Les TDAH vous faites comment pour

Le 03 janvier 2023 à 10:24:16 :
Tu me fais penser que j'ai oublié de te répondre.
C'est marrant parce que je suis justement en train de plier sous le poids de cette instabilité aussi. Je détruis petit à petit toutes mes relations (amoureuses et familiales) et il faut que je trouve un moyen de me réguler.

Tu détruits comment tes relations khey ?
Personnellement je suis dans la démesure quand qqun m'intéresse ou l'oubli quand interragir avec qqun ne me procure pas d'émotions positives (ma famille par exemple)
Je tangue entre trop et pas assez, mais dans les extrêmes, c'est invivable
Si tu ajoutes à ça qu'on vit dans une dystopie dopaminergique, c'est clairement le pire siècle pour être tdah

Le 03 janvier 2023 à 10:24:16 :
Tu me fais penser que j'ai oublié de te répondre.
C'est marrant parce que je suis justement en train de plier sous le poids de cette instabilité aussi. Je détruis petit à petit toutes mes relations (amoureuses et familiales) et il faut que je trouve un moyen de me réguler.

Je te réponds si j'oublie pas

Le 03 janvier 2023 à 11:10:12 :

Le 03 janvier 2023 à 10:24:16 :
Tu me fais penser que j'ai oublié de te répondre.
C'est marrant parce que je suis justement en train de plier sous le poids de cette instabilité aussi. Je détruis petit à petit toutes mes relations (amoureuses et familiales) et il faut que je trouve un moyen de me réguler.

Tu détruits comment tes relations khey ?
Personnellement je suis dans la démesure quand qqun m'intéresse ou l'oubli quand interragir avec qqun ne me procure pas d'émotions positives (ma famille par exemple)
Je tangue entre trop et pas assez, mais dans les extrêmes, c'est invivable
Si tu ajoutes à ça qu'on vit dans une dystopie dopaminergique, c'est clairement le pire siècle pour être tdah

J'ai un problème de nervosité, je m'énerve beaucoup trop vite. Ça peut être parce que j'ai dû mal à comprendre/me faire comprendre, parce que ça ne va pas assez vite selon moi, que des choses que je considère comme factuelles soient considérées comme une interprétation.. Avec le recul, je me sens toujours mal ensuite d'avoir surréagi mais sur le moment, c'est vraiment très compliqué de me maîtriser. Plus j'essaie d'être compréhensif, plus l'incompréhension me fait bouillir.
Cette période de fêtes de fin d'année a été l'enfer, j'avais ma famille chez moi, je m'en veux beaucoup d'avoir mal réagi sur plein de choses.

Personnellement je suis dans la démesure quand qqun m'intéresse ou l'oubli quand interragir avec qqun ne me procure pas d'émotions positives (ma famille par exemple)

Ça me fait culpabiliser ça, on me raconte des choses et quand ça m'intéresse pas, je dis "oui", "je vois", "hmmm" pendant 5 minutes et au final je n'ai absolument rien écouté. Je ne sais pas si c'est de ça dont tu parles.

Je tangue entre trop et pas assez, mais dans les extrêmes, c'est invivable
Si tu ajoutes à ça qu'on vit dans une dystopie dopaminergique, c'est clairement le pire siècle pour être tdah

Après perso je suis pas diag comme je te disais mais oui, je pense que personnellement, le besoin de stimulis multiples à chaque instant aurait été plus simple à gérer quand on avait moins de tentations.
Depuis ce matin, je réponds à quelques mails, je visite des sites, je me fais un to-do-list de to-do-list à rédiger, j'écoute la radio, je suis des conversations sur le téléphone.. j'en peux plus, hier dans mon lit j'me disais "allez, c'est la nouvelle année, on se met dans le rang"...

Le 03 janvier 2023 à 11:14:41 :

Le 03 janvier 2023 à 10:24:16 :
Tu me fais penser que j'ai oublié de te répondre.
C'est marrant parce que je suis justement en train de plier sous le poids de cette instabilité aussi. Je détruis petit à petit toutes mes relations (amoureuses et familiales) et il faut que je trouve un moyen de me réguler.

Je te réponds si j'oublie pas

Ayaa la boucle.

