[Officiel] No Nut November 2023

Le 07 novembre 2023 à 20:53:06 OTANatio22 a écrit :
ca y est les gars je suis en rute.

J'ai envie de péter des culs

Rangez les traps

Le 07 novembre 2023 à 20:59:32 :
On est au J6 ou au J7 actuellement ? En tout cas, toujours vivant, toujours debout même si les envies sont plus là
Ca va finir comme le khey qui a foutu du scotch sur sa teub

j7 et j8 dans 3h

Le 07 novembre 2023 à 20:59:51 Faeyth1 a écrit :

Le 07 novembre 2023 à 20:55:53 :
Ahi je me sens si sale quand je vois vos alimentations si saines et millimétrées.

Ahi pareil la j'essaie de me calmer à me gaver de la merde

C'est pas bien de raisonner comme ça mais je pars du principe que tant que je grossis pas je peux me lâcher...

Le 07 novembre 2023 à 21:00:53 LaPaelleras3 a écrit :

Le 07 novembre 2023 à 20:59:51 Faeyth1 a écrit :

Le 07 novembre 2023 à 20:55:53 :
Ahi je me sens si sale quand je vois vos alimentations si saines et millimétrées.

Ahi pareil la j'essaie de me calmer à me gaver de la merde

C'est pas bien de raisonner comme ça mais je pars du principe que tant que je grossis pas je peux me lâcher...

Là je mange des gateaux pour le dessert, je suis en IMC 21 j'ai de la marge

Le 07 novembre 2023 à 20:55:39 :
Ahi finito les khey, je viens de cum cashent
ET OUI LES SHILLS
C'est malheureusement pas un fake
J'ai effectivement fail hier matin, après 6 jours de combats, j'avais commencé avec environ 24 h de plus que tout le monde car je n'ai pas eu le temps d'effectuer ma dernière branlette.
Nonbstant le système des régiments me manque beaucoup, je sa

Rip

Le 07 novembre 2023 à 20:55:39 Sovietskissou18 a écrit :
Ahi finito les khey, je viens de cum cashent
ET OUI LES SHILLS
C'est malheureusement pas un fake
J'ai effectivement fail hier matin, après 6 jours de combats, j'avais commencé avec environ 24 h de plus que tout le monde car je n'ai pas eu le temps d'effectuer ma dernière branlette.
Nonbstant le système des régiments me manque beaucoup, je sa

Le 07 novembre 2023 à 20:47:54 :

Le 07 novembre 2023 à 20:42:19 :

Le 07 novembre 2023 à 20:38:16 :

Le 07 novembre 2023 à 20:33:46 :

Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 :
Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?

Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier

J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir

J’étais un ancien maigre (44kg pour 1m72) et aujourd’hui j’en suis à 75kg (entre temps j’étais monté a 88kg ayaaa) .

Donc niveau prise de poids je peux t’aider !

Déjà combien de repas par jours + où sont les glucides dans ton dernier repas ?

J'ai oublié de manger ce matin et ce midi j'ai mangé un pretzel et un gateau
En effet quand j'y pense y a peut etre un problème dans l'équation

Ayaaa khey ! Encore aujourd’hui je suis à 7 repas chaque jours sinon je maigris de fou à cause de mon métabolisme de vers

Donc mange bien et en quantité !
Au début c’était super galère pour moi de beaucoup manger, je finissais souvent par vomir car mon estomac était pire que full mais faut pas lâcher .

Après faut voir aussi ce que tu fais à la salle en exos (enfin je suis parti sur le fait que tu fais de la muscu mais si il faut tu fais autre chose) car pour prendre en masse quand on est mince il faut privilégié certains exos et une certaine intensité

Aya 7 repas, j'en suis à 1 et demi et encore quand j'oublie pas
C'est tellement ancré dans mon quotidien que je m'en rend meme pas compte, je vais me mettre des alarmes pour penser à manger
Je fais deux joggings par semaine (env. 10km en 1h) puis des tractions à la maison deux soir - pause - deux soirs (au debut j'en faisait pas beaucoup mais la j'arrive a faire au moins 3 series de 10) et je vais nager une fois par semaine le samedi mais je compte pas les distances ou le temps.
Je me suis inscrit à la salle il y a deux semaines mais j'y suis pas encore allé parce que le pote qui voulait y aller avec moi a le covid et je veux pas me faire humilier par les go muscus quand je vais begayer devant les machines

Alors gars je te rassure : TU NE TE FERAS JAMAIS HUMILIER PAR LES GO MUSCU

Le cliché du go muscu con comme tout c’est ultra rare .

