POIDS DU CORPS ET MUSCULATION

29 décembre 2020 à 21:34:36

Le 29 décembre 2020 à 21:31:06 El_Egyptian1 a écrit :
[21:29:41] <Codename-Mother>
Mélanger le pdc et la fonte apporte quoi exactement si ils sont associés ?
Plus de force brut et certains des avantages du PDC comme les figures de base ( front lever , back lever , handstand push up etc ) .
Mais faut pas s'attendre à faire des full planche, iront cross etc

Après ce que tu cites faut déjà un sacré level aussi :ok:

29 décembre 2020 à 21:35:22

[21:33:09] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:31:03 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:22:29 Roi_Ananas a écrit :
Le truc c'est que le PDC tu souffres 3 fois plus pour le même résultat, il faut faire des dizaines et des dizaines de series, être créatif pour "stresser ton corps", et l'hiver c'est dans le froid, les jambes au PDC c'est un enfer et quasi personne ne les fait. On trouvera toujours l'exception de mecs qui ont bien réussi mais si tu élimines les dopés et les mecs qui vont en salle en parallèle il reste plus grand monde.
Salle de sport :
+ Confort
+ Surcharge très progressive et contrôlable
+ Diversité des machines, variantes d'exercices, possibilité d'isoler chaque muscle (jambes, épaules, bras )
- Peu de maitrise de ton corps si tu taff pas des exos PDC en parallèle
- Tendance à devenir des gros lard, car à force d'isoler et de faire des series courtes les go muscu dépensent finalement peu de calories et bouffent à foison => 80% des go muscu sont gras
Point négatif : devoir supporter les gens, si t'es anxieux social ça aide pas, d'où le gros intérêt du PDC et encore heureux que ça existe
t'attends quoi alors ?

Il a oublié de dire que les points faibles de la salle sont :
Manque de gainage
Manque de souplesse
Manque de force relative
Moins d'agilité
Moins d'explosivité
Ce retransmet très mal dans les autres sport

Et évidemment je suis de mauvaise foi tout comme lui :hap:

29 décembre 2020 à 21:36:13

Le 29 décembre 2020 à 21:35:22 El_Egyptian1 a écrit :
[21:33:09] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:31:03 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:22:29 Roi_Ananas a écrit :
Le truc c'est que le PDC tu souffres 3 fois plus pour le même résultat, il faut faire des dizaines et des dizaines de series, être créatif pour "stresser ton corps", et l'hiver c'est dans le froid, les jambes au PDC c'est un enfer et quasi personne ne les fait. On trouvera toujours l'exception de mecs qui ont bien réussi mais si tu élimines les dopés et les mecs qui vont en salle en parallèle il reste plus grand monde.
Salle de sport :
+ Confort
+ Surcharge très progressive et contrôlable
+ Diversité des machines, variantes d'exercices, possibilité d'isoler chaque muscle (jambes, épaules, bras )
- Peu de maitrise de ton corps si tu taff pas des exos PDC en parallèle
- Tendance à devenir des gros lard, car à force d'isoler et de faire des series courtes les go muscu dépensent finalement peu de calories et bouffent à foison => 80% des go muscu sont gras
Point négatif : devoir supporter les gens, si t'es anxieux social ça aide pas, d'où le gros intérêt du PDC et encore heureux que ça existe
t'attends quoi alors ?
Il a oublié de dire que les points faibles de la salle sont :
Manque de gainage
Manque de souplesse
Manque de force relative
Moins d'agilité
Moins d'explosivité
Ce retransmet très mal dans les autres sport
Et évidemment je suis de mauvaise foi tout comme lui

Et évidemment tu es invité à te co Discord illico presto :hap:

29 décembre 2020 à 21:36:25

[21:34:36] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:31:06 El_Egyptian1 a écrit :
[21:29:41] <Codename-Mother>
Mélanger le pdc et la fonte apporte quoi exactement si ils sont associés ?
Plus de force brut et certains des avantages du PDC comme les figures de base ( front lever , back lever , handstand push up etc ) .
Mais faut pas s'attendre à faire des full planche, iront cross etc
Après ce que tu cites faut déjà un sacré level aussi

Oep :oui:

