Prenez-vous des compléments alimentaires (Vitamines, etc...) ?

Le 21 novembre 2024 à 07:57:44 :
Non,je m'alimente comme il faut.

C'est quand même pas facile de couvrir tout le spectre des vitamines et minéraux toutes les semaines...

Le 21 novembre 2024 à 07:57:44 :
Non,je m'alimente comme il faut.

Ca ne suffit pas pour certains apports.

Et c'est un nutrinazi qui te le dit.

Le 21 novembre 2024 à 08:10:52 :

Le 21 novembre 2024 à 07:57:44 :
Non,je m'alimente comme il faut.

Ca ne suffit pas pour certains apports.

Et c'est un nutrinazi qui te le dit.

Qu'est-ce qui faut en priorité comme complément ?

Le 21 novembre 2024 à 08:11:41 :

Le 21 novembre 2024 à 08:10:52 :

Le 21 novembre 2024 à 07:57:44 :
Non,je m'alimente comme il faut.

Ca ne suffit pas pour certains apports.

Et c'est un nutrinazi qui te le dit.

Qu'est-ce qui faut en priorité comme complément ?

Vit D l'hiver (80% de la pop est carencée) + omega 3 sauf si tu manges du poisson gras 4 fois par semaine.
Magnesium aussi, en plus ça coute rien.

Le 21 novembre 2024 à 08:11:41 :

Le 21 novembre 2024 à 08:10:52 :

Le 21 novembre 2024 à 07:57:44 :
Non,je m'alimente comme il faut.

Ca ne suffit pas pour certains apports.

Et c'est un nutrinazi qui te le dit.

Qu'est-ce qui faut en priorité comme complément ?

Là en hiver si tu vis dans un coin où il ne fait pas beau : vitamine D3 donc huile de foie de morue par exemple

Le 21 novembre 2024 à 08:15:18 :
vit D vous prenez des comprimés ?

Huile de foie de morue

Le 21 novembre 2024 à 08:05:19 :
Oui, magnésium+ zinc + vitamines
Ashwanganda en ce moment (ça fait dormir et rêver c'est un truc de fou )

C'est quoi ce truc ?

Le 21 novembre 2024 à 08:08:19 :
Juvamine De la pure merde. Quand vous voyez des minéraux sous formes oxyde et sulfate, fuyez déjà.

Pourquoi ?

Le 21 novembre 2024 à 08:19:31 :

Le 21 novembre 2024 à 08:08:19 :
Juvamine De la pure merde. Quand vous voyez des minéraux sous formes oxyde et sulfate, fuyez déjà.

Pourquoi ?

Parce que certains micronutriments sont mal assimilés à cause de formes moléculaires merdiques.

Le 21 novembre 2024 à 08:21:16 :

Le 21 novembre 2024 à 08:19:31 :

Le 21 novembre 2024 à 08:08:19 :
Juvamine De la pure merde. Quand vous voyez des minéraux sous formes oxyde et sulfate, fuyez déjà.

Pourquoi ?

Parce que certains micronutriments sont mal assimilés à cause de formes moléculaires merdiques.

Du coup il faut prendre Quoi ?
Par exemple pour le magnésium et vitamines B ?

Multivotamines, omega 3 et vitamine D

400 balles à l'année hop hop hop

Le 21 novembre 2024 à 08:56:41 :
Multivotamines, omega 3 et vitamine D

400 balles à l'année hop hop hop