[ANXIETE] Je suis anxieux dès le réveil

Le 21 avril 2022 à 11:52:45 McFlurryx a écrit :

Le 21 avril 2022 à 11:51:57 :

Le 21 avril 2022 à 11:46:11 :
il faut se bourrer de médocs du psychiatre parfois y'a pas le choix

Certainement pas. L'aide ne vient pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur, ton organisme. L'anxiété c'est un problème de récepteurs défectueux. La prise médicamenteuse ne règle pas la cause.

Je souffre d'anxiété depuis que j'ai 12 ans jamais réussis à soigner ça sauf par médocs ( j'ai 27 ans là ) ça depend je pense

a ce moment la il faut que tu te fasse des séances de sauna pour te détoxé des médoc
comme un drogué

Le 21 avril 2022 à 11:53:23 :

Le 21 avril 2022 à 11:52:08 :

Le 21 avril 2022 à 11:50:58 :

Le 21 avril 2022 à 11:49:21 :

Le 21 avril 2022 à 11:48:27 :

Le 21 avril 2022 à 11:47:16 :
Le psy m'a prescrit que des AD, jamais d'anxiolytiques (ce qui m'étonne toujours)

AD c'est le traitement de fond ( ça soigne la depression mais aussi l'anxiété )

les anxio c'est à utilisé que sur courte période ou en cas de grosse crise, c'est très compliqué si t'en devient dépendant

J'ai jamais été dépendant au benzo heuresement par contre je m'acclimate vite donc au bout d'un moment assez vite ça me fait queudal

Pareil j'ai du Lysanxia ça m'a jamais rien fait

J'en ai fais un tas là je suis sous Prazepam

le prazepam c'est pour les alpha

Putain je suis à des années lumières d'être un alpha

Le 21 avril 2022 à 11:56:38 :
bon bah santé

Le 21 avril 2022 à 11:58:36 Dol0res a écrit :

Le 21 avril 2022 à 11:56:38 :
bon bah santé

soit pas triste keyou

Le 21 avril 2022 à 11:48:26 :
faut ce bougé parce que la boucle de l'anxiété ce nourris de l'anxiété et a force vous comprendrez jamais que vous pouvez allé mieux.

tu connais rien t'as jamais eu d'anxiété de ta vie de quoi tu parle

mieux être sous traitement que mettre fin à ses jours

Le 21 avril 2022 à 11:52:45 :

Le 21 avril 2022 à 11:51:57 :

Le 21 avril 2022 à 11:46:11 :
il faut se bourrer de médocs du psychiatre parfois y'a pas le choix

Certainement pas. L'aide ne vient pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur, ton organisme. L'anxiété c'est un problème de récepteurs défectueux. La prise médicamenteuse ne règle pas la cause.

Je souffre d'anxiété depuis que j'ai 12 ans jamais réussis à soigner ça sauf par médocs ( j'ai 27 ans là ) ça depend je pense

J'ai 32 ans, j'ai souffert de dépression depuis aussi longtemps que je peux me rappeler, j'ai pris très peu d'anxiolytiques et j'ai vite abandonné les médicaments. C'est la solution facile, et ce n'est même pas une solution. La guérison prend du temps, et comme je l'expliquais au-dessus, la dépression, c'est un manque de pression. Or, un bon remède au manque de pression, c'est une bonne douche froide, ce qui va non seulement resserrer tes vaisseaux sanguins mais également libérer de la noradrénaline, excellente hormone qui régule le stress. Je ne parle d'une douche ou deux, mais d'une douche froide tous les matins. Un peu d'exercice de respiration pour oxygéner le corps et la tête et un petit footing de 15-20 minutes. En tout et pour tout, t'en as pour 30 minutes par jour, tes organes préservés en plus.

Le 21 avril 2022 à 12:00:30 :

Le 21 avril 2022 à 11:52:45 :

Le 21 avril 2022 à 11:51:57 :

Le 21 avril 2022 à 11:46:11 :
il faut se bourrer de médocs du psychiatre parfois y'a pas le choix

Certainement pas. L'aide ne vient pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur, ton organisme. L'anxiété c'est un problème de récepteurs défectueux. La prise médicamenteuse ne règle pas la cause.