Dans le genre y'a ce mec par exemple
https://youtu.be/_fLGMTYJsZk

29 décembre 2020 à 21:36:56

[21:36:13] <Hibiscusdu34>
Le 29 décembre 2020 à 21:35:22 El_Egyptian1 a écrit :
[21:33:09] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:31:03 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:22:29 Roi_Ananas a écrit :
Le truc c'est que le PDC tu souffres 3 fois plus pour le même résultat, il faut faire des dizaines et des dizaines de series, être créatif pour "stresser ton corps", et l'hiver c'est dans le froid, les jambes au PDC c'est un enfer et quasi personne ne les fait. On trouvera toujours l'exception de mecs qui ont bien réussi mais si tu élimines les dopés et les mecs qui vont en salle en parallèle il reste plus grand monde.
Salle de sport :
+ Confort
+ Surcharge très progressive et contrôlable
+ Diversité des machines, variantes d'exercices, possibilité d'isoler chaque muscle (jambes, épaules, bras )
- Peu de maitrise de ton corps si tu taff pas des exos PDC en parallèle
- Tendance à devenir des gros lard, car à force d'isoler et de faire des series courtes les go muscu dépensent finalement peu de calories et bouffent à foison => 80% des go muscu sont gras
Point négatif : devoir supporter les gens, si t'es anxieux social ça aide pas, d'où le gros intérêt du PDC et encore heureux que ça existe
t'attends quoi alors ?
Il a oublié de dire que les points faibles de la salle sont :
Manque de gainage
Manque de souplesse
Manque de force relative
Moins d'agilité
Moins d'explosivité
Ce retransmet très mal dans les autres sport
Et évidemment je suis de mauvaise foi tout comme lui
Et évidemment tu es invité à te co Discord illico presto

Bah non je fais les fêtes avec ma famille :hap:
Après pourquoi pas

29 décembre 2020 à 21:37:20

Le 29 décembre 2020 à 21:35:22 El_Egyptian1 a écrit :
[21:33:09] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:31:03 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:22:29 Roi_Ananas a écrit :
Le truc c'est que le PDC tu souffres 3 fois plus pour le même résultat, il faut faire des dizaines et des dizaines de series, être créatif pour "stresser ton corps", et l'hiver c'est dans le froid, les jambes au PDC c'est un enfer et quasi personne ne les fait. On trouvera toujours l'exception de mecs qui ont bien réussi mais si tu élimines les dopés et les mecs qui vont en salle en parallèle il reste plus grand monde.
Salle de sport :
+ Confort
+ Surcharge très progressive et contrôlable
+ Diversité des machines, variantes d'exercices, possibilité d'isoler chaque muscle (jambes, épaules, bras )
- Peu de maitrise de ton corps si tu taff pas des exos PDC en parallèle
- Tendance à devenir des gros lard, car à force d'isoler et de faire des series courtes les go muscu dépensent finalement peu de calories et bouffent à foison => 80% des go muscu sont gras
Point négatif : devoir supporter les gens, si t'es anxieux social ça aide pas, d'où le gros intérêt du PDC et encore heureux que ça existe
t'attends quoi alors ?
Il a oublié de dire que les points faibles de la salle sont :
Manque de gainage
Manque de souplesse
Manque de force relative
Moins d'agilité
Moins d'explosivité
Ce retransmet très mal dans les autres sport
Et évidemment je suis de mauvaise foi tout comme lui

