Le SARDINE GAME.

Le 28 octobre 2021 à 20:22:25 :

Le 28 octobre 2021 à 20:13:37 :

Le 28 octobre 2021 à 20:10:02 :
https://informationsnutritionnelles.fr/sardine-a-l-huile

Evidemment ça dépend des sardines donc variable, mais ça donne une idée, pour 100g de sardines à l'huile d'olive vous avez

• 3 gr de w3
• pour 0.25 gr de w6 (ce qui est excellent et compense notre alimentation trop riche en w6)
• 3 gr de w9

Et en plus

• moins de 1gr de sel
• 25 gr de protéines
• blindé de calcium et de magnésium, plein de minéraux en général
• riche vitamines D (et B12) et pas mal de vitamines de la famille B

Je peux vous dire qu'on se met bien

honnêtement, je m'intéresse au sardine game.

Mais pour les oméga-3, c'est de la couillonade

la plupart des o3 sur le marché sont déjà oxydé (je parle des compl alimentaires, pour les produits brut le ratio est encore + mauvais), si tu veux de bon o3, il faut mettre le prix, et les conserver au frigo pour limiter leur oxydation.

alors ta conserve de 2 ans, il reste plus d'o3 dedans, je te le garantis (crois-moi, j'aimerais avoir tord...)

Quid des métaux lourds ?

Sources khey ?

mickael d.gundill, un expert en compl alimentaire

il en parle dans "guide des compléments alimentaires pour sportifs"

tu peux chercher sur le fofo muscu de jvc aussi, les quelques gens instruits là-bas le savent aussi

Le 28 octobre 2021 à 20:22:53 TruiteMoteurv12 a écrit :

Ma collection

Propre khey, beau démarrage dans le sardine game

Le 28 octobre 2021 à 20:23:51 :

Le 28 octobre 2021 à 20:13:37 Fleo_HCoreGamer a écrit :

Le 28 octobre 2021 à 20:10:02 :
https://informationsnutritionnelles.fr/sardine-a-l-huile

Evidemment ça dépend des sardines donc variable, mais ça donne une idée, pour 100g de sardines à l'huile d'olive vous avez

• 3 gr de w3
• pour 0.25 gr de w6 (ce qui est excellent et compense notre alimentation trop riche en w6)
• 3 gr de w9

Et en plus

• moins de 1gr de sel
• 25 gr de protéines
• blindé de calcium et de magnésium, plein de minéraux en général
• riche vitamines D (et B12) et pas mal de vitamines de la famille B

Je peux vous dire qu'on se met bien

honnêtement, je m'intéresse au sardine game.

Mais pour les oméga-3, c'est de la couillonade

la plupart des o3 sur le marché sont déjà oxydé (je parle des compl alimentaires, pour les produits brut le ratio est encore + mauvais), si tu veux de bon o3, il faut mettre le prix, et les conserver au frigo pour limiter leur oxydation.

alors ta conserve de 2 ans, il reste plus d'o3 dedans, je te le garantis (crois-moi, j'aimerais avoir tord...)

Quid des métaux lourds ?

Et tu les oxydes comment si t'as pas d'oxygène ? La boîte est hermétique, y'a quasi pas d'air, comment tu oxyde 3g de w3 avec quasi aucune air ?

Et les métaux lourds, c'est très simple : minimal, la sardine est un petit poisson, début de chaîne alimentaire, y'en a très peu, tellement peu que tu peux en consommer sans compter

Je te jure les newfags de la pêche ça en devient lourd

Le 28 octobre 2021 à 20:22:53 :

Ma collection

Propre kheyou !

Le 28 octobre 2021 à 20:23:52 :

Le 28 octobre 2021 à 20:04:31 :
vos oméga-3 seront totalement oxydés après quelques années hein, il restera juste quelques métaux lourds

Premier complotiste sardinier

nan, j'suis pro sardine

je pense m'y mettre d'ailleurs, je lirais le topic intégralement + tard

si je suis le premier contestataire en 87 pages c'est bien

j'espère vraiment que niveau métaux lourd on est bon, faudrait que je face des recherches là-dessus

Le 28 octobre 2021 à 20:24:48 :

Le 28 octobre 2021 à 20:22:25 :

Le 28 octobre 2021 à 20:13:37 :

Le 28 octobre 2021 à 20:10:02 :
https://informationsnutritionnelles.fr/sardine-a-l-huile

Evidemment ça dépend des sardines donc variable, mais ça donne une idée, pour 100g de sardines à l'huile d'olive vous avez

• 3 gr de w3
• pour 0.25 gr de w6 (ce qui est excellent et compense notre alimentation trop riche en w6)
• 3 gr de w9

Et en plus

• moins de 1gr de sel
• 25 gr de protéines
• blindé de calcium et de magnésium, plein de minéraux en général
• riche vitamines D (et B12) et pas mal de vitamines de la famille B

Je peux vous dire qu'on se met bien

honnêtement, je m'intéresse au sardine game.

Mais pour les oméga-3, c'est de la couillonade

la plupart des o3 sur le marché sont déjà oxydé (je parle des compl alimentaires, pour les produits brut le ratio est encore + mauvais), si tu veux de bon o3, il faut mettre le prix, et les conserver au frigo pour limiter leur oxydation.

alors ta conserve de 2 ans, il reste plus d'o3 dedans, je te le garantis (crois-moi, j'aimerais avoir tord...)

