Un sport plus chiant que la muscu?

Le 28 décembre 2020 à 15:38:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:33:50 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:31:25 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:30:49 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:28:53 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:28:01 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:25:04 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:21:37 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:16:52 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:16:03 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:14:27 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:11:59 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:07:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:05:42 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:59 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 14:54:10 NiOuiNiNonN a écrit :
Perso je fais de la muscu depuis plus de 3 ans et je kiffe bien.
Une fois ma séance terminée je pense déjà à celle du lendemain.
À côté je fais de la natation, j'aime bien c à mais je trouve la natation + chiant que la muscu.
J'ai aussi pratiqué pleins d'autres sports et c'est la muscu que je préfère pratiquer en tant que sport individuel.
Après c'est sur que ça reste moins fun que des sports collectifs mais la sensation n'est pas pareil.

Se trouver un autre sport à côté c'est effectivement une très bonne combinaison. Ca permet de moins se lasser, de changer d'air et de bosser aussi le cardio et d'autres choses
Je trouve que la musculation doit se greffer en tant qu'activité supplémentaire et non pas primordiale, mais l'inverse marche aussi pour certains.

Oui enfin si en plus de l'activité "musculation" déjà chronophage et énergivore il faut ajouter un autre sport, c'est compliqué à conjuguer avec des études ou un boulot et un temps libre

Le sport prend 2h maximum en moyenne dans une journée et on l'espace si on veut être performant. C'est rien dans une journée.
Suivre un planning et le modifier un peu selon les situations pour garder un équilibre n'est pas plus compliqué en soi. Au final, c'est qu'une question de discipline et de détermination.

2h par jour c'est rien ? Sincèrement ?

Une journée c'est 24h. Donc oui, dans la théorie c'est rien, on passe bien 2h à rien foutre devant une série, un film, un jv, le forum et j'en passe. Remplacer ce temps pour faire une chose plus concrète comme du sport, il ne devrait pas y avoir de problème
Tout dépend ensuite du rythme de vie à la semaine (heures de cours, du boulot etc) pour adapter ou décider des sacrifices

Oui mais justement les 2h de forum, de série Netflix etc c'est du temps pour décompresser, on en a besoin
La vie c'est pas rationaliser ses 24h par jour comme un robot, c'est un peu déshumanisant

Mais justement, pour certains le sport est un moyen de décompresser.
On y prends réellement du plaisir à en faire

J'ai beaucoup de mal à comprendre, pour moi c'est anxiogène et éreintant

Après c'est peut être parceque tu n'as pas trouver TON sport.
Je veux dire, tant que t'as pas TOUT essayer. Tu peux pas être sur de ne pas aimer le sport. Peut être qu'un jours t'en fera un et tu kiffera. Ou peut être pas.

Oui mais personne n'essaie TOUS les sports, c'est impossible y a trop de sports dans le monde

Ouai c'est sur.
Tfacon te prends pas la tête hein, faut faire un sport si on a envie d'en faire un, c'est tout. Y'a aucune obligation à en pratiquer un.

Pour la santé il suffit juste de marcher 10 milles pas par jours, ça suffit

Bah justement, y a un peu une injonction sanitaire à faire du sport pour la santé. Et c'est légitime hein, je dis pas le contraire. Juste on peut pas vraiment se contenter d'être full sédentaire

Sport = activité pour prendre du plaisir avant tout.

Si tu veux préserver ta santé go marcher 1h tous les jours + alimentation saine. Ça ira très bien

Go marcher 1h tous les jours c'est déjà du sport pour moi et c'est déjà désagréable

T'as pas des coins sympa où te promener ? Une forêt, un lac, les quais de seine ? Avec des écouteurs ça passe très bien

Bah le problème c'est juste la douleur dans les jambes et les points de côté quoi, qui t'empêchent de profiter des paysages

Ça t'arrive juste en marchant ?
C'est quoi ton imc khey

[15:34:45] <Gluib54>

Le 28 décembre 2020 à 15:33:00 xqcL a écrit :
Je me demande comment font les millions de personnes qui taf + sport + gosse etc sans parler des mères solo. L'autre il va juste à la fac ta l'impression il fait du 3x8 pendant 40 ans

J'avais déjà donné mon emploi du temps y a quelques mois sur le forum, on m'avait dit ça faisait emploi du temps de robot

0 excuse

Le 28 décembre 2020 à 15:40:05 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:32:08 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:31:19 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:27:29 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:26:35 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:20:52 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:19:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:14:27 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:11:59 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:07:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:05:42 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:59 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 14:54:10 NiOuiNiNonN a écrit :
Perso je fais de la muscu depuis plus de 3 ans et je kiffe bien.
Une fois ma séance terminée je pense déjà à celle du lendemain.
À côté je fais de la natation, j'aime bien c à mais je trouve la natation + chiant que la muscu.
J'ai aussi pratiqué pleins d'autres sports et c'est la muscu que je préfère pratiquer en tant que sport individuel.
Après c'est sur que ça reste moins fun que des sports collectifs mais la sensation n'est pas pareil.

Se trouver un autre sport à côté c'est effectivement une très bonne combinaison. Ca permet de moins se lasser, de changer d'air et de bosser aussi le cardio et d'autres choses
Je trouve que la musculation doit se greffer en tant qu'activité supplémentaire et non pas primordiale, mais l'inverse marche aussi pour certains.