Après perso je suis pas diag comme je te disais mais oui, je pense que personnellement, le besoin de stimulis multiples à chaque instant aurait été plus simple à gérer quand on avait moins de tentations.
Depuis ce matin, je réponds à quelques mails, je visite des sites, je me fais un to-do-list de to-do-list à rédiger, j'écoute la radio, je suis des conversations sur le téléphone.. j'en peux plus, hier dans mon lit j'me disais "allez, c'est la nouvelle année, on se met dans le rang"...

Ouais je comprends le truc de la nervosité, je suis assez patiente en règle générale sauf avec mes proches puisque j'ai des attentes élevées avec eux + j'ai aussi beaucoup de mal à rester calmes avec mes parents, on ne fonctionne absolument pas de la même manière, c'est très frustrant et je culpabilise énormément de m'énerver contre eux quand je suis chez eux ou de les oublier quand je retourne chez moi (je suis expat ou immigrée) mais faut dire qu'ils ne me rendent pas la tâche aisée haha ma mère est très peu patiente et très colérique/aggressive
Et je comprend parfaitement ce que tu décris, une des choses qui m'énerve le plus c'est quand mon interlocuteur débite des choses illogiques sur la base de rien du tout, comme si c'était des faits (bon je fais la même chose dans le domaine sentimental hihi mais bon)
Et quand j'explique à mes parents que certaines choses sont difficiles pour moi à cause du tdah, mon père me dit "bah moi aussi j'ai un tdah, on a tous un tdah, moi aussi j'ai du mal à me concentrer sur certaines choses" ayaaa je pense que ça part d'un bon sentiment puisqu'il essaye de me faire relativiser mais il ne connait pas la définition du tdah et ne s'est jamais documenté dessus, en même temps le trouble porte très mal son nom donc il ne se doute pas de tout ce que ça implique

Ouais je fais un peu la même chose que toi quand je parles avec des potes et après avoir débité quelques "hm", "je vois", je me rends compte que je n'ai quasi rien écouté, je culpabilise donc j'essaye de rembobiner les derniers mots de l'interlocuteur pour rattraper le retard et essayer de comprendre de quoi on parle + je rebondis par une question précise sur les derniers mots pour montrer que je suis impliquée dans la conversation même si en vérité j'ai décroché puisque la conversation ne m'intéresse pas forcément, mais j'aime pas faire du mal à mes proches et j'aime bien qu'ils se sentent écoutés
Sinon je décroche totalement, je ne me rends compte que je viens de décrocher que lorsque je "me réveille", et j'essaye de me motiver à rester concentrée mais avant même que je ne me rende compte ça se reproduit, en fait je ne me rends compte que j'ai été inattentive que quand je me réveille, le seul moyen que j'ai de contrôler ça c'est d'occuper mon "attention de fond" en jouant à un jeu de logique par ex sur mon tel, pour que ma "première attention" puisse rester fixée sur la conversation mais ça aussi les gens/mes proches le prennent extrêmement mal puisqu'ils ont l'impression que je ne les écoute pas ....

Hahah las famosas to do list qu'on est juste occupés à faire mais qu'on ne respectera jamais et oui je connais aussi les stimulis simultanés genre radio + série de fond + PC + téléphone
Oe je me suis dis ça également pour la nouvelle année mais je pense pas pouvoir évoluer aussi optimalement que je l'aimerais sans traitement chimique. Les gens qui n'ont pas de tdah vont te dire spit que c'est un trouble bidon qui n'existe pas alors que c'est clairement observable par irm soit qu'il faut se motiver pour s'imposer une routine, progresser sans médicaments etc, la routine je me la suis déjà imposée et j'ai bien évolué mais il arrive un moment ou tu es confrontée à un plafond et t'avances très difficilement, surtout dans les situations qui t'exposent émotionnellement

Le 02 janvier 2023 à 21:18:11 :

> >Salut toi, bah le méthylphénidate c'est pas magique... J'en ai pris 1 an et demi, ça a pleins d'effets secondaires

> >

> > Perso c'est pas bien mais j'arrive à me réguler en ayant pris la mauvaise habitude de boire des bières le soir, avec le sport tous les jours ça me permet de me "fatiguer" et d'être relativement stable

> >

> > Sinon je me tape des nuits de 4h, insomnie, anxiété

>

> ça va faire un an que je prends du méthylphénidate. T'as eu quoi comme effets secondaires ?