Je souffre d'anxiété depuis que j'ai 12 ans jamais réussis à soigner ça sauf par médocs ( j'ai 27 ans là ) ça depend je pense

J'ai 32 ans, j'ai souffert de dépression depuis aussi longtemps que je peux me rappeler, j'ai pris très peu d'anxiolytiques et j'ai vite abandonné les médicaments. C'est la solution facile, et ce n'est même pas une solution. La guérison prend du temps, et comme je l'expliquais au-dessus, la dépression, c'est un manque de pression. Or, un bon remède au manque de pression, c'est une bonne douche froide, ce qui va non seulement resserrer tes vaisseaux sanguins mais également libérer de la noradrénaline, excellente hormone qui régule le stress. Je ne parle pas d'une douche ou deux, mais d'une douche froide tous les matins. Un peu d'exercice de respiration pour oxygéner le corps et la tête et un petit footing de 15-20 minutes. En tout et pour tout, t'en as pour 30 minutes par jour, tes organes préservés en plus.

Le sentiment de vide intersidéral disparaît ?

Le 21 avril 2022 à 12:02:33 :

Le 21 avril 2022 à 12:00:30 :

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Le 21 avril 2022 à 11:51:57 :

Le 21 avril 2022 à 11:46:11 :
il faut se bourrer de médocs du psychiatre parfois y'a pas le choix

Certainement pas. L'aide ne vient pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur, ton organisme. L'anxiété c'est un problème de récepteurs défectueux. La prise médicamenteuse ne règle pas la cause.

Je souffre d'anxiété depuis que j'ai 12 ans jamais réussis à soigner ça sauf par médocs ( j'ai 27 ans là ) ça depend je pense

J'ai 32 ans, j'ai souffert de dépression depuis aussi longtemps que je peux me rappeler, j'ai pris très peu d'anxiolytiques et j'ai vite abandonné les médicaments. C'est la solution facile, et ce n'est même pas une solution. La guérison prend du temps, et comme je l'expliquais au-dessus, la dépression, c'est un manque de pression. Or, un bon remède au manque de pression, c'est une bonne douche froide, ce qui va non seulement resserrer tes vaisseaux sanguins mais également libérer de la noradrénaline, excellente hormone qui régule le stress. Je ne parle pas d'une douche ou deux, mais d'une douche froide tous les matins. Un peu d'exercice de respiration pour oxygéner le corps et la tête et un petit footing de 15-20 minutes. En tout et pour tout, t'en as pour 30 minutes par jour, tes organes préservés en plus.

Le sentiment de vide intersidéral disparaît ?

dépression = desequilibre chimique du cerveau
c'est pas en prenant des douches froides que tu va t'en sortir

Le 21 avril 2022 à 12:02:33 :

Le 21 avril 2022 à 12:00:30 :

Le 21 avril 2022 à 11:52:45 :

Le 21 avril 2022 à 11:51:57 :

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il faut se bourrer de médocs du psychiatre parfois y'a pas le choix

Certainement pas. L'aide ne vient pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur, ton organisme. L'anxiété c'est un problème de récepteurs défectueux. La prise médicamenteuse ne règle pas la cause.

Je souffre d'anxiété depuis que j'ai 12 ans jamais réussis à soigner ça sauf par médocs ( j'ai 27 ans là ) ça depend je pense

J'ai 32 ans, j'ai souffert de dépression depuis aussi longtemps que je peux me rappeler, j'ai pris très peu d'anxiolytiques et j'ai vite abandonné les médicaments. C'est la solution facile, et ce n'est même pas une solution. La guérison prend du temps, et comme je l'expliquais au-dessus, la dépression, c'est un manque de pression. Or, un bon remède au manque de pression, c'est une bonne douche froide, ce qui va non seulement resserrer tes vaisseaux sanguins mais également libérer de la noradrénaline, excellente hormone qui régule le stress. Je ne parle pas d'une douche ou deux, mais d'une douche froide tous les matins. Un peu d'exercice de respiration pour oxygéner le corps et la tête et un petit footing de 15-20 minutes. En tout et pour tout, t'en as pour 30 minutes par jour, tes organes préservés en plus.

Le sentiment de vide intersidéral disparaît ?

