[REDPILL] la muscu est bel et bien un cheat code

Le 20 mai 2024 à 16:35:20 :

Le 20 mai 2024 à 16:33:41 :

Le 20 mai 2024 à 16:30:36 :

Le 20 mai 2024 à 16:21:42 :
Mais la muscu a aussi des inconvénients :
- Le risque accru de calvitie

C'est quoi cette légende ?
Je suis déjà calvitié donc osef.

- Faut être extrêmement motivé pour tenir la route

Comme dans beaucoup d'autres activités. Et cela permet de se discipliner.

- C'est pas donné financièrement

Il y a plein de sports plus chers : le tennis, le golf, l'équitation, même le cyclisme.
Une fois que t'as ton propre matos tu le gardes à vie, de la fonte ça ne casse pas comme ça.
Moi je fais tout au poids du corps donc 0 fonte. Je ne mets jamais un pied à la salle. Barre autoportante donc je fais ma séance dehors quand il fait beau, au soleil.
Hors de question de m'enfermer dans une salle climatisée éclairée au néon avec de la musique ignoble et assourdissante qui pue la sueur et le déodorant AXE

Bah tu produis bien plus de testo avec la muscu donc plus de testo = plus de conversion en DHT = risque accru de calvitie surtout si tu es sensible à la DHT de base.

Et sachant que la muscu est avant tout pour l'esthétique, tu peux sacrifier un truc pour récolter autre chose.
Mais tout compte fait, si la plupart des go greffe sont des go muscu c'est pas un hasard

Ton histoire de lien entre calvitie et muscu=100% bullshit

c'est plus un liens entre STERO et calvitie , la stéro devant assez rapidement un synonyme de Muscu chez les "passionnés "

Le 20 mai 2024 à 16:45:31 :
Je me trouve plus esthétique en étant athlétique et bien tracé que bien gonflé de muscles
Nonobstant c’est possible de prendre en muscle sans prendre en gras en même temps ?

C'est même possible de prendre du muscle et perdre du gras en même temps

Le 20 mai 2024 à 16:48:32 Carrouf87 a écrit :
Muscu c'est chiant à mourir, et pour les rencontres c'est clairement pas le top
Dans les salles de muscu tout le monde est avec un casque/écouteurs sur la tête, dans sa bulle + compétitivité malsaine, uniquement basée sur l'apparence.
Faire un vrai sport, style boxe = développement des capacités athlétiques, d'endurance + gros gain esthétique

Le problème à la boxe c'est les blessures

Le 20 mai 2024 à 16:48:08 :

Le 20 mai 2024 à 16:35:20 :

Le 20 mai 2024 à 16:33:41 :

Le 20 mai 2024 à 16:30:36 :

Le 20 mai 2024 à 16:21:42 :
Mais la muscu a aussi des inconvénients :
- Le risque accru de calvitie

C'est quoi cette légende ?
Je suis déjà calvitié donc osef.

- Faut être extrêmement motivé pour tenir la route

Comme dans beaucoup d'autres activités. Et cela permet de se discipliner.

- C'est pas donné financièrement

Il y a plein de sports plus chers : le tennis, le golf, l'équitation, même le cyclisme.
Une fois que t'as ton propre matos tu le gardes à vie, de la fonte ça ne casse pas comme ça.
Moi je fais tout au poids du corps donc 0 fonte. Je ne mets jamais un pied à la salle. Barre autoportante donc je fais ma séance dehors quand il fait beau, au soleil.
Hors de question de m'enfermer dans une salle climatisée éclairée au néon avec de la musique ignoble et assourdissante qui pue la sueur et le déodorant AXE

Bah tu produis bien plus de testo avec la muscu donc plus de testo = plus de conversion en DHT = risque accru de calvitie surtout si tu es sensible à la DHT de base.

Et sachant que la muscu est avant tout pour l'esthétique, tu peux sacrifier un truc pour récolter autre chose.
Mais tout compte fait, si la plupart des go greffe sont des go muscu c'est pas un hasard

Ton histoire de lien entre calvitie et muscu=100% bullshit

c'est plus un liens entre STERO et calvitie , la stéro devant assez rapidement un synonyme de Muscu chez les "passionnés "

Mais même pas, la calvitie c'est 100% génétique, si t'as pas de prédispositions à avoir une calvasse t'auras beau prendre tous les stéros du monde tu vas pas perdre un seul cheveux

Le 20 mai 2024 à 16:50:49 :

Le 20 mai 2024 à 16:48:08 :

Le 20 mai 2024 à 16:35:20 :

Le 20 mai 2024 à 16:33:41 :

Le 20 mai 2024 à 16:30:36 :

> Le 20 mai 2024 à 16:21:42 :

>Mais la muscu a aussi des inconvénients :

> - Le risque accru de calvitie

C'est quoi cette légende ?
Je suis déjà calvitié donc osef.