Et toi t'as eu quoi comme effets secondaires ?
+ Tu as vu une évolution grâce au traitement ? Tu peux m'expliquer en détail stp

J'ai eu aucun effets secondaires perso, ou alors pas que je sache. J'étais tellement désorganisé et dans une "brume" avant. Maintenant je suis beaucoup mieux dans ma peau, j'ai une meilleure hygiène de vie, je fais + de sport et je travaille beaucoup moins dans mes études pour les mêmes résultats qu'avant. J'ai parfois un peu mal de ventre mais c'est le seul truc.

C'est quoi ta posologie ? Tu n'as pas précisé si tu prenais de la ritaline du concerta ou de l aderall ?
Tu penses que tu aurais du mal à t'en passer?
Tu fais quoi comme études ? Tu as remarqué une évolution en terme de sociabilité et stabilité de l'humeur ? Si tu avais tendance à faire des hyperfixations avant tu as remarqué une différence la dessus ?

Je prends 2 fois 10mg par jour (ça dépend de mes obligations, il m'arrive souvent de pas en prendre le week-end)

Ritaline pour ma part, pas en libération prolongée

J'aurais clairement du mal clé, mais c'est pas une question d'addiction ou quoi parce que quand je suis en vacances je n'en prend pas sans ressentir aucun manque. C'est juste que c'est tellement bénéfique pour moi au niveau social, mental, bonheur. Plus de dépression et plus d'anxiété. Je trouverais ça dommage de plus en prendre mais je vais pas en mourir.

Je fais des études de mathématiques appliquées en Belgique. J'ai 16 de moyenne en travaillant tranquillement, alors qu'avant je charbonnais toute la nuit pour avoir ça. Meme chose au lycée, j'étais lent et épuisé tous les jours

Je suis beaucoup plus stable oui. J'ai plus des jours où je me lève en ayant envie de crever ou en refusant de sortir de mon lit ça m'a vraiment sauvé. Par contre la rilatine me rend parfois un peu sensible (il m'arrive de pleurer en écoutant de la musique ). Je suis beaucoup plus sociable aussi, je suis resté très introverti mais ça me fait moins chier de discuter avec les gens on va dire.

Hyperfixations diminuées dans le sens où j'ai plus des manies avant d'aller dormir, je me couche serein et je dors 10 fois mieux

Tu as finis de me convaincre khey
Mais en terme d hyperfixations je parlais plutôt d'obsessions pour des sujets d'études, des oeuvres d'art, des gens qu'on trouve intéressant, où même addictions sensationnelles, pron par exemple
Si tu avais tendance à avoir des comportements obsessionnels (ce sui est le propre du tdah), tu as remarqué une différence à ce niveau là aussi?

Beaucoup moins d'alcool, j'avais que 17 ans mais je buvais pas mal. Je reste plus éveillé jusqu'à 5h du mat parce que j'arrive pas à débugguer un code.

Mais j'ai parfois des achats un peu compulsif sur amazon

Je suis toujours aussi passionné par les choses mais j'arrive à mettre du recul

Beaucoup moins d'alcool, j'avais que 17 ans mais je buvais pas mal. Je reste plus éveillé jusqu'à 5h du mat parce que j'arrive pas à débugguer un code.

Mais j'ai parfois des achats un peu compulsif sur amazon

Je suis toujours aussi passionné par les choses mais j'arrive à mettre du recul

Je prends rdv de ce pas avec le neuropsy
D'ailleurs tu as juste des medocs ou ils t'ont proposé un suivi thérapeutique aussi ?

Le 03 janvier 2023 à 13:51:13 :

Beaucoup moins d'alcool, j'avais que 17 ans mais je buvais pas mal. Je reste plus éveillé jusqu'à 5h du mat parce que j'arrive pas à débugguer un code.

Mais j'ai parfois des achats un peu compulsif sur amazon

Je suis toujours aussi passionné par les choses mais j'arrive à mettre du recul

Je prends rdv de ce pas avec le neuropsy
D'ailleurs tu as juste des medocs ou ils t'ont proposé un suivi thérapeutique aussi ?