Oui enfin si en plus de l'activité "musculation" déjà chronophage et énergivore il faut ajouter un autre sport, c'est compliqué à conjuguer avec des études ou un boulot et un temps libre

Le sport prend 2h maximum en moyenne dans une journée et on l'espace si on veut être performant. C'est rien dans une journée.
Suivre un planning et le modifier un peu selon les situations pour garder un équilibre n'est pas plus compliqué en soi. Au final, c'est qu'une question de discipline et de détermination.

2h par jour c'est rien ? Sincèrement ?

Une journée c'est 24h. Donc oui, dans la théorie c'est rien, on passe bien 2h à rien foutre devant une série, un film, un jv, le forum et j'en passe. Remplacer ce temps pour faire une chose plus concrète comme du sport, il ne devrait pas y avoir de problème
Tout dépend ensuite du rythme de vie à la semaine (heures de cours, du boulot etc) pour adapter ou décider des sacrifices

Oui mais justement les 2h de forum, de série Netflix etc c'est du temps pour décompresser, on en a besoin
La vie c'est pas rationaliser ses 24h par jour comme un robot, c'est un peu déshumanisant

Oui et ?
Tu peux très bien trouver le temps de décompresser à côté, en fait. Ou te réserver ça dans une journée de repos dans le "pire" des cas. La plupart arrivent très bien à avoir un rythme actif / inactif équilibré, ça vient même souvent tout seul.

Oui mais une journée de repos c'est pas suffisant pour évacuer 2h par jour de sport et le reste en études/travail

Bah, si
Le sport ça permet déjà de décompresser si tu en fais un qui te satisfait.
Et quoiqu'il en soit, c'est à toi de te gérer hein, il faut bien le comprendre.
Déjà si tu fais du sport tous les jours, notamment en tant que débutant, il va y avoir un petit souci.

Ah oui mais tu pars du postulat que le sport fait décompresser, c'est sûr que là on va pas s'en sortir
Perso je rangerais mes heures consacrées au sport dans la même catégorie que mes heures consacrées aux études ou aux révisions.

C'est juste factuel
Comme j'ai dit, tu te gères. Donc si c'est un rythme qui te convient y'a pas de raisons et ça restera toujours modulable.

Ah bah non c'est pas factuel de dire "la sport, ça fait décompresser". Sinon on serait beaucoup plus nombreux à faire du sport . Oui il faut se gérer, se connaître, c'est le problème quand on se connaît pas...

Factuellement tu dépenses ton énergie et t'as une décharge d'endorphines à la fin. Logiquement après ça, tu veux juste rien foutre et te poser si t'as rien de prévu ou pas d'obligation.
Ca te fait décompresser si tu as eu une journée de merde, si tu es énervé, stressé ou a étudier longuement.
Et accessoirement ça aide à la mémorisation si tu en fais après avoir étudier.
+ Tu augmentes ta qualité de sommeil et ton rythme de vie.

Pour le coup, tu cherches avant tout à te rassurer j'ai l'impression au vu de tes réponses sur le topic. Tu reprends systématiquement dans un contre-sens. Ne pas aimer le sport est une chose, mais ne va pas non plus vouloir contredire

Bah je dis juste que je suis en désaccord, je vais pas approuver si je le pense pas. Je suis d'accord que la décharge d'endorphine a une réalité scientifique mais comme pour tout système hormonal on est inégaux face à ça, certains vont être très sensibles au sport et d'autres non. C'est comme ça

Après c'est quand même bizarre de justifier le fait que le sport décompresse en me parlant d'un phénomène qui a lieu APRES la pratique. Je suis stressé PENDANT le sport, je m'en fiche pas mal de l'après justement. Or pendant la pratique bah t'as pas encore les endorphines, juste la douleur, la souffrance etc

Le 28 décembre 2020 à 15:41:00 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:38:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:33:50 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:31:25 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:30:49 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:28:53 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:28:01 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:25:04 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:21:37 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:16:52 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:16:03 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:14:27 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:11:59 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:07:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:05:42 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:59 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 14:54:10 NiOuiNiNonN a écrit :
Perso je fais de la muscu depuis plus de 3 ans et je kiffe bien.
Une fois ma séance terminée je pense déjà à celle du lendemain.
À côté je fais de la natation, j'aime bien c à mais je trouve la natation + chiant que la muscu.
J'ai aussi pratiqué pleins d'autres sports et c'est la muscu que je préfère pratiquer en tant que sport individuel.
Après c'est sur que ça reste moins fun que des sports collectifs mais la sensation n'est pas pareil.

Se trouver un autre sport à côté c'est effectivement une très bonne combinaison. Ca permet de moins se lasser, de changer d'air et de bosser aussi le cardio et d'autres choses
Je trouve que la musculation doit se greffer en tant qu'activité supplémentaire et non pas primordiale, mais l'inverse marche aussi pour certains.

Oui enfin si en plus de l'activité "musculation" déjà chronophage et énergivore il faut ajouter un autre sport, c'est compliqué à conjuguer avec des études ou un boulot et un temps libre

Le sport prend 2h maximum en moyenne dans une journée et on l'espace si on veut être performant. C'est rien dans une journée.
Suivre un planning et le modifier un peu selon les situations pour garder un équilibre n'est pas plus compliqué en soi. Au final, c'est qu'une question de discipline et de détermination.

