Cacher sa dépression à tout son entourage

Le 14 octobre 2022 à 16:21:08 :

Le 14 octobre 2022 à 16:19:10 :

Le 14 octobre 2022 à 16:15:41 :

Le 14 octobre 2022 à 16:13:46 :
Je me ment même à moi même perso, l'image de mon père dépressif me hante, mais je sais que c'est mon destin

exactement tu sais que c'est inévitable (merci la génétique) mais t'essaies quand meme de tout faire pour pas ressembler a ça

Je lui ressemble de plus en plus, les mêmes crises de nerf à la con, le même alcoolisme juvenil, la même obsession pour les trucs qui marchent pas comme je voudrai

Donc a 40 ans je serai allongé sur le canapé devant mes gosses peu fier

Et encore lui n'a jamais eu d'envie suicid*****, moi oui (mon grand père en a)

go psy key et bonne chance

Pas envie de finir sous medocs comme mon daron

J'ai toujours estimé que ça empirait le problème

L'ambition me sauvera peut être, mon père n'en a pas eu assez ou n'a pas pu je crois

Mon Grand père a été adopté donc c'est different

Au moins j'ai hérité de leurs pouvoir de séduction et j'ai une amoureuse adorable

Finalement comme eux c'est ma femme qui finira par tout diriger

Le 14 octobre 2022 à 16:03:38 :

Le 14 octobre 2022 à 15:59:41 SublimeEnfer a écrit :
Bah arrête de déprimer

Le 14 octobre 2022 à 16:02:42 JeuneOrange a écrit :
Tu es triste ? Juste arrête

Si c'était si facile : au moins vous pouvez vous vanter de me faire rire

essaye de faire de la marche, lire des livres, ca peut t'aider

Le 14 octobre 2022 à 16:23:55 Eldeter89 a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:21:08 :

Le 14 octobre 2022 à 16:19:10 :

Le 14 octobre 2022 à 16:15:41 :

Le 14 octobre 2022 à 16:13:46 :
Je me ment même à moi même perso, l'image de mon père dépressif me hante, mais je sais que c'est mon destin

exactement tu sais que c'est inévitable (merci la génétique) mais t'essaies quand meme de tout faire pour pas ressembler a ça

Je lui ressemble de plus en plus, les mêmes crises de nerf à la con, le même alcoolisme juvenil, la même obsession pour les trucs qui marchent pas comme je voudrai

Donc a 40 ans je serai allongé sur le canapé devant mes gosses peu fier

Et encore lui n'a jamais eu d'envie suicid*****, moi oui (mon grand père en a)

go psy key et bonne chance

Pas envie de finir sous medocs comme mon daron

J'ai toujours estimé que ça empirait le problème

L'ambition me sauvera peut être, mon père n'en a pas eu assez ou n'a pas pu je crois

Mon Grand père a été adopté donc c'est different

Au moins j'ai hérité de leurs pouvoir de séduction et j'ai une amoureuse adorable

Finalement comme eux c'est ma femme qui finira par tout diriger

Y'as une femme ? La chance ! Tu as essayé de lui parler ou tu ne veux pas ?

Le 14 octobre 2022 à 16:23:04 :
Je le gère pas, je peux pas faire semblant

Il y a des methodes qui fonctionnent, prend rendez vous chez un psy, y'a pas de honte à avoir
Tu vas bien chez le medecin pour une grippe, pourquoi ne pas y aller pour un probleme aux consequences plus grave ?

Le 14 octobre 2022 à 16:19:38 :
Je ne vis pas en société. Le jour ou j'y serais contraint sera mon dernier jour.

Tu n'imites pas ton modèle, la déchetterie humaine qu'était le philosophe cynique ? Il ne vivait pas loin de la société mais en plein milieu.

Le 14 octobre 2022 à 16:22:28 :

Le 14 octobre 2022 à 16:20:45 :

Le 14 octobre 2022 à 16:17:25 :

Le 14 octobre 2022 à 16:15:19 bulgogi a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:12:54 :
j'en ai jamais parlé a personne
en théorie ma vie est trop bien je me sens pas légitime

moi aussi je comprend très bien ce sentiment d'illégitimité.
objectivement, j'ai une vie très confortable, j'ai jamais vécu de drames et j'ai une bonne situation en général. Mais en fait ça n'a presque rien à voir. c'est bizarre.

Qu'est-ce qu'il te manque kheyou ? Un femme ?

bah justement je sais pas. Vu de l'extérieur, j'ai tout pour moi. Je pourrais me lancer dans n'importe quel projet, et si je voulais je pourrais surement me débrouiller pour trouver une copine. Mais j'ai envie de rien faire. La dernière fois que j'ai eu envie d'aborder une fille c'était y'a 2 ans. Depuis plus rien.

Ce qu'il te manque c'est peut-être l'envie de vivre. Tout est vain, rien n'a d'intérêt. Rien de matériel ne pourrait donner un sens à ma vie, perso. C'est peut-être ton cas.

oui mais ça ne m'aide pas là.