Oui fonce franchement moi ça a changé ma vie, c'était plus possible avant.

J'ai juste des médocs mais parce que je le gère bien. Mon oncle est psychiatre spécialiste du TDAH et il m'a affirmé que j'avais pas vraiment besoin de suivi car il savait que je gérais assez bien. Mais il a aussi dit que ça devait pas du tout etre la norme, car le TDAH est un trouble global, et les médicaments ne sont qu'une partie du traitement.

J'ai la rilatine certes, mais juste avec la rilatine c'est pas suffisant. Il faut que je pratique énormément de sport et que je me stimule intellectuellement sinon c'est inutile. Je cours environ 40km par semaine + 3 séances de muscu, je donne des cours particuliers en plus de mes études. ça fait partie de mon "traitement"

Je comprends également. On attend des personnes qui nous connaissent depuis notre naissance qu'ils nous connaissent un minimum quand même donc venant d'eux, c'est d'autant plus exaspérant.
Tu es une interprétatrice alors.. Je fais toujours en sorte qu'on parte des faits quand je suis en couple, justement pour éviter de rentrer dans la boucle sans fin d'essayer de se faire comprendre, ne pas réussir et s'énerver pour RIEN. Vraiment pour des broutilles. Une fois c'est parti en cacahuètes parce qu'elle ne m'était pas les "s" à la première personne du pluriel. Je sais qu'elle a beaucoup souffert de ma nervosité nonobstant et c'était pas du tout justifié la plupart du temps, j'aurai juste dû laisser couler.
Tu as essayé de leur expliquer ce que le TDAH rendait difficile pour toi, comparativement à une personne qui n'y serait pas sujet ? Je peux comprendre que ça puisse être "bâteau" comme excuse à entendre, ça ne doit pas assez peser comme trouble pour avoir une légitimité selon eux.

j'essaye de rembobiner les derniers mots de l'interlocuteur pour rattraper le retard et essayer de comprendre de quoi on parle + je rebondis par une question précise sur les derniers mots pour montrer que je suis impliquée dans la conversation

J'ai ri, je me suis reconnu. C'est un travail d'équilibriste. Tu es une personne plus sensible que la norme, non ?
Je fais ça aussi ! J'ai passé des niveaux que je ne réussissais pas, gagné des combats que je perdais tout le temps, fais mon meilleur temps de tour sur les jeux de courses quand j'étais au téléphone avec mon ex et qu'elle me racontait des histoires pour lesquelles j'étais focus. C'est comme si j'avais transféré l'inattention du téléphone (habituellement) vers le jeu. C'est marrant.
Sinon IRL c'est plus compliqué oui..

Hahah las famosas to do list qu'on est juste occupés à faire mais qu'on ne respectera jamais et oui je connais aussi les stimulis simultanés genre radio + série de fond + PC + téléphone

C'est un réel enfer ça. Je pense que c'est ce qui m'empêche de m'endormir tôt aussi. Je suis trop habitué aux stimulis, quand y a plus rien d'un coup c'est comme un gouffre sans fin.
+ oui j'ai 4 To-Do-List là.

Oe je me suis dis ça également pour la nouvelle année mais je pense pas pouvoir évoluer aussi optimalement que je l'aimerais sans traitement chimique. Les gens qui n'ont pas de tdah vont te dire spit que c'est un trouble bidon qui n'existe pas alors que c'est clairement observable par irm soit qu'il faut se motiver pour s'imposer une routine, progresser sans médicaments etc, la routine je me la suis déjà imposée et j'ai bien évolué mais il arrive un moment ou tu es confrontée à un plafond et t'avances très difficilement, surtout dans les situations qui t'exposent émotionnellement

Comment tu as fait ? Tu as des astuces ?
C'est pour ça que j'aime bien ces topics, tu te rends compte que tu n'es pas forcément une merde paresseuse et inutile, c'est juste qu'il faut plus d'efforts pour réaliser des choses anodines pour d'autres en lisant les récits des kheys/ettes.