je me demande donc ce qu'il att pour faire du pdc

ah non ça ne convient pas non plus monsieur est exigeant je crois

Lesbottes

29 décembre 2020 à 21:37:25

Le 29 décembre 2020 à 21:33:28 El_Egyptian1 a écrit :
[21:31:14] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:26:36 El_Egyptian1 a écrit :
[21:22:09] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:21:09 El_Egyptian1 a écrit :
[21:17:07] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:14:17 El_Egyptian1 a écrit :
[21:11:37] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:09:06 El_Egyptian1 a écrit :
[21:06:55] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:01:49 El_Egyptian1 a écrit :
[20:59:22] <LesBottes>
Mais tu raconte n'importe quoi toi
D'où la musculation avec des poids ne ferait pas de très bons athlètes? T'es au courant que tous les athlètes de haut niveau bouffent de la fonte a longueur de journée ?
C'est de la muscu à 100% ?
Faux ,les gymnastes font 90% de PDC et le reste c'est de l'optimisation pour les biceps
Putain
Les gymnastes bouffent énormément de poids de corps mais aussi de la fonte, et les biceps tu m'explique a quoi ça leur sert alors que la gymnastique est une discipline polyarticulaire?
Je t'ai dit que c'est de L'OPTIMISATION tu sais lire ?
Désolé mais y'a quasiment pas de poids dans leurs entraînements
Cherche partout mais tu trouveras jamais de gymnastes qui tape des squat
Tu prend un gymnaste au sol il va en bouffer du squat crois moi.
Par contre si tu prends un gymnaste aux anneaux, effectivement les jambes lui servent à rien.
Arrête de dire des conneries stp.
Les biceps servent à quoi en gymnastique quand la plupart des mouvement c'est de la répulsion?
Mais il est desco lui
Un gymnaste au sol en a rien à faire du squat ,il utilise même pas ses jambes
C'est de l'optimisation.
Les biceps sont les muscles les moins travaillés après les jambes en gymnastique.
ÉVIDEMMENT qu'ils veulent compléter leurs travaux.
Non mais tu réfléchis ou quoi ?
T'es sérieux qu'un gymnaste au sol utilise pas les jambes toi?
Ils te font des saltos a 2m de haut mais ils utilisent pas leurs jambes?
Avec de l'élan +ça reste les muscles les moins utilisés+ leurs jambes ont plus l'air d'être faites au PDC
Et quand tu dis " au sol" on a plus l'impression que tu parle de ça https://youtu.be/Ifp7_QRpITs
L'excentrique ça te parle?
Tu le fais exprès la c'est pas possible
Non mais écoute....je vois pas EN QUOI les gymnastes ont besoin de squat....ça ne ferait que les alourdir et donc baisser leurs performances.
En travaillant les jambes au pdc , elles restent forte mais ne sont pas aussi lourdes qu'à la salle ET DONC elles ne baisseront pas les performances.
Tu es OBLIGÉ de faire du squat en gymnastique au sol, impossible de résister a l'effort excentrique sur les réceptions, tu te broirais les jambes.
Regard les jambes de la meuf dans la vidéo et dis moi qu'elle a jamais tapé un squat de sa vie.
HHHHEEEIIINNN ?
Mais je t'ai déjà dit que ça valait mieux de taffer les jambes au PDC plutôt qu'en salle.......
et bien sur que si que tu peux y résister même sans les squat sinon tu m'explique comment les mecs de mes liens tape des figures oklm ?
Non mais arrête .....

Tu crois vraiment qu'ils ont jamais touché un haltère de leur vie?
T'es sérieux?
Mais t'y connais absolument rien musculation pour dire des trucs comme ça, t'es au courant que tu peux bosser en force sans prendre en masse musculaire? (Du moins c'est négligeable?)

+ Les mecs de ton lien c'est de la force isométrique, on est a des années lumières des traumatismes qu'engendre un saut comme kztlyn ohashi se tape dans les jambes, d'où la nécessité d'avoir une très grande force excentrique pour encaisser plusieurs sauts.

29 décembre 2020 à 21:37:28

Le 29 décembre 2020 à 21:36:56 El_Egyptian1 a écrit :
[21:36:13] <Hibiscusdu34>
Le 29 décembre 2020 à 21:35:22 El_Egyptian1 a écrit :
[21:33:09] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:31:03 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:22:29 Roi_Ananas a écrit :
Le truc c'est que le PDC tu souffres 3 fois plus pour le même résultat, il faut faire des dizaines et des dizaines de series, être créatif pour "stresser ton corps", et l'hiver c'est dans le froid, les jambes au PDC c'est un enfer et quasi personne ne les fait. On trouvera toujours l'exception de mecs qui ont bien réussi mais si tu élimines les dopés et les mecs qui vont en salle en parallèle il reste plus grand monde.
Salle de sport :
+ Confort
+ Surcharge très progressive et contrôlable
+ Diversité des machines, variantes d'exercices, possibilité d'isoler chaque muscle (jambes, épaules, bras )
- Peu de maitrise de ton corps si tu taff pas des exos PDC en parallèle
- Tendance à devenir des gros lard, car à force d'isoler et de faire des series courtes les go muscu dépensent finalement peu de calories et bouffent à foison => 80% des go muscu sont gras
Point négatif : devoir supporter les gens, si t'es anxieux social ça aide pas, d'où le gros intérêt du PDC et encore heureux que ça existe
t'attends quoi alors ?
Il a oublié de dire que les points faibles de la salle sont :
Manque de gainage
Manque de souplesse
Manque de force relative
Moins d'agilité
Moins d'explosivité
Ce retransmet très mal dans les autres sport
Et évidemment je suis de mauvaise foi tout comme lui
Et évidemment tu es invité à te co Discord illico presto
Bah non je fais les fêtes avec ma famille
Après pourquoi pas

