Topic de Singe_Trader :

[PHOTO] 100 pompes tous les 2 jours AVANT/APRÈS

Supprimé
Avatar de Singe_Trader
Singe_Trader
16 janvier 2022 à 18:40:35

10 aout 2021 : https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/7/1642354434-img-1209.jpg

10 janvier 2022 : https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/7/1642354483-img-2598.jpg

Vous l'aurez compris, ça n'en vaut strictement pas la peine https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Je n'irai pas plus loin dans cette médiocre évolution https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496584704-risisingebanane.png

Se flinguer 3 fois par semaines aux pompes en augmentant la difficulté chaque semaine juste pour être plus svelte https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501188028-risitasbestreup.png

Cultivez vous, jouez d'un instrument ou plongez vous à fond dans un taff/projet passionnant. Mais ne vous faites pas chier à prendre du muscle ou perdre du poids tout ça pour respecter une norme instaurée par des mongolax pour des mongolix

paix https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Avatar de R0cambole
R0cambole
16 janvier 2022 à 18:42:03

Bah c'est mieux

Tu avais peut-être des attentes trop élevées pour déconseillé de le faire :(

Avatar de GainageJVC
GainageJVC
16 janvier 2022 à 18:42:04
Ca depend, c'est sur qu'esthetiquement même si y a du résultat quand même c'est pas très important mais en terme de force je peux t'assurer que t'as du résultat sérieux
Avatar de Singe_Trader
Singe_Trader
16 janvier 2022 à 18:42:15
paix sur vous les go muscu pnj https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/4/1608225266-ahifondunet.png
Avatar de spermededrake
spermededrake
16 janvier 2022 à 18:43:13
bordel c'est super comme résultat, c'est no fake ?
Avatar de MalakopolV
MalakopolV
16 janvier 2022 à 18:43:26
La différence se voit à peine. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596132035-sans-titre-389.png
Mais en soi c'est intéressant de faire de la musculation avec le poids du corps. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596132035-sans-titre-389.png
Avatar de GainageJVC
GainageJVC
16 janvier 2022 à 18:43:36
Et crois pas que ça t'as servi à rien, une bonne condition physique c'est un piller important dans la vie crois moi.
Surtout que t'as fais tout ce qu'il fallait faire t'as bossé la cylindrée plutôt que la carrosserie, plutôt que d'aller en salle et de faire de la gonflette
Avatar de Confeedentiel
Confeedentiel
16 janvier 2022 à 18:43:45

Le résultat est bon, mais incomplet forcément

En faisant des abdos en parallèle je t'assure que tu aurais été très bien

Avatar de GainageJVC
GainageJVC
16 janvier 2022 à 18:44:06
Donc il ne faut pas que tu t'arrête il faut que tu continue
Avatar de CHECKMULTISIG
CHECKMULTISIG
16 janvier 2022 à 18:44:17
AAAAAAAAAYAAAAAAAAAAAAAAAAAAA je m'attendais à un topic motivation https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501188028-risitasbestreup.png
Avatar de ShonenSpirit
ShonenSpirit
16 janvier 2022 à 18:44:43
Ta juste pas fait d'abdo sinon c'est tres bien
Avatar de Tyeuis99
Tyeuis99
16 janvier 2022 à 18:44:59
Bah tu es beaucoup mieux hein
Avatar de Rafalerey
Rafalerey
16 janvier 2022 à 18:45:02
100 pompes ça prend littéralement 5 minutes c’est rien
Avatar de GainageJVC
GainageJVC
16 janvier 2022 à 18:45:03

Le 16 janvier 2022 à 18:43:45 :
Le résultat est bon, mais incomplet forcément

En faisant des abdos en parallèle je t'assure que tu aurais été très bien

Du gainage surtout les abdos ça sert à rien à part faire mouiller Vanessa

Avatar de Helplz
Helplz
16 janvier 2022 à 18:45:46
Y'a probablement plusieurs raisons :
Ça ne sert à rien de faire beaucoup de pompes, il fait en faire plusieurs séries et bien les faire déjà
Ensuite il faut une bonne hygiène de vie (bien dormir/boire/manger)
Mon frère en a fait pendant seulement 6 mois avec un bon programme il est passé de skinny à musclé :-d
Renseigne toi, la muscu c'est pas pour les no brain (enfin tu peux être un no brain et en faire, mais tu auras peu/pas de résultat)
Avatar de Shadowseer
Shadowseer
16 janvier 2022 à 18:45:52
Rajoute gainage, abdos, tractions, squat. Il y a déjà une bonne différence en vrai.
Avatar de issouuossi2
issouuossi2
16 janvier 2022 à 18:46:05
Euh 100 pompes tout les 2 jours c’est rien du tout pour ce résultat plus que correcte
Avatar de yumurta
yumurta
16 janvier 2022 à 18:46:07
Au bout de quelques mois t'aurais pu augmenter les séries et varier avec des pompes lestées/ dips et également compléter avec des traction les jours ou tu ne fais pas de pompes
Avatar de manager_excel
manager_excel
16 janvier 2022 à 18:46:11
ISSSSSSSSOUU
Avatar de Myranovaxx
Myranovaxx
16 janvier 2022 à 18:46:45

Le 16 janvier 2022 à 18:45:52 :
Rajoute gainage, abdos, tractions, squat. Il y a déjà une bonne différence en vrai.

le maitre des ténèbres c'est toi ? :cool:

LE PROPHETE :cool: :cool: :cool: :cool:

Données du topic

Auteur
Singe_Trader
Date de création
16 janvier 2022 à 18:40:35
Date de suppression
16 janvier 2022 à 20:34:24
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