2h par jour c'est rien ? Sincèrement ?

Une journée c'est 24h. Donc oui, dans la théorie c'est rien, on passe bien 2h à rien foutre devant une série, un film, un jv, le forum et j'en passe. Remplacer ce temps pour faire une chose plus concrète comme du sport, il ne devrait pas y avoir de problème
Tout dépend ensuite du rythme de vie à la semaine (heures de cours, du boulot etc) pour adapter ou décider des sacrifices

Oui mais justement les 2h de forum, de série Netflix etc c'est du temps pour décompresser, on en a besoin
La vie c'est pas rationaliser ses 24h par jour comme un robot, c'est un peu déshumanisant

Mais justement, pour certains le sport est un moyen de décompresser.
On y prends réellement du plaisir à en faire

J'ai beaucoup de mal à comprendre, pour moi c'est anxiogène et éreintant

Après c'est peut être parceque tu n'as pas trouver TON sport.
Je veux dire, tant que t'as pas TOUT essayer. Tu peux pas être sur de ne pas aimer le sport. Peut être qu'un jours t'en fera un et tu kiffera. Ou peut être pas.

Oui mais personne n'essaie TOUS les sports, c'est impossible y a trop de sports dans le monde

Ouai c'est sur.
Tfacon te prends pas la tête hein, faut faire un sport si on a envie d'en faire un, c'est tout. Y'a aucune obligation à en pratiquer un.

Pour la santé il suffit juste de marcher 10 milles pas par jours, ça suffit

Bah justement, y a un peu une injonction sanitaire à faire du sport pour la santé. Et c'est légitime hein, je dis pas le contraire. Juste on peut pas vraiment se contenter d'être full sédentaire

Sport = activité pour prendre du plaisir avant tout.

Si tu veux préserver ta santé go marcher 1h tous les jours + alimentation saine. Ça ira très bien

Go marcher 1h tous les jours c'est déjà du sport pour moi et c'est déjà désagréable

T'as pas des coins sympa où te promener ? Une forêt, un lac, les quais de seine ? Avec des écouteurs ça passe très bien

Bah le problème c'est juste la douleur dans les jambes et les points de côté quoi, qui t'empêchent de profiter des paysages

Ça t'arrive juste en marchant ?
C'est quoi ton imc khey

1m75 50kg

[15:42:30] <Gluib54>

Le 28 décembre 2020 à 15:41:00 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:38:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:33:50 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:31:25 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:30:49 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:28:53 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:28:01 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:25:04 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:21:37 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:16:52 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:16:03 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:14:27 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:11:59 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:07:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:05:42 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:59 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 14:54:10 NiOuiNiNonN a écrit :
Perso je fais de la muscu depuis plus de 3 ans et je kiffe bien.
Une fois ma séance terminée je pense déjà à celle du lendemain.
À côté je fais de la natation, j'aime bien c à mais je trouve la natation + chiant que la muscu.
J'ai aussi pratiqué pleins d'autres sports et c'est la muscu que je préfère pratiquer en tant que sport individuel.
Après c'est sur que ça reste moins fun que des sports collectifs mais la sensation n'est pas pareil.

Se trouver un autre sport à côté c'est effectivement une très bonne combinaison. Ca permet de moins se lasser, de changer d'air et de bosser aussi le cardio et d'autres choses
Je trouve que la musculation doit se greffer en tant qu'activité supplémentaire et non pas primordiale, mais l'inverse marche aussi pour certains.

Oui enfin si en plus de l'activité "musculation" déjà chronophage et énergivore il faut ajouter un autre sport, c'est compliqué à conjuguer avec des études ou un boulot et un temps libre

Le sport prend 2h maximum en moyenne dans une journée et on l'espace si on veut être performant. C'est rien dans une journée.
Suivre un planning et le modifier un peu selon les situations pour garder un équilibre n'est pas plus compliqué en soi. Au final, c'est qu'une question de discipline et de détermination.

2h par jour c'est rien ? Sincèrement ?

Une journée c'est 24h. Donc oui, dans la théorie c'est rien, on passe bien 2h à rien foutre devant une série, un film, un jv, le forum et j'en passe. Remplacer ce temps pour faire une chose plus concrète comme du sport, il ne devrait pas y avoir de problème
Tout dépend ensuite du rythme de vie à la semaine (heures de cours, du boulot etc) pour adapter ou décider des sacrifices

Oui mais justement les 2h de forum, de série Netflix etc c'est du temps pour décompresser, on en a besoin
La vie c'est pas rationaliser ses 24h par jour comme un robot, c'est un peu déshumanisant

Mais justement, pour certains le sport est un moyen de décompresser.
On y prends réellement du plaisir à en faire

J'ai beaucoup de mal à comprendre, pour moi c'est anxiogène et éreintant

Après c'est peut être parceque tu n'as pas trouver TON sport.
Je veux dire, tant que t'as pas TOUT essayer. Tu peux pas être sur de ne pas aimer le sport. Peut être qu'un jours t'en fera un et tu kiffera. Ou peut être pas.