Le 03 janvier 2023 à 14:01:45 :

Le 03 janvier 2023 à 13:51:13 :

Beaucoup moins d'alcool, j'avais que 17 ans mais je buvais pas mal. Je reste plus éveillé jusqu'à 5h du mat parce que j'arrive pas à débugguer un code.

Mais j'ai parfois des achats un peu compulsif sur amazon

Je suis toujours aussi passionné par les choses mais j'arrive à mettre du recul

Je prends rdv de ce pas avec le neuropsy
D'ailleurs tu as juste des medocs ou ils t'ont proposé un suivi thérapeutique aussi ?

Oui fonce franchement moi ça a changé ma vie, c'était plus possible avant.

J'ai juste des médocs mais parce que je le gère bien. Mon oncle est psychiatre spécialiste du TDAH et il m'a affirmé que j'avais pas vraiment besoin de suivi car il savait que je gérais assez bien. Mais il a aussi dit que ça devait pas du tout etre la norme, car le TDAH est un trouble global, et les médicaments ne sont qu'une partie du traitement.

J'ai la rilatine certes, mais juste avec la rilatine c'est pas suffisant. Il faut que je pratique énormément de sport et que je me stimule intellectuellement sinon c'est inutile. Je cours environ 40km par semaine + 3 séances de muscu, je donne des cours particuliers en plus de mes études. ça fait partie de mon "traitement"

La chance..

Sinon y a un khey qui avait demandé si ça crée des addictions. Je ne sais pas mais moi en tout cas je suis banni de tous les sites de paris sportifs (sauf 1 ) si ça peut te répondre.

Le 03 janvier 2023 à 14:04:18 :

Le 03 janvier 2023 à 14:01:45 :

Le 03 janvier 2023 à 13:51:13 :

Beaucoup moins d'alcool, j'avais que 17 ans mais je buvais pas mal. Je reste plus éveillé jusqu'à 5h du mat parce que j'arrive pas à débugguer un code.

Mais j'ai parfois des achats un peu compulsif sur amazon

Je suis toujours aussi passionné par les choses mais j'arrive à mettre du recul

Je prends rdv de ce pas avec le neuropsy
D'ailleurs tu as juste des medocs ou ils t'ont proposé un suivi thérapeutique aussi ?

Oui fonce franchement moi ça a changé ma vie, c'était plus possible avant.

J'ai juste des médocs mais parce que je le gère bien. Mon oncle est psychiatre spécialiste du TDAH et il m'a affirmé que j'avais pas vraiment besoin de suivi car il savait que je gérais assez bien. Mais il a aussi dit que ça devait pas du tout etre la norme, car le TDAH est un trouble global, et les médicaments ne sont qu'une partie du traitement.

J'ai la rilatine certes, mais juste avec la rilatine c'est pas suffisant. Il faut que je pratique énormément de sport et que je me stimule intellectuellement sinon c'est inutile. Je cours environ 40km par semaine + 3 séances de muscu, je donne des cours particuliers en plus de mes études. ça fait partie de mon "traitement"

La chance..

Sinon y a un khey qui avait demandé si ça crée des addictions. Je ne sais pas mais moi en tout cas je suis banni de tous les sites de paris sportifs (sauf 1 ) si ça peut te répondre.

Comment tu peux te faire bannir ?

J'ai perdu 50 euros en pariant sur des matchs de divisions chinoises juste parce que j'adorais l'excitation que ça procure

Le 03 janvier 2023 à 14:07:03 :

Le 03 janvier 2023 à 14:04:18 :

Le 03 janvier 2023 à 14:01:45 :

Le 03 janvier 2023 à 13:51:13 :

Beaucoup moins d'alcool, j'avais que 17 ans mais je buvais pas mal. Je reste plus éveillé jusqu'à 5h du mat parce que j'arrive pas à débugguer un code.

Mais j'ai parfois des achats un peu compulsif sur amazon

Je suis toujours aussi passionné par les choses mais j'arrive à mettre du recul

Je prends rdv de ce pas avec le neuropsy
D'ailleurs tu as juste des medocs ou ils t'ont proposé un suivi thérapeutique aussi ?

Oui fonce franchement moi ça a changé ma vie, c'était plus possible avant.