Je suis arrivé à la salle dans un piteux état (constate la vidéo de Tibo : https://youtu.be/Gy_Z59l8iVc?si=eZZzlW_NAUwgTEHU j’apparais à 1min53 ) et regarde ma gueule de Trap KJ anorexique que j’avais !

Bah tout le monde a été super sympa avec moi , j’y allais solo et j’ai eu 0 moquerie ! Que des gens pour m’aider car ils voyaient que j’avais les crocs .

Vraiment c’est des gens sympa et ils sont plus focus sur eux même que sur les autres .
Pour être franc, c’est surtout les gros go muscu qui se tape des regard et remarque en salle !

Donc fonce clés n’ai pas peur

Le 07 novembre 2023 à 21:03:32 Akeno_Himejima_ a écrit :
J'ai mal au boules par contre

Le mec passe sa soirée à poster des culs et s'étonne d'avoir les roubignolles qui chatouillent.

Le 07 novembre 2023 à 21:03:07 :
Je tient toujours mais depuis hier soir c'est dur.
J'ai pu m'empêcher de traîner surrule34 je me dit que c'est moins pire que du porn mais je reste sur la mauvaise voie

Le 07 novembre 2023 à 21:03:01 Pogo108 a écrit :

Le 07 novembre 2023 à 20:47:54 :

Le 07 novembre 2023 à 20:42:19 :

Le 07 novembre 2023 à 20:38:16 :

Le 07 novembre 2023 à 20:33:46 :

> Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 :

> Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?

>

> Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier

>

> J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir

J’étais un ancien maigre (44kg pour 1m72) et aujourd’hui j’en suis à 75kg (entre temps j’étais monté a 88kg ayaaa) .

Donc niveau prise de poids je peux t’aider !

Déjà combien de repas par jours + où sont les glucides dans ton dernier repas ?

J'ai oublié de manger ce matin et ce midi j'ai mangé un pretzel et un gateau
En effet quand j'y pense y a peut etre un problème dans l'équation

Ayaaa khey ! Encore aujourd’hui je suis à 7 repas chaque jours sinon je maigris de fou à cause de mon métabolisme de vers

Donc mange bien et en quantité !
Au début c’était super galère pour moi de beaucoup manger, je finissais souvent par vomir car mon estomac était pire que full mais faut pas lâcher .

Après faut voir aussi ce que tu fais à la salle en exos (enfin je suis parti sur le fait que tu fais de la muscu mais si il faut tu fais autre chose) car pour prendre en masse quand on est mince il faut privilégié certains exos et une certaine intensité

Aya 7 repas, j'en suis à 1 et demi et encore quand j'oublie pas
C'est tellement ancré dans mon quotidien que je m'en rend meme pas compte, je vais me mettre des alarmes pour penser à manger
Je fais deux joggings par semaine (env. 10km en 1h) puis des tractions à la maison deux soir - pause - deux soirs (au debut j'en faisait pas beaucoup mais la j'arrive a faire au moins 3 series de 10) et je vais nager une fois par semaine le samedi mais je compte pas les distances ou le temps.
Je me suis inscrit à la salle il y a deux semaines mais j'y suis pas encore allé parce que le pote qui voulait y aller avec moi a le covid et je veux pas me faire humilier par les go muscus quand je vais begayer devant les machines

Alors gars je te rassure : TU NE TE FERAS JAMAIS HUMILIER PAR LES GO MUSCU

Le cliché du go muscu con comme tout c’est ultra rare .

Je suis arrivé à la salle dans un piteux état (constate la vidéo de Tibo : https://youtu.be/Gy_Z59l8iVc?si=eZZzlW_NAUwgTEHU j’apparais à 1min53 ) et regarde ma gueule de Trap KJ anorexique que j’avais !

