Le plus dur : maigrir ou grossir ?

Yurot7:

Tu ne connais pas le rapport en manger et la convivialité ?

T'as 14 ans ou quoi

Le 11 octobre 2020 à 18:36:04 Silent-Hill2 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 18:23:21 EscortGirlFan7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 18:19:05 Silent-Hill2 a écrit :
Maigrir est psychologiquement plus dur, car tu dois faire face à une addiction (souvent au sucre) pour ne pas replonger et grossir. Certains tombent même en dépression.

Ceux qui disent grossir je vous voit venir. Vous me faite penser à mon collègue de travail qui dit ne jamais grossir et ne fini pas son plat de patte à midi et ne prend rien au petit dej car pas faim au réveil.

Perso je suis pas comme ton pote, a minima je finis mon assiette voire je prends du rab de frites à la cantine Vendredi midi quand j'étais en télétaf je me suis forcé à prendre 2 steaks + grosse ration de pates alors que j'aurais pu prendre un seul steak et ration moins importante pour combler ma faim

Faut manger entre les repas pour grossir aussi. C est comme ça que j avais pris à l époque. C'est pas pour rien qu'on dit qu'il ne faut pas manger entre les repas, car ça fait grossir.

Bah fait l'inverse !

Sur ce point je te suis, j'ai tendance à manger copieux pendant les repas mais à peu grignoter voire pas du tout, pour compenser ça je prends depuis une semaine un fortimel max par jour (en gardant l'alimentation solide habituelle), on va voir si ça aide à la prise de poids

Le 11 octobre 2020 à 18:43:23 lolorine26 a écrit :
C'est dur de grossir dans le sens où il faut pas tomber dans l'abus de cholérstérol ou autre mais prendre du bon poids

+1000

Le 11 octobre 2020 à 18:42:06 DynastyZ a écrit :
Yurot7:

Tu ne connais pas le rapport en manger et la convivialité ?

T'as 14 ans ou quoi

Manger et convivialité oui, grossir non.
Et de toute façon je vois pas la convivialité dans le fait de manger seul dans son 9m2 du CROUS

Le 11 octobre 2020 à 18:47:36 MacAdal a écrit :
Maigrir consiste a lacher la pression
Grossir consiste à la maintenir

Non grossir ça consiste à forcer la pression, maintenir c'est juste garder son poids stationnaire

Le 11 octobre 2020 à 18:44:46 Linc a écrit :
Comme je l'ai dit page précédente, juste en prenant un goûter et en faisant quelques pompes/abdos/Traction, j'ai pris presque 10kg en quelque mois
Les mecs qui te disent qu'ils tournent à 3000kcal et qu'ils grossissent pas, j'y crois pas une seconde

Tu ériges ton cas en généralité

Sondage inutile car la réponse dépend du métabolisme de chacun + l'auteur n'a pas indiqué si c'est une prise de gras ou de muscle

Bref, 27 pages dans le vent

Le 11 octobre 2020 à 18:54:26 MrStruto a écrit :
Sondage inutile car la réponse dépend du métabolisme de chacun + l'auteur n'a pas indiqué si c'est une prise de gras ou de muscle

Bref, 27 pages dans le vent

donc on ne pourra jamais rien essentialiser ou généraliser car "ça dépend de chacun" ?

Mes repas de la journée :

Petit-déj:
2 tartines de nutella
1 banane
20 raisins à peu près
1 jus de fruit

Midi:
1 poulet rôtis entier
Des pommes de terre
Glace crème brulé

Goûter :
1 verre de lait
Une boîte de pims
1 verre de jus

Soir :
2 pizza maison (diamètre 30 cm environ)
1 bananas split
1/2 litre de coca

1m75 50kg 26 ans IMC : 16,3

Le 11 octobre 2020 à 18:56:57 SuperPhasme a écrit :
Mes repas de la journée :

Petit-déj:
2 tartines de nutella
1 banane
20 raisins à peu près
1 jus de fruit

Midi:
1 poulet rôtis entier
Des pommes de terre
Glace crème brulé

Goûter :
1 verre de lait
Une boîte de pims
1 verre de jus

Soir :
2 pizza maison (diamètre 30 cm environ)
1 bananas split
1/2 litre de coca

1m75 50kg 26 ans IMC : 16,3

Ce qui compte ce sont les calories au total

Le 11 octobre 2020 à 19:00:22 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 18:56:57 SuperPhasme a écrit :
Mes repas de la journée :

Petit-déj:
2 tartines de nutella
1 banane
20 raisins à peu près
1 jus de fruit

Midi:
1 poulet rôtis entier
Des pommes de terre
Glace crème brulé

Goûter :
1 verre de lait
Une boîte de pims
1 verre de jus

Soir :
2 pizza maison (diamètre 30 cm environ)
1 bananas split
1/2 litre de coca

1m75 50kg 26 ans IMC : 16,3

Ce qui compte ce sont les calories au total

Flemme de calculer mais rien qu'avec le repas du soir j'en suis à 2000kcal

Le 11 octobre 2020 à 19:03:05 SuperPhasme a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 19:00:22 Yurot7 a écrit :

Le 11 octobre 2020 à 18:56:57 SuperPhasme a écrit :
Mes repas de la journée :

Petit-déj:
2 tartines de nutella
1 banane
20 raisins à peu près
1 jus de fruit

Midi:
1 poulet rôtis entier
Des pommes de terre
Glace crème brulé

Goûter :
1 verre de lait
Une boîte de pims
1 verre de jus

Soir :
2 pizza maison (diamètre 30 cm environ)
1 bananas split
1/2 litre de coca

1m75 50kg 26 ans IMC : 16,3

Ce qui compte ce sont les calories au total

Flemme de calculer mais rien qu'avec le repas du soir j'en suis à 2000kcal

AYAAAAAAAA

Le 11 octobre 2020 à 18:56:57 SuperPhasme a écrit :
Mes repas de la journée :

Petit-déj:
2 tartines de nutella
1 banane
20 raisins à peu près
1 jus de fruit

Midi:
1 poulet rôtis entier
Des pommes de terre
Glace crème brulé

Goûter :
1 verre de lait
Une boîte de pims
1 verre de jus

Soir :
2 pizza maison (diamètre 30 cm environ)
1 bananas split
1/2 litre de coca

1m75 50kg 26 ans IMC : 16,3

Petit déj : le nutella est superflu, les raisins sont très pauvres caloriquement, tout comme le jus de fruit
Déj : Un poulet entier père combien ? Tu prends combien de grammes pour les pommes de terre ?
Soir : le coca n'a aucun intérêt nutritionel, il n'y a que du sucre