J'ai juste des médocs mais parce que je le gère bien. Mon oncle est psychiatre spécialiste du TDAH et il m'a affirmé que j'avais pas vraiment besoin de suivi car il savait que je gérais assez bien. Mais il a aussi dit que ça devait pas du tout etre la norme, car le TDAH est un trouble global, et les médicaments ne sont qu'une partie du traitement.

J'ai la rilatine certes, mais juste avec la rilatine c'est pas suffisant. Il faut que je pratique énormément de sport et que je me stimule intellectuellement sinon c'est inutile. Je cours environ 40km par semaine + 3 séances de muscu, je donne des cours particuliers en plus de mes études. ça fait partie de mon "traitement"

La chance..

Sinon y a un khey qui avait demandé si ça crée des addictions. Je ne sais pas mais moi en tout cas je suis banni de tous les sites de paris sportifs (sauf 1 ) si ça peut te répondre.

Comment tu peux te faire bannir ?

J'ai perdu 50 euros en pariant sur des matchs de divisions chinoises juste parce que j'adorais l'excitation que ça procure

ROFL c'est ça.
Je le fais encore mais je me suis fixé des limites hardcores. Je le fais (aujourd'hui même) pour "pimenter" le temps passé au taff et vivre un peu d'excitation comme tu dis.
Je ME suis banni dsl* parce que je n'arrivais pas à me contrôler. Après j'ai réessayé de m'inscrire en espérant en avoir raté un et j'ai trouvé le dernier toujours actif où je me suis pas blacklist.

Surtout que les matchs chinois, quel enfer....

Le 03 janvier 2023 à 14:11:01 :

Le 03 janvier 2023 à 14:07:03 :

Le 03 janvier 2023 à 14:04:18 :

Le 03 janvier 2023 à 14:01:45 :

Le 03 janvier 2023 à 13:51:13 :

> Beaucoup moins d'alcool, j'avais que 17 ans mais je buvais pas mal. Je reste plus éveillé jusqu'à 5h du mat parce que j'arrive pas à débugguer un code.

>

> Mais j'ai parfois des achats un peu compulsif sur amazon

>

> Je suis toujours aussi passionné par les choses mais j'arrive à mettre du recul

Je prends rdv de ce pas avec le neuropsy
D'ailleurs tu as juste des medocs ou ils t'ont proposé un suivi thérapeutique aussi ?

Oui fonce franchement moi ça a changé ma vie, c'était plus possible avant.

J'ai juste des médocs mais parce que je le gère bien. Mon oncle est psychiatre spécialiste du TDAH et il m'a affirmé que j'avais pas vraiment besoin de suivi car il savait que je gérais assez bien. Mais il a aussi dit que ça devait pas du tout etre la norme, car le TDAH est un trouble global, et les médicaments ne sont qu'une partie du traitement.

J'ai la rilatine certes, mais juste avec la rilatine c'est pas suffisant. Il faut que je pratique énormément de sport et que je me stimule intellectuellement sinon c'est inutile. Je cours environ 40km par semaine + 3 séances de muscu, je donne des cours particuliers en plus de mes études. ça fait partie de mon "traitement"

La chance..

Sinon y a un khey qui avait demandé si ça crée des addictions. Je ne sais pas mais moi en tout cas je suis banni de tous les sites de paris sportifs (sauf 1 ) si ça peut te répondre.

Comment tu peux te faire bannir ?

J'ai perdu 50 euros en pariant sur des matchs de divisions chinoises juste parce que j'adorais l'excitation que ça procure

ROFL c'est ça.
Je le fais encore mais je me suis fixé des limites hardcores. Je le fais (aujourd'hui même) pour "pimenter" le temps passé au taff et vivre un peu d'excitation comme tu dis.
Je ME suis banni dsl* parce que je n'arrivais pas à me contrôler. Après j'ai réessayé de m'inscrire en espérant en avoir raté un et j'ai trouvé le dernier toujours actif où je me suis pas blacklist.

Surtout que les matchs chinois, quel enfer....

L'angoisse vraiment. Pourtant c'est tellement stimulant

L'angoisse vraiment. Pourtant c'est tellement stimulant

Ayaaa la stimulation sensorielle j'ai connu ça avec la crypto, la dose d'adrénaline que ça te procure quand tu vois les mouvements