J'ai été coach sportif de mes 21 à 24 ans

Envois un message en MO please khey, j'ai besoin d'infos mais je suis sur mobile.

Si tu peux me mp je t'enverrais un message ce soir.

Merci

Le 14 mars 2022 à 07:20:30 :
comment c'est possible d'avoir une quelconque crédibilité en tant que coach à 21 ans

Bah je faisais 1m83/81 kg sec génétique godlike, j'étais déjà chimiste de boug qui faisaient IFBB

Le 14 mars 2022 à 07:20:30 :
comment c'est possible d'avoir une quelconque crédibilité en tant que coach à 21 ans

Il m’as montré son physique en mp cest un mastodonte jamais vu un mec aussi balaise

Le 14 mars 2022 à 07:20:42 :

Le 14 mars 2022 à 07:19:52 :

Le 14 mars 2022 à 07:17:54 :
Bordel je pense être le seul gars qui à été coach sportif du forum et il y à 0 question ?

Tu as sans doute répondu à toutes lors de ton dernier topic

Oh tu t'en souviens mon khey ? ca fait plaisir

Je me rappelle souvent des topics qui me font rager

Le 14 mars 2022 à 07:21:43 :

Le 14 mars 2022 à 07:20:42 :

Le 14 mars 2022 à 07:19:52 :

Le 14 mars 2022 à 07:17:54 :
Bordel je pense être le seul gars qui à été coach sportif du forum et il y à 0 question ?

Tu as sans doute répondu à toutes lors de ton dernier topic

Oh tu t'en souviens mon khey ? ca fait plaisir

Je me rappelle souvent des topics qui me font rager

AYA pourquoi ? j'étais sympathique avec tout le monde

Hello
Je suis grand 1m87 squelette sauterelle donc longs membres clavicules larges pectoraux courts

Je fais comment pour optimiser ma musculature sachant que
- j'ai du mal à prendre du muscle (et pour le gras moins de mal, disons normal)
- je veux avoir des pec énormes même si apparemment c pas mon point fort
- je dois entraîner mes pecs 1 fois par semaine ou 2?

Le 14 mars 2022 à 07:25:40 :
Hello
Je suis grand 1m87 squelette sauterelle donc longs membres clavicules larges pectoraux courts

Je fais comment pour optimiser ma musculature sachant que
- j'ai du mal à prendre du muscle (et pour le gras moins de mal, disons normal)
- je veux avoir des pec énormes même si apparemment c pas mon point fort

Clavicule longe = point fort quoiqu'il arrive
Tu dois surtout faire attention à ce que tes épaules prennent pas l'ascendant sur tes pecs
Privilégie la pré fatigue avant chaque séance pecs + le dev décliné qui est tres intéressant pour limiter le travail des épaules

Aprés sers toi de ton avantage clavicule longues pour tabasser ton faisceau moyen des épaules + grand rond grand dorsal ca va accentuer ta carrure

Le 14 mars 2022 à 07:28:20 :

Le 14 mars 2022 à 07:25:40 :
Hello
Je suis grand 1m87 squelette sauterelle donc longs membres clavicules larges pectoraux courts

Je fais comment pour optimiser ma musculature sachant que
- j'ai du mal à prendre du muscle (et pour le gras moins de mal, disons normal)
- je veux avoir des pec énormes même si apparemment c pas mon point fort

Clavicule longe = point fort quoiqu'il arrive
Tu dois surtout faire attention à ce que tes épaules prennent pas l'ascendant sur tes pecs
Privilégie la pré fatigue avant chaque séance pecs + le dev décliné qui est tres intéressant pour limiter le travail des épaules

Aprés sers toi de ton avantage clavicule longues pour tabasser ton faisceau moyen des épaules + grand rond grand dorsal ca va accentuer ta carrure

Donc pour les pecs pré-fatigue avec les tirages poulies?
Comment je bosse le grand rond grand dorsal clé?

Le 14 mars 2022 à 07:30:47 :

Le 14 mars 2022 à 07:28:20 :

Le 14 mars 2022 à 07:25:40 :
Hello
Je suis grand 1m87 squelette sauterelle donc longs membres clavicules larges pectoraux courts

Je fais comment pour optimiser ma musculature sachant que
- j'ai du mal à prendre du muscle (et pour le gras moins de mal, disons normal)
- je veux avoir des pec énormes même si apparemment c pas mon point fort

Clavicule longe = point fort quoiqu'il arrive
Tu dois surtout faire attention à ce que tes épaules prennent pas l'ascendant sur tes pecs
Privilégie la pré fatigue avant chaque séance pecs + le dev décliné qui est tres intéressant pour limiter le travail des épaules

Aprés sers toi de ton avantage clavicule longues pour tabasser ton faisceau moyen des épaules + grand rond grand dorsal ca va accentuer ta carrure

Comment je bosse le grand rond grand dorsal clé?

