Je suis addict aux écrans, j'arrête tout

Bon j'ai utilisé toute mon eau chaude pour faire la vaisselle, je vais devoir go douche froide

A + les keys

Le 22 novembre 2021 à 17:25:23 :
Je suis exactement dans la même démarche l'auteur, je suis drogué aux écrans et je veux arrêter tout ça. Par contre moi je vais me mettre des logiciels pour me bloquer tout ça.

Si ça marche pour toi tant mieux, mais ces logiciels c'est à chaque fois trop facile de les contourner pour moi.

Le mieux c'est de penser longuement à ce que l'arrêt de tout ça peut t'apporter, et quand t'es motivé à arrêter t'as besoin d'aucun logiciel.

Le 22 novembre 2021 à 17:24:22 :

Le 22 novembre 2021 à 17:21:51 :

Le 22 novembre 2021 à 17:15:54 :
C’est pour ça que je pense sérieusement à ne donner ni pc ni portable a mes enfants jusqu’à 17 and mini

Je peux les sauver de cette société en faisant ça

This.
Mon frère était un petit génie qui a sauté 2 classes. Pour le récompenser, ma mère lui a acheté un pc pour qu'il puisse joue avec ses potes à un jeu dans un univers médieval peu connu , world of je sais pas quoi.

C'est devenu une ruine. Full accro aux jeux vidéos il a juste eu une licence en poche après avoir redoublé sa terminale.

Je précise qu'avant ça il n'avait ni portable ni PC.

C'est incroyable le pouvoir destructeur que ça peut avoir quand on fait pas gaffe

Clairement, l'erreur de ma mère a été de penser que parce qu'il était "intelligent" , il savait s'auto-gérer. Du coup elle l'a laissé enchainer les heures de jeux sans rien dire pensant qu'il allait s'auto-réguler.

Faire ça à un ado de 15 ans c'est lui bousiller le cerveau.

Le 22 novembre 2021 à 17:28:01 :
La vaisselle datait de plusieurs MOIS ? mais comment c'est possible bordel

ent's

Le 22 novembre 2021 à 17:27:34 :
t'es là l'auteur ?

Oui?

Le 22 novembre 2021 à 17:35:24 :

Le 22 novembre 2021 à 17:27:34 :
t'es là l'auteur ?

Oui?

pourquoi t'es encore là

Le 22 novembre 2021 à 17:40:37 :

Le 22 novembre 2021 à 17:35:24 :

Le 22 novembre 2021 à 17:27:34 :
t'es là l'auteur ?

Oui?

pourquoi t'es encore là

J'ai fini ma douche

J'ai dit que je continuerai à passer sur ce topic

Jour 2: aucun craquage

Mais en l'espace d'une semaine je m'étais complètement décalé au niveau du sommeil.
Résultat : cette nuit j'ai dormi 2 heures, je suis explosé

Faut que je trouve une activité pas trop énervée, ni soporifique, qui puisse me faire tenir jusqu'à ce soir

C'est con les jeux vidéo ça aurait été parfait

Le 23 novembre 2021 à 10:47:19 :
Je peux te conseiller les extensions comme Blocksite sur Chrome pour JVV et autres

J'ai déjà essayé ce genre de trucs sur mon téléphone notamment, avec les limites de temps etc... J'y arrive deux jours, ensuite j'augmente petit à petit la limite et ça revient comme avant

Je pense vraiment que l'arrêt net est beaucoup plus facile que la réduction.

Ça doit être parce que quand tu réduis un comportement, tu dois prendre la décision quotidienne de t'arrêter une fois que t'as atteins ton quota, donc il faut tous les jours faire preuve de volonté ou de discipline.

Si t'arrêtes net, c'est dur uniquement les premiers jours, après t'y penses plus.

Le 23 novembre 2021 à 10:49:58 :
Courage l'auteur, moi je m'y mets bientôt... une fois que je me serais lassé de mon 4X...

T'auras oublié et tu passeras à une autre drogue

Lis l'auteur quand t'as du temps libre, ça t'évite d'être sur les écrans et en plus ça stimule ton imagination

Perso c'est mon dernier refuge pour éviter les ecransw si j'ai pas ça je passe mon temps devant mon ordi

J'ai fais une décision comme ça aussi.

J'étais dans une période pas ouf de ma vie et sur un moment où j'ai un peu perdu la boule j'ai verrouillé mon PC + mon téléphone. Disons que c'était sûrement les 2 semaines les plus productives et radieuses depuis de longues années.
Néanmoins c'est pas tenable, très vite la réalité te rattrape et tu as les cours si tu es étudiant, le travail, ou bien la recherche de travail. Besoin de contacter tes amis, prévoir tes soirées et tant d'autres choses.

Quel dommage.

Je te conseil tout de même de le faire, c'est très révélateur.

Le 23 novembre 2021 à 10:56:19 :
Lis l'auteur quand t'as du temps libre, ça t'évite d'être sur les écrans et en plus ça stimule ton imagination

Perso c'est mon dernier refuge pour éviter les ecransw si j'ai pas ça je passe mon temps devant mon ordi

J'ai lu un livre et demi depuis hier 17h

Mais j'ai tellement mal dormi cette nuit que j'ai du mal à me concentrer sur un bouquin là