On est le 29 chéri

29 décembre 2020 à 21:37:46

Le 29 décembre 2020 à 21:37:20 PinguPaix17 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:35:22 El_Egyptian1 a écrit :
[21:33:09] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:31:03 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:22:29 Roi_Ananas a écrit :
Le truc c'est que le PDC tu souffres 3 fois plus pour le même résultat, il faut faire des dizaines et des dizaines de series, être créatif pour "stresser ton corps", et l'hiver c'est dans le froid, les jambes au PDC c'est un enfer et quasi personne ne les fait. On trouvera toujours l'exception de mecs qui ont bien réussi mais si tu élimines les dopés et les mecs qui vont en salle en parallèle il reste plus grand monde.
Salle de sport :
+ Confort
+ Surcharge très progressive et contrôlable
+ Diversité des machines, variantes d'exercices, possibilité d'isoler chaque muscle (jambes, épaules, bras )
- Peu de maitrise de ton corps si tu taff pas des exos PDC en parallèle
- Tendance à devenir des gros lard, car à force d'isoler et de faire des series courtes les go muscu dépensent finalement peu de calories et bouffent à foison => 80% des go muscu sont gras
Point négatif : devoir supporter les gens, si t'es anxieux social ça aide pas, d'où le gros intérêt du PDC et encore heureux que ça existe
t'attends quoi alors ?
Il a oublié de dire que les points faibles de la salle sont :
Manque de gainage
Manque de souplesse
Manque de force relative
Moins d'agilité
Moins d'explosivité
Ce retransmet très mal dans les autres sport
Et évidemment je suis de mauvaise foi tout comme lui
je me demande donc ce qu'il att pour faire du pdc
ah non ça ne convient pas non plus monsieur est exigeant je crois

Mon excuse c'est que mes parents vont me juger

29 décembre 2020 à 21:38:37

l'autre avec son discord comme il me claque

il croit vraiment que j'ai envie d'avoir des contacts du forum quand je quitte mon ordi et encore moins lui

moi quand je quitte l'ordi c'est fini tout ça hein

29 décembre 2020 à 21:39:45

Le 29 décembre 2020 à 21:38:37 PinguPaix17 a écrit :
l'autre avec son discord comme il me claque
il croit vraiment que j'ai envie d'avoir des contacts du forum quand je quitte mon ordi et encore moins lui
moi quand je quitte l'ordi c'est fini tout ça hein

"je clique sur la croix t'existes plus" ahi cette conception des relations sociales en ligne

29 décembre 2020 à 21:39:47

Le 29 décembre 2020 à 21:37:46 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:37:20 PinguPaix17 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:35:22 El_Egyptian1 a écrit :
[21:33:09] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:31:03 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:22:29 Roi_Ananas a écrit :
Le truc c'est que le PDC tu souffres 3 fois plus pour le même résultat, il faut faire des dizaines et des dizaines de series, être créatif pour "stresser ton corps", et l'hiver c'est dans le froid, les jambes au PDC c'est un enfer et quasi personne ne les fait. On trouvera toujours l'exception de mecs qui ont bien réussi mais si tu élimines les dopés et les mecs qui vont en salle en parallèle il reste plus grand monde.
Salle de sport :
+ Confort
+ Surcharge très progressive et contrôlable
+ Diversité des machines, variantes d'exercices, possibilité d'isoler chaque muscle (jambes, épaules, bras )
- Peu de maitrise de ton corps si tu taff pas des exos PDC en parallèle
- Tendance à devenir des gros lard, car à force d'isoler et de faire des series courtes les go muscu dépensent finalement peu de calories et bouffent à foison => 80% des go muscu sont gras
Point négatif : devoir supporter les gens, si t'es anxieux social ça aide pas, d'où le gros intérêt du PDC et encore heureux que ça existe
t'attends quoi alors ?
Il a oublié de dire que les points faibles de la salle sont :
Manque de gainage
Manque de souplesse
Manque de force relative
Moins d'agilité
Moins d'explosivité
Ce retransmet très mal dans les autres sport
Et évidemment je suis de mauvaise foi tout comme lui
je me demande donc ce qu'il att pour faire du pdc
ah non ça ne convient pas non plus monsieur est exigeant je crois
Mon excuse c'est que mes parents vont me juger