Tractions, Tirage verticale, tout ce qui est exercice de tirage (rowing etc..) avec les coudes proches du corps

Le 14 mars 2022 à 07:30:47 :

Le 14 mars 2022 à 07:28:20 :

Le 14 mars 2022 à 07:25:40 :
Hello
Je suis grand 1m87 squelette sauterelle donc longs membres clavicules larges pectoraux courts

Je fais comment pour optimiser ma musculature sachant que
- j'ai du mal à prendre du muscle (et pour le gras moins de mal, disons normal)
- je veux avoir des pec énormes même si apparemment c pas mon point fort

Clavicule longe = point fort quoiqu'il arrive
Tu dois surtout faire attention à ce que tes épaules prennent pas l'ascendant sur tes pecs
Privilégie la pré fatigue avant chaque séance pecs + le dev décliné qui est tres intéressant pour limiter le travail des épaules

Aprés sers toi de ton avantage clavicule longues pour tabasser ton faisceau moyen des épaules + grand rond grand dorsal ca va accentuer ta carrure

Donc pour les pecs pré-fatigue avec les tirages poulies?

Poulie vis à vis hautes ou basses celon le faisceaux que u veux cibler

Le 14 mars 2022 à 07:20:26 :

Le 14 mars 2022 à 07:19:50 :
T'as baisé des clientes ?

Oui

What. Comment tu passes de coach à les baiser?
Et comment tu gères l'après d'ailleurs? Ca doit être gênant non?

Le 14 mars 2022 à 07:34:19 :
Et pour le fait que j'ai du mal à prendre du muscle?
(Je suis obligé de prendre un médoc qui réduit de 30% mon taux de testo)

Sans testo et génétique c'est compliqué khey ...

Le 14 mars 2022 à 07:35:19 :

Le 14 mars 2022 à 07:20:26 :

Le 14 mars 2022 à 07:19:50 :
T'as baisé des clientes ?

Oui

What. Comment tu passes de coach à les baiser?
Et comment tu gères l'après d'ailleurs? Ca doit être gênant non?

Bah je sais pas mais je baisais super facilement
Et non tu mets les choses aux clairs dès le début, j'ai juste eu quelques meufs qui sont jamais revenus aprés que je les ai baisé mais dans l'ensemble ca se passait bien

Le 14 mars 2022 à 07:36:34 :

Le 14 mars 2022 à 07:35:19 :

Le 14 mars 2022 à 07:20:26 :

Le 14 mars 2022 à 07:19:50 :
T'as baisé des clientes ?

Oui

What. Comment tu passes de coach à les baiser?
Et comment tu gères l'après d'ailleurs? Ca doit être gênant non?

Bah je sais pas mais je baisais super facilement
Et non tu mets les choses aux clairs dès le début, j'ai juste eu quelques meufs qui sont jamais revenus aprés que je les ai baisé mais dans l'ensemble ca se passait bien

Elles ont ta tranche d'âge en général?
Comment tu passes d'un entraînement à l'embrasser? Elle te saute dessus? j'ai du mal à visualiser
t'es un cmb sur 10?

Le 14 mars 2022 à 07:38:28 :

Le 14 mars 2022 à 07:36:34 :

Le 14 mars 2022 à 07:35:19 :

Le 14 mars 2022 à 07:20:26 :

Le 14 mars 2022 à 07:19:50 :
T'as baisé des clientes ?

Oui

What. Comment tu passes de coach à les baiser?
Et comment tu gères l'après d'ailleurs? Ca doit être gênant non?

Bah je sais pas mais je baisais super facilement
Et non tu mets les choses aux clairs dès le début, j'ai juste eu quelques meufs qui sont jamais revenus aprés que je les ai baisé mais dans l'ensemble ca se passait bien

Elles ont ta tranche d'âge en général?
Comment tu passes d'un entraînement à l'embrasser? Elle te saute dessus? j'ai du mal à visualiser
t'es un cmb sur 10?

Entre 20 et 28 ans

Bah ajout insta 90% du temps

8/10, mais un vrai, pas les 8/10 du fofo qui IRL sont éclatés (certaisn khey qui ont mon insta peuvent témoigner)

On est d'accord que vous servez a rien?
Un mec motiver il a pas besoin d etre coacher

Je veux dire par la 90% de vos clients c est des loques qui ont BESOIN d etre poussé au cul

Le 14 mars 2022 à 07:40:48 :

Le 14 mars 2022 à 07:38:28 :

Le 14 mars 2022 à 07:36:34 :

Le 14 mars 2022 à 07:35:19 :

Le 14 mars 2022 à 07:20:26 :

Le 14 mars 2022 à 07:19:50 :
T'as baisé des clientes ?

Oui

What. Comment tu passes de coach à les baiser?
Et comment tu gères l'après d'ailleurs? Ca doit être gênant non?

Bah je sais pas mais je baisais super facilement
Et non tu mets les choses aux clairs dès le début, j'ai juste eu quelques meufs qui sont jamais revenus aprés que je les ai baisé mais dans l'ensemble ca se passait bien

Elles ont ta tranche d'âge en général?
Comment tu passes d'un entraînement à l'embrasser? Elle te saute dessus? j'ai du mal à visualiser
t'es un cmb sur 10?

Entre 20 et 28 ans

Bah ajout insta 90% du temps

8/10, mais un vrai, pas les 8/10 du fofo qui IRL sont éclatés (certaisn khey qui ont mon insta peuvent témoigner)

T'aurais dû préciser ta note haha
En tant que (vrai) 6/10, je peux gagner 1 point avec la muscu? Ou ça semble trop ambitieux?