> - Faut être extrêmement motivé pour tenir la route

Comme dans beaucoup d'autres activités. Et cela permet de se discipliner.

> - C'est pas donné financièrement
Il y a plein de sports plus chers : le tennis, le golf, l'équitation, même le cyclisme.
Une fois que t'as ton propre matos tu le gardes à vie, de la fonte ça ne casse pas comme ça.
Moi je fais tout au poids du corps donc 0 fonte. Je ne mets jamais un pied à la salle. Barre autoportante donc je fais ma séance dehors quand il fait beau, au soleil.
Hors de question de m'enfermer dans une salle climatisée éclairée au néon avec de la musique ignoble et assourdissante qui pue la sueur et le déodorant AXE

Bah tu produis bien plus de testo avec la muscu donc plus de testo = plus de conversion en DHT = risque accru de calvitie surtout si tu es sensible à la DHT de base.

Et sachant que la muscu est avant tout pour l'esthétique, tu peux sacrifier un truc pour récolter autre chose.
Mais tout compte fait, si la plupart des go greffe sont des go muscu c'est pas un hasard

Ton histoire de lien entre calvitie et muscu=100% bullshit

c'est plus un liens entre STERO et calvitie , la stéro devant assez rapidement un synonyme de Muscu chez les "passionnés "

Mais même pas, la calvitie c'est 100% génétique, si t'as pas de prédispositions à avoir une calvasse t'auras beau prendre tous les stéros du monde tu vas pas perdre un seul cheveux

encore une injustice masculine alors

Le 20 mai 2024 à 16:49:28 :

Le 20 mai 2024 à 16:48:32 Carrouf87 a écrit :
Muscu c'est chiant à mourir, et pour les rencontres c'est clairement pas le top
Dans les salles de muscu tout le monde est avec un casque/écouteurs sur la tête, dans sa bulle + compétitivité malsaine, uniquement basée sur l'apparence.
Faire un vrai sport, style boxe = développement des capacités athlétiques, d'endurance + gros gain esthétique

Le problème à la boxe c'est les blessures

Ca dépend vraiment du club et de ta pratique.
Mais c'est vrai que les blessures arrivent vite, surtout si tu ne fais pas ce qu'il faut pour les prévenir... (mobilité, récupération, alimentation...).

Le 20 mai 2024 à 15:16:40 :
Un cheat code pour sortir de la sédentarité améliorer son hygiène de vie et glow up
En un à deux ans de pratique sérieuse tu peux gratter los famosos "noob gainz" soit environ 10 kg de masse musculaire supplémentaire
10 kg de muscle en plus c'est pas assez pour faire de toi un alien bodybuildé, mais c'est assez pour faire une belle différence sur ta shape et mog 95% des mecs que tu croises dans la rue

Quelles sont les étapes pour arriver à ce que tu dis ?

Le 20 mai 2024 à 15:31:23 :

Le 20 mai 2024 à 15:28:46 :

Le 20 mai 2024 à 15:26:47 :
Boah ok tu rends bien l'été en t-shirt ou polo mais l'hiver ça sert à rien, par contre le bien etre mental que ça apporte c'est incroyable.

Aucun avantage vis à vis de la santé je pense, ou très peu, par contre ça m'a permis de pas me blesser lors de mes 60km hebdos de course à pieds

Il y a ÉNORMÉMENT d'avantages au niveau de la santé sauf si de base t'étais déjà sportif + bonne hygiène de vie, ce qui concerne à peine 5% de la population

lesquels ? Je pense être plus ou moins intestable en muscu et je vois pas.

A part avoir un minimum de solidité par rapport à Jonathan, sédentaire de père en fils au corps immonde et à la santé desastreuse qui se blesse le dos en ramassant un stylo par terre, ce qui ne devrait absolument pas être normal, je vois pas

Le nombre de go muscu qui ont un cardio de merde montre bien que c'est pas une pratique sportive complète.

Le 20 mai 2024 à 16:45:31 :
Je me trouve plus esthétique en étant athlétique et bien tracé que bien gonflé de muscles
Nonobstant c’est possible de prendre en muscle sans prendre en gras en même temps ?

T'as déjà été bien musclé ou tu parles au hasard ?