Oui, et tu renoues avec la vie, les bonnes pensées, les bonnes paroles, les bons comportements. Il y a encore peu de temps, il ne s'écoulait pas un jour sans que je ne souhaite la mort, soit en pensée soit en paroles et ce, dès le réveil jusqu'au coucher. Depuis que je me suis fixé cette hygiène de vie, il n'est plus question de me parler de la mort. Aujourd'hui, c'est la vie, la vie, la vie. Et Dieu qu'elle est belle même quand elle est dure.

Le 21 avril 2022 à 12:07:48 BigCummer a écrit :

Le 21 avril 2022 à 12:02:33 :

Le 21 avril 2022 à 12:00:30 :

Le 21 avril 2022 à 11:52:45 :

Le 21 avril 2022 à 11:51:57 :

Le 21 avril 2022 à 11:46:11 :
il faut se bourrer de médocs du psychiatre parfois y'a pas le choix

Certainement pas. L'aide ne vient pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur, ton organisme. L'anxiété c'est un problème de récepteurs défectueux. La prise médicamenteuse ne règle pas la cause.

Je souffre d'anxiété depuis que j'ai 12 ans jamais réussis à soigner ça sauf par médocs ( j'ai 27 ans là ) ça depend je pense

J'ai 32 ans, j'ai souffert de dépression depuis aussi longtemps que je peux me rappeler, j'ai pris très peu d'anxiolytiques et j'ai vite abandonné les médicaments. C'est la solution facile, et ce n'est même pas une solution. La guérison prend du temps, et comme je l'expliquais au-dessus, la dépression, c'est un manque de pression. Or, un bon remède au manque de pression, c'est une bonne douche froide, ce qui va non seulement resserrer tes vaisseaux sanguins mais également libérer de la noradrénaline, excellente hormone qui régule le stress. Je ne parle pas d'une douche ou deux, mais d'une douche froide tous les matins. Un peu d'exercice de respiration pour oxygéner le corps et la tête et un petit footing de 15-20 minutes. En tout et pour tout, t'en as pour 30 minutes par jour, tes organes préservés en plus.

Le sentiment de vide intersidéral disparaît ?

dépression = desequilibre chimique du cerveau
c'est pas en prenant des douches froides que tu va t'en sortir

en mangeant mieux et pas que une fois le soir ça aide aussi.
faut reprendre une hygiène de vie correct .

Le 21 avril 2022 à 12:08:15 :

Le 21 avril 2022 à 12:02:33 :

Le 21 avril 2022 à 12:00:30 :

Le 21 avril 2022 à 11:52:45 :

Le 21 avril 2022 à 11:51:57 :

Le 21 avril 2022 à 11:46:11 :
il faut se bourrer de médocs du psychiatre parfois y'a pas le choix

Certainement pas. L'aide ne vient pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur, ton organisme. L'anxiété c'est un problème de récepteurs défectueux. La prise médicamenteuse ne règle pas la cause.

Je souffre d'anxiété depuis que j'ai 12 ans jamais réussis à soigner ça sauf par médocs ( j'ai 27 ans là ) ça depend je pense

J'ai 32 ans, j'ai souffert de dépression depuis aussi longtemps que je peux me rappeler, j'ai pris très peu d'anxiolytiques et j'ai vite abandonné les médicaments. C'est la solution facile, et ce n'est même pas une solution. La guérison prend du temps, et comme je l'expliquais au-dessus, la dépression, c'est un manque de pression. Or, un bon remède au manque de pression, c'est une bonne douche froide, ce qui va non seulement resserrer tes vaisseaux sanguins mais également libérer de la noradrénaline, excellente hormone qui régule le stress. Je ne parle pas d'une douche ou deux, mais d'une douche froide tous les matins. Un peu d'exercice de respiration pour oxygéner le corps et la tête et un petit footing de 15-20 minutes. En tout et pour tout, t'en as pour 30 minutes par jour, tes organes préservés en plus.

Le sentiment de vide intersidéral disparaît ?