Le 14 octobre 2022 à 16:24:43 chaudpenhauer a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:03:38 :

Le 14 octobre 2022 à 15:59:41 SublimeEnfer a écrit :
Bah arrête de déprimer

Le 14 octobre 2022 à 16:02:42 JeuneOrange a écrit :
Tu es triste ? Juste arrête

Si c'était si facile : au moins vous pouvez vous vanter de me faire rire

essaye de faire de la marche, lire des livres, ca peut t'aider

Ouais c'est ce que je fais mais je ne suis même pas sûr que ce soit une dépression ou un problème de santé : j'ai un poids dans le sternum et la seule chose qui puisse l'apaiser c'est la prise d'Alprazolam car je suis très anxieux de nature et c'est vraiment incontrollable

Le 14 octobre 2022 à 16:26:13 :

Le 14 octobre 2022 à 16:24:43 chaudpenhauer a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:03:38 :

Le 14 octobre 2022 à 15:59:41 SublimeEnfer a écrit :
Bah arrête de déprimer

Le 14 octobre 2022 à 16:02:42 JeuneOrange a écrit :
Tu es triste ? Juste arrête

Si c'était si facile : au moins vous pouvez vous vanter de me faire rire

essaye de faire de la marche, lire des livres, ca peut t'aider

Ouais c'est ce que je fais mais je ne suis même pas sûr que ce soit une dépression ou un problème de santé : j'ai un poids dans le sternum et la seule chose qui puisse l'apaiser c'est la prise d'Alprazolam car je suis très anxieux de nature et c'est vraiment incontrollable

T'as essayé respiration abdominale ? Méditation ? Cohérence cardiaque ? Magnésium ? Ashwagandha ?

Je suis une ancienne boule de nerfs.

Le 14 octobre 2022 à 16:24:57 DiamondVoir a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:23:04 :
Je le gère pas, je peux pas faire semblant

Il y a des methodes qui fonctionnent, prend rendez vous chez un psy, y'a pas de honte à avoir
Tu vas bien chez le medecin pour une grippe, pourquoi ne pas y aller pour un probleme aux consequences plus grave ?

Les psys faut tomber sur des bons : moi mis à part me dire "pleure pas tout va s'arranger" j'avais pas l'impression qu'il y ait une avancée

Le 14 octobre 2022 à 16:25:12 :

Le 14 octobre 2022 à 16:19:38 :
Je ne vis pas en société. Le jour ou j'y serais contraint sera mon dernier jour.

Tu n'imites pas ton modèle, la déchetterie humaine qu'était le philosophe cynique ? Il ne vivait pas loin de la société mais en plein milieu.

Mon modèle est Autrichien.

Le 14 octobre 2022 à 16:27:33 :

Le 14 octobre 2022 à 16:24:57 DiamondVoir a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:23:04 :
Je le gère pas, je peux pas faire semblant

Il y a des methodes qui fonctionnent, prend rendez vous chez un psy, y'a pas de honte à avoir
Tu vas bien chez le medecin pour une grippe, pourquoi ne pas y aller pour un probleme aux consequences plus grave ?

Les psys faut tomber sur des bons : moi mis à part me dire "pleure pas tout va s'arranger" j'avais pas l'impression qu'il y ait une avancée

Faut surtout go psychothérapie, c'est un peu plus efficace.

Le 14 octobre 2022 à 16:27:33 :

Le 14 octobre 2022 à 16:24:57 DiamondVoir a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:23:04 :
Je le gère pas, je peux pas faire semblant

Il y a des methodes qui fonctionnent, prend rendez vous chez un psy, y'a pas de honte à avoir
Tu vas bien chez le medecin pour une grippe, pourquoi ne pas y aller pour un probleme aux consequences plus grave ?

Les psys faut tomber sur des bons : moi mis à part me dire "pleure pas tout va s'arranger" j'avais pas l'impression qu'il y ait une avancée

C'est certains, quand tu tombes sur jacqueline 54 ans qui fait du hors piste faut pas hesiter à changer.

Je trouve que contrairement à beaucoup de métiers, prendre un psy qui sort de l'école c'est souvent plus pertinent qu'un psy en fin de carriere.

Les psys faut tomber sur des bons : moi mis à part me dire "pleure pas tout va s'arranger" j'avais pas l'impression qu'il y ait une avancée

Tu ne peux pas guérir d'une dépression existentielle à mon avis.

Le 14 octobre 2022 à 16:27:05 Everett-Jones a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:26:13 :

Le 14 octobre 2022 à 16:24:43 chaudpenhauer a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:03:38 :

Le 14 octobre 2022 à 15:59:41 SublimeEnfer a écrit :
Bah arrête de déprimer

Le 14 octobre 2022 à 16:02:42 JeuneOrange a écrit :
Tu es triste ? Juste arrête

Si c'était si facile : au moins vous pouvez vous vanter de me faire rire

essaye de faire de la marche, lire des livres, ca peut t'aider

Ouais c'est ce que je fais mais je ne suis même pas sûr que ce soit une dépression ou un problème de santé : j'ai un poids dans le sternum et la seule chose qui puisse l'apaiser c'est la prise d'Alprazolam car je suis très anxieux de nature et c'est vraiment incontrollable

T'as essayé respiration abdominale ? Méditation ? Cohérence cardiaque ? Magnésium ? Ashwagandha ?

