Ma shape apres 6 mois de velo/marche/course/corde/renfo muscu

Le 11 septembre 2023 à 19:47:48 :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:58 :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:40 :
Salut Cyanure

ahi

Et oui mon coco
Mange par contre, go tournedos du bouché + steak haché au KG c'est moins cher que en supermarché

jamais je lacherais mon skyr par allah

Le 11 septembre 2023 à 19:48:13 :
Go protéine à chaque repas
Viande maigre sans gras

je suis a x2 en prot depuis le debut

Le 11 septembre 2023 à 19:48:26 :
Pas mal pour un pré ado !

Le 11 septembre 2023 à 19:46:45 :

Le 11 septembre 2023 à 19:45:54 :
Beaucoup trop maigre. Des abdos à peine visible alors que t'a la.peau sur les os. En terme d'esthétisme c'est 0. En terme de muscle 0 aussi.

poste une photo de toi par pitié

Je suis une femme s'il-te-plaît.

Le 11 septembre 2023 à 19:48:55 :

Le 11 septembre 2023 à 19:47:48 :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:58 :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:40 :
Salut Cyanure

ahi

Et oui mon coco
Mange par contre, go tournedos du bouché + steak haché au KG c'est moins cher que en supermarché

jamais je lacherais mon skyr par allah

Le bon skyr au hormones de croissance
Lait non bio = hormones + antibio
Go viande maigre

Le 11 septembre 2023 à 19:49:42 :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:45 :

Le 11 septembre 2023 à 19:45:54 :
Beaucoup trop maigre. Des abdos à peine visible alors que t'a la.peau sur les os. En terme d'esthétisme c'est 0. En terme de muscle 0 aussi.

poste une pho to de toi par pitié

Je suis une femme s'il-te-plaît.

excuse moi

Le 11 septembre 2023 à 19:49:42 :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:45 :

Le 11 septembre 2023 à 19:45:54 :
Beaucoup trop maigre. Des abdos à peine visible alors que t'a la.peau sur les os. En terme d'esthétisme c'est 0. En terme de muscle 0 aussi.

poste une photo de toi par pitié

Je suis une femme s'il-te-plaît.

Raison de plus pour poster et venir dans mes mp

Le 11 septembre 2023 à 19:49:18 :

Le 11 septembre 2023 à 19:48:13 :
Go protéine à chaque repas
Viande maigre sans gras

je suis a x2 en prot depuis le debut

Perso entre 700G et 1KG de viande par jours

Le 11 septembre 2023 à 19:50:16 :
60 kgs a 40 piges, tu fais un 1m57?

1m72

Le 11 septembre 2023 à 19:49:42 :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:45 :

Le 11 septembre 2023 à 19:45:54 :
Beaucoup trop maigre. Des abdos à peine visible alors que t'a la.peau sur les os. En terme d'esthétisme c'est 0. En terme de muscle 0 aussi.

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Je suis une femme s'il-te-plaît.

T'es un homme obèse morbide branlotin

Le 11 septembre 2023 à 19:50:16 :
60 kgs a 40 piges, tu fais un 1m57?

Il doit faire 1m70 MAX

Le 11 septembre 2023 à 19:49:42 PetiteLapine a écrit :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:45 :

Le 11 septembre 2023 à 19:45:54 :
Beaucoup trop maigre. Des abdos à peine visible alors que t'a la.peau sur les os. En terme d'esthétisme c'est 0. En terme de muscle 0 aussi.

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Je suis une femme s'il-te-plaît.

Magalie se sent pousser des ailes

Le 11 septembre 2023 à 19:50:23 :
tu es très maigre khey après tu dois être bon sur les marathon tout ça

oui ca va je suis sous la barre des 5 au 10Km mais j'ai debuté le 15 juin tres precisement run trois fois par semaine de 13/14 Km en moyenne

Le 11 septembre 2023 à 19:51:12 :
Go prise de masse bordel
T'as vraiment 39 ans?

oui