Oui, et tu renoues avec la vie, les bonnes pensées, les bonnes paroles, les bons comportements. Il y a encore peu de temps, il ne s'écoulait pas un jour sans que je ne souhaite la mort, soit en pensée soit en paroles et ce, dès le réveil jusqu'au coucher. Depuis que je me suis fixé cette hygiène de vie, il n'est plus question de me parler de la mort. Aujourd'hui, c'est la vie, la vie, la vie. Et Dieu qu'elle est belle même quand elle est dure.

Ça fait longtemps que je me suis pas dit que la vie était belle en effet. Sans parler des sensations intracorporelles que j'ai qui me prouvent tous les jours que je vais crever

Le 21 avril 2022 à 12:09:44 :

Le 21 avril 2022 à 12:07:48 BigCummer a écrit :

Le 21 avril 2022 à 12:02:33 :

Le 21 avril 2022 à 12:00:30 :

Le 21 avril 2022 à 11:52:45 :

Le 21 avril 2022 à 11:51:57 :

Le 21 avril 2022 à 11:46:11 :
il faut se bourrer de médocs du psychiatre parfois y'a pas le choix

Certainement pas. L'aide ne vient pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur, ton organisme. L'anxiété c'est un problème de récepteurs défectueux. La prise médicamenteuse ne règle pas la cause.

Je souffre d'anxiété depuis que j'ai 12 ans jamais réussis à soigner ça sauf par médocs ( j'ai 27 ans là ) ça depend je pense

J'ai 32 ans, j'ai souffert de dépression depuis aussi longtemps que je peux me rappeler, j'ai pris très peu d'anxiolytiques et j'ai vite abandonné les médicaments. C'est la solution facile, et ce n'est même pas une solution. La guérison prend du temps, et comme je l'expliquais au-dessus, la dépression, c'est un manque de pression. Or, un bon remède au manque de pression, c'est une bonne douche froide, ce qui va non seulement resserrer tes vaisseaux sanguins mais également libérer de la noradrénaline, excellente hormone qui régule le stress. Je ne parle pas d'une douche ou deux, mais d'une douche froide tous les matins. Un peu d'exercice de respiration pour oxygéner le corps et la tête et un petit footing de 15-20 minutes. En tout et pour tout, t'en as pour 30 minutes par jour, tes organes préservés en plus.

Le sentiment de vide intersidéral disparaît ?

dépression = desequilibre chimique du cerveau
c'est pas en prenant des douches froides que tu va t'en sortir

en mangeant mieux et pas que une fois le soir ça aide aussi.
faut reprendre une hygiène de vie correct .

Ça je pense que y'a pas photo.

Le 21 avril 2022 à 11:41:33 :

Le 21 avril 2022 à 11:40:03 :

Le 21 avril 2022 à 11:39:12 :

Le 21 avril 2022 à 11:37:55 :

Le 21 avril 2022 à 11:35:56 :

Le 21 avril 2022 à 11:34:02 :
Déjà diminue l'alcool khey, j'avais aussi ma période ou je buvais bcp, j'étais encore plus anxieux. Mon anxiété actuelle vient du fait que je suis traité sous subutex, ce que je fais c'est que je sors prendre l'air, ou la méditation. Et pour info les anxiolytiques t'aideront pas. Change également ton alimentation kheyou

Le pire c'est que ma femme picole devant moi et pas qu'un peu, elle dit que c'est traditionnelle chez elle (elle est Coréenne)

Femme coréenne et t'es fonctionnaire, bordel sans ton anxiété t'aurais tellement une vie sympa

Ouai mais ma vie pour le moment c'est merdique

Qu'est-ce-qui fait que tu es dans cet état ? Parce que là j'ai l'impression que tes problèmes sont ceux d'un bourgeois pas content.

Je suis pas un bourgeois, je gagne 2000 € par mois on est deux à vivre la dessus, ma femme est au chomdu depuis 7 ans

Non mais que tu n'es pas un bourgeois d'accord, mais c'est quoi tes problèmes ?