Oui mais personne n'essaie TOUS les sports, c'est impossible y a trop de sports dans le monde

Ouai c'est sur.
Tfacon te prends pas la tête hein, faut faire un sport si on a envie d'en faire un, c'est tout. Y'a aucune obligation à en pratiquer un.

Pour la santé il suffit juste de marcher 10 milles pas par jours, ça suffit

Bah justement, y a un peu une injonction sanitaire à faire du sport pour la santé. Et c'est légitime hein, je dis pas le contraire. Juste on peut pas vraiment se contenter d'être full sédentaire

Sport = activité pour prendre du plaisir avant tout.

Si tu veux préserver ta santé go marcher 1h tous les jours + alimentation saine. Ça ira très bien

Go marcher 1h tous les jours c'est déjà du sport pour moi et c'est déjà désagréable

T'as pas des coins sympa où te promener ? Une forêt, un lac, les quais de seine ? Avec des écouteurs ça passe très bien

Bah le problème c'est juste la douleur dans les jambes et les points de côté quoi, qui t'empêchent de profiter des paysages

Ça t'arrive juste en marchant ?
C'est quoi ton imc khey

1m75 50kg

Ahi gi trap

Le 28 décembre 2020 à 15:47:51 El_Egyptian1 a écrit :

[15:42:30] <Gluib54>

Le 28 décembre 2020 à 15:41:00 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:38:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:33:50 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:31:25 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:30:49 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:28:53 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:28:01 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:25:04 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:21:37 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:16:52 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:16:03 NiOuiNiNonN a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:14:27 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:11:59 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:07:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:05:42 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:59 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 14:54:10 NiOuiNiNonN a écrit :
Perso je fais de la muscu depuis plus de 3 ans et je kiffe bien.
Une fois ma séance terminée je pense déjà à celle du lendemain.
À côté je fais de la natation, j'aime bien c à mais je trouve la natation + chiant que la muscu.
J'ai aussi pratiqué pleins d'autres sports et c'est la muscu que je préfère pratiquer en tant que sport individuel.
Après c'est sur que ça reste moins fun que des sports collectifs mais la sensation n'est pas pareil.

Se trouver un autre sport à côté c'est effectivement une très bonne combinaison. Ca permet de moins se lasser, de changer d'air et de bosser aussi le cardio et d'autres choses
Je trouve que la musculation doit se greffer en tant qu'activité supplémentaire et non pas primordiale, mais l'inverse marche aussi pour certains.

Oui enfin si en plus de l'activité "musculation" déjà chronophage et énergivore il faut ajouter un autre sport, c'est compliqué à conjuguer avec des études ou un boulot et un temps libre

Le sport prend 2h maximum en moyenne dans une journée et on l'espace si on veut être performant. C'est rien dans une journée.
Suivre un planning et le modifier un peu selon les situations pour garder un équilibre n'est pas plus compliqué en soi. Au final, c'est qu'une question de discipline et de détermination.

2h par jour c'est rien ? Sincèrement ?

Une journée c'est 24h. Donc oui, dans la théorie c'est rien, on passe bien 2h à rien foutre devant une série, un film, un jv, le forum et j'en passe. Remplacer ce temps pour faire une chose plus concrète comme du sport, il ne devrait pas y avoir de problème
Tout dépend ensuite du rythme de vie à la semaine (heures de cours, du boulot etc) pour adapter ou décider des sacrifices

Oui mais justement les 2h de forum, de série Netflix etc c'est du temps pour décompresser, on en a besoin
La vie c'est pas rationaliser ses 24h par jour comme un robot, c'est un peu déshumanisant

Mais justement, pour certains le sport est un moyen de décompresser.
On y prends réellement du plaisir à en faire

J'ai beaucoup de mal à comprendre, pour moi c'est anxiogène et éreintant

Après c'est peut être parceque tu n'as pas trouver TON sport.
Je veux dire, tant que t'as pas TOUT essayer. Tu peux pas être sur de ne pas aimer le sport. Peut être qu'un jours t'en fera un et tu kiffera. Ou peut être pas.

Oui mais personne n'essaie TOUS les sports, c'est impossible y a trop de sports dans le monde

Ouai c'est sur.
Tfacon te prends pas la tête hein, faut faire un sport si on a envie d'en faire un, c'est tout. Y'a aucune obligation à en pratiquer un.

Pour la santé il suffit juste de marcher 10 milles pas par jours, ça suffit

Bah justement, y a un peu une injonction sanitaire à faire du sport pour la santé. Et c'est légitime hein, je dis pas le contraire. Juste on peut pas vraiment se contenter d'être full sédentaire

Sport = activité pour prendre du plaisir avant tout.

