[Officiel] No Nut November 2023
J-7
Le plus dur est passé, hier c'était chaud 
Le 07 novembre 2023 à 20:26:12 :
Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 GearsKiller a écrit :
Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?
Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier
J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir
200g en même temps...
Faut pas te priver khey.
Khey les 10 dernières années mon apport calorique journalier devait a peine froler les 500cal 
200g c'est un buffet pour moi
Le 07 novembre 2023 à 20:28:12 :
Le 07 novembre 2023 à 20:26:54 :
Le 07 novembre 2023 à 20:26:15 :
https://www.instagram.com/reel/CyRQWOjO5Su/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==CLIQUEZ PAS
j'ai recommandé un très beau tableau en début de page, mais personne n'est intéressé par l'art. toujours les culs.
Ne cherchez pas le tableau c'est un gros fiak 
Le 07 novembre 2023 à 20:27:36 :
Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 :
Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier
J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir
tah tu m'a donné faim. j'va me faire à manger, avant de déployer mon pc linux tour.
qui va très certainement finir en horreur de frankenstein, si tu veux mon avis.
Bon manger et bonne chance khey
Le 07 novembre 2023 à 20:29:43 GearsKiller a écrit :
Le 07 novembre 2023 à 20:26:12 :
Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 GearsKiller a écrit :
Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier
J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir
200g en même temps...
Faut pas te priver khey.Khey les 10 dernières années mon apport calorique journalier devait a peine froler les 500cal
200g c'est un buffet pour moi
J'ai le même gabarit que toi khey, et le sport me donne TRES faim, je peux avaler 2 fois ma dose habituelle quand je go muscu
Le 07 novembre 2023 à 20:28:12 exumore6 a écrit :
Le 07 novembre 2023 à 20:26:54 :
Le 07 novembre 2023 à 20:26:15 :
https://www.instagram.com/reel/CyRQWOjO5Su/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==CLIQUEZ PAS
j'ai recommandé un très beau tableau en début de page, mais personne n'est intéressé par l'art. toujours les culs.
Parce que ... https://www.youtube.com/watch?v=obGMttTucDA
Le 07 novembre 2023 à 20:29:43 GearsKiller a écrit :
Le 07 novembre 2023 à 20:26:12 :
Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 GearsKiller a écrit :
Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier
J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir
200g en même temps...
Faut pas te priver khey.Khey les 10 dernières années mon apport calorique journalier devait a peine froler les 500cal
200g c'est un buffet pour moi
Et pourtant tu dis que tu as faim, c'est l'occasion d'augmenter les quantités. Si tu as faim alors mange. T'es pas gros alors ne te prive pas. 
Le 07 novembre 2023 à 20:31:27 :
attendez ... qu'est-ce que je peux faire de mon gingembre, qui est resté au fond de mon frigo depuis septembre ?
ressortir le cuisinier du gange 
Le 07 novembre 2023 à 20:31:27 exumore6 a écrit :
attendez ... qu'est-ce que je peux faire de mon gingembre, qui est resté au fond de mon frigo depuis septembre ?
Refaire une immonde tambouille que tu feras cuire ? 
Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 :
Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier
J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir
J’étais un ancien maigre (44kg pour 1m72) et aujourd’hui j’en suis à 75kg (entre temps j’étais monté a 88kg ayaaa) .
Donc niveau prise de poids je peux t’aider !
Déjà combien de repas par jours + où sont les glucides dans ton dernier repas 
?
Le 07 novembre 2023 à 20:32:30 :
Le 07 novembre 2023 à 20:31:27 :
attendez ... qu'est-ce que je peux faire de mon gingembre, qui est resté au fond de mon frigo depuis septembre ?ressortir le cuisinier du gange
naaaaan, je manque d'ingrédient fantaisistes.
je verrais demain si y'a pas un petit quelque chose pour expérimenter, au lidl.
ceci dit je tiens à dire que le dernier plat que j'ai monté de toute pièce est très bon.
c'est juste du riz, thaï, avec des noix (2) un demi-poivron, 6 crevettes, une demi-tranche d'ananas, et des olives, le tout cuit à la poêle ( sauf le riz hein).
pis par dessus, on rajout sel, poivre, et origan.
c'est très bon.
Le 07 novembre 2023 à 20:32:17 :
Le 07 novembre 2023 à 20:29:43 GearsKiller a écrit :
Le 07 novembre 2023 à 20:26:12 :
Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 GearsKiller a écrit :
Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier
J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir
200g en même temps...
Faut pas te priver khey.Khey les 10 dernières années mon apport calorique journalier devait a peine froler les 500cal
200g c'est un buffet pour moiEt pourtant tu dis que tu as faim, c'est l'occasion d'augmenter les quantités. Si tu as faim alors mange. T'es pas gros alors ne te prive pas.
Ok ca part sur riz saumon sauce crème poivrée 
Le 07 novembre 2023 à 20:36:12 GearsKiller a écrit :
Le 07 novembre 2023 à 20:32:17 :
Le 07 novembre 2023 à 20:29:43 GearsKiller a écrit :
Le 07 novembre 2023 à 20:26:12 :
Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 GearsKiller a écrit :
Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier
J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir
200g en même temps...
Faut pas te priver khey.Khey les 10 dernières années mon apport calorique journalier devait a peine froler les 500cal
200g c'est un buffet pour moiEt pourtant tu dis que tu as faim, c'est l'occasion d'augmenter les quantités. Si tu as faim alors mange. T'es pas gros alors ne te prive pas.
Ok ca part sur riz saumon sauce crème poivrée
Bon appétit. 
Données du topic
- Auteur
- Kaaido
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- 30 octobre 2023 à 09:04:12
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