Parce qu'en étant naturel tu rendras jamais "gonflé" hein, tu seras au mieux athlétique + si tu garde un bodyfat correct

Le 20 mai 2024 à 16:56:20 :
Perso je trouve que ça prend du temps d'aller à la salle . Et faire chez soi faut investir dans du matos pfff

Tu prends une chaise romaine pour faire dips et traction + un set d'haltere 20kg de chez décathlon et tu peux avoir de très bons résultats

Le 20 mai 2024 à 16:44:25 :

Le 20 mai 2024 à 16:24:57 :

Le 20 mai 2024 à 16:20:41 :

Le 20 mai 2024 à 16:15:01 :

Le 20 mai 2024 à 16:12:51 :

> Le 20 mai 2024 à 16:08:51 :

>> Le 20 mai 2024 à 15:40:00 :

> >muscu + sport de combat + jeûne + low carb = plus gros cheat code

>

> Égale surtout golem matrixe par l'époque actuel pour faire mouiller mechalax

> Destresse et fait un vrai sport qui te fait du bien au lieu de vouloir cocher les cases

dans l'idéal oui dans le réel bof ..
et je dis ça en faisant parti de la 2nd catégorie

Comment ça ?

ben dans la société du paraître vaut mieux avoir l'air sportif que l'être
perso sport quasiment toute ma vie, 3 en gros on va dire
j'ai pourtant un corps bien moins esthétique qu'un mec qui fait de la muscu depuis 6 mois (sans n'avoir jamais fait de sport au par avant ) , aux yeux des autres je paraîtrai largement moins "sportif" voir même pas sportif a côté , pourtant moi je sais bien ce qu'il en est ... mais a quoi bon quand le miroir de notre corps est censé refléter notre personnalité

Au moins tu es honnête
Les go muscu seraient en train de parler chinois à coup de mais non cedt un vrai sport c'est pour la santé
Je suis d'accord avec toi après c'est une question de mental, savoir s'en foutre, tu sais ce que tu fais et bas les couilles mais oui je vois ce que tu veux dire.

je vis assez mal cette "escroquerie" pour être honnête
je ne serai pas contre un peu de reconnaissance ou de considération mine rien , quasiment autant de "saison" de sport en club que d'années de vie voilà , et c'est sans compter les activités physiques côté ( rando, tennis, natation, vélo etc etc )
malgré tout ça ne pas avoir "physiquement" l'air "sportif " c'est un peu pénible

quand je vois des clowns ici qui ont découvert le "sport" (via la musculation) a 20 ans avoir des physiques meilleurs que le mien voilà en étant bien au chaud dans leur petite salle a faire des petites séries tranquillou sans se prendre la tête (parce qu'il n y a pas besoin de réfléchir, d'analyser la situation contrairement , d’acquérir des gestuelles précises, refaire certaines actions dans sa tête , la visualisation , un risque amoindrie de blessure parce qu'une carrière de sport amateur mine de rien ça flingue avec toute la traumatologie sportive ) contrairement au sport de compétition

quand tu fais le bilan résultat/investissement/bénéfice et que tu te pose la question si sincèrement aujourd'hui si c'était a refaire

Tu es victime de la pression sociale même si je comprends ce que tu dis.
Si ça te pèse tant fais de la muscu pendant un tps limite pour avoir la shape demandé par 2024. (c'est pas une critique)
Sinon bien d'accord avec le sans se prendre la tête, quand je vois les gus répéter les mêmes mouvements avec leurs écouteurs ou podcast je me dis bah dis donc ça a bien changé le sport et les "sportifs"

Le 20 mai 2024 à 16:55:15 :

Le 20 mai 2024 à 15:16:40 :
Un cheat code pour sortir de la sédentarité améliorer son hygiène de vie et glow up
En un à deux ans de pratique sérieuse tu peux gratter los famosos "noob gainz" soit environ 10 kg de masse musculaire supplémentaire
10 kg de muscle en plus c'est pas assez pour faire de toi un alien bodybuildé, mais c'est assez pour faire une belle différence sur ta shape et mog 95% des mecs que tu croises dans la rue

Quelles sont les étapes pour arriver à ce que tu dis ?

Surcharge progressive + alimentation saine et riche en prot + régularité

Le 20 mai 2024 à 16:57:53 :

Le 20 mai 2024 à 16:45:31 :
Je me trouve plus esthétique en étant athlétique et bien tracé que bien gonflé de muscles
Nonobstant c’est possible de prendre en muscle sans prendre en gras en même temps ?

T'as déjà été bien musclé ou tu parles au hasard ?

Parce qu'en étant naturel tu rendras jamais "gonflé" hein, tu seras au mieux athlétique + si tu garde un bodyfat correct

Ma shape en mp si tu veux
Les go muscu qui croient que y’a que leur sport qui muscle ayaaa

Le 20 mai 2024 à 16:59:53 :

Le 20 mai 2024 à 16:57:53 :

Le 20 mai 2024 à 16:45:31 :
Je me trouve plus esthétique en étant athlétique et bien tracé que bien gonflé de muscles
Nonobstant c’est possible de prendre en muscle sans prendre en gras en même temps ?

