Ma shape apres 6 mois de velo/marche/course/corde/renfo muscu

Le 11 septembre 2023 à 20:09:06 FirstJesus a écrit :
4 pages et ce gros débile d'OP a toujours pas donné sa taille

1m72 il a dit

Le 11 septembre 2023 à 20:07:54 :

Le 11 septembre 2023 à 20:04:56 :

Le 11 septembre 2023 à 20:01:33 :
Les rageux sur ce forum me font rire bordel
Le mec a une shape qui lui permettra de vivre jusqu'a 100 ans (sauf malchance) et t'as des pucix qui viennent critiquer son physique
Il a 40 ans pas 20 ans, je ne pense pas que sa priorité soit de chauffer des teens de 18 ans, il a clairement pas les mêmes objectifs que nous

ahi faut pas oublier que j'ai fumé de 18 au moins d'octobre de l'année derniere

d'ailleurs c'est l'arret du tabac qui m'a completement changé mentalement egalement

T'inquiète pas pour ça, les dégâts du tabac sont presque tous réversibles (sauf pour le risque du cancer du poumon malheureusement)
C'est quoi ta fréquence cardiaque au repos ?

elle est incroyable je suis a 50/60 et en dormant je suis entre 40/50

cette nuit j'etais a 39 a un moment

Le 11 septembre 2023 à 20:04:56 :

Le 11 septembre 2023 à 20:01:33 :
Les rageux sur ce forum me font rire bordel
Le mec a une shape qui lui permettra de vivre jusqu'a 100 ans (sauf malchance) et t'as des pucix qui viennent critiquer son physique
Il a 40 ans pas 20 ans, je ne pense pas que sa priorité soit de chauffer des teens de 18 ans, il a clairement pas les mêmes objectifs que nous

ahi faut pas oublier que j'ai fumé de 18 au moins d'octobre de l'année derniere

d'ailleurs c'est l'arret du tabac qui m'a completement changé mentalement egalement

Tu peux détailler pour l'arrêt du tabac kheyou ?

Le 11 septembre 2023 à 20:09:35 :

Le 11 septembre 2023 à 20:07:54 :

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Les rageux sur ce forum me font rire bordel
Le mec a une shape qui lui permettra de vivre jusqu'a 100 ans (sauf malchance) et t'as des pucix qui viennent critiquer son physique
Il a 40 ans pas 20 ans, je ne pense pas que sa priorité soit de chauffer des teens de 18 ans, il a clairement pas les mêmes objectifs que nous

ahi faut pas oublier que j'ai fumé de 18 au moins d'octobre de l'année derniere

d'ailleurs c'est l'arret du tabac qui m'a completement changé mentalement egalement

T'inquiète pas pour ça, les dégâts du tabac sont presque tous réversibles (sauf pour le risque du cancer du poumon malheureusement)
C'est quoi ta fréquence cardiaque au repos ?

elle est incroyable je suis a 50/60 et en dormant je suis entre 40/50

cette nuit j'etais a 39 a un moment

Propre khey

Ahi les go muscu qui te critiquent alors qu'ils ont un cardio d'une mamie
Continue khey, ne lache rien

Le 11 septembre 2023 à 20:09:55 :

Le 11 septembre 2023 à 20:04:56 :

Le 11 septembre 2023 à 20:01:33 :
Les rageux sur ce forum me font rire bordel
Le mec a une shape qui lui permettra de vivre jusqu'a 100 ans (sauf malchance) et t'as des pucix qui viennent critiquer son physique
Il a 40 ans pas 20 ans, je ne pense pas que sa priorité soit de chauffer des teens de 18 ans, il a clairement pas les mêmes objectifs que nous

ahi faut pas oublier que j'ai fumé de 18 au moins d'octobre de l'année derniere

d'ailleurs c'est l'arret du tabac qui m'a completement changé mentalement egalement

Tu peux détailler pour l'arrêt du tabac kheyou ?

j'ai arreté du jour au lendemain en allant faire une photo pour le permis

j'ai vu ca je me suis pesé jamais j'avais atteint ce poids

du coup je vapote j'adore ca et meme si ca fait jazzer je compte pas arreter c'est un palisir

j'ai plus de nicotine depuis un mois

je bosse a mon compte donc j'ai egalement reduit mon activité car je faisais que ca ca me bouffais la vie j'ai enfin vu que y'avait pas que la thune dans la vie

et bien sur alimentation saine j'ai fait aucun cheatmeal depuis 6 mois j'en ai meme pas envie j'ai jamais autant mangé de ma vie depuis que je bouffe sain

Le 11 septembre 2023 à 20:12:02 :

Le 11 septembre 2023 à 20:09:35 :

Le 11 septembre 2023 à 20:07:54 :

Le 11 septembre 2023 à 20:04:56 :

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Les rageux sur ce forum me font rire bordel
Le mec a une shape qui lui permettra de vivre jusqu'a 100 ans (sauf malchance) et t'as des pucix qui viennent critiquer son physique
Il a 40 ans pas 20 ans, je ne pense pas que sa priorité soit de chauffer des teens de 18 ans, il a clairement pas les mêmes objectifs que nous

ahi faut pas oublier que j'ai fumé de 18 au moins d'octobre de l'année derniere

d'ailleurs c'est l'arret du tabac qui m'a completement changé mentalement egalement

T'inquiète pas pour ça, les dégâts du tabac sont presque tous réversibles (sauf pour le risque du cancer du poumon malheureusement)
C'est quoi ta fréquence cardiaque au repos ?

elle est incroyable je suis a 50/60 et en dormant je suis entre 40/50

cette nuit j'etais a 39 a un moment

Propre khey

Ahi les go muscu qui te critiquent alors qu'ils ont un cardio d'une mamie
Continue khey, ne lache rien

ca fait plaisir mon clé

Le cap de l'hiver peut être compliqué à passer

Souvent on se motive au printemps, on fait des trucs de fou pour le summer body et puis l'hiver arrive, il fait froid, il fait nuit, on est habillé constamment, on veut se poser au chaud sur le canapé, etc...

N'abandonne pas cet hiver khey

Le 11 septembre 2023 à 20:07:09 :

Le 11 septembre 2023 à 20:04:28 :
Vu ton corps tu fondes ton orgueil sur tes abdos, qui auraient été présent de la même manière si t'avais rien foutu de ta vie et que tu t'étais contenté de manger en déficit calorique.
Ne le prends pas mal : tu t'affiches en pensant avoir une shape de fou, on te ramène sur la terre ferme en te disant que peser 60 kilos et avoir des abdos apparents c'est pas extraordinaire

je cherche pas a etre musclé mais tracé

les go muscu ne peuvent se mouvoir ou se deplacer comme ils veulent et paraissent en obesité en plus d'etre bete

je peux faire ce que je veux actuellement sportivement parlant

Avec des poumons encrassés par le tabac je pense pas que tu puisses enchaîner les sprints à 10 % de pente ou même mener à bien une séance fractionné simple 30/30 à 20km/h

Le 11 septembre 2023 à 20:12:02 :

Le 11 septembre 2023 à 20:09:35 :

Le 11 septembre 2023 à 20:07:54 :

Le 11 septembre 2023 à 20:04:56 :

Le 11 septembre 2023 à 20:01:33 :
Les rageux sur ce forum me font rire bordel
Le mec a une shape qui lui permettra de vivre jusqu'a 100 ans (sauf malchance) et t'as des pucix qui viennent critiquer son physique
Il a 40 ans pas 20 ans, je ne pense pas que sa priorité soit de chauffer des teens de 18 ans, il a clairement pas les mêmes objectifs que nous

ahi faut pas oublier que j'ai fumé de 18 au moins d'octobre de l'année derniere

d'ailleurs c'est l'arret du tabac qui m'a completement changé mentalement egalement

T'inquiète pas pour ça, les dégâts du tabac sont presque tous réversibles (sauf pour le risque du cancer du poumon malheureusement)
C'est quoi ta fréquence cardiaque au repos ?

elle est incroyable je suis a 50/60 et en dormant je suis entre 40/50

cette nuit j'etais a 39 a un moment

Propre khey

Ahi les go muscu qui te critiquent alors qu'ils ont un cardio d'une mamie
Continue khey, ne lache rien

Perso go-muscu, 15 kilos de plus que l'OP, 3 fois 500 sous les 4 minutes, des marathons courus sans préparation et je suis loin d'être un monstre physique comme j'en vois à la salle.
S'enfermer dans des clichés ça ne mène qu'à la suffisance (comme l'OP qui déclare "pouvoir faire ce qu'il veut sportivement parlant" ) et finalement à la médiocrité.
On est plus dans les années 80, le fitness s'est démocratisé chez les classes moyennes et supérieures, des gens bien entretenus dans une grande ville y'en a pléthore

Le 11 septembre 2023 à 20:19:31 :

Le 11 septembre 2023 à 20:07:09 :

Le 11 septembre 2023 à 20:04:28 :
Vu ton corps tu fondes ton orgueil sur tes abdos, qui auraient été présent de la même manière si t'avais rien foutu de ta vie et que tu t'étais contenté de manger en déficit calorique.
Ne le prends pas mal : tu t'affiches en pensant avoir une shape de fou, on te ramène sur la terre ferme en te disant que peser 60 kilos et avoir des abdos apparents c'est pas extraordinaire

je cherche pas a etre musclé mais tracé

les go muscu ne peuvent se mouvoir ou se deplacer comme ils veulent et paraissent en obesité en plus d'etre bete

je peux faire ce que je veux actuellement sportivement parlant

Avec des poumons encrassés par le tabac je pense pas que tu puisses enchaîner les sprints à 10 % de pente ou même mener à bien une séance fractionné simple 30/30 à 20km/h

exemples parmi pleins d'autres mais j'avais ca sous la main sur le bureau

Le 11 septembre 2023 à 20:24:07 :

Le 11 septembre 2023 à 20:12:02 :

Le 11 septembre 2023 à 20:09:35 :

Le 11 septembre 2023 à 20:07:54 :

Le 11 septembre 2023 à 20:04:56 :

> Le 11 septembre 2023 à 20:01:33 :

>Les rageux sur ce forum me font rire bordel

> Le mec a une shape qui lui permettra de vivre jusqu'a 100 ans (sauf malchance) et t'as des pucix qui viennent critiquer son physique

> Il a 40 ans pas 20 ans, je ne pense pas que sa priorité soit de chauffer des teens de 18 ans, il a clairement pas les mêmes objectifs que nous

ahi faut pas oublier que j'ai fumé de 18 au moins d'octobre de l'année derniere

d'ailleurs c'est l'arret du tabac qui m'a completement changé mentalement egalement

T'inquiète pas pour ça, les dégâts du tabac sont presque tous réversibles (sauf pour le risque du cancer du poumon malheureusement)
C'est quoi ta fréquence cardiaque au repos ?

elle est incroyable je suis a 50/60 et en dormant je suis entre 40/50

cette nuit j'etais a 39 a un moment

Propre khey

Ahi les go muscu qui te critiquent alors qu'ils ont un cardio d'une mamie
Continue khey, ne lache rien

Perso go-muscu, 15 kilos de plus que l'OP, 3 fois 500 sous les 4 minutes, des marathons courus sans préparation et je suis loin d'être un monstre physique comme j'en vois à la salle.
S'enfermer dans des clichés ça ne mène qu'à la suffisance (comme l'OP qui déclare "pouvoir faire ce qu'il veut sportivement parlant" ) et finalement à la médiocrité.
On est plus dans les années 80, le fitness s'est démocratisé chez les classes moyennes et supérieures, des gens bien entretenus dans une grande ville y'en a pléthore

je rajoute les bpm de la nuit derniere

Le 11 septembre 2023 à 20:26:09 :
6 mois de tout ça pour ça ?
Putain mais comment je suis censé me motiver à commencer

Le 11 septembre 2023 à 20:24:39 :

Le 11 septembre 2023 à 20:19:31 :

Le 11 septembre 2023 à 20:07:09 :

Le 11 septembre 2023 à 20:04:28 :
Vu ton corps tu fondes ton orgueil sur tes abdos, qui auraient été présent de la même manière si t'avais rien foutu de ta vie et que tu t'étais contenté de manger en déficit calorique.
Ne le prends pas mal : tu t'affiches en pensant avoir une shape de fou, on te ramène sur la terre ferme en te disant que peser 60 kilos et avoir des abdos apparents c'est pas extraordinaire

je cherche pas a etre musclé mais tracé

les go muscu ne peuvent se mouvoir ou se deplacer comme ils veulent et paraissent en obesité en plus d'etre bete

je peux faire ce que je veux actuellement sportivement parlant

Avec des poumons encrassés par le tabac je pense pas que tu puisses enchaîner les sprints à 10 % de pente ou même mener à bien une séance fractionné simple 30/30 à 20km/h

exemples parmi pleins d'autres mais j'avais ca sous la main sur le bureau

T'es au courant que courir un 10km en 40 minutes c'est considéré normal chez un runner avec un niveau intermédiaire ?
Tu vas m'accuser d'être un rageux khey mais je crois que tous les kilos que t'as perdu tu les as gagné en melon