J'ai été coach sportif de mes 21 à 24 ans

Le 14 mars 2022 à 10:32:16 :
T'as quelle age maintenant

26

Le 14 mars 2022 à 10:32:32 :

Le 14 mars 2022 à 10:32:16 :
T'as quelle age maintenant

26

Tu pourrais revenir dans ce secteur ou c'est definitivement derriere ?

Coach à 21 ans

D'ailleurs si tu l'es plus je suppose que c'est parce que t'étais pas prêt ?

Le 14 mars 2022 à 10:33:41 :

Le 14 mars 2022 à 10:32:32 :

Le 14 mars 2022 à 10:32:16 :
T'as quelle age maintenant

26

Tu pourrais revenir dans ce secteur ou c'est definitivement derriere ?

Non finito, rien à gratter dans ce taff

Le 14 mars 2022 à 10:34:20 :
Coach à 21 ans

D'ailleurs si tu l'es plus je suppose que c'est parce que t'étais pas prêt ?

Khey à 21 ans je mettais des PLS à 80% des go muscus (c'est toujours le cas ) , et je fréquentais déjà les milueux de la compétition (IFFBB)

Non j'ai arrété pour les raisons que j'ai cité plus hauts

Le 14 mars 2022 à 10:33:56 :
Tu m'as l'air sympa mais je peux pas m'empêcher d'être jaloux de ton physique et de tes conquêtes de yes life alors dégage du forum stp

Ayaaaooo This , nonobstant on peut le faire kheyou , bon ça fait un et demi je fous rien mais il ya moyen j'en suis sur

Le 14 mars 2022 à 10:37:38 :
Tu confirmes le cliché du coach sportif baiseur qui fait mouiller beaucoup de femmes à la salle ou l'a ou t'étais si c'était pas une salle?

Je confirme à 200%, des collègues à moi 6/10 tabassaient des raclis qu'ils auraient jamais pu tabasser en temps normal

Le 14 mars 2022 à 10:37:43 :
Dis moi l'amigo, j'ai une morphologie qui m'a fait prendre beaucoup en volume au niveau des pecs par rapport aux bras/épaules, tu sais comment je peux rattraper le truc, pour que tout soit proportionné??

Mettre l'accent sur ton faisceau moyen épaules (privilégie élévations latérales poulie pour la tension continue), et accentuer le travail triceps avec du barre au front, corde triceps, dips buste droit

Le 14 mars 2022 à 10:40:39 :
Au niveau horaire ça donnait quoi ?
Tu t'y prenais comment pour qu'on te contacte ?

Journée type : 10/13h 18h/23h

Généralement sur mon insta, je recevais des demandes tous les jours

Le 14 mars 2022 à 10:41:23 :
Ok mais du coup à ton avis, je mets léger pour les pecs et je mets lourd pour les bras/épaules en faisant plus de séances?

c'est plus une question d'intensité que de poids, fais 1 séance pecs semaines et 2 séances épaules bras par exemple

Le 14 mars 2022 à 10:44:50 :
1m70, 69kg, ancien obèse, maintenance ou prise de masse ?

Go muscu, manges équilibré
Prendre du gras sur du gras n'a aucun intérêt