oui fait gaffe ils t'observent en ce moment même à travers la serrure

29 décembre 2020 à 21:39:59

[21:37:20] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:35:22 El_Egyptian1 a écrit :
[21:33:09] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:31:03 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:22:29 Roi_Ananas a écrit :
Le truc c'est que le PDC tu souffres 3 fois plus pour le même résultat, il faut faire des dizaines et des dizaines de series, être créatif pour "stresser ton corps", et l'hiver c'est dans le froid, les jambes au PDC c'est un enfer et quasi personne ne les fait. On trouvera toujours l'exception de mecs qui ont bien réussi mais si tu élimines les dopés et les mecs qui vont en salle en parallèle il reste plus grand monde.
Salle de sport :
+ Confort
+ Surcharge très progressive et contrôlable
+ Diversité des machines, variantes d'exercices, possibilité d'isoler chaque muscle (jambes, épaules, bras )
- Peu de maitrise de ton corps si tu taff pas des exos PDC en parallèle
- Tendance à devenir des gros lard, car à force d'isoler et de faire des series courtes les go muscu dépensent finalement peu de calories et bouffent à foison => 80% des go muscu sont gras
Point négatif : devoir supporter les gens, si t'es anxieux social ça aide pas, d'où le gros intérêt du PDC et encore heureux que ça existe
t'attends quoi alors ?
Il a oublié de dire que les points faibles de la salle sont :
Manque de gainage
Manque de souplesse
Manque de force relative
Moins d'agilité
Moins d'explosivité
Ce retransmet très mal dans les autres sport
Et évidemment je suis de mauvaise foi tout comme lui
je me demande donc ce qu'il att pour faire du pdc
ah non ça ne convient pas non plus monsieur est exigeant je crois

Quoi ?
Tu parle à hibiscus ?

29 décembre 2020 à 21:40:38

Le 29 décembre 2020 à 21:39:47 PinguPaix17 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:37:46 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:37:20 PinguPaix17 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:35:22 El_Egyptian1 a écrit :
[21:33:09] <PinguPaix17>
Le 29 décembre 2020 à 21:31:03 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:22:29 Roi_Ananas a écrit :
Le truc c'est que le PDC tu souffres 3 fois plus pour le même résultat, il faut faire des dizaines et des dizaines de series, être créatif pour "stresser ton corps", et l'hiver c'est dans le froid, les jambes au PDC c'est un enfer et quasi personne ne les fait. On trouvera toujours l'exception de mecs qui ont bien réussi mais si tu élimines les dopés et les mecs qui vont en salle en parallèle il reste plus grand monde.
Salle de sport :
+ Confort
+ Surcharge très progressive et contrôlable
+ Diversité des machines, variantes d'exercices, possibilité d'isoler chaque muscle (jambes, épaules, bras )
- Peu de maitrise de ton corps si tu taff pas des exos PDC en parallèle
- Tendance à devenir des gros lard, car à force d'isoler et de faire des series courtes les go muscu dépensent finalement peu de calories et bouffent à foison => 80% des go muscu sont gras
Point négatif : devoir supporter les gens, si t'es anxieux social ça aide pas, d'où le gros intérêt du PDC et encore heureux que ça existe
t'attends quoi alors ?
Il a oublié de dire que les points faibles de la salle sont :
Manque de gainage
Manque de souplesse
Manque de force relative
Moins d'agilité
Moins d'explosivité
Ce retransmet très mal dans les autres sport
Et évidemment je suis de mauvaise foi tout comme lui
je me demande donc ce qu'il att pour faire du pdc
ah non ça ne convient pas non plus monsieur est exigeant je crois
Mon excuse c'est que mes parents vont me juger
oui fait gaffe ils t'observent en ce moment même à travers la serrure