Je suis une ancienne boule de nerfs.

Méditation j'ai déjà testé mais j'ai bcp de mal à me calmer (encore et toujours ce poids qui dérange), respiration abdominal ça me calme que qq minutes mais Ashwagandha connais pas .

Le 14 octobre 2022 à 16:29:25 :

Le 14 octobre 2022 à 16:27:33 :

Le 14 octobre 2022 à 16:24:57 DiamondVoir a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:23:04 :
Je le gère pas, je peux pas faire semblant

Il y a des methodes qui fonctionnent, prend rendez vous chez un psy, y'a pas de honte à avoir
Tu vas bien chez le medecin pour une grippe, pourquoi ne pas y aller pour un probleme aux consequences plus grave ?

Les psys faut tomber sur des bons : moi mis à part me dire "pleure pas tout va s'arranger" j'avais pas l'impression qu'il y ait une avancée

C'est certains, quand tu tombes sur jacqueline 54 ans qui fait du hors piste faut pas hesiter à changer.

Je trouve que contrairement à beaucoup de métiers, prendre un psy qui sort de l'école c'est souvent plus pertinent qu'un psy en fin de carriere.

Faut le faire pour accepter se confier à un pyj.

Le 14 octobre 2022 à 16:28:00 Everett-Jones a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:27:33 :

Le 14 octobre 2022 à 16:24:57 DiamondVoir a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:23:04 :
Je le gère pas, je peux pas faire semblant

Il y a des methodes qui fonctionnent, prend rendez vous chez un psy, y'a pas de honte à avoir
Tu vas bien chez le medecin pour une grippe, pourquoi ne pas y aller pour un probleme aux consequences plus grave ?

Les psys faut tomber sur des bons : moi mis à part me dire "pleure pas tout va s'arranger" j'avais pas l'impression qu'il y ait une avancée

Faut surtout go psychothérapie, c'est un peu plus efficace.

je vais me pencher la dessus

Le 14 octobre 2022 à 16:29:32 :

Le 14 octobre 2022 à 16:27:05 Everett-Jones a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:26:13 :

Le 14 octobre 2022 à 16:24:43 chaudpenhauer a écrit :

Le 14 octobre 2022 à 16:03:38 :

Le 14 octobre 2022 à 15:59:41 SublimeEnfer a écrit :
Bah arrête de déprimer

Le 14 octobre 2022 à 16:02:42 JeuneOrange a écrit :
Tu es triste ? Juste arrête

Si c'était si facile : au moins vous pouvez vous vanter de me faire rire

essaye de faire de la marche, lire des livres, ca peut t'aider

Ouais c'est ce que je fais mais je ne suis même pas sûr que ce soit une dépression ou un problème de santé : j'ai un poids dans le sternum et la seule chose qui puisse l'apaiser c'est la prise d'Alprazolam car je suis très anxieux de nature et c'est vraiment incontrollable

T'as essayé respiration abdominale ? Méditation ? Cohérence cardiaque ? Magnésium ? Ashwagandha ?

Je suis une ancienne boule de nerfs.

Méditation j'ai déjà testé mais j'ai bcp de mal à me calmer (encore et toujours ce poids qui dérange), respiration abdominal ça me calme que qq minutes mais Ashwagandha connais pas .

T'as aussi le mouvement pull over afin de renforcer le diaphragme.

Le 14 octobre 2022 à 16:20:36 :

Le 14 octobre 2022 à 16:15:19 :

Le 14 octobre 2022 à 16:12:54 :
j'en ai jamais parlé a personne
en théorie ma vie est trop bien je me sens pas légitime

moi aussi je comprend très bien ce sentiment d'illégitimité.
objectivement, j'ai une vie très confortable, j'ai jamais vécu de drames et j'ai une bonne situation en général. Mais en fait ça n'a presque rien à voir. c'est bizarre.

pareil, objectivement ma vie selon les codes sociétaux est facile dans le top 1%, famille riche, intelligent, études
jai juste qql problemes de santé, migraines quotidiennes et tdah, et du coup depression aussi mais jamais detecté car jamais parlé

mais ça n'a rien a voir comme tu dis

voilà.
Moi j'ai de la chance, ma mère l'a capté car elle a elle même fait des dépressions. Mais j'aime pas en parler. Et c'est un cercle vicieux au point de vue social car tu n'as pas envie de voir des gens parce que faire comme si tout allait bien ça pompe l'énergie. Mais si tu te retrouves tout seul tu te sens triste. C'est un peu le dilemme du hérisson éco+