[Photo] mon corps de lâche

j'ai start à 95 kilos en janvier , j'suis à 76/77 depuis début juillet.
j'ai une bonne diet depuis juillet à 1300kcal et 2000-2500 depuis aout en maintien ( j'suis plutôt actif )

putain j'ai l'impression que ma ceinture abdominale ça bouge pas, j'vois pas de changement ( peut être un peu au niveau des bras et un peu de hanche mais bref j'ai toujours un corps de merde

vous croyez qu'il y a qque chose à faire avec ma génétique + mon corps de zeta ?
+ c'est censé être aussi long ?

si vous avez des tips j'suis preneur sauf aller à la salle, jamais j'y vais tant que j'ai pas un corps un minimum potable

juillet

maintenant

Le 18 septembre 2023 à 20:20:48 :
C'est quoi le concept a garder des poils de fion sur le torse ?

je rase des fois mais toute façons là maintenant j'compte pas montrer mon corps donc c'est pas gênant

Le 18 septembre 2023 à 20:25:15 :
Ce khey qui va se faire chopper les hanches en leuleu et défaire déboiter le caisson pour avoir un peu de chaleur humaine et finir par se faire crampied par robert 65 ans

putain

Le 18 septembre 2023 à 20:23:34 :
Sinon tu as pas les épaules si courtes, tu as juste les hanches large, va bosser ton dos deltoides obliques et pecs parceque la le rendu est chaud

je bosse mais aux elastiques smartworkout chez moi pour l'instant, je galère un peu

Le 18 septembre 2023 à 20:26:58 :
Mais t'es bête ? Go muscu déjà maintenant qu'est ce que t'attends ?

je le fais avec des elastiques entre 2 et 5 fois par semaines suivant la fatigue du boulot, du coup c'est pas trop régulier ... et je sais pas si je continue à 2000-2500 kcal ou si je dois sécher, mais si je sèche j'vais être encore + skinny fat

Le 18 septembre 2023 à 20:28:50 :
t'as l'air bg pourtant, c bizarre

j'suis vilain comme un cul

Le 18 septembre 2023 à 20:28:07 :
Ayaaaa ce corps d’incel bordel les gènes de merde (je suis pire)

ça fait 10 ans que tous les hivers je fais 90 k ( je mange full sucre et gras ) et l'été 70/75 full bonne diet ( mais cette année je garde la bonne diet )

mais ouais, vieux corps, commence à changer khey , c'est galère

Le 18 septembre 2023 à 20:29:13 :
Ta des beaux cheveux enfoiré

je trouve pas, no calvass mais cheveux raides, trop dur à coiffer

Le 18 septembre 2023 à 20:30:27 :

Le 18 septembre 2023 à 20:28:07 :
Ayaaaa ce corps d’incel bordel les gènes de merde (je suis pire)

ça fait 10 ans que tous les hivers je fais 90 k ( je mange full sucre et gras ) et l'été 70/75 full bonne diet ( mais cette année je garde la bonne diet )

mais ouais, vieux corps, commence à changer khey , c'est galère

Tu galères avec les meufs ? Menton fuyant ?

Le 18 septembre 2023 à 20:31:17 :

Le 18 septembre 2023 à 20:30:27 :

Le 18 septembre 2023 à 20:28:07 :
Ayaaaa ce corps d’incel bordel les gènes de merde (je suis pire)

ça fait 10 ans que tous les hivers je fais 90 k ( je mange full sucre et gras ) et l'été 70/75 full bonne diet ( mais cette année je garde la bonne diet )

mais ouais, vieux corps, commence à changer khey , c'est galère

Tu galères avec les meufs ? Menton fuyant ?

non il est pas fuyant du tout mon menton, et non je galère pas vu que je les approche pas : 0 confiance + j'me vois comme un -10/10