Quid des métaux lourds ?

Sources khey ?

mickael d.gundill, un expert en compl alimentaire

il en parle dans "guide des compléments alimentaires pour sportifs"

tu peux chercher sur le fofo muscu de jvc aussi, les quelques gens instruits là-bas le savent aussi

Plutôt expert en saucisses celui là

Le 28 octobre 2021 à 20:30:32 :
Toujours aucune MAJ des stickers

J'ai publié ceux-là, j'en ferais d'autres si j'ai de l'inspiration

Le 28 octobre 2021 à 20:13:37 :

Le 28 octobre 2021 à 20:10:02 :
https://informationsnutritionnelles.fr/sardine-a-l-huile

Evidemment ça dépend des sardines donc variable, mais ça donne une idée, pour 100g de sardines à l'huile d'olive vous avez

• 3 gr de w3
• pour 0.25 gr de w6 (ce qui est excellent et compense notre alimentation trop riche en w6)
• 3 gr de w9

Et en plus

• moins de 1gr de sel
• 25 gr de protéines
• blindé de calcium et de magnésium, plein de minéraux en général
• riche vitamines D (et B12) et pas mal de vitamines de la famille B

Je peux vous dire qu'on se met bien

honnêtement, je m'intéresse au sardine game.

Mais pour les oméga-3, c'est de la couillonade

la plupart des o3 sur le marché sont déjà oxydé (je parle des compl alimentaires, pour les produits brut le ratio est encore + mauvais), si tu veux de bon o3, il faut mettre le prix, et les conserver au frigo pour limiter leur oxydation.

alors ta conserve de 2 ans, il reste plus d'o3 dedans, je te le garantis (crois-moi, j'aimerais avoir tord...)

Quid des métaux lourds ?

Les omégas 3 sont oxydés dès qu'ils sont chauffés oui

Donc prenez vos sardines en cuissons a la vapeur pour limiter la casse

Le 28 octobre 2021 à 20:39:07 :

Le 28 octobre 2021 à 20:13:37 :

Le 28 octobre 2021 à 20:10:02 :
https://informationsnutritionnelles.fr/sardine-a-l-huile

Evidemment ça dépend des sardines donc variable, mais ça donne une idée, pour 100g de sardines à l'huile d'olive vous avez

• 3 gr de w3
• pour 0.25 gr de w6 (ce qui est excellent et compense notre alimentation trop riche en w6)
• 3 gr de w9

Et en plus

• moins de 1gr de sel
• 25 gr de protéines
• blindé de calcium et de magnésium, plein de minéraux en général
• riche vitamines D (et B12) et pas mal de vitamines de la famille B

Je peux vous dire qu'on se met bien

honnêtement, je m'intéresse au sardine game.

Mais pour les oméga-3, c'est de la couillonade

la plupart des o3 sur le marché sont déjà oxydé (je parle des compl alimentaires, pour les produits brut le ratio est encore + mauvais), si tu veux de bon o3, il faut mettre le prix, et les conserver au frigo pour limiter leur oxydation.

alors ta conserve de 2 ans, il reste plus d'o3 dedans, je te le garantis (crois-moi, j'aimerais avoir tord...)

Quid des métaux lourds ?

Les omégas 3 sont oxydés dès qu'ils sont chauffés oui

Donc prenez vos sardines en cuissons a la vapeur pour limiter la casse

Crue tu veux dire

Le 28 octobre 2021 à 19:30:19 :
J'osef des sardines mais j'aime bien ce topic ça le rappelle l'été quand je travaillais avec mon père dans un atelier de réparation de sertisseuses (c'est la machine qui serti le couvercle de vos boîtes de conserves) mon père est tourneur fraiseur et c'est un pur perfectionniste dans son travail, quand je vois les kheys conserver des boîtes de conserve je me dis que des gens savourent la qualité de son travail ça me fait plaisir.

ça c'est beau khey ! dédicace a ceux qui imprime aussi sur les boite de conserve, ça dure longtemps et c'est de qualité !

Mes chers kheys. Le résumax du coup svp !?

Les meilleures qualités ?

D'après l'express:

Grande distribution Sardines monoprix sont aussi bonnes que les connétables https://www.lexpress.fr/styles/saveurs/notre-classement-des-sardines-a-l-huile-d-olive-monoprix-belle-iloise-albert-menes_1654871.html#:~:text=La%20suite%20du%20classement%3A%20Albert,olive%2C%203%2C60%20euros%20la
Dans l'épicerie fine : La belle iloise en preums
D'après les échos : classement original... marques inconnues

D'après VRMT : Les parmentier https://www.vrmt.fr/7-meilleures-sardines-en-conserve-de-2021/

Pour eux aussi parmentier au top https://www.restaurantalardoise.fr/les-7-meilleures-sardines-en-conserve/

QUI CROIRE ?? Quelle est réellement le meilleur rapport qualité prix ?

PS: J'habite en Belgique, où commander en quantité et pas cher ? + y a pas des saisons plus optimales à chosiir ?