Prenez-vous des compléments alimentaires (Vitamines, etc...) ?

Le 20 novembre 2024 à 21:51:52 :
Vin rouge ( Vitamine A, bêtacarotène, vitamines B5, B6 et E, cuivre, magnésium zinc et polyphénoles)

Le 20 novembre 2024 à 21:52:29 :
Vitamine D

Sous quelle forme ?

Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.

Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole

Le 20 novembre 2024 à 21:21:37 :
Sarcosine + NAC, magnesium, zinc

Ca fait quoi la NAC ?

Perso :

Vitamine D3K2
Omega-3
Magnésium

que des trucs de la marque Solgar

zinc, vitamine d3, oméga 3, millepertuis et mélatonine (d'une autre marque)

j'envisage aussi la vitamine C et K vu que je mange pas souvent de fruits et légumes

Le 20 novembre 2024 à 21:55:40 TikEtTak a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 21:52:29 :
Vitamine D

Sous quelle forme ?

Liquide

Le 20 novembre 2024 à 21:57:44 :
Du foie de bœuf tout les jour et ta 5000% des apports journalier en vitamine A ainsi que 1000% environ pour les vitamines du groupe B et du zinc/cuivre hautement assimilable et pas mal de fer.

La vitamine A à haute dose s'accumule dans le foie et devient toxique.

Le 20 novembre 2024 à 21:56:22 :

Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.

Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole

Personne ne fait ça...

Tenez une excellente vitamine D3K2 : https://www.amazon.fr/Dr-Jacobs-Vitamine-Huile-gouttes/dp/B016RCXAHE?tag=jeuxvideocom-21

Elle est top.

Le 20 novembre 2024 à 21:59:01 :
B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce moment

T'es végétarien ?

Le 20 novembre 2024 à 21:56:22 :

Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.

Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole

Tout ce qui est au nord de la Méditerranée est en dèche de tte façon

Le 20 novembre 2024 à 22:01:55 :

Le 20 novembre 2024 à 21:56:22 :

Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.

Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole

Personne ne fait ça...

Les risques d'une carence en vitamine D sont très nombreux : de la baisse des performances physiques en passant par les troubles de l'humeur, les douleurs musculaires, la fatigue, les problèmes osseux. Toutes les cellules de ton corps ont besoin de vitamine D.

Le 20 novembre 2024 à 21:22:01 :

Le 20 novembre 2024 à 21:20:21 :
Ne pas en prendre en 2024 c'est du suicide
Oui multivitamine, omega 3, collagène
+ alimentation fibré, grasse et protéiné

Collagène, c'est pour quoi ?

Peau, articulations

J'en prend aussi, rien d'autre