souhaite toujours bonne chance

Le 18 mai 2022 à 22:58:58 :
Force à toi si tu es sérieux dans ta démarche

merci le quais

courage mec donne nous des nouvelles

Et c'est pas la peine de tomber dans la haine de soi/s'insulter de gros porc/de Cartman. Fais le taf, c'est tout. T'as pas besoin de t'insulter pour réussir.

Le 18 mai 2022 à 22:58:57 :
franchement pour l'instant j'aime bien la marche , osef un peu du vélo et puis je fais du squat donc je l'aurai mon cul ferme

Qu'il en soit ainsi clé
Oublie pas les stéroïdes

Est-ce vraiment intéressant par rapport à ton physique actuel de faire de la muscu ? Tu ne risques pas de ruiner tes articulations ? Si j'étais à ta place, je changerais mon alimentation en prio en ne buvant que de l'eau/thé et je vire tous les sucres et tous les trucs industriels comme les gâteaux et je passe en jeun intermittent en laissant mini 16h sans manger et 8h où je peux manger sans abuser.

Fais de la natation ou de la marche ou du velo + change l'alimentation, c'est suffisant. Je pense que la muscu va te crever et tu resteras toujours aussi costaud mais avec du muscle, ça sera pas forcement plus esthétique ou meilleur pour ta santé car même en go muscu va falloir cardio un max sinon tu vas te retrouver avec un bpm des enfers et c'est néfaste.

Le 18 mai 2022 à 23:03:35 :

Le 18 mai 2022 à 22:58:57 :
franchement pour l'instant j'aime bien la marche , osef un peu du vélo et puis je fais du squat donc je l'aurai mon cul ferme

Qu'il en soit ainsi clé
Oublie pas les stéroïdes

non merci pour les stéroïdes

Le 18 mai 2022 à 23:04:53 :
Est-ce vraiment intéressant par rapport à ton physique actuel de faire de la muscu ? Tu ne risques pas de ruiner tes articulations ? Si j'étais à ta place, je changerais mon alimentation en prio en ne buvant que de l'eau/thé et je vire tous les sucres et tous les trucs industriels comme les gâteaux et je passe en jeun intermittent en laissant mini 16h sans manger et 8h où je peux manger sans abuser.

Fais de la natation ou de la marche ou du velo + change l'alimentation, c'est suffisant. Je pense que la muscu va te crever et tu resteras toujours aussi costaud mais avec du muscle, ça sera pas forcement plus esthétique ou meilleur pour ta santé car même en go muscu va falloir cardio un max sinon tu vas te retrouver avec un bpm des enfers et c'est néfaste.

Dans tous les cas, 'faudrait que l'OP soit suivi médicalement/coaché pour éviter de faire des conneries et pouvoir garder son cap, selon moi.