J'ai même pas de porte dans ma chambre, j'ai un escalier qui mène directement à la chambre :hap:

29 décembre 2020 à 21:40:56

Le 29 décembre 2020 à 21:39:45 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:38:37 PinguPaix17 a écrit :
l'autre avec son discord comme il me claque
il croit vraiment que j'ai envie d'avoir des contacts du forum quand je quitte mon ordi et encore moins lui
moi quand je quitte l'ordi c'est fini tout ça hein
"je clique sur la croix t'existes plus" ahi cette conception des relations sociales en ligne

ah bah moi clairement c'est ça hein

il n’y a pas de groupe discord ou mp je ne sais pas quoi il y a mon monde sur internet et irl, heureusement

29 décembre 2020 à 21:41:47

Le 29 décembre 2020 à 21:40:56 PinguPaix17 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:39:45 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:38:37 PinguPaix17 a écrit :
l'autre avec son discord comme il me claque
il croit vraiment que j'ai envie d'avoir des contacts du forum quand je quitte mon ordi et encore moins lui
moi quand je quitte l'ordi c'est fini tout ça hein
"je clique sur la croix t'existes plus" ahi cette conception des relations sociales en ligne
ah bah moi clairement c'est ça hein
il n’y a pas de groupe discord ou mp je ne sais pas quoi il y a mon monde sur internet et irl, heureusement

oui justement je conteste cette vision des choses

29 décembre 2020 à 21:43:25

[21:37:25] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:33:28 El_Egyptian1 a écrit :
[21:31:14] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:26:36 El_Egyptian1 a écrit :
[21:22:09] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:21:09 El_Egyptian1 a écrit :
[21:17:07] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:14:17 El_Egyptian1 a écrit :
[21:11:37] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:09:06 El_Egyptian1 a écrit :
[21:06:55] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:01:49 El_Egyptian1 a écrit :
[20:59:22] <LesBottes>
Mais tu raconte n'importe quoi toi
D'où la musculation avec des poids ne ferait pas de très bons athlètes? T'es au courant que tous les athlètes de haut niveau bouffent de la fonte a longueur de journée ?
C'est de la muscu à 100% ?
Faux ,les gymnastes font 90% de PDC et le reste c'est de l'optimisation pour les biceps
Putain
Les gymnastes bouffent énormément de poids de corps mais aussi de la fonte, et les biceps tu m'explique a quoi ça leur sert alors que la gymnastique est une discipline polyarticulaire?
Je t'ai dit que c'est de L'OPTIMISATION tu sais lire ?
Désolé mais y'a quasiment pas de poids dans leurs entraînements
Cherche partout mais tu trouveras jamais de gymnastes qui tape des squat
Tu prend un gymnaste au sol il va en bouffer du squat crois moi.
Par contre si tu prends un gymnaste aux anneaux, effectivement les jambes lui servent à rien.
Arrête de dire des conneries stp.
Les biceps servent à quoi en gymnastique quand la plupart des mouvement c'est de la répulsion?
Mais il est desco lui
Un gymnaste au sol en a rien à faire du squat ,il utilise même pas ses jambes
C'est de l'optimisation.
Les biceps sont les muscles les moins travaillés après les jambes en gymnastique.
ÉVIDEMMENT qu'ils veulent compléter leurs travaux.
Non mais tu réfléchis ou quoi ?
T'es sérieux qu'un gymnaste au sol utilise pas les jambes toi?
Ils te font des saltos a 2m de haut mais ils utilisent pas leurs jambes?
Avec de l'élan +ça reste les muscles les moins utilisés+ leurs jambes ont plus l'air d'être faites au PDC
Et quand tu dis " au sol" on a plus l'impression que tu parle de ça https://youtu.be/Ifp7_QRpITs
L'excentrique ça te parle?
Tu le fais exprès la c'est pas possible
Non mais écoute....je vois pas EN QUOI les gymnastes ont besoin de squat....ça ne ferait que les alourdir et donc baisser leurs performances.
En travaillant les jambes au pdc , elles restent forte mais ne sont pas aussi lourdes qu'à la salle ET DONC elles ne baisseront pas les performances.
Tu es OBLIGÉ de faire du squat en gymnastique au sol, impossible de résister a l'effort excentrique sur les réceptions, tu te broirais les jambes.
Regard les jambes de la meuf dans la vidéo et dis moi qu'elle a jamais tapé un squat de sa vie.
HHHHEEEIIINNN ?
Mais je t'ai déjà dit que ça valait mieux de taffer les jambes au PDC plutôt qu'en salle.......
et bien sur que si que tu peux y résister même sans les squat sinon tu m'explique comment les mecs de mes liens tape des figures oklm ?
Non mais arrête .....
Tu crois vraiment qu'ils ont jamais touché un haltère de leur vie?
T'es sérieux?
Mais t'y connais absolument rien musculation pour dire des trucs comme ça, t'es au courant que tu peux bosser en force sans prendre en masse musculaire? (Du moins c'est négligeable?)
+ Les mecs de ton lien c'est de la force isométrique, on est a des années lumières des traumatismes qu'engendre un saut comme kztlyn ohashi se tape dans les jambes, d'où la nécessité d'avoir une très grande force excentrique pour encaisser plusieurs sauts.