Si tu veux préserver ta santé go marcher 1h tous les jours + alimentation saine. Ça ira très bien

Go marcher 1h tous les jours c'est déjà du sport pour moi et c'est déjà désagréable

T'as pas des coins sympa où te promener ? Une forêt, un lac, les quais de seine ? Avec des écouteurs ça passe très bien

Bah le problème c'est juste la douleur dans les jambes et les points de côté quoi, qui t'empêchent de profiter des paysages

Ça t'arrive juste en marchant ?
C'est quoi ton imc khey

1m75 50kg

Ahi gi trap

Très drôle

Le 28 décembre 2020 à 15:42:09 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:40:05 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:32:08 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:31:19 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:27:29 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:26:35 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:20:52 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:19:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:14:27 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:11:59 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:07:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:05:42 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:59 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 14:54:10 NiOuiNiNonN a écrit :
Perso je fais de la muscu depuis plus de 3 ans et je kiffe bien.
Une fois ma séance terminée je pense déjà à celle du lendemain.
À côté je fais de la natation, j'aime bien c à mais je trouve la natation + chiant que la muscu.
J'ai aussi pratiqué pleins d'autres sports et c'est la muscu que je préfère pratiquer en tant que sport individuel.
Après c'est sur que ça reste moins fun que des sports collectifs mais la sensation n'est pas pareil.

Se trouver un autre sport à côté c'est effectivement une très bonne combinaison. Ca permet de moins se lasser, de changer d'air et de bosser aussi le cardio et d'autres choses
Je trouve que la musculation doit se greffer en tant qu'activité supplémentaire et non pas primordiale, mais l'inverse marche aussi pour certains.

Oui enfin si en plus de l'activité "musculation" déjà chronophage et énergivore il faut ajouter un autre sport, c'est compliqué à conjuguer avec des études ou un boulot et un temps libre

Le sport prend 2h maximum en moyenne dans une journée et on l'espace si on veut être performant. C'est rien dans une journée.
Suivre un planning et le modifier un peu selon les situations pour garder un équilibre n'est pas plus compliqué en soi. Au final, c'est qu'une question de discipline et de détermination.

2h par jour c'est rien ? Sincèrement ?

Une journée c'est 24h. Donc oui, dans la théorie c'est rien, on passe bien 2h à rien foutre devant une série, un film, un jv, le forum et j'en passe. Remplacer ce temps pour faire une chose plus concrète comme du sport, il ne devrait pas y avoir de problème
Tout dépend ensuite du rythme de vie à la semaine (heures de cours, du boulot etc) pour adapter ou décider des sacrifices

Oui mais justement les 2h de forum, de série Netflix etc c'est du temps pour décompresser, on en a besoin
La vie c'est pas rationaliser ses 24h par jour comme un robot, c'est un peu déshumanisant

Oui et ?
Tu peux très bien trouver le temps de décompresser à côté, en fait. Ou te réserver ça dans une journée de repos dans le "pire" des cas. La plupart arrivent très bien à avoir un rythme actif / inactif équilibré, ça vient même souvent tout seul.

Oui mais une journée de repos c'est pas suffisant pour évacuer 2h par jour de sport et le reste en études/travail

Bah, si
Le sport ça permet déjà de décompresser si tu en fais un qui te satisfait.
Et quoiqu'il en soit, c'est à toi de te gérer hein, il faut bien le comprendre.
Déjà si tu fais du sport tous les jours, notamment en tant que débutant, il va y avoir un petit souci.

Ah oui mais tu pars du postulat que le sport fait décompresser, c'est sûr que là on va pas s'en sortir
Perso je rangerais mes heures consacrées au sport dans la même catégorie que mes heures consacrées aux études ou aux révisions.

C'est juste factuel
Comme j'ai dit, tu te gères. Donc si c'est un rythme qui te convient y'a pas de raisons et ça restera toujours modulable.

Ah bah non c'est pas factuel de dire "la sport, ça fait décompresser". Sinon on serait beaucoup plus nombreux à faire du sport . Oui il faut se gérer, se connaître, c'est le problème quand on se connaît pas...

Factuellement tu dépenses ton énergie et t'as une décharge d'endorphines à la fin. Logiquement après ça, tu veux juste rien foutre et te poser si t'as rien de prévu ou pas d'obligation.
Ca te fait décompresser si tu as eu une journée de merde, si tu es énervé, stressé ou a étudier longuement.
Et accessoirement ça aide à la mémorisation si tu en fais après avoir étudier.
+ Tu augmentes ta qualité de sommeil et ton rythme de vie.

Pour le coup, tu cherches avant tout à te rassurer j'ai l'impression au vu de tes réponses sur le topic. Tu reprends systématiquement dans un contre-sens. Ne pas aimer le sport est une chose, mais ne va pas non plus vouloir contredire

Bah je dis juste que je suis en désaccord, je vais pas approuver si je le pense pas. Je suis d'accord que la décharge d'endorphine a une réalité scientifique mais comme pour tout système hormonal on est inégaux face à ça, certains vont être très sensibles au sport et d'autres non. C'est comme ça

Après c'est quand même bizarre de justifier le fait que le sport décompresse en me parlant d'un phénomène qui a lieu APRES la pratique. Je suis stressé PENDANT le sport, je m'en fiche pas mal de l'après justement. Or pendant la pratique bah t'as pas encore les endorphines, juste la douleur, la souffrance etc

C'est pas après mais pendant la séance
Et plus t'as un gros niveau, plus grande est la sécrétion d'hormones
Donc quand t'es débutant tu dois souffrir et te discipliner, c'est une école de vie en réalité

Le 28 décembre 2020 à 17:07:11 El-blanco16 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:42:09 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:40:05 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:32:08 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:31:19 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:27:29 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:26:35 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:20:52 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:19:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:14:27 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:11:59 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:07:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:05:42 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:59 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 14:54:10 NiOuiNiNonN a écrit :
Perso je fais de la muscu depuis plus de 3 ans et je kiffe bien.
Une fois ma séance terminée je pense déjà à celle du lendemain.
À côté je fais de la natation, j'aime bien c à mais je trouve la natation + chiant que la muscu.
J'ai aussi pratiqué pleins d'autres sports et c'est la muscu que je préfère pratiquer en tant que sport individuel.
Après c'est sur que ça reste moins fun que des sports collectifs mais la sensation n'est pas pareil.