Le 21 avril 2022 à 11:42:19 :

Le 21 avril 2022 à 11:40:03 VS1033 a écrit :

Le 21 avril 2022 à 11:39:12 :

Le 21 avril 2022 à 11:37:55 :

Le 21 avril 2022 à 11:35:56 :

Le 21 avril 2022 à 11:34:02 :
Déjà diminue l'alcool khey, j'avais aussi ma période ou je buvais bcp, j'étais encore plus anxieux. Mon anxiété actuelle vient du fait que je suis traité sous subutex, ce que je fais c'est que je sors prendre l'air, ou la méditation. Et pour info les anxiolytiques t'aideront pas. Change également ton alimentation kheyou

Le pire c'est que ma femme picole devant moi et pas qu'un peu, elle dit que c'est traditionnelle chez elle (elle est Coréenne)

Femme coréenne et t'es fonctionnaire, bordel sans ton anxiété t'aurais tellement une vie sympa

Ouai mais ma vie pour le moment c'est merdique

Qu'est-ce-qui fait que tu es dans cet état ? Parce que là j'ai l'impression que tes problèmes sont ceux d'un bourgeois pas content.

perso c'est tout ce qui ce passe dans ce pays qui me butte. je go expat a cause de ça.
je suis pas le seul a me mettre en arret maladie sans vergogne et jouant avec le feux du licenciement.

Oui la même, tu veux aller où ?

Le 21 avril 2022 à 12:17:25 VS1033 a écrit :

Le 21 avril 2022 à 11:42:19 :

Le 21 avril 2022 à 11:40:03 VS1033 a écrit :

Le 21 avril 2022 à 11:39:12 :

Le 21 avril 2022 à 11:37:55 :

Le 21 avril 2022 à 11:35:56 :

Le 21 avril 2022 à 11:34:02 :
Déjà diminue l'alcool khey, j'avais aussi ma période ou je buvais bcp, j'étais encore plus anxieux. Mon anxiété actuelle vient du fait que je suis traité sous subutex, ce que je fais c'est que je sors prendre l'air, ou la méditation. Et pour info les anxiolytiques t'aideront pas. Change également ton alimentation kheyou

Le pire c'est que ma femme picole devant moi et pas qu'un peu, elle dit que c'est traditionnelle chez elle (elle est Coréenne)

Femme coréenne et t'es fonctionnaire, bordel sans ton anxiété t'aurais tellement une vie sympa

Ouai mais ma vie pour le moment c'est merdique

Qu'est-ce-qui fait que tu es dans cet état ? Parce que là j'ai l'impression que tes problèmes sont ceux d'un bourgeois pas content.

perso c'est tout ce qui ce passe dans ce pays qui me butte. je go expat a cause de ça.
je suis pas le seul a me mettre en arret maladie sans vergogne et jouant avec le feux du licenciement.

Oui la même, tu veux aller où ?

en équateur.
peut être par bateau.

Le 21 avril 2022 à 12:15:10 :

Le 21 avril 2022 à 12:08:15 :

Le 21 avril 2022 à 12:02:33 :

Le 21 avril 2022 à 12:00:30 :

Le 21 avril 2022 à 11:52:45 :

Le 21 avril 2022 à 11:51:57 :

Le 21 avril 2022 à 11:46:11 :
il faut se bourrer de médocs du psychiatre parfois y'a pas le choix

Certainement pas. L'aide ne vient pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur, ton organisme. L'anxiété c'est un problème de récepteurs défectueux. La prise médicamenteuse ne règle pas la cause.

Je souffre d'anxiété depuis que j'ai 12 ans jamais réussis à soigner ça sauf par médocs ( j'ai 27 ans là ) ça depend je pense

J'ai 32 ans, j'ai souffert de dépression depuis aussi longtemps que je peux me rappeler, j'ai pris très peu d'anxiolytiques et j'ai vite abandonné les médicaments. C'est la solution facile, et ce n'est même pas une solution. La guérison prend du temps, et comme je l'expliquais au-dessus, la dépression, c'est un manque de pression. Or, un bon remède au manque de pression, c'est une bonne douche froide, ce qui va non seulement resserrer tes vaisseaux sanguins mais également libérer de la noradrénaline, excellente hormone qui régule le stress. Je ne parle pas d'une douche ou deux, mais d'une douche froide tous les matins. Un peu d'exercice de respiration pour oxygéner le corps et la tête et un petit footing de 15-20 minutes. En tout et pour tout, t'en as pour 30 minutes par jour, tes organes préservés en plus.

Le sentiment de vide intersidéral disparaît ?