Bah tout le monde a été super sympa avec moi , j’y allais solo et j’ai eu 0 moquerie ! Que des gens pour m’aider car ils voyaient que j’avais les crocs .

Vraiment c’est des gens sympa et ils sont plus focus sur eux même que sur les autres .
Pour être franc, c’est surtout les gros go muscu qui se tape des regard et remarque en salle !

Donc fonce clés n’ai pas peur

100% natty ?

Le 07 novembre 2023 à 21:03:04 :
Bordel j'ai failli craquer à l'instant, la seule solution serait une cage de chasteté

Sinon autre solution..

Le 07 novembre 2023 à 21:03:01 Pogo108 a écrit :

Le 07 novembre 2023 à 20:47:54 :

Le 07 novembre 2023 à 20:42:19 :

Le 07 novembre 2023 à 20:38:16 :

Le 07 novembre 2023 à 20:33:46 :

> Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 :

>Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?

>

> Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier

>

> J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir

J’étais un ancien maigre (44kg pour 1m72) et aujourd’hui j’en suis à 75kg (entre temps j’étais monté a 88kg ayaaa) .

Donc niveau prise de poids je peux t’aider !

Déjà combien de repas par jours + où sont les glucides dans ton dernier repas ?

J'ai oublié de manger ce matin et ce midi j'ai mangé un pretzel et un gateau
En effet quand j'y pense y a peut etre un problème dans l'équation

Ayaaa khey ! Encore aujourd’hui je suis à 7 repas chaque jours sinon je maigris de fou à cause de mon métabolisme de vers

Donc mange bien et en quantité !
Au début c’était super galère pour moi de beaucoup manger, je finissais souvent par vomir car mon estomac était pire que full mais faut pas lâcher .

Après faut voir aussi ce que tu fais à la salle en exos (enfin je suis parti sur le fait que tu fais de la muscu mais si il faut tu fais autre chose) car pour prendre en masse quand on est mince il faut privilégié certains exos et une certaine intensité

Aya 7 repas, j'en suis à 1 et demi et encore quand j'oublie pas
C'est tellement ancré dans mon quotidien que je m'en rend meme pas compte, je vais me mettre des alarmes pour penser à manger
Je fais deux joggings par semaine (env. 10km en 1h) puis des tractions à la maison deux soir - pause - deux soirs (au debut j'en faisait pas beaucoup mais la j'arrive a faire au moins 3 series de 10) et je vais nager une fois par semaine le samedi mais je compte pas les distances ou le temps.
Je me suis inscrit à la salle il y a deux semaines mais j'y suis pas encore allé parce que le pote qui voulait y aller avec moi a le covid et je veux pas me faire humilier par les go muscus quand je vais begayer devant les machines

Alors gars je te rassure : TU NE TE FERAS JAMAIS HUMILIER PAR LES GO MUSCU

Le cliché du go muscu con comme tout c’est ultra rare .

Je suis arrivé à la salle dans un piteux état (constate la vidéo de Tibo : https://youtu.be/Gy_Z59l8iVc?si=eZZzlW_NAUwgTEHU j’apparais à 1min53 ) et regarde ma gueule de Trap KJ anorexique que j’avais !

Bah tout le monde a été super sympa avec moi , j’y allais solo et j’ai eu 0 moquerie ! Que des gens pour m’aider car ils voyaient que j’avais les crocs .

Vraiment c’est des gens sympa et ils sont plus focus sur eux même que sur les autres .
Pour être franc, c’est surtout les gros go muscu qui se tape des regard et remarque en salle !

Donc fonce clés n’ai pas peur

Putain Pogo t'es un gigachad en fait

Le 07 novembre 2023 à 21:04:21 :

Le 07 novembre 2023 à 21:03:32 Akeno_Himejima_ a écrit :
J'ai mal au boules par contre

Le mec passe sa soirée à poster des culs et s'étonne d'avoir les roubignolles qui chatouillent.

