Mois Sans Tabac entre kheys ?

J+20

Je Pointe

bonjour, je suis ému car c'est mon premier post sur ce forum.
pour ma part, troisième mois sans tabac.
voici mes conseils :

- garder à l'esprit que vous serez toujours un ancien fumeur et que vous ne serez jamais un non-fumeur.

- les cure-dent et la racine de siwak, ça aide

- mettre de côté l'argent que vous dépensiez dans les clopes, et là je voudrais m'attarder un peu.
pour ma part je fumais un paquet en deux jours, ce qui représente approximativement 5 euros de dépense par jour. donc 35 balles par semaine. donc une petite enveloppe planqué dans laquelle vous glissez vos billets et les oublier.

- le sport aide énormément

- les premiers jours sont les pires

- si la dépendance n'est pas que psychologique (c'était mon cas je pense, même après avoir fumé 10 ans) administrez vous de la nicotine de manière médicale. (pas de cigarette éléctronique)

courage à vous, il faut y croire et tenir le cap.

Le 20 novembre 2019 à 23:12:24 nauzeabond a écrit :
bonjour, je suis ému car c'est mon premier post sur ce forum.
pour ma part, troisième mois sans tabac.
voici mes conseils :

- garder à l'esprit que vous serez toujours un ancien fumeur et que vous ne serez jamais un non-fumeur.

- les cure-dent et la racine de siwak, ça aide

- mettre de côté l'argent que vous dépensiez dans les clopes, et là je voudrais m'attarder un peu.
pour ma part je fumais un paquet en deux jours, ce qui représente approximativement 5 euros de dépense par jour. donc 35 balles par semaine. donc une petite enveloppe planqué dans laquelle vous glissez vos billets et les oublier.

- le sport aide énormément

- les premiers jours sont les pires

- si la dépendance n'est pas que psychologique (c'était mon cas je pense, même après avoir fumé 10 ans) administrez vous de la nicotine de manière médicale. (pas de cigarette éléctronique)

courage à vous, il faut y croire et tenir le cap.

Bienvenue à toi kheyou

Bravo pour tes trois mois, oui le fric et le sport c'est 2 bonnes raisons pour arrêter, après un jour après l'autre je compte pas me mettre trop de pression sur l'avenir.

Le 21 novembre 2019 à 01:52:32 Bergmann a écrit :
Coucou

Coucou ! (trop la classe Shelby)

J'ai arrêté y'a 10 mois et gg franchement les gars, courage lâchez rien

Si vous arrivez à vous passer à 100% de la nicotine, vous allez avoir 6 mois relou, et après ça va c'est la liberté ( mais faut pas en reprendre )

je point

9em jours

RAS tabac et alcool par contre hier cracquage sur la bouffe, jsuis aller macheter plein de gateau et bonbon,

j'avais mal manger le soir ca mapprendra

Le 21 novembre 2019 à 00:12:12 TintinBloods a écrit :
J'ai essayé de courir putain j'y arrive plus

oui selon moi cest pck les clope avce les porduit chimique nous faisait "oublier" la douleur des poumon

le fait de plus avoir de nicotine/merde dans les poumon fait qu'on se rnd compte qu'il sont en mauvais etatt

la seule solution cest reprendre le sport tkl et attendre que notre corp se repare

Jour 4, 0 substitut toujours

Tout va bien mais ma fièvre + gastro aide bien