Oui, et tu renoues avec la vie, les bonnes pensées, les bonnes paroles, les bons comportements. Il y a encore peu de temps, il ne s'écoulait pas un jour sans que je ne souhaite la mort, soit en pensée soit en paroles et ce, dès le réveil jusqu'au coucher. Depuis que je me suis fixé cette hygiène de vie, il n'est plus question de me parler de la mort. Aujourd'hui, c'est la vie, la vie, la vie. Et Dieu qu'elle est belle même quand elle est dure.

Ça fait longtemps que je me suis pas dit que la vie était belle en effet. Sans parler des sensations intracorporelles que j'ai qui me prouvent tous les jours que je vais crever

Le 21 avril 2022 à 12:09:44 :

Le 21 avril 2022 à 12:07:48 BigCummer a écrit :

Le 21 avril 2022 à 12:02:33 :

Le 21 avril 2022 à 12:00:30 :

Le 21 avril 2022 à 11:52:45 :

Le 21 avril 2022 à 11:51:57 :

Le 21 avril 2022 à 11:46:11 :
il faut se bourrer de médocs du psychiatre parfois y'a pas le choix

Certainement pas. L'aide ne vient pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur, ton organisme. L'anxiété c'est un problème de récepteurs défectueux. La prise médicamenteuse ne règle pas la cause.

Je souffre d'anxiété depuis que j'ai 12 ans jamais réussis à soigner ça sauf par médocs ( j'ai 27 ans là ) ça depend je pense

J'ai 32 ans, j'ai souffert de dépression depuis aussi longtemps que je peux me rappeler, j'ai pris très peu d'anxiolytiques et j'ai vite abandonné les médicaments. C'est la solution facile, et ce n'est même pas une solution. La guérison prend du temps, et comme je l'expliquais au-dessus, la dépression, c'est un manque de pression. Or, un bon remède au manque de pression, c'est une bonne douche froide, ce qui va non seulement resserrer tes vaisseaux sanguins mais également libérer de la noradrénaline, excellente hormone qui régule le stress. Je ne parle pas d'une douche ou deux, mais d'une douche froide tous les matins. Un peu d'exercice de respiration pour oxygéner le corps et la tête et un petit footing de 15-20 minutes. En tout et pour tout, t'en as pour 30 minutes par jour, tes organes préservés en plus.

Le sentiment de vide intersidéral disparaît ?

dépression = desequilibre chimique du cerveau
c'est pas en prenant des douches froides que tu va t'en sortir

en mangeant mieux et pas que une fois le soir ça aide aussi.
faut reprendre une hygiène de vie correct .

Ça je pense que y'a pas photo.

En tout cas, je te souhaite sincèrement d'aller mieux, courage, patience et détermination à toi. Par petites touches, en changeant certains paramètres de ton quotidien, tu peux aller mieux.

meme cas que toi l'OP sauf que je ne bois pas d alcool donc pas d autre solution que de gerber le matin et a ma pause du midi pour calmer mon anxiété avant de retourner bosser

Premier CDI envoyé dans un bled paumé, covid donc j ai fait aucune connaissance et je me suis boucled dans un travail que je déteste

Le 21 avril 2022 à 10:59:39 :
J'ai repris l'alcool ce qui n'arrange rien, et je ne me sens vraiment pas bien, des kheys dans ma situation ?

Quels sont tes symptômes clé ? Perso j'ai fait une attaque de panique ya deux semaines et depuis rien ne va plus :

- Impression d'étouffer constante
- Coeur qui fait des bonds
- Douleurs aux côtes, ça tire, ça pique
- Je suis essouflé pour un rien, j'arrive pas à faire un peu d'activité à part de la marche
- Sensation de malaise

J'ai l'impression que tout est coincé

Le 21 avril 2022 à 12:21:36 Le1erMinistre_ a écrit :
meme cas que toi l'OP sauf que je ne bois pas d alcool donc pas d autre solution que de gerber le matin et a ma pause du midi pour calmer mon anxiété avant de retourner bosser

Premier CDI envoyé dans un bled paumé, covid donc j ai fait aucune connaissance et je me suis boucled dans un travail que je déteste

gerbé des le matin : chaud y'a un truc qui t'emmerde faut que tu le sorte, que tu le crie.