Se trouver un autre sport à côté c'est effectivement une très bonne combinaison. Ca permet de moins se lasser, de changer d'air et de bosser aussi le cardio et d'autres choses
Je trouve que la musculation doit se greffer en tant qu'activité supplémentaire et non pas primordiale, mais l'inverse marche aussi pour certains.

Oui enfin si en plus de l'activité "musculation" déjà chronophage et énergivore il faut ajouter un autre sport, c'est compliqué à conjuguer avec des études ou un boulot et un temps libre

Le sport prend 2h maximum en moyenne dans une journée et on l'espace si on veut être performant. C'est rien dans une journée.
Suivre un planning et le modifier un peu selon les situations pour garder un équilibre n'est pas plus compliqué en soi. Au final, c'est qu'une question de discipline et de détermination.

2h par jour c'est rien ? Sincèrement ?

Une journée c'est 24h. Donc oui, dans la théorie c'est rien, on passe bien 2h à rien foutre devant une série, un film, un jv, le forum et j'en passe. Remplacer ce temps pour faire une chose plus concrète comme du sport, il ne devrait pas y avoir de problème
Tout dépend ensuite du rythme de vie à la semaine (heures de cours, du boulot etc) pour adapter ou décider des sacrifices

Oui mais justement les 2h de forum, de série Netflix etc c'est du temps pour décompresser, on en a besoin
La vie c'est pas rationaliser ses 24h par jour comme un robot, c'est un peu déshumanisant

Oui et ?
Tu peux très bien trouver le temps de décompresser à côté, en fait. Ou te réserver ça dans une journée de repos dans le "pire" des cas. La plupart arrivent très bien à avoir un rythme actif / inactif équilibré, ça vient même souvent tout seul.

Oui mais une journée de repos c'est pas suffisant pour évacuer 2h par jour de sport et le reste en études/travail

Bah, si
Le sport ça permet déjà de décompresser si tu en fais un qui te satisfait.
Et quoiqu'il en soit, c'est à toi de te gérer hein, il faut bien le comprendre.
Déjà si tu fais du sport tous les jours, notamment en tant que débutant, il va y avoir un petit souci.

Ah oui mais tu pars du postulat que le sport fait décompresser, c'est sûr que là on va pas s'en sortir
Perso je rangerais mes heures consacrées au sport dans la même catégorie que mes heures consacrées aux études ou aux révisions.

C'est juste factuel
Comme j'ai dit, tu te gères. Donc si c'est un rythme qui te convient y'a pas de raisons et ça restera toujours modulable.

Ah bah non c'est pas factuel de dire "la sport, ça fait décompresser". Sinon on serait beaucoup plus nombreux à faire du sport . Oui il faut se gérer, se connaître, c'est le problème quand on se connaît pas...

Factuellement tu dépenses ton énergie et t'as une décharge d'endorphines à la fin. Logiquement après ça, tu veux juste rien foutre et te poser si t'as rien de prévu ou pas d'obligation.
Ca te fait décompresser si tu as eu une journée de merde, si tu es énervé, stressé ou a étudier longuement.
Et accessoirement ça aide à la mémorisation si tu en fais après avoir étudier.
+ Tu augmentes ta qualité de sommeil et ton rythme de vie.

Pour le coup, tu cherches avant tout à te rassurer j'ai l'impression au vu de tes réponses sur le topic. Tu reprends systématiquement dans un contre-sens. Ne pas aimer le sport est une chose, mais ne va pas non plus vouloir contredire

Bah je dis juste que je suis en désaccord, je vais pas approuver si je le pense pas. Je suis d'accord que la décharge d'endorphine a une réalité scientifique mais comme pour tout système hormonal on est inégaux face à ça, certains vont être très sensibles au sport et d'autres non. C'est comme ça

Après c'est quand même bizarre de justifier le fait que le sport décompresse en me parlant d'un phénomène qui a lieu APRES la pratique. Je suis stressé PENDANT le sport, je m'en fiche pas mal de l'après justement. Or pendant la pratique bah t'as pas encore les endorphines, juste la douleur, la souffrance etc

C'est pas après mais pendant la séance
Et plus t'as un gros niveau, plus grande est la sécrétion d'hormones
Donc quand t'es débutant tu dois souffrir et te discipliner, c'est une école de vie en réalité

Oui voilà c'est bien ce que je dis : quand t'es débutant c'est full inconvénients et 0 avantages, c'es ça que je dis

Le 28 décembre 2020 à 17:26:45 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 17:07:11 El-blanco16 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:42:09 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:40:05 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:32:08 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:31:19 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:27:29 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:26:35 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:20:52 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:19:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:14:27 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:11:59 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:07:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:05:42 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:59 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 14:54:10 NiOuiNiNonN a écrit :
Perso je fais de la muscu depuis plus de 3 ans et je kiffe bien.
Une fois ma séance terminée je pense déjà à celle du lendemain.
À côté je fais de la natation, j'aime bien c à mais je trouve la natation + chiant que la muscu.
J'ai aussi pratiqué pleins d'autres sports et c'est la muscu que je préfère pratiquer en tant que sport individuel.
Après c'est sur que ça reste moins fun que des sports collectifs mais la sensation n'est pas pareil.