T'as déjà été bien musclé ou tu parles au hasard ?

Parce qu'en étant naturel tu rendras jamais "gonflé" hein, tu seras au mieux athlétique + si tu garde un bodyfat correct

Ma shape en mp si tu veux
Les go muscu qui croient que y’a que leur sport qui muscle ayaaa

Pour être musclé tu dois forcément passer pas la muscu même si tu fais un autre sport, sauf si pour toi musclé = PDC -15 avec abdos

Je fais du grappling et j'ai fais du rugby, pas un gars n'allait pas au moins 3 fois par semaine à la salle en plus du sport

Le 20 mai 2024 à 16:57:53 :

Le 20 mai 2024 à 16:45:31 :
Je me trouve plus esthétique en étant athlétique et bien tracé que bien gonflé de muscles
Nonobstant c’est possible de prendre en muscle sans prendre en gras en même temps ?

T'as déjà été bien musclé ou tu parles au hasard ?

Parce qu'en étant naturel tu rendras jamais "gonflé" hein, tu seras au mieux athlétique + si tu garde un bodyfat correct

Suffit de try hard la salle et tu deviens vite gonflé même sans rien prendre. Ça se voit à 10km les types qui passent leur journée à la salle.

Et dans beaucoup de cas ça rend pas esthétique par rapport à un sport en PDC. Manque de cardio, manque d’explosivite.

La muscu c’est bien en support d’autre chose sinon c’est pas terrible

Le 20 mai 2024 à 17:01:47 :

Le 20 mai 2024 à 16:59:53 :

Le 20 mai 2024 à 16:57:53 :

Le 20 mai 2024 à 16:45:31 :
Je me trouve plus esthétique en étant athlétique et bien tracé que bien gonflé de muscles
Nonobstant c’est possible de prendre en muscle sans prendre en gras en même temps ?

T'as déjà été bien musclé ou tu parles au hasard ?

Parce qu'en étant naturel tu rendras jamais "gonflé" hein, tu seras au mieux athlétique + si tu garde un bodyfat correct

Ma shape en mp si tu veux
Les go muscu qui croient que y’a que leur sport qui muscle ayaaa

Pour être musclé tu dois forcément passer pas la muscu même si tu fais un autre sport, sauf si pour toi musclé = PDC -15 avec abdos

Je fais du grappling et j'ai fais du rugby, pas un gars n'allait pas au moins 3 fois par semaine à la salle en plus du sport

C’est le best en combinant avec un autre sport. En sport unique c’est vraiment pas terrible.

Le 20 mai 2024 à 17:02:35 :

Le 20 mai 2024 à 16:57:53 :

Le 20 mai 2024 à 16:45:31 :
Je me trouve plus esthétique en étant athlétique et bien tracé que bien gonflé de muscles
Nonobstant c’est possible de prendre en muscle sans prendre en gras en même temps ?

T'as déjà été bien musclé ou tu parles au hasard ?

Parce qu'en étant naturel tu rendras jamais "gonflé" hein, tu seras au mieux athlétique + si tu garde un bodyfat correct

Suffit de try hard la salle et tu deviens vite gonflé même sans rien prendre. Ça se voit à 10km les types qui passent leur journée à la salle.

Et dans beaucoup de cas ça rend pas esthétique par rapport à un sport en PDC. Manque de cardio, manque d’explosivite.

La muscu c’est bien en support d’autre chose sinon c’est pas terrible

T'entend quoi par gonflé ahi

Je t'assures que même en te tuant à la muscu pendant des années, tu auras du mal à être PDC 0 propre hein

Et pour le cardio et l'explosivité je vois pas pourquoi tu en parles c'est absolument pas le sujet. Jean tennis il aura pas la patate de jean boxe c'est le même raisonnement

Le 20 mai 2024 à 16:58:45 Helmannghorst2 a écrit :

Le 20 mai 2024 à 16:55:15 :

Le 20 mai 2024 à 15:16:40 :
Un cheat code pour sortir de la sédentarité améliorer son hygiène de vie et glow up
En un à deux ans de pratique sérieuse tu peux gratter los famosos "noob gainz" soit environ 10 kg de masse musculaire supplémentaire
10 kg de muscle en plus c'est pas assez pour faire de toi un alien bodybuildé, mais c'est assez pour faire une belle différence sur ta shape et mog 95% des mecs que tu croises dans la rue

Quelles sont les étapes pour arriver à ce que tu dis ?

Surcharge progressive + alimentation saine et riche en prot + régularité