Je suis addict aux écrans, j'arrête tout

Toujours aussi captivant ce topic mais bordelent, la motivation je peux en avoir à foison mais que pendant 2-3 jours apres je craque (par ex la muscu), courage à vous les kheys, vos messages me motive, j'espère que c'est pas éphémère.

je veux pas faire de debat mais qlq fait un nofap genre l'op ?

Le 03 décembre 2021 à 13:09:48 :
Toujours aussi captivant ce topic mais bordelent, la motivation je peux en avoir à foison mais que pendant 2-3 jours apres je craque (par ex la muscu), courage à vous les kheys, vos messages me motive, j'espère que c'est pas éphémère.

je veux pas faire de debat mais qlq fait un nofap genre l'op ?

Le plus dur (et ça peut vraiment être dur), c'est de faire ses adieux aux trucs que tu veux quitter.

Tu peux vouloir faire un dernier truc de fou dessus, perso j'ai quitté de manière brutale tous les jeux que je venais d'acheter

Tu le sens quand t'as fait le seuil d'une addiction, quelque chose change en toi, et ça peut être très rapide

Une fois que t'as fait tes adieux, tu ne tortures plus l'esprit, tu ne le fais plus, t'as même pas besoin de volonté.
Évidemment, il faut avoir d'autres activités disponibles à côté pour t'occuper, mais t'en as toujours, et elles seront presque toujours plus enrichissantes

Une activité peut aussi être une tâche ménagère que tu as négligé pendant plusieurs mois

Et j'insiste, une fois que t'as fais tes adieux, 0 motivation requise

T'y penses plus (ou en tout cas c'est extrêmement facile de ne plus y penser), donc tu n'es plus tenté, donc tu n'échoues plus

Le 03 décembre 2021 à 13:09:48
je veux pas faire de debat mais qlq fait un nofap genre l'op ?

Ça fait depuis samedi 20 novembre plus ou moins que je suis en nofap du coup

Mais j'ai eu le sommeil flingué par un autre problème (hasard du calendrier)

Par contre ce weekend je vais voir une pro sur Paris

Intéressant tout ca faut que j'essaye, mon cerveau ce golem n'est pas pret

Courage l'op pour ton sommeil si je peux juste te conseiller de pas etre sur un ecran ou boire un café une heure avant d'aller dormir, de souvenir t'avais dit que tu lisais avant de dodo donc ca passe en soit.

Le 03 décembre 2021 à 13:09:48 :
Toujours aussi captivant ce topic mais bordelent, la motivation je peux en avoir à foison mais que pendant 2-3 jours apres je craque (par ex la muscu), courage à vous les kheys, vos messages me motive, j'espère que c'est pas éphémère.

je veux pas faire de debat mais qlq fait un nofap genre l'op ?

Rejoins la ronde khey!
J'ai un problème avec la masturbation clairement, il faut toujours que je m'y remette au bout de deux-trois jours, alors que j'en ai absolument pas besoin, avec une consommation mécanique de porno. Je songe à agir sur ça aussi

Salut Salam Shalom

0 dérapage

Aujourd'hui je vais traiter définitivement mon problème de sommeil avec une solution radicale (du moins je l'espère)

Je vous dirai demain au réveil si ça a marché ou pas

Si ça marche pas j'irai voir un médecin

Le 04 décembre 2021 à 14:47:30 :
Courage l'OP j'aimerais avoir ta foi

Pas besoin de foi, juste en avoir suffisamment marre de sa vie de merde pour dire adieu à certains trucs

Le 04 décembre 2021 à 20:30:36 :
Bon courage clé mais tu comptes faire quoi à la place ± tu vas garder au moins ton portable pour contacter des proches non ?

Oui bien sûr, j'arrête juste les distractions, je fais la différence et ya aucun problème de confusion

Je viens de faire un peu de piano avant de me coucher, je l'ai connecté à mon ordi de manière à pouvoir utiliser Piano Marvel (bête de site pour apprendre le piano).

Piano Marvel est obligé de s'ouvrir dans un navigateur, mais aucun glissage à signaler dans la boucle, RAS

Même sur mon ordi sur lequel il y a tant de jeux installés et sur lequel j'ai passé tant de temps dans la boucle, la tentation n'est plus présente

bon je vais me coucher, j'espère dormir un minimum

Le 04 décembre 2021 à 23:32:12 :
Je viens de faire un peu de piano avant de me coucher, je l'ai connecté à mon ordi de manière à pouvoir utiliser Piano Marvel (bête de site pour apprendre le piano).

Piano Marvel est obligé de s'ouvrir dans un navigateur, mais aucun glissage à signaler dans la boucle, RAS

Même sur mon ordi sur lequel il y a tant de jeux installés et sur lequel j'ai passé tant de temps dans la boucle, la tentation n'est plus présente

bon je vais me coucher, j'espère dormir un minimum

Bonne nuit kheyou

Le 05 décembre 2021 à 13:31:28 :
J'espère que tu as déjà choppé la Trueno du Forzathon de cette semaine quand même ?

DDB pour message inopportun agrémentée d'une blacklist

Certains sujets sont encore trop frais

Sinon j'ai mieux dormi cette nuit que les nuits des deux dernières semaines, donc c'est positif mais pas encore idéal

Néanmoins le traitement porte ses fruits, j'y retourne samedi prochain

En plus la praticienne qui s'occupe de moi habite tout près de chez moi, alors qu'on va tous les deux dans une autre ville pour faire la séance

Elle est plutôt mignonne et m'a tendu quelques perches