J'ai dit qu'il taffe pas les jambes avec des poids, c'est tout .

En quoi ça change ?
En quoi un sysy squat sera moins efficace qu'un squat alors qu'il affecte les genoux de la même manière que les sauts des gymnastes ?
en quoi un pistol squat serait moins efficace alors qu'il entraîne mieux la jambe à supporter son propre poids (donc comme un saut de gymnaste) ?
En quoi ?
Tu pense qu'ils vont prendre le risque de s'alourdir bêtement ?
Je parle à un enfant ou bien ?.....

Codename-Mother

29 décembre 2020 à 21:43:30

Le 29 décembre 2020 à 21:22:09 LesBottes a écrit :
Le 29 décembre 2020 à 21:21:09 El_Egyptian1 a écrit :
[21:17:07] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:14:17 El_Egyptian1 a écrit :
[21:11:37] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:09:06 El_Egyptian1 a écrit :
[21:06:55] <LesBottes>
Le 29 décembre 2020 à 21:01:49 El_Egyptian1 a écrit :
[20:59:22] <LesBottes>
Mais tu raconte n'importe quoi toi
D'où la musculation avec des poids ne ferait pas de très bons athlètes? T'es au courant que tous les athlètes de haut niveau bouffent de la fonte a longueur de journée ?
C'est de la muscu à 100% ?
Faux ,les gymnastes font 90% de PDC et le reste c'est de l'optimisation pour les biceps
Putain
Les gymnastes bouffent énormément de poids de corps mais aussi de la fonte, et les biceps tu m'explique a quoi ça leur sert alors que la gymnastique est une discipline polyarticulaire?
Je t'ai dit que c'est de L'OPTIMISATION tu sais lire ?
Désolé mais y'a quasiment pas de poids dans leurs entraînements
Cherche partout mais tu trouveras jamais de gymnastes qui tape des squat
Tu prend un gymnaste au sol il va en bouffer du squat crois moi.
Par contre si tu prends un gymnaste aux anneaux, effectivement les jambes lui servent à rien.
Arrête de dire des conneries stp.
Les biceps servent à quoi en gymnastique quand la plupart des mouvement c'est de la répulsion?
Mais il est desco lui
Un gymnaste au sol en a rien à faire du squat ,il utilise même pas ses jambes
C'est de l'optimisation.
Les biceps sont les muscles les moins travaillés après les jambes en gymnastique.
ÉVIDEMMENT qu'ils veulent compléter leurs travaux.
Non mais tu réfléchis ou quoi ?
T'es sérieux qu'un gymnaste au sol utilise pas les jambes toi?
Ils te font des saltos a 2m de haut mais ils utilisent pas leurs jambes?
Avec de l'élan +ça reste les muscles les moins utilisés+ leurs jambes ont plus l'air d'être faites au PDC
Et quand tu dis " au sol" on a plus l'impression que tu parle de ça https://youtu.be/Ifp7_QRpITs
L'excentrique ça te parle?
Tu le fais exprès la c'est pas possible
Quand je te parle de gymnastique au sol je te parle de ça https://m.youtube.com/watch?v=4ic7RNS4Dfo

Bordel les cuisses :bave: