Ma shape apres 6 mois de velo/marche/course/corde/renfo muscu

Le 11 septembre 2023 à 19:51:22 :
A un moment je faisais beaucoup de vélo et j'ai eu un corps un peu comme le tient l'op, genre 68 kg pour 1m80. J'avoue que je me sentais maigre du coup la j'ai repris du poids et je compte le reperdre en faisait beaucoup plus de pompes tractions etc pour etre plus equilibré à mon gout. Mais si tu te plait comme ca c'est cool et y a des meufs qui aiment

j'ai acheté un carbone y'a deux semaines

ca va pas arranger les choses

Le 11 septembre 2023 à 19:46:45 :

Le 11 septembre 2023 à 19:45:54 :
Beaucoup trop maigre. Des abdos à peine visible alors que t'a la.peau sur les os. En terme d'esthétisme c'est 0. En terme de muscle 0 aussi.

poste une photo de toi par pitié

Et excuse moi mais je sais reconnaître un corps musclé quand j'en voit hein. Tu demandes je te le donne hein

Pour ta santé je suppose que c'est top, mais je le répète en terme d'esthétisme et de muscle c'est 0.

Tout ces gens maigres qui se croient musclé parce qu'ils ont des "abdos" :jesusnez:

Le 11 septembre 2023 à 19:50:29 VirginieBTC a écrit :

Le 11 septembre 2023 à 19:50:16 :
60 kgs a 40 piges, tu fais un 1m57?

1m72

Le 11 septembre 2023 à 19:51:15 :

Le 11 septembre 2023 à 19:50:23 :
tu es très maigre khey après tu dois être bon sur les marathon tout ça

oui ca va je suis sous la barre des 5 au 10Km mais j'ai debuté le 15 juin tres precisement run trois fois par semaine de 13/14 Km en moyenne

en traction aussi tu dois gérer je suppose

Le 11 septembre 2023 à 19:52:10 :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:45 :

Le 11 septembre 2023 à 19:45:54 :
Beaucoup trop maigre. Des abdos à peine visible alors que t'a la.peau sur les os. En terme d'esthétisme c'est 0. En terme de muscle 0 aussi.

poste une photo de toi par pitié

Et excuse moi mais je sais reconnaître un corps musclé quand j'en voit hein. Tu demandes je te le donne hein

Pour ta santé je suppose que c'est top, mais je le répète en terme d'esthétisme et de muscle c'est 0.

Tout ces gens maigres qui se croient musclé parce qu'ils ont des "abdos" :jesusnez:

non mais t'es serieuse ?

je pense serieusement etre mieux que 90% de mon age

C'est pas mal si tu pars de rien

Par contre si ton objectif c'est de développer tes muscles il faut réduire le cardio et commencer la musculation

Go calisthenie

Le 11 septembre 2023 à 19:52:17 :

Le 11 septembre 2023 à 19:51:15 :

Le 11 septembre 2023 à 19:50:23 :
tu es très maigre khey après tu dois être bon sur les marathon tout ça

oui ca va je suis sous la barre des 5 au 10Km mais j'ai debuté le 15 juin tres precisement run trois fois par semaine de 13/14 Km en moyenne

en traction aussi tu dois gérer je suppose

figure toi que j'ai testé y'a deux semaine et j'ai pas galeré je croyais meme pas que je pouvais en faire une mais j'ai la flemme

faut absolument que je fasse dips et tractions j'ai un workout proche ou y a jamais personne en plus

Le 11 septembre 2023 à 19:42:08 :

Le 11 septembre 2023 à 19:41:39 :
t'as le corps d'un prépubère

je prends ca comme un compliment

T’as raison, shape porteuse d’avenir

Le 11 septembre 2023 à 19:52:55 :

Le 11 septembre 2023 à 19:52:10 :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:45 :

Le 11 septembre 2023 à 19:45:54 :
Beaucoup trop maigre. Des abdos à peine visible alors que t'a la.peau sur les os. En terme d'esthétisme c'est 0. En terme de muscle 0 aussi.

poste une photo de toi par pitié

Et excuse moi mais je sais reconnaître un corps musclé quand j'en voit hein. Tu demandes je te le donne hein

Pour ta santé je suppose que c'est top, mais je le répète en terme d'esthétisme et de muscle c'est 0.

Tout ces gens maigres qui se croient musclé parce qu'ils ont des "abdos" :jesusnez:

non mais t'es serieuse ?

je pense serieusement etre mieux que 90% de mon age

"Mieux" t'es juste MAIGRE!! Réveille toi