Se trouver un autre sport à côté c'est effectivement une très bonne combinaison. Ca permet de moins se lasser, de changer d'air et de bosser aussi le cardio et d'autres choses
Je trouve que la musculation doit se greffer en tant qu'activité supplémentaire et non pas primordiale, mais l'inverse marche aussi pour certains.

Oui enfin si en plus de l'activité "musculation" déjà chronophage et énergivore il faut ajouter un autre sport, c'est compliqué à conjuguer avec des études ou un boulot et un temps libre

Le sport prend 2h maximum en moyenne dans une journée et on l'espace si on veut être performant. C'est rien dans une journée.
Suivre un planning et le modifier un peu selon les situations pour garder un équilibre n'est pas plus compliqué en soi. Au final, c'est qu'une question de discipline et de détermination.

2h par jour c'est rien ? Sincèrement ?

Une journée c'est 24h. Donc oui, dans la théorie c'est rien, on passe bien 2h à rien foutre devant une série, un film, un jv, le forum et j'en passe. Remplacer ce temps pour faire une chose plus concrète comme du sport, il ne devrait pas y avoir de problème
Tout dépend ensuite du rythme de vie à la semaine (heures de cours, du boulot etc) pour adapter ou décider des sacrifices

Oui mais justement les 2h de forum, de série Netflix etc c'est du temps pour décompresser, on en a besoin
La vie c'est pas rationaliser ses 24h par jour comme un robot, c'est un peu déshumanisant

Oui et ?
Tu peux très bien trouver le temps de décompresser à côté, en fait. Ou te réserver ça dans une journée de repos dans le "pire" des cas. La plupart arrivent très bien à avoir un rythme actif / inactif équilibré, ça vient même souvent tout seul.

Oui mais une journée de repos c'est pas suffisant pour évacuer 2h par jour de sport et le reste en études/travail

Bah, si
Le sport ça permet déjà de décompresser si tu en fais un qui te satisfait.
Et quoiqu'il en soit, c'est à toi de te gérer hein, il faut bien le comprendre.
Déjà si tu fais du sport tous les jours, notamment en tant que débutant, il va y avoir un petit souci.

Ah oui mais tu pars du postulat que le sport fait décompresser, c'est sûr que là on va pas s'en sortir
Perso je rangerais mes heures consacrées au sport dans la même catégorie que mes heures consacrées aux études ou aux révisions.

C'est juste factuel
Comme j'ai dit, tu te gères. Donc si c'est un rythme qui te convient y'a pas de raisons et ça restera toujours modulable.

Ah bah non c'est pas factuel de dire "la sport, ça fait décompresser". Sinon on serait beaucoup plus nombreux à faire du sport . Oui il faut se gérer, se connaître, c'est le problème quand on se connaît pas...

Factuellement tu dépenses ton énergie et t'as une décharge d'endorphines à la fin. Logiquement après ça, tu veux juste rien foutre et te poser si t'as rien de prévu ou pas d'obligation.
Ca te fait décompresser si tu as eu une journée de merde, si tu es énervé, stressé ou a étudier longuement.
Et accessoirement ça aide à la mémorisation si tu en fais après avoir étudier.
+ Tu augmentes ta qualité de sommeil et ton rythme de vie.

Pour le coup, tu cherches avant tout à te rassurer j'ai l'impression au vu de tes réponses sur le topic. Tu reprends systématiquement dans un contre-sens. Ne pas aimer le sport est une chose, mais ne va pas non plus vouloir contredire

Bah je dis juste que je suis en désaccord, je vais pas approuver si je le pense pas. Je suis d'accord que la décharge d'endorphine a une réalité scientifique mais comme pour tout système hormonal on est inégaux face à ça, certains vont être très sensibles au sport et d'autres non. C'est comme ça

Après c'est quand même bizarre de justifier le fait que le sport décompresse en me parlant d'un phénomène qui a lieu APRES la pratique. Je suis stressé PENDANT le sport, je m'en fiche pas mal de l'après justement. Or pendant la pratique bah t'as pas encore les endorphines, juste la douleur, la souffrance etc

C'est pas après mais pendant la séance
Et plus t'as un gros niveau, plus grande est la sécrétion d'hormones
Donc quand t'es débutant tu dois souffrir et te discipliner, c'est une école de vie en réalité

Oui voilà c'est bien ce que je dis : quand t'es débutant c'est full inconvénients et 0 avantages, c'es ça que je dis

Bah n'en fait pas et ceux qui veulent en faire en feront

Le 28 décembre 2020 à 17:37:14 ThE-Jeje38720 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 17:26:45 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 17:07:11 El-blanco16 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:42:09 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:40:05 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:32:08 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:31:19 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:27:29 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:26:35 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:20:52 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:19:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:14:27 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:11:59 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:07:05 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:05:42 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:59 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 15:02:15 FoxArmore a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 14:54:10 NiOuiNiNonN a écrit :
Perso je fais de la muscu depuis plus de 3 ans et je kiffe bien.
Une fois ma séance terminée je pense déjà à celle du lendemain.
À côté je fais de la natation, j'aime bien c à mais je trouve la natation + chiant que la muscu.
J'ai aussi pratiqué pleins d'autres sports et c'est la muscu que je préfère pratiquer en tant que sport individuel.
Après c'est sur que ça reste moins fun que des sports collectifs mais la sensation n'est pas pareil.

