Topic de skinnyfatvie :

[DEPRESSION] J’essaye le millepertuis à haute dose

oui c'est un IMAO donc ça augmente sérotonine mais aussi dopamine et adrénaline, à prendre le matin ou début d'aprem
T’a l’air de t’u connaitre, t’a fait des études ?
bah je me renseigne juste sur la composition des plantes que je compte acheter :(
J’ai lu tout le topic t’avait l’air d'être un pro
J'ai rien lu mais fait gaffe c'est très photosensibilisant à haute dose, et avec le soleil en ce moment ça ne plaisante pas :pf:
Le millepertuis est photosensibilisant oui mais le rhodiola rosea je crois pas
Alors mon khey resultats ?
j'ai dormi 8h en me réveillant une seule fois dans la nuit
et je me suis endormi assez vite malgré les 29°C dans ma chambre
à voir les prochaines fois si c'était pas le hasard :(

j'ai refait combo cacao (10g) rhodiola (500 mg)
ça stimule bien mais j'ai beaucoup trop chaud

il fait 27 dans ma chambre j'ai aussi chaud qu'hier soir à 30

je suis monté à 1g de rhodiola avec 15g de cacao c'est assez puissant, je suis content
Perso j'ai retrouvé le sommeil depuis quelques jours, alors qu'avant je me réveillais systématiquement au milieu de la nuit. Je sais pas si le millepertuis y est pour quelque chose mais en tout cas c'est vraiment le symptôme de la dépression qui m'emmerdait le plus, j'espère que ça va durer.

Le 14 août 2020 à 15:43:53 Polachek a écrit :
Perso j'ai retrouvé le sommeil depuis quelques jours, alors qu'avant je me réveillais systématiquement au milieu de la nuit. Je sais pas si le millepertuis y est pour quelque chose mais en tout cas c'est vraiment le symptôme de la dépression qui m'emmerdait le plus, j'espère que ça va durer.

Pareil, le millepertuis n’a finalement pas changé ma vie et ne rend pas plus heureux MAIS j’ai retrouvé un sommeil meilleur et ça c’est le plus important

Perso j'ai pas aimé j'avais l'impression de taper des grosses fluctuations d'humeur.
Je préfère des plantes comme mélisse, camomille ou passiflore le soir pour me détendre et bien dormir.
c'est trop bien le combo rhodiola + cacao putain https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

pour les depressifs léger et ceux qui dorment mal la nuit je vous conseille ça :

https://www.amazon.fr/5htp-400-V%C3%A9gan-dapprovisionnement-v%C3%A9g%C3%A9taliens/dp/B07K46Z7QK/ref=sr_1_1_sspa?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=5-HTP&qid=1597569546&s=hpc&sr=1-1-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUFCVktKTVlNMVFJS0QmZW5jcnlwdGVkSWQ9QTAxMjI2NTgzQzZJVVY2V05GV0cyJmVuY3J5cHRlZEFkSWQ9QTAwOTQ4MTczRkI3MkdSVzJaQVNHJndpZGdldE5hbWU9c3BfYXRmJmFjdGlvbj1jbGlja1JlZGlyZWN0JmRvTm90TG9nQ2xpY2s9dHJ1ZQ%3D%3D&tag=jeuxvideocom-21

c'est radicale pour dormir, je prenais 2 cachets et je dormais comme un bébé jusqu'au lendemain .
pour la dépression j'ai pas testé car faut en prendre dans la journée .
par contre faut pas mélanger avec des médicaments style anti depresseur etc...

pour la dépression ça sert strictement à rien le 5-htp ça fait que dormir

nofake 10g de cacao + 500 mg de rhodiola j'ai l'impression d'avoir sniffé un peu de speed
en même temps IMAO + phényléthylamine https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

je suis beaucoup stimulé, ça chauffe la tête un peu au niveau de la nuque, je me sens bien

j'ai pris 1g d'ashwagandha sensoril et y a clairement un effet sédatif, c'est pas placebo
du coup ça aide bien à dormir

je commence à dormir hyper mal maintenant
c'est à cause de l'ashwagandha apparemment, qui augmente l'activité de la thyroïde

bon du coup si vous êtes stressé ou tout le temps fatigué c'est un bon produit
mais clairement pas pour l'insomnie, ça va empirer votre problème https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517143088-ahivieux.png

En voilà un qui à l'air de bien faire mumuse avec la chimie de son cerveau https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517143088-ahivieux.png

Données du topic

Auteur
skinnyfatvie
Date de création
14 mai 2020 à 13:46:45
Nb. messages archivés
568
Nb. messages JVC
567
En ligne sur JvArchive 94