Mois Sans Tabac entre kheys ?

Le 10 novembre 2019 à 17:26:03 Harambo33 a écrit :
Ralentissez progressivement au lieu d'arrêter d'un coups nan ?

Tous les tarés sur ce topic avec des tremblements

Arrêter d'un coups c'est plus efficace

Je pointe, Jour 10

tenez bon

Je viens juste aux nouvelles pour compter les déserteurs

EDIT: Pas motivé pour vous suivre, mais j'ai déjà arrêté net pendant 3 mois y a quelques années sans substitut (avec toutes les épreuves qui allaient bien: le café du matin, celui après manger midi, les soirées, beuveries, etc..), mais ça me faisait même pas envie, c'était dans ma tête, j'avais "trouvé un déclic", je sais pas comment expliquer, mais c'est juste de la volonté en fait

Et des réflexes de fou...

Je pourrai...

Le 10 novembre 2019 à 17:26:03 Harambo33 a écrit :
Ralentissez progressivement au lieu d'arrêter d'un coups nan ?

Tous les tarés sur ce topic avec des tremblements

Tu peux pas arrêter de fumer si tu continues de fumer

Les aides au sevrage (vapote, patchs, gommes) sont là justement pour aider ceux qui ont le plus gros contre-coup au manque de nicotine, pour tous les autres faut prendre son mal en patience et être fort dans la tête + trouver des substituts pour quand même produire de la dopamine (sport, détente, bains chauds, amis,...).

Essaye de faire décrocher un fumeur de crack tout en lui autorisant de prendre sa dose 1 fois par semaine tu vas voir ça va très bien marcher, tu devrais peut-être même écrire un papier sur le sujet ya un prix nobel à la clé là je crois.

Je participe pas

Pcq je fume pas

Je pointe. Même si la tout de suite j’ai envie d’en griller une mais je règle ça avec la vapote

Bon courage les kheys

Je pointe, Jour 10.

Je crois bien que ça fait trois ou quatre jours que je m'en fous de la clope, des fois j'ai "envie" de fumer mais c'est plus une question d'habitude, par exemple cet après-midi rando vélo dans les bois, sur les hauteurs j'ai fait une pause et je regardais le paysage, sur le coup je me suis dit "Ouais ici ce serait pas mal", mais sans en avoir vraiment envie, juste avoir un truc en plus pour passer ce bon moment.

Vivement la fin des troubles du sommeil parce que ça devient gênant, je dois dormir un peu dans la journée sinon je me sens mal.

Je pointe.

J+10

yo yo yo