Le 07 novembre 2023 à 21:04:01 LeNetto a écrit :
Un véritable plaaaaaisir de matter des animés en 144P À CAUSE DE MA CO DE MERDE PUTAAAAAAAIN J'AI LA HAINE

T'as pas la fibre ?

Bonsoir,
Vous trouverez dans le lien une prière pour lutter contre la masturbation.
Sous les trois traits jaune.

https://frequencechretienne.fr/en-finir-avec-la-masturbation/
Priez, espérez, attendez

Tenez bon

Le 07 novembre 2023 à 21:05:03 :

Le 07 novembre 2023 à 21:03:01 Pogo108 a écrit :

Le 07 novembre 2023 à 20:47:54 :

Le 07 novembre 2023 à 20:42:19 :

Le 07 novembre 2023 à 20:38:16 :

> Le 07 novembre 2023 à 20:33:46 :

>> Le 07 novembre 2023 à 20:24:20 :

> >Les kheys c'est a cause du sport ou du NNN que j'ai tout le temps faim?

> >

> > Je suis skinny 1m80 pour 65kg et je me suis mis au sport depuis quelque semaines mais la depuis 2 jours j'arrive pas à me rassasier

> >

> > J'ai mangé 200g de poulet avec full légumes il y a 1h30 et j'hesite à me refaire un diner, hier je me suis fait une omelette à minuit avant de dormir

>

> J’étais un ancien maigre (44kg pour 1m72) et aujourd’hui j’en suis à 75kg (entre temps j’étais monté a 88kg ayaaa) .

>

> Donc niveau prise de poids je peux t’aider !

>

> Déjà combien de repas par jours + où sont les glucides dans ton dernier repas ?

J'ai oublié de manger ce matin et ce midi j'ai mangé un pretzel et un gateau
En effet quand j'y pense y a peut etre un problème dans l'équation

Ayaaa khey ! Encore aujourd’hui je suis à 7 repas chaque jours sinon je maigris de fou à cause de mon métabolisme de vers

Donc mange bien et en quantité !
Au début c’était super galère pour moi de beaucoup manger, je finissais souvent par vomir car mon estomac était pire que full mais faut pas lâcher .

Après faut voir aussi ce que tu fais à la salle en exos (enfin je suis parti sur le fait que tu fais de la muscu mais si il faut tu fais autre chose) car pour prendre en masse quand on est mince il faut privilégié certains exos et une certaine intensité

Aya 7 repas, j'en suis à 1 et demi et encore quand j'oublie pas
C'est tellement ancré dans mon quotidien que je m'en rend meme pas compte, je vais me mettre des alarmes pour penser à manger
Je fais deux joggings par semaine (env. 10km en 1h) puis des tractions à la maison deux soir - pause - deux soirs (au debut j'en faisait pas beaucoup mais la j'arrive a faire au moins 3 series de 10) et je vais nager une fois par semaine le samedi mais je compte pas les distances ou le temps.
Je me suis inscrit à la salle il y a deux semaines mais j'y suis pas encore allé parce que le pote qui voulait y aller avec moi a le covid et je veux pas me faire humilier par les go muscus quand je vais begayer devant les machines

Alors gars je te rassure : TU NE TE FERAS JAMAIS HUMILIER PAR LES GO MUSCU

Le cliché du go muscu con comme tout c’est ultra rare .

Je suis arrivé à la salle dans un piteux état (constate la vidéo de Tibo : https://youtu.be/Gy_Z59l8iVc?si=eZZzlW_NAUwgTEHU j’apparais à 1min53 ) et regarde ma gueule de Trap KJ anorexique que j’avais !

Bah tout le monde a été super sympa avec moi , j’y allais solo et j’ai eu 0 moquerie ! Que des gens pour m’aider car ils voyaient que j’avais les crocs .

Vraiment c’est des gens sympa et ils sont plus focus sur eux même que sur les autres .
Pour être franc, c’est surtout les gros go muscu qui se tape des regard et remarque en salle !

Donc fonce clés n’ai pas peur

Putain Pogo t'es un gigachad en fait

Non pas encore enfin je suis un gros insatisfait

Il me faut plus tout le temps

Mais merci du compliment cles