Se trouver un autre sport à côté c'est effectivement une très bonne combinaison. Ca permet de moins se lasser, de changer d'air et de bosser aussi le cardio et d'autres choses
Je trouve que la musculation doit se greffer en tant qu'activité supplémentaire et non pas primordiale, mais l'inverse marche aussi pour certains.

Oui enfin si en plus de l'activité "musculation" déjà chronophage et énergivore il faut ajouter un autre sport, c'est compliqué à conjuguer avec des études ou un boulot et un temps libre

Le sport prend 2h maximum en moyenne dans une journée et on l'espace si on veut être performant. C'est rien dans une journée.
Suivre un planning et le modifier un peu selon les situations pour garder un équilibre n'est pas plus compliqué en soi. Au final, c'est qu'une question de discipline et de détermination.

2h par jour c'est rien ? Sincèrement ?

Une journée c'est 24h. Donc oui, dans la théorie c'est rien, on passe bien 2h à rien foutre devant une série, un film, un jv, le forum et j'en passe. Remplacer ce temps pour faire une chose plus concrète comme du sport, il ne devrait pas y avoir de problème
Tout dépend ensuite du rythme de vie à la semaine (heures de cours, du boulot etc) pour adapter ou décider des sacrifices

Oui mais justement les 2h de forum, de série Netflix etc c'est du temps pour décompresser, on en a besoin
La vie c'est pas rationaliser ses 24h par jour comme un robot, c'est un peu déshumanisant

Oui et ?
Tu peux très bien trouver le temps de décompresser à côté, en fait. Ou te réserver ça dans une journée de repos dans le "pire" des cas. La plupart arrivent très bien à avoir un rythme actif / inactif équilibré, ça vient même souvent tout seul.

Oui mais une journée de repos c'est pas suffisant pour évacuer 2h par jour de sport et le reste en études/travail

Bah, si
Le sport ça permet déjà de décompresser si tu en fais un qui te satisfait.
Et quoiqu'il en soit, c'est à toi de te gérer hein, il faut bien le comprendre.
Déjà si tu fais du sport tous les jours, notamment en tant que débutant, il va y avoir un petit souci.

Ah oui mais tu pars du postulat que le sport fait décompresser, c'est sûr que là on va pas s'en sortir
Perso je rangerais mes heures consacrées au sport dans la même catégorie que mes heures consacrées aux études ou aux révisions.

C'est juste factuel
Comme j'ai dit, tu te gères. Donc si c'est un rythme qui te convient y'a pas de raisons et ça restera toujours modulable.

Ah bah non c'est pas factuel de dire "la sport, ça fait décompresser". Sinon on serait beaucoup plus nombreux à faire du sport . Oui il faut se gérer, se connaître, c'est le problème quand on se connaît pas...

Factuellement tu dépenses ton énergie et t'as une décharge d'endorphines à la fin. Logiquement après ça, tu veux juste rien foutre et te poser si t'as rien de prévu ou pas d'obligation.
Ca te fait décompresser si tu as eu une journée de merde, si tu es énervé, stressé ou a étudier longuement.
Et accessoirement ça aide à la mémorisation si tu en fais après avoir étudier.
+ Tu augmentes ta qualité de sommeil et ton rythme de vie.

Pour le coup, tu cherches avant tout à te rassurer j'ai l'impression au vu de tes réponses sur le topic. Tu reprends systématiquement dans un contre-sens. Ne pas aimer le sport est une chose, mais ne va pas non plus vouloir contredire

Bah je dis juste que je suis en désaccord, je vais pas approuver si je le pense pas. Je suis d'accord que la décharge d'endorphine a une réalité scientifique mais comme pour tout système hormonal on est inégaux face à ça, certains vont être très sensibles au sport et d'autres non. C'est comme ça

Après c'est quand même bizarre de justifier le fait que le sport décompresse en me parlant d'un phénomène qui a lieu APRES la pratique. Je suis stressé PENDANT le sport, je m'en fiche pas mal de l'après justement. Or pendant la pratique bah t'as pas encore les endorphines, juste la douleur, la souffrance etc

C'est pas après mais pendant la séance
Et plus t'as un gros niveau, plus grande est la sécrétion d'hormones
Donc quand t'es débutant tu dois souffrir et te discipliner, c'est une école de vie en réalité

Oui voilà c'est bien ce que je dis : quand t'es débutant c'est full inconvénients et 0 avantages, c'es ça que je dis

Bah n'en fait pas et ceux qui veulent en